Awọn adaṣe Ayanfẹ Heidi Klum ojuonaigberaokoofurufu Project

Akoonu

• Atunwo fun

O ti pada! Akoko 9th ti Ojuonaigberaokoofurufu Project debuts lalẹ ni 9 irọlẹ EST. A ni inudidun lati rii kini awọn oludije tuntun yoo mu wa wa ni agbaye ti apẹrẹ imotuntun, ati nitorinaa, lati wo kini awọn onidajọ ayanfẹ gbogbo eniyan yoo fẹ (ati korira!). Ni ola ti akoko tuntun, a ti ni Heidi Klum ká awọn ilana adaṣe.

Awọn adaṣe Ayanfẹ Heidi Klum

1. Eto Ara Ara David Kirsch. Nigbati Klum fẹ lati padanu iwuwo oyun rẹ, o lọ si olukọni amọdaju amuludun David Kirsch fun imọran. Kini gbogbo eto ara rẹ pẹlu? Ọpọlọpọ awọn adaṣe agbara mojuto bi awọn ẹdọfóró ati awọn ọlẹ bi daradara bi Boxing ojiji ati gbigbe iwuwo.

2. Yoga. A ti rii Klum ti nṣe adaṣe yoga ni Central Park ni awọn akoko pẹlu olutayo yoga akoko-nla Russell Simmons.

3. nṣiṣẹ. Nigbati Klum kii ṣe afẹṣẹja tabi ṣe yoga, o ṣiṣẹ o kere ju o kere ju iṣẹju 45 ni ọsan kọọkan lori ẹrọ itẹwe ti o tẹ tabi elliptical.

Atunwo fun