Onkọwe Ọkunrin: Monica Porter
ỌJọ Ti ẸDa: 20 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 23 OṣU KẹFa 2024
Anonim
Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.
Fidio: Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.

Akoonu

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Awọn ète ti a dẹkun le jẹ iṣoro nigbakugba ninu ọdun. Ti kii ṣe otutu kikorò tabi afẹfẹ gbigbẹ ti o fa awọn ète rẹ lati fọ ati flake, o jẹ awọn ipa lile ti oorun tabi awọn ọja imunra rẹ ti n gbẹ awọn ete rẹ.

Lakoko ti awọn balms ete le ṣe iranlọwọ nit certainlytọ, ọpọlọpọ awọn atunṣe ile tun wa ti o le yipada si fun iderun.

Ninu àpilẹkọ yii, a yoo wo diẹ ninu awọn atunṣe ile ti o rọrun ati ti o fihan ti o le ṣe iranlọwọ lati tù awọn ète rẹ ti o danu.

Bẹrẹ pẹlu exfoliation

Nigbati awọn ète rẹ gbẹ ki o si ge, awọ le bẹrẹ lati gbe ati flake. Rirọ ni fifọ awọn ète rẹ le yọ awọn sẹẹli awọ ara ti o le bibẹkọ ṣe idiwọ ikunra ete rẹ lati de ati moisturizing awọ tuntun labẹ awọn agbegbe ti o fẹẹrẹ.

O le ṣe fifọ ete ti ara rẹ pẹlu awọn eroja ti o ni tẹlẹ ni ile. Iwọ yoo nilo:

  • 1 tbsp. ti eroja imukuro, gẹgẹbi suga tabi iyọ okun
  • 1 tbsp. ti emollient, gẹgẹ bi oyin tabi ororo
  • ekan kekere tabi eiyan fun apapọ awọn eroja rẹ
  • aṣọ owu kan lati fi pa nkan naa
  • aṣọ wiwẹ ọririn lati yọ kuro

Lati ṣe ete ete:


  1. Darapọ ohun elo imukuro (iyọ tabi suga) ati emollient (epo tabi oyin) ninu abọ tabi ohun elo.
  2. Fọ aṣọ owu kan sinu fifọ.
  3. Fi scrub si awọn ète rẹ ni iṣipopada ipin kan nipa lilo titẹ pẹlẹ.
  4. Mu ese kuro ni lilo aṣọ wiwe ti o tutu.

Lọgan ti a ti yọ awọn ète rẹ kuro, lo ọkan ninu awọn atunṣe ile wọnyi lati ṣe iranlọwọ itunu, moisturize, ati aabo awọn ète rẹ ti o ya.

Agbon epo

Ko dabi pupọ julọ awọ ara rẹ, awọn ète rẹ ni iṣẹ idena ti ko dara. Eyi tumọ si pe wọn ni itara diẹ si awọn eroja, bii afẹfẹ, ooru, ati otutu, ju awọ lọ lori awọn ẹya miiran ti ara rẹ.

Epo agbon jẹ emollient ti kii ṣe awọ ara nikan, ṣugbọn gẹgẹ bi a, o tun le daabobo awọ ara nipasẹ gbigbega iṣẹ idena rẹ.

Awọn anfani miiran ti epo agbon, paapaa pẹlu iyi si awọn ète ti a ti fọ, ni awọn egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antibacterial.

Lo epo agbon si awọn ète ti a fọ ​​bi o ti nilo jakejado ọjọ. Lo aṣọ owu kan tabi ika ti o mọ lati fi epo naa si awọn ète rẹ.


O le wa mimọ, epo agbon ori ayelujara lori ayelujara ati ni awọn ọja ti o pọ julọ ati awọn ile itaja ilera.

Aloe Fera

Aloe vera ni ọpọlọpọ awọn lilo ati pe o mọ julọ bi atunṣe ile fun awọn oorun. Awọn ohun-ini egboogi-iredodo rẹ ati ipa itunu jẹ ki o jẹ yiyan nla fun atọju awọn ète ti a pọn, paapaa.

O le ra Organic aloe vera ni fọọmu jeli kan, tabi o le lo alora vera tuntun lati inu ewe ti ohun ọgbin aloe kan. Lati ṣe eyi, ge ewe kan kuro ni ọgbin ki o si ge sii lati ṣii jeli naa. Fipamọ sinu apo eiyan kan, ki o lo jeli si awọn ète rẹ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ bi o ti nilo.

Awọn ensaemusi ti o wa ni aloe vera ni awọn ohun elo imunilara kekere, nitorinaa iwọ yoo fẹ lati ṣe idinwo lilo lilo aloe vera si igba meji tabi mẹta ni ọjọ kan.

Oyin

Ọpọlọpọ lo wa lori antimicrobial, egboogi-iredodo, ati awọn ohun-ini iwosan ọgbẹ ti oyin. O ti lo fun awọn ọgọrun ọdun bi atunṣe ile fun itọju awọ ati nọmba awọn ipo ilera.

Oyin le ṣe iranlọwọ moisturize awọn ète rẹ ati daabobo awọn ète ti a fọ ​​lati ikolu. O tun n ṣiṣẹ bi apanirun irẹlẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ yọ gbigbẹ, awọ ti ku lati awọn ète rẹ.


Yan oyin ti ara, ki o lo si awọn ète rẹ jakejado ọjọ nipa lilo awọn ika ọwọ rẹ tabi swab owu kan.

Lakoko ti oyin jẹ ailewu nigbagbogbo, awọn eniyan ti o ni eruku adodo ati awọn nkan ti ara korira eeyan yẹ ki o yago fun oyin ati awọn ọja oyin.

Akara oyinbo oyinbo

Gẹgẹbi atunyẹwo ti awọn ẹkọ, bota piha ṣiṣẹ daradara bi emollient ati thickener ni awọn balms ete. Ko ṣe ọra ati pe awọ ara gba daradara. O tun ni ọpọlọpọ awọn acids ọra ati awọn antioxidants ti a mọ lati ṣe anfani awọ ara, pẹlu oleic ati linoleic acid.

O le ra bota piha oyinbo ti ara tabi ṣe tirẹ ni ile nipa lilo awọn avocados Organic ninu ero onjẹ rẹ. Lati lo lori awọn ète ti a ge, lo bi o ṣe nilo pẹlu awọn ika ọwọ rẹ tabi swab owu kan.

Epo epo

Ile ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ nipa Ẹkọ nipa Ẹkọ nipa ara ilu Amẹrika (AAD) ṣe iṣeduro lilo jelly ti epo pupa jakejado ọjọ ati ṣaaju ki o to sun lati tutu ati ki o gbẹ gbẹ, awọn ète ti a fọ.

Awọn edidi jelly Epo inu omi gun ju awọn epo ati epo-eti lọ. O tun jẹ ilamẹjọ ati rọrun lati wa lori ayelujara ati ni awọn ile itaja oogun.

Ti o ba ni awọn ète ti oorun, iwọ yoo fẹ lati wa aṣayan miiran, botilẹjẹpe. Gẹgẹbi AAD, awọn edidi epo robi ninu ooru lati jo.

Kini o le ṣe lati ṣe idiwọ awọn ète ti a pa?

Fifi awọn ète rẹ mulẹ jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o le ṣe lati ṣe idiwọ awọn ète ti o ya. Eyi ni awọn ọna diẹ diẹ sii lati jẹ ki awọn ète rẹ lati gbẹ:

  • Maṣe la awọn ète rẹ. Fifenula le dabi ọna ti o dara lati mu awọn ète rẹ tutu nigbati wọn ba gbẹ, ṣugbọn itọ jade ni kiakia. Fifun awọn ète rẹ yoo fa ki wọn gbẹ paapaa diẹ sii lẹhin ti itọ ti gbẹ.
  • Duro si omi. Mu omi pupọ lati tọju awọn ète rẹ ati iyoku ara rẹ.
  • Lo ẹrọ tutu. Ti afẹfẹ ba gbẹ, o le lo humidifier ninu ile rẹ lati ṣafikun ọrinrin si afẹfẹ.
  • Yago fun awọn ọja ete ti o ni awọn ohun ibinu. Ọpọlọpọ awọn ọja ete ni awọn kẹmika ti o le gbẹ awọn ète rẹ. Yan awọn ọja ti ko ni oorun didun, awọn awọ, tabi ọti.
  • Daabobo awọn ète rẹ. Oju ojo tutu, ooru, afẹfẹ, ati oorun gbogbo wọn ṣe alabapin si awọn ète ti a pọn. Daabobo awọn ète rẹ pẹlu ipara ipara tabi ọra ipara ti o ni awọ ninu oorun ṣaaju ki o to lọ si ita.
  • Mimi nipasẹ imu rẹ. Mimi ti ẹnu le fa ẹnu gbigbẹ ati awọn ète. Ṣe idojukọ lori mimi nipasẹ imu rẹ, ki o si ba dokita rẹ sọrọ nipa ẹṣẹ ati oogun aleji ti o ba jẹ igbagbogbo.

Laini isalẹ

Awọn ète rẹ ni aabo ẹda kekere pupọ si ọpọlọpọ awọn eroja gbigbẹ ti wọn ma n dojukọ nigbagbogbo. Pẹlu idena kekere kan ati iranlọwọ ti awọn itọju ile itura fun awọn ète ti a pọn, o le pa awọn ète rẹ mọ ki o rilara ti o dara julọ.

AwọN AkọLe Ti O Nifẹ

Instagram Yogi sọrọ jade lodi si itiju awọ

Instagram Yogi sọrọ jade lodi si itiju awọ

Irawọ In tagram jana Earp wa laarin awọn ipo ti In tagram yogi to gbona julọ, fifiranṣẹ awọn fọto ti awọn eti okun, awọn abọ ounjẹ aarọ ati diẹ ninu awọn ọgbọn iwọntunwọn i ilara. Ati pe o ni ifiranṣẹ...
Ile-iṣere yii Ti N funni Awọn kilasi Napping Bayi

Ile-iṣere yii Ti N funni Awọn kilasi Napping Bayi

Ni awọn ọdun diẹ ẹhin, a ti rii ipin ododo wa ti amọdaju ti ko ṣe deede ati awọn aṣa alafia. Ni akọkọ, yoga ewurẹ wa (ti o le gbagbe iyẹn?), Lẹhinna yoga ọti, awọn yara jijẹ, ati daradara ni bayi, nap...