Awọn atunṣe ile fun Awọn okuta Kidirin: Kini Nṣiṣẹ?

Akoonu

• Duro hydrated jẹ bọtini
• 1. Omi
• 2. Lẹmọọn oje
• 3. Oje Basil
• 4. Apple cider kikan
• 5. Oje Seleri
• 6. Oje pomegranate
• 7. Kidirin ni ìrísí wẹwẹ
• Awọn atunṣe abayọ miiran
• 8. Dandelion gbongbo oje
• 9. Oje alikama
• 10. Oje Horsetail
• Nigbati lati rii dokita rẹ
• Laini isalẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Duro hydrated jẹ bọtini

Mimu ọpọlọpọ awọn olomi jẹ apakan pataki ti gbigbe awọn okuta akọn kọja ati idilọwọ awọn okuta titun lati ṣe. Kii ṣe nikan ni omi ṣan awọn majele jade, ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ lati gbe awọn okuta ati fifin nipasẹ ọna urinary rẹ.

Botilẹjẹpe omi nikan le to lati ṣe ẹtan, fifi awọn eroja kan kun le jẹ anfani. Rii daju lati mu gilasi omi 8-ounce kan lẹsẹkẹsẹ lẹhin mimu eyikeyi atunṣe adun. Eyi le ṣe iranlọwọ lati gbe awọn eroja nipasẹ eto rẹ.

Ba dọkita rẹ sọrọ ṣaaju ki o to bẹrẹ pẹlu eyikeyi awọn atunṣe ile ti a ṣe akojọ rẹ si isalẹ. Wọn le ṣe ayẹwo boya itọju ile jẹ ẹtọ fun ọ tabi ti o ba le ja si awọn ilolu afikun.

Ti o ba loyun tabi ọmọ-ọmu, yago fun lilo eyikeyi awọn atunṣe. Dokita rẹ le pinnu boya oje kan le fa awọn ipa ẹgbẹ fun iwọ tabi ọmọ rẹ.

1. Omi

Nigbati o ba n kọja okuta kan, yiyọ gbigbe omi rẹ le ṣe iranlọwọ lati yara ilana naa. Du fun gilaasi 12 ti omi fun ọjọ kan dipo 8 ti o wọpọ.

Ni kete ti okuta naa ba kọja, o yẹ ki o tẹsiwaju lati mu gilasi omi 8 si 12 ni ọjọ kọọkan. Ongbẹgbẹ jẹ ọkan ninu awọn okunfa eewu akọkọ fun awọn okuta kidinrin, ati ohun ikẹhin ti o fẹ ni fun diẹ sii lati dagba.

San ifojusi si awọ ti ito rẹ. O yẹ ki o jẹ imọlẹ pupọ, ofeefee bia. Imi ito ofeefee dudu jẹ ami gbigbẹ.

2. Lẹmọọn oje

O le ṣafikun awọn lẹmọọn tuntun ti a fun sinu omi rẹ nigbagbogbo bi o ṣe fẹ. Awọn lẹmọọn ni citrate, eyiti o jẹ kẹmika ti o ṣe idiwọ awọn okuta kalisiomu lati ṣe. Citrate tun le fọ awọn okuta kekere, gbigba wọn laaye lati kọja ni irọrun diẹ sii.

Ọpọlọpọ awọn lẹmọọn yoo nilo lati ṣe ipa nla, ṣugbọn diẹ ninu awọn le ṣe iranlọwọ diẹ.

Lẹmọọn oje ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera miiran. Fun apẹẹrẹ, o ṣe iranlọwọ idiwọ idagbasoke kokoro arun ati pese Vitamin C.

3. Oje Basil

Basil ni acetic acid, eyiti o ṣe iranlọwọ lati fọ awọn okuta akọn ati dinku irora. O tun kun fun awọn eroja. A ti lo atunṣe yii ni aṣa fun ounjẹ ati awọn rudurudu iredodo.

Awọn antioxidants ati awọn aṣoju egboogi-iredodo wa ninu oje basil, ati pe o le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera kidinrin.

Lo awọn leaves basil tuntun tabi gbigbẹ lati ṣe tii ki o mu ọpọlọpọ awọn agolo fun ọjọ kan. O tun le jẹ oje basil alabapade ni juicer kan tabi ṣafikun rẹ si smoothie kan.

Iwọ ko gbọdọ lo oje basili ti oogun fun ju ọsẹ mẹfa lọ ni akoko kan. Lilo ti o gbooro le ja si:

• suga ẹjẹ kekere
• titẹ ẹjẹ kekere
• pọ ẹjẹ

Iwadi kekere pupọ wa lori bii basil ti o munadoko jẹ fun awọn okuta kidinrin, ṣugbọn o ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ati egboogi-iredodo.

4. Apple cider kikan

Apple cider vinegar ni acetic acid ninu. Acetic acid ṣe iranlọwọ lati tu awọn okuta akọn.

Ni afikun si fifọ awọn kidinrin jade, apple cider vinegar le ṣe iranlọwọ irorun irora ti awọn okuta ṣe. Ọpọlọpọ awọn anfani ilera miiran wa ti ọti kikan apple cider.

Iwadi laabu kan rii pe ọti kikan apple cider ni o munadoko ninu iranlọwọ idinku iṣelọpọ ti awọn okuta kidinrin, botilẹjẹpe o nilo awọn iwadi diẹ sii. Ṣugbọn nitori ọpọlọpọ awọn anfani ilera miiran, o ṣee ṣe pe eewu kekere wa.

Ṣọọbu fun apple cider vinegar lori ayelujara.

Lati ṣa awọn anfani wọnyi, ṣafikun tablespoons 2 ti apple cider vinegar si 6 si 8 ounjẹ ti omi ti a sọ di mimọ. Mu adalu yii ni gbogbo ọjọ.

O yẹ ki o ko jẹ diẹ ẹ sii ju gilasi 8-ounce ti adalu yii fun ọjọ kan. O tun le lo lori awọn saladi ni gígùn tabi ṣafikun si wiwu saladi ayanfẹ rẹ.

Ti o ba jẹun ni awọn oye nla, ọti kikan apple cider le ja si awọn ipele kekere ti potasiomu ati osteoporosis.

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o ṣọra nigba mimu adalu yii. Bojuto awọn ipele suga ẹjẹ rẹ daradara ni gbogbo ọjọ.

Iwọ ko gbọdọ mu adalu yii ti o ba n mu:

• hisulini
• digoxin (Digox)
• diuretics, gẹgẹ bi awọn spironolactone (Aldactone)

5. Oje Seleri

A ro pe oje Celeri kuro awọn majele ti o ṣe alabapin si iṣelọpọ okuta akọn ati pe o ti lo ni pipẹ ni awọn oogun ibile. O tun ṣe iranlọwọ lati fa ara jade ki o le kọja okuta naa.

Ṣe idapọ ọkan tabi diẹ ẹ sii seleri pẹlu omi, ki o mu oje ni gbogbo ọjọ.

O yẹ ki o ko mu adalu yii ti o ba ni:

• eyikeyi ẹjẹ ẹjẹ
• titẹ ẹjẹ kekere
• iṣẹ abẹ ti a ṣeto

Iwọ ko yẹ ki o mu adalu yii ti o ba n mu:

• levothyroxine (Synthroid)
• litiumu (Lithane)
• awọn oogun ti o mu ifamọ oorun pọ, gẹgẹbi isotretinoin (Sotret)
• awọn oogun sedative, gẹgẹbi alprazolam (Xanax)

6. Oje pomegranate

A ti lo oje pomegranate fun awọn ọrundun lati mu ilọsiwaju dara si iṣẹ kidinrin. O yoo ṣan awọn okuta ati majele miiran lati inu eto rẹ. O ti ṣajọ pẹlu awọn antioxidants, eyiti o ṣe iranlọwọ lati tọju awọn kidinrin ni ilera ati pe o le ni ipa ninu idilọwọ awọn okuta kidinrin lati dagbasoke.

O tun din ipele ito ito rẹ silẹ. Awọn ipele acidity kekere dinku eewu rẹ fun awọn okuta kidinrin ọjọ iwaju.

Ipa oje pomegranate lori didena awọn okuta akọn nilo lati ni ikẹkọ ti o dara julọ, ṣugbọn o wa pe o ni anfani diẹ ninu gbigbe iyọ pomegranate, gbigbe ewu awọn okuta silẹ.

Ko si opin si iye oje pomegranate ti o le mu jakejado ọjọ naa.

Iwọ ko gbọdọ mu oje pomegranate ti o ba n mu:

• awọn oogun yipada nipasẹ ẹdọ
• awọn oogun titẹ ẹjẹ, gẹgẹ bi chlorothiazide (Diuril)
• rosuvastatin (Crestor)

7. Kidirin ni ìrísí wẹwẹ

Omitooro lati awọn ewa kidinrin ti a jinna jẹ satelaiti ti aṣa, igbagbogbo lo ni Ilu India, ti a ti lo lati mu ito ito gbogbogbo ati ilera akọn dara. O tun ṣe iranlọwọ fun tituka ati ṣan awọn okuta jade. Nìkan igara omi lati awọn ewa jinna ki o mu awọn gilaasi diẹ jakejado ọjọ.

Awọn atunṣe abayọ miiran

Awọn atunṣe ile wọnyi le ni awọn eroja ti ko si tẹlẹ ninu ibi idana ounjẹ rẹ. O yẹ ki o ni anfani lati ra wọn lati ile itaja ounjẹ ilera ti agbegbe rẹ tabi ori ayelujara.

8. Dandelion gbongbo oje

Root Dandelion jẹ tonic kidinrin ti o mu ki iṣelọpọ bile ṣiṣẹ. Eyi ni ero lati ṣe iranlọwọ imukuro egbin, mu alekun ito jade, ati imudarasi tito nkan lẹsẹsẹ. Awọn dandelions ni awọn vitamin (A, B, C, D) ati awọn ohun alumọni bii potasiomu, iron, ati zinc.

fihan pe dandelion jẹ doko ni idilọwọ iṣelọpọ ti awọn okuta kidinrin.

O le ṣe oje dandelion tuntun tabi ra bi tii kan. Ti o ba jẹ ki o jẹ alabapade, o tun le ṣagbe peeli osan, Atalẹ, ati apple lati ṣe itọwo. Mu ago 3 si 4 jakejado ọjọ naa.

Diẹ ninu eniyan ni iriri ikunra nigbati wọn jẹ dandelion tabi awọn ẹya rẹ.

O yẹ ki o ko mu adalu yii ti o ba n mu:

• ẹjẹ thinners
• antacids
• egboogi
• litiumu
• diuretics, gẹgẹ bi awọn spironolactone (Aldactone)

Soro si dokita rẹ ṣaaju ki o to mu jade root root dandelion, bi o ṣe le ṣepọ pẹlu ọpọlọpọ awọn oogun.

9. Oje alikama

A ti pa alikama pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja ati pe o ti lo pẹ lati jẹki ilera. Alikama mu ki ito ito pọ sii lati ṣe iranlọwọ lati kọja awọn okuta. O tun ni awọn eroja pataki ti o ṣe iranlọwọ lati wẹ awọn kidinrin wa.

O le mu 2 si 8 iwon alikama ti oje alikama fun ọjọ kan. Lati yago fun awọn ipa ẹgbẹ, bẹrẹ pẹlu iye ti o kere julọ ti o ṣeeṣe ki o maa ṣiṣẹ ọna rẹ diẹ si awọn ounjẹ 8.

Ti oje alikama titun ko ba si, o le mu awọn afikun alikama alikama bi a ti ṣakoso rẹ.

Gbigba alikama lori ikun ti o ṣofo le dinku eewu rẹ fun ọgbun. Ni diẹ ninu awọn ọrọ miiran, o le fa pipadanu ounjẹ ati àìrígbẹyà.

10. Oje Horsetail

A ti lo Horsetail lati mu iṣan ito pọ si lati ṣe iranlọwọ lati yọ awọn okuta akọn jade ati pe o le jẹ ki wiwu ati igbona mu. O tun ni antibacterial ati awọn ohun elo ẹda ara ẹni ti o ṣe iranlọwọ ni ilera ito lapapọ.

Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ko lo ẹṣin fun diẹ ẹ sii ju ọsẹ 6 ni akoko kan. Awọn eewu ti ijagba wa, awọn ipele dinku ti awọn vitamin B, ati isonu ti potasiomu.

O yẹ ki o ko lo ẹṣin ẹṣin ti o ba mu litiumu, diuretics, tabi awọn oogun ọkan bi digoxin.

A ko ṣe iṣeduro Horsetail fun awọn ọmọde ati aboyun tabi awọn obinrin ti n mu ọmu. Horsetail ni eroja taba ninu ati pe ko yẹ ki o gba ti o ba nlo alemo eroja taba tabi igbiyanju lati mu siga mimu.

O tun ko gbọdọ mu oje horsetail ti o ba ni:

• ọti lilo rudurudu
• àtọgbẹ
• awọn ipele potasiomu kekere
• awọn ipele kekere thiamine

Nigbati lati rii dokita rẹ

Wo dokita rẹ ti o ko ba le kọja okuta rẹ laarin awọn ọsẹ 6 tabi o bẹrẹ iriri iriri awọn aami aiṣan ti o nira pẹlu:

• irora nla
• eje ninu ito re
• ibà
• biba
• inu rirun
• eebi

Dokita rẹ yoo pinnu boya o nilo oogun tabi eyikeyi itọju ailera miiran lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọja okuta naa.

Laini isalẹ

Biotilẹjẹpe o le jẹ korọrun, o ṣee ṣe lati kọja okuta akọn lori ara rẹ.

O le mu awọn iyọdajẹ irora lori-counter-counter lati dinku eyikeyi irora ti o le ni iriri. Iwọnyi pẹlu acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil), tabi naproxen (Aleve).

Rii daju lati tẹsiwaju itọju titi okuta yoo fi kọja, ki o ma ṣe mu ọti.

Lọgan ti o ba kọja okuta kidinrin, o le fẹ lati fi pamọ lati mu lọ si dokita rẹ fun idanwo. Lati fipamọ okuta naa, o nilo lati pọn ito rẹ. O le ṣe eyi nipa lilo iboju ito, eyiti o le gba lati ọfiisi dokita. Dokita rẹ le pinnu iru okuta ti o jẹ ati ṣe iranlọwọ lati dagbasoke eto idena ti a fojusi.

O le ṣafikun awọn atunṣe wọnyi si ilana ijọba rẹ deede ati tẹsiwaju lilo lẹhin ti okuta ba kọja. Eyi le ṣe iranlọwọ idiwọ awọn okuta diẹ sii lati lara.

Rii daju lati ba dokita rẹ sọrọ ṣaaju ki o to mu awọn oogun tabi ewebe.

Awọn eweko ko ṣe ilana fun didara ati mimọ nipasẹ FDA, nitorinaa ṣe iwadi awọn ayanfẹ rẹ ati awọn orisun fun rira. Onínọmbà aipẹ ti awọn afikun awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi 27 fun ilera kidinrin ri pe ida-meji ninu mẹta wọn pẹlu awọn eroja ti ko ni iwadii lati ṣe atilẹyin lilo wọn.