Ipara yinyin Mocha Chip Banana O le Ni fun Desaati tabi Ounjẹ aarọ

Akoonu

• Mocha Chip Nice Ipara
• Atunwo fun

Ni ilera diẹ sii, awọn ipara yinyin “ounjẹ” nigbagbogbo jẹ ki o nifẹ awọn nkan gidi-ati pe wọn kun fun awọn eroja ti a ko le sọ. Ṣugbọn fifin inu pint ti o sanra ni kikun ko ṣee ṣe lati jẹ nkan ti o ṣe ni ipilẹ igbagbogbo. Tẹ: Ohunelo ipara ti o wuyi eyiti o funni ni ọna ti o ni ilera lati ni itẹlọrun ifẹkufẹ yinyin-ati pe o fun ọ ni agbara kekere ti agbara ti gbogbo eniyan le lo ni owurọ. (Jẹmọ: Lati wara wara tio tutunini si gelato, eyi ni itọsọna rẹ si yiyan yinyin ipara ti o ni ilera julọ.)

Gbogbo ohun ti o ni lati ṣe lati ṣe ipilẹ fun itọju didi itọju idapọ ti ogede tio tutunini. Lẹhinna iwọ yoo ṣafikun iyipo ti mocha-flavored pẹlu afikun ti jade kofi, chunks chocolate, ati ifọwọkan ti omi ṣuga oyinbo maple.

O tun gba to iṣẹju diẹ lati lilu ni ẹrọ isise ounjẹ rẹ, nitorinaa o le ṣe ohunelo yii fun ounjẹ ajẹkẹyin ti o ni ilera tabi onitura, tabi rilara bi ọmọde ti n ṣe nkan “buburu” nipa yiyi ogede alaidun fun owurọ kan ogede yinyin ipara. (Nigbamii ti oke: Ohunelo Pipin Banana ti o ni ilera julọ Lailai)

Mocha Chip Nice Ipara

Awọn iṣẹ: 2

Eroja

• ogede tutunini 3, cubed
• 2 tablespoons chocolate chunks
• 1 teaspoon kofi jade
• 1 tablespoon funfun maple omi ṣuga
• 3 tablespoon wara almondi, tabi wara ti o fẹ

Awọn itọnisọna

1. Darapọ gbogbo awọn eroja ayafi awọn ege chocolate ninu ẹrọ isise ounjẹ. Papọ titi adalu yoo jẹ dan.
2. Ṣafikun awọn ege chocolate ati ilana fun iṣẹju 5 si 10 miiran.
3. Gbe ipara to dara lọ si awọn abọ 2. Jeun lẹsẹkẹsẹ fun asọ ti o tutu, tabi di didi lati mu lile diẹ ṣaaju igbadun.

Awọn iṣiro ijẹẹmu fun ekan 1: Awọn kalori 260, ọra 5g, awọn kabu 50g, okun 6g, suga 38g, amuaradagba 3g

Atunwo fun