Kini Ounjẹ HCG, ati Ṣe O Ṣiṣẹ?

Akoonu

• Kini HCG?
• Kini Iṣẹ HCG ninu Ara Rẹ?
• Njẹ HCG ṣe iranlọwọ fun ọ lati Padanu iwuwo?
• Njẹ Onjẹ Ṣe Ilọsiwaju Iṣọpọ Ara?
• Bawo ni A Ṣe Ṣetọju Onjẹ
• Pupọ Awọn ọja HCG lori Ọja Ni Awọn ete itanjẹ
• Ailewu ati Awọn Ipa Ẹgbe
• Onjẹ Le Ṣiṣẹ Ṣugbọn Nikan Nitori O n gige Awọn kalori

Ounjẹ HCG ti jẹ olokiki fun ọpọlọpọ ọdun.

O jẹ ounjẹ ti o ga julọ, ni ẹtọ lati fa pipadanu iwuwo yara to to 1-2 poun (0.5-1 kg) fun ọjọ kan.

Kini diẹ sii, o ko yẹ ki o lero ebi npa ninu ilana naa.

Sibẹsibẹ, FDA ti pe ounjẹ yii ni eewu, arufin ati arekereke (,).

Nkan yii ṣe ayẹwo imọ-jinlẹ lẹhin ounjẹ HCG.

Kini HCG?

HCG, tabi gonadotropin chorionic ti eniyan, jẹ homonu ti o wa ni awọn ipele giga ni oyun ibẹrẹ.

Ni otitọ, a lo homonu yii bi ami ami ninu awọn idanwo oyun ile ().

HCG tun ti lo lati tọju awọn ọran irọyin ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin ().

Sibẹsibẹ, awọn ipele ẹjẹ ti o ga ti HCG le tun jẹ aami aisan ti ọpọlọpọ awọn oriṣi ti akàn, pẹlu ifun ọmọ, ọjẹ ara ati akàn testicular ().

Onisegun ara ilu Gẹẹsi kan ti a npè ni Albert Simeons ni akọkọ dabaa HCG bi ohun elo pipadanu iwuwo ni ọdun 1954.

Ounjẹ rẹ jẹ awọn paati akọkọ meji:

• Ounjẹ kalori-kekere-kekere ti o sunmọ awọn kalori 500 fun ọjọ kan.
• Hẹmonu HCG ti a nṣakoso nipasẹ awọn abẹrẹ.

Loni, awọn ọja HCG ti wa ni tita ni awọn ọna pupọ, pẹlu awọn sil oral ti ẹnu, awọn pellets ati awọn sokiri. Wọn tun wa nipasẹ awọn oju opo wẹẹbu ainiye ati diẹ ninu awọn ile itaja soobu.

HCG jẹ homonu ti a ṣe ni oyun ibẹrẹ. Ounjẹ HCG nlo idapo HCG ati gbigbe gbigbe kalori kekere lọpọlọpọ lati ṣaṣeyọri pipadanu iwuwo.

Kini Iṣẹ HCG ninu Ara Rẹ?

HCG jẹ homonu ti o ni amuaradagba ti a ṣe lakoko oyun ti o sọ fun ara obinrin pe o loyun.

HCG ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣelọpọ awọn homonu pataki bi progesterone ati estrogen, eyiti o ṣe pataki fun idagbasoke ọmọ inu oyun ati ọmọ inu ().

Lẹhin osu mẹta akọkọ ti oyun, awọn ipele ẹjẹ ti HCG dinku.

HCG jẹ homonu ti a ṣe ni awọn oye nla ni oṣu mẹta akọkọ ti oyun. O mu iṣelọpọ ti awọn homonu oyun pataki.

Njẹ HCG ṣe iranlọwọ fun ọ lati Padanu iwuwo?

Awọn alatilẹyin ti ounjẹ HCG beere pe o mu iṣelọpọ pọ si ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu ọra nla - gbogbo rẹ laisi rilara ebi.

Orisirisi awọn imọran gbiyanju lati ṣalaye awọn ilana pipadanu iwuwo HCG.

Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ lọpọlọpọ ti pari pe pipadanu iwuwo ti o waye nipasẹ ounjẹ HCG jẹ nitori gbigbe gbigbe kalori pupọ-kekere nikan ati pe ko ni nkankan lati ṣe pẹlu homonu HCG (,,,).

Awọn ijinlẹ wọnyi ṣe afiwe awọn ipa ti HCG ati awọn abẹrẹ pilasibo ti a fun si awọn eniyan kọọkan lori ounjẹ ti o ni ihamọ kalori.

Pipadanu iwuwo jẹ aami kanna tabi o fẹrẹ fẹ aami laarin awọn ẹgbẹ meji.

Siwaju si, awọn ijinlẹ wọnyi pinnu pe homonu HCG ko dinku ebi.

Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ fihan pe pipadanu iwuwo lori ounjẹ HCG jẹ nitori nikan si ihamọ kalori nla. Ko ni nkankan lati ṣe pẹlu HCG - eyiti o tun jẹ doko ninu idinku ebi.

Njẹ Onjẹ Ṣe Ilọsiwaju Iṣọpọ Ara?

Ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti pipadanu iwuwo jẹ idinku iṣan ().

Eyi jẹ wọpọ julọ ni awọn ounjẹ ti o ni ihamọ gbigbe kalori kaakiri, gẹgẹbi ounjẹ HCG.

Ara rẹ le tun ro pe ebi npa ati dinku nọmba awọn kalori ti o jo lati le ṣe itọju agbara ().

Sibẹsibẹ, awọn alatilẹyin ti ounjẹ HCG beere pe o fa pipadanu sanra nikan, kii ṣe pipadanu isan.

Wọn tun sọ pe HCG n gbe awọn homonu miiran ga, o mu ki iṣelọpọ pọ si ati ki o yorisi igbega idagbasoke, tabi anabolic, ipo.

Sibẹsibẹ, ko si ẹri ijinle sayensi lati ṣe atilẹyin awọn ẹtọ wọnyi (,).

Ti o ba wa lori ounjẹ kalori kekere, awọn ọna ti o dara julọ dara julọ lati ṣe idiwọ pipadanu isan ati idinkura ti iṣelọpọ ju gbigba HCG.

Iwuwo iwuwo jẹ ilana ti o munadoko julọ. Bakan naa, jijẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ amuaradagba giga ati gbigbe isinmi lẹẹkọọkan lati inu ounjẹ rẹ le ṣe alekun iṣelọpọ agbara (,,).

Diẹ ninu awọn eniyan beere pe ounjẹ HCG ṣe iranlọwọ idiwọ pipadanu iṣan ati idinkura ti iṣelọpọ nigba ti ihamọ awọn kalori lile ni ihamọ. Sibẹsibẹ, ko si ẹri ti o ṣe atilẹyin awọn ẹtọ wọnyi.

Bawo ni A Ṣe Ṣetọju Onjẹ

Ounjẹ HCG jẹ ọra-pupọ pupọ, ounjẹ kalori kekere pupọ.

Ni gbogbogbo o pin si awọn ipele mẹta:

1. Ikojọpọ apakan: Bẹrẹ mu HCG ki o jẹun pupọ ti ọra giga, awọn ounjẹ kalori giga fun ọjọ meji.
2. Apakan pipadanu iwuwo: Tẹsiwaju mu HCG ki o jẹ awọn kalori 500 nikan fun ọjọ kan fun awọn ọsẹ 3-6.
3. Alakoso itọju: Dawọ mu HCG. Di increasedi increase mu alekun ounjẹ pọ si ṣugbọn yago fun suga ati sitashi fun ọsẹ mẹta.

Lakoko ti awọn eniyan ti n wa pipadanu iwuwo ti o kere ju le lo awọn ọsẹ mẹta lori ipele arin, awọn ti n wa pipadanu iwuwo pataki le ni imọran lati tẹle ounjẹ fun ọsẹ mẹfa - ati paapaa tun ṣe gbogbo awọn ipele ti iyipo ni ọpọlọpọ awọn igba.

Lakoko apakan pipadanu iwuwo, o gba laaye nikan lati jẹ ounjẹ meji fun ọjọ kan - nigbagbogbo ọsan ati ale.

Awọn ero ounjẹ HCG ni gbogbogbo daba pe ounjẹ kọọkan yẹ ki o ni ipin kan ti amuaradagba gbigbe, ẹfọ kan, nkan akara ati eso kan.

O tun le gba atokọ ti awọn ounjẹ ti a fọwọsi lati yan lati ninu awọn oye kan pato.

Bota, awọn epo ati suga yẹ ki o yee, ṣugbọn o gba ọ niyanju lati mu omi pupọ. Omi alumọni, kọfi ati tii tun gba laaye.

Ounjẹ HCG ni a maa n pin si awọn ipele mẹta. Lakoko apakan pipadanu iwuwo, o mu HCG lakoko ti o njẹ awọn kalori 500 nikan fun ọjọ kan.

Pupọ Awọn ọja HCG lori Ọja Ni Awọn ete itanjẹ

Pupọ julọ awọn ọja HCG lori ọja loni jẹ homeopathic, itumo pe wọn ko ni eyikeyi HCG.

Gidi HCG, ni irisi awọn abẹrẹ, ni a nṣakoso bi oogun irọyin ati pe o wa nikan nipasẹ aṣẹ dokita kan.

Awọn abẹrẹ nikan le gbe awọn ipele ẹjẹ ti HCG, kii ṣe awọn ọja homeopathic ti a ta lori ayelujara.

Pupọ julọ awọn ọja HCG ti o wa lori ayelujara jẹ homeopathic ati pe ko ni eyikeyi HCG gidi.

Ailewu ati Awọn Ipa Ẹgbe

HCG ko ti fọwọsi bi oogun pipadanu iwuwo nipasẹ FDA.

Ni ilodisi, awọn ile ibẹwẹ ijọba ti beere aabo ti awọn ọja HCG, nitori awọn eroja ko ni ofin ati aimọ.

Ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ tun wa pẹlu ounjẹ HCG, gẹgẹbi:

• Efori
• Ibanujẹ
• Rirẹ

Iwọnyi le jẹ pupọ julọ nitori gbigbe kalori ipele-ebi rẹ, eyiti o fẹrẹ jẹ ẹri lati jẹ ki eniyan ni ibanujẹ.

Ni ọran kan, obirin ti o jẹ ẹni ọdun 64 wa lori ounjẹ HCG nigbati didi ẹjẹ ndagbasoke ni ẹsẹ ati ẹdọforo. O ti pinnu pe o ṣee ṣe ki awọn didi din nipasẹ ounjẹ ().

Aabo awọn ọja HCG ti ni ibeere nipasẹ awọn ile ibẹwẹ osise bi FDA, ati pe ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ ni a ti royin.

Onjẹ Le Ṣiṣẹ Ṣugbọn Nikan Nitori O n gige Awọn kalori

Ounjẹ HCG ṣe idinwo gbigbe kalori si ayika awọn kalori 500 fun ọjọ kan fun awọn ọsẹ ni akoko kan, ṣiṣe ni ounjẹ pipadanu iwuwo pupọ.

Eyikeyi ounjẹ ti o jẹ kekere ninu awọn kalori yoo jẹ ki o padanu iwuwo.

Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti ri pe homonu HCG ko ni ipa lori pipadanu iwuwo ati pe ko dinku ifẹkufẹ rẹ.

Ti o ba ṣe pataki nipa sisọnu iwuwo ati mimu kuro, ọpọlọpọ awọn ọna ti o munadoko wa ti o ni oye pupọ ju ounjẹ HCG lọ.