Tropical Berry aro Tacos fun a dun Way lati Bẹrẹ rẹ owurọ

Akoonu

• Tropical Berry Breakfast Tacos
• Atunwo fun

Awọn alẹ Taco ko lọ nibikibi (paapaa ti wọn ba pẹlu hibiscus ati ohunelo margarita blueberry), ṣugbọn ni ounjẹ owurọ? Ati pe a ko tumọ burrito aro aro tabi taco, boya. Awọn tacos ounjẹ owurọ ti o dun jẹ ohun kan, ati pe ohunelo yii yoo yi ọkan rẹ pada nipa ohun ti o ṣee ṣe pẹlu awọn ounjẹ owurọ.

Awọn tacos wọnyi lo awọn eso igba ooru ni akoko-akoko, pẹlu mango, strawberries, ati awọn blueberries, fun iwọn lilo titun ti o dara ti o nireti ni awọn wakati ibẹrẹ. O tun ṣafikun wara oyinbo fun adun oorun diẹ sii ati diẹ ninu awọn amuaradagba, ṣugbọn o le lo eyikeyi adun wara ti o fẹ. (Ti o jọmọ: Pancake Tacos Ṣe Ọna Tuntun Ti o Dara julọ lati Jẹun Ounjẹ owurọ)

Pipa awọn tacos wọnyi rọrun: Sibi yogurt naa sori awọn tortilla kekere, fi eso naa kun, wọn agbon si taco kọọkan, ki o si ṣan omi ṣuga oyinbo almondi kan lori omi ṣuga oyinbo kan fun igbadun, satelaiti ẹda ti gbogbo eniyan yoo nifẹ-ṣugbọn ko si ẹnikan ti yoo ṣe idajọ rẹ. ti o ko ba fẹ pin.

Tropical Berry Breakfast Tacos

Ṣe awọn tacos 4

Eroja

• 2 tablespoons ọra-almondi bota
• 2 tablespoons funfun maple omi ṣuga
• 1/2 teaspoon fanila jade
• 4 tortillas iyẹfun 6-inch (agbado, owo, ati bẹbẹ lọ ṣiṣẹ paapaa)
• Awọn agolo yogurt 6-oz ope oyinbo, tabi awọn adun ibaramu miiran gẹgẹbi mango tabi fanila
• 2 alabọde mango
• 2/3 ago strawberries
• 1/2 ago blueberries
• 2 tablespoons ti o ti ge agbon

Awọn itọnisọna

1. Ni ọpọn kekere kan lori ooru kekere, ṣafikun bota almondi, omi ṣuga oyinbo maple, ati vanilla. Aruwo nigbagbogbo titi ti adalu yoo fi gbona nipasẹ ati ki o dan.
2. Nibayi, Peeli ati si ṣẹ mangos. Si ṣẹ strawberries.
3. Ṣeto awọn tortilla lori tabili gige kan tabi n ṣe awopọ awọn ounjẹ. Sibi wara boṣeyẹ sinu tortilla kọọkan. Ṣeto mango, strawberries, ati blueberries lori oke wara lori awọn tortilla.
4. Wọ agbon lori oke ti tortilla kọọkan.
5. Lo sibi kan lati ṣan bota almondi/adalu omi ṣuga oyinbo lori oke taco ounjẹ aarọ kọọkan.

Awọn otitọ ounjẹ fun taco: awọn kalori 290, awọn kabu 35g, ọra 12g, amuaradagba 11g, ọra ti o kun 4g, okun 3g

Atunwo fun