5 Awọn ilana Ounjẹ Lẹmọọn lati Detoxify

Akoonu

• 1. Lẹmọọn pẹlu eso kabeeji
• 2. Oje lẹmọọn pẹlu Mint ati Atalẹ
• 3. Oje lẹmọọn pẹlu peeli
• 4. Lẹmọọn pẹlu apple ati broccoli
• 5. Lẹmọọn oje fun ãwẹ

Oje lẹmọọn jẹ atunṣe ile ti o dara julọ lati sọ ara di mimọ nitori o jẹ ọlọrọ ni potasiomu, chlorophyll ati iranlọwọ lati ṣe idapọ ẹjẹ, yiyo majele kuro ninu ara nitorinaa dinku awọn aami aisan ti rirẹ ati imudarasi ifọkanbalẹ lati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ.

Fikun Kale, ti a tun mọ ni kale, si oje n mu iye chlorophyll pọ sii ti o mu iyara iṣelọpọ ati awọn okun ti o mu ki ifun ṣiṣẹ, npo ipa detox ti oje yii, ṣugbọn awọn ilana miiran wa fun awọn oje lemon ti o munadoko dogba ni detoxifying ẹdọ.ati mu ilera dara.

1. Lẹmọọn pẹlu eso kabeeji

Lẹmọọn ati oje kale jẹ ilana nla lati ṣetọju pipadanu iwuwo lakoko awọn ounjẹ gigun nibiti kikankikan ti pipadanu iwuwo dinku. Ati lati yara si ilana paapaa diẹ sii, darapọ atunṣe ile yii pẹlu awọn iṣe ti ara ojoojumọ ati ounjẹ to dara ati rii daju pe igbesi aye to dara julọ.

Eroja

• 200 milimita ti lẹmọọn oje
• Ewe 1 kale
• 180 milimita ti omi

Ipo imurasilẹ

Kan fi gbogbo awọn eroja kun ninu idapọmọra ki o dapọ daradara. Ṣe adun si itọwo rẹ ki o mu o kere ju awọn gilaasi 2 ti atunṣe ile yii lojoojumọ.

2. Oje lẹmọọn pẹlu Mint ati Atalẹ

Eroja

• 1 lẹmọọn
• 1 gilasi ti omi
• 6 sprigs ti Mint
• 1 cm ti Atalẹ

Ipo imurasilẹ

Lu awọn eroja ni idapọmọra tabi alapọpo, ki o ya atẹle. Lọgan ti o ba ṣetan, o le ṣafikun yinyin ti a fọ, fun apẹẹrẹ.

3. Oje lẹmọọn pẹlu peeli

Eroja

• 750 milimita ti omi
• yinyin lati lenu
• 2 sprigs ti Mint
• 1 lẹmọọn Organic, pẹlu peeli

Ipo imurasilẹ

Lu awọn eroja ni idapọmọra ni ipo polusi fun awọn iṣeju diẹ lati yago fun fifun lẹmọọn patapata. Igara ki o mu atẹle, dun si itọwo, pelu pẹlu iye oyin diẹ, yago fun lilo gaari funfun, ki ara le detoxify.

4. Lẹmọọn pẹlu apple ati broccoli

Eroja

• 3 apples
• 1 lẹmọọn
• 3 awọn igi ti broccoli

Ipo imurasilẹ

Lu awọn eroja ni idapọmọra tabi alapọpo, tabi kọja awọn apulu ati lẹmọọn ti o ti fọ nipasẹ centrifuge ki o mu oje ti o tẹle, ti o ba nilo lati dun rẹ, fi oyin kun.

5. Lẹmọọn oje fun ãwẹ

Eroja

• 1/2 gilasi ti omi
• 1/2 lẹmọọn ti a fun pọ

Ipo imurasilẹ

Fun pọ lẹmọọn sinu omi ati lẹhinna mu, ṣiwẹwẹ, laisi didùn. Mu oje yii lojoojumọ, fun awọn ọjọ 10 ati maṣe jẹ awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ni asiko yii. Ni ọna yii o ṣee ṣe lati wẹ ẹdọ di mimọ, sọ di mimọ lati awọn majele.

Wo bi o ṣe le ṣafikun awọn oje wọnyi ninu ero detox kan: