Awọn imọran fun Ṣiṣakoso Thrombosis Jinjin ni Ile

Akoonu

• Gbigba oogun egboogi-egbogi rẹ ni ile
• Awọn imọran ile fun iṣakoso awọn aami aisan
• Awọn imọran ile fun idilọwọ DVT
• Ewebe fun idilọwọ DVT
• Atalẹ
• Turmeric
• Ata kayeni
• Vitamin E
• Omega-3 ọra acids
• Gbigbe

Akopọ

Trombosis iṣọn-jinlẹ jinlẹ (DVT) jẹ ipo iṣoogun ti o ṣẹlẹ nigbati didi ẹjẹ ba dagba ninu iṣọn ara kan. Ṣiṣan ẹjẹ ti o jin le waye nibikibi ninu ara, ṣugbọn pupọ julọ awọn fọọmu ni ọmọ-malu tabi itan.

Itoju DVT jẹ pataki nitori eewu ti idaamu idẹruba-aye ti a mọ ni embolism ẹdọforo. Eyi maa nwaye nigbati didin ẹjẹ ba fọ ati irin-ajo nipasẹ ẹjẹ ati dina iṣọn inu ẹdọfóró.

Ni kete ti o ba gba ayẹwo ti DVT, o ṣee ṣe ki o jẹ oogun ti a mọ ni awọn alatako, tabi awọn onibaje ẹjẹ. Awọn iṣẹ wọnyi lati jẹ ki didi di idagbasoke ati lati ṣe idiwọ didi siwaju. Iwadi fihan pe gbigba awọn oogun wọnyi ni ile jẹ ailewu ati munadoko bi gbigbe wọn lakoko ile-iwosan.

O tun le ṣe iranlọwọ tọju awọn aami aisan rẹ ati ṣe idiwọ didi ẹjẹ miiran lati ṣe pẹlu awọn atunṣe ile diẹ ati awọn ayipada igbesi aye.

Idojukọ akọkọ ti itọju DVT ni ile pẹlu:

• mu oogun egboogi egbogi ti a fun ni aṣẹ lailewu
• iyọkuro awọn aami aisan, gẹgẹbi irora ẹsẹ ati wiwu
• awọn igbesi aye igbesi aye lati dinku eewu rẹ ti didi ẹjẹ miiran lara

Gbigba oogun egboogi-egbogi rẹ ni ile

Dokita rẹ le fun ọ ni iwọn lilo akọkọ ti oogun alatako nigba ti o wa ni ile-iwosan. Wọn yoo fun ọ ni awọn itọnisọna alaye fun gbigbe awọn abere afikun ni ile. O le ni lati mu oogun egboogi-egbogi fun oṣu mẹta si mẹfa, nigbami to gun.

Rii daju lati tẹle awọn itọnisọna dokita rẹ daradara. Gbigba pupọ ti oogun egboogi-egbogi bi warfarin le tinrin ẹjẹ pupọ ju ati ja si awọn iṣoro ẹjẹ.

Lati yago fun awọn iṣoro ẹjẹ, o le tẹle awọn igbesẹ wọnyi:

• Ṣe idiwọ awọn ipalara tabi isubu, eyiti o yago fun awọn ere idaraya olubasọrọ, wọ ohun elo aabo bi ibori kan, tabi lilo ẹlẹsẹ tabi ohun ọgbin.
• Sọ fun awọn dokita rẹ nipa awọn oogun miiran, awọn afikun, ati awọn vitamin ti o n mu.
• Ṣabẹwo si dokita rẹ fun awọn ayẹwo akoko thromboplastin apakan (PTT) deede lati rii daju pe o ngba iwọn lilo ti egboogi egbogi ti dokita rẹ ba sọ fun ọ lati ṣe bẹ.
• Yago fun iyipada tabi dawọ oogun rẹ ayafi ti dokita rẹ ba sọ fun ọ lati.
• Mu oogun rẹ ni akoko kanna ni ọjọ kọọkan.
• Pe dokita rẹ ti o ba padanu iwọn lilo kan.
• Rii daju pe gbogbo awọn dokita rẹ ati awọn onísègùn mọ pe o wa lori awọn egboogi-egbogi.
• Je onje ti o ni iwontunwonsi.

Awọn imọran ile fun iṣakoso awọn aami aisan

DVT kii ṣe nigbagbogbo fa awọn aami aisan, ṣugbọn o le ja si nigbakan ninu irora ẹsẹ tabi wiwu. Ìrora naa maa nwaye ni ọmọ malu naa o si ni irọrun bi inira lile.

Lati jẹ ki irora ati wiwu ti DVT kan rọrun, o le gbiyanju atẹle ni ile:

• Wọ awọn ifipamọ funmorawon ti o pari. Awọn ibọsẹ ti a ṣe ni pataki wọnyi wa ni wiwọ ni awọn ẹsẹ ati di fifin ni fifẹ lori ẹsẹ, ṣiṣẹda titẹ pẹlẹ ti o mu ki ẹjẹ di isomọ ati didi.
• Gbe ẹsẹ ti o kan. Rii daju pe ẹsẹ rẹ ga ju ibadi rẹ lọ.
• Gba rin. Ifọkansi fun rin ni igba mẹta si marun ni ọjọ kan lati mu iṣan ẹjẹ dara si awọn ẹsẹ rẹ.

Ti o ba ti fun ọ ni oogun oogun egboogi-egbogi, maṣe mu aspirin ati awọn oogun ti o ni aspirin ninu. Yago fun awọn oogun egboogi-iredodo miiran ti kii ṣe sitẹriọdu (NSAIDs) pẹlu. Iwọnyi pẹlu ibuprofen (Advil, Motrin) ati naproxen (Aleve).

Awọn imọran ile fun idilọwọ DVT

Pẹlú pẹlu ṣiṣakoso awọn aami aisan rẹ, o ṣe pataki lati ṣe awọn ayipada si igbesi aye rẹ lati le ṣe idiwọ DVT lẹẹkansi. Awọn eniyan kan wa ni eewu ti o ga julọ ti idagbasoke DVT, pẹlu:

• eniyan ti o ni iṣẹ abẹ ni awọn ẹhin isalẹ
• eru taba
• eniyan ti o ni itan-ẹbi ti DVT
• awon aboyun

Awọn ayipada igbesi aye wọnyi le ṣe iranlọwọ idiwọ DVT:

• Olodun-siga.
• Kekere titẹ ẹjẹ rẹ pẹlu awọn ayipada ijẹẹmu, bii idinku iyọ ati gbigbe gaari rẹ.
• Padanu iwuwo ti o ba jẹ apọju.
• Yago fun joko fun awọn akoko gigun. Dide ki o rin kakiri ni gbogbo igbagbogbo ti o ba n wa ọkọ tabi ni ọkọ ofurufu gigun. Rọ ẹsẹ rẹ lati na awọn ọmọ malu rẹ.
• Idaraya, bii ririn tabi odo, ni gbogbo ọjọ.
• Maṣe wọ aṣọ ti o muna nigbati o ba rin irin-ajo gigun.
• Wọ awọn ibọsẹ funmorawon ti o pari, paapaa lẹhin iṣẹ-abẹ tabi ti o ba wa lori isinmi ibusun.
• Mu omi pupọ.
• Dawọ mu awọn oogun iṣakoso ibi ṣaaju iṣẹ abẹ, ti dokita ba dari rẹ.

Ewebe fun idilọwọ DVT

Fifi awọn ewe kan kun si ounjẹ rẹ ni awọn iwọn kekere jẹ ailewu ni gbogbogbo, ṣugbọn o yẹ ki o ko gba eyikeyi egboigi tabi awọn afikun Vitamin tabi jẹ awọn iye nla laisi iṣeduro akọkọ dokita rẹ. Awọn ewe ati awọn vitamin le fa awọn ibaraẹnisọrọ oogun eewu.

Awọn ewe wọnyi ati awọn afikun le jẹ doko ni didena didi ẹjẹ:

Atalẹ

Atalẹ le ṣe iranlọwọ idiwọ DVT nitori pe o ni acid ti a pe ni salicylate ninu. Acetyl salicylic acid, eyiti o jẹyọ lati salicylate ati eyiti a mọ ni asipirin, ni a lo lati yago fun ikọlu. Atalẹ jẹ eroja ti o wọpọ ni ọpọlọpọ awọn ilana. O tun le ṣe sinu tii kan. Atalẹ ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera miiran bakanna.

Turmeric

Apo kan ninu turmeric ti a pe ni curcumin jẹ iduro fun awọn ohun-ini didin ẹjẹ rẹ. Curcumin le ṣe iranlọwọ imudarasi iṣẹ ti endothelium, tabi awọ ti awọn ohun elo ẹjẹ, ati mu agbara rẹ dara lati fiofinsi titẹ ẹjẹ ati didi ẹjẹ.

O le lo turmeric bi turari ni eyikeyi ohunelo, tabi gbiyanju ni mimu pẹlu wara ati oyin. O tun wa ni afikun ati fọọmu jade.

Ata kayeni

Awọn ata Cayenne ni awọn oye salicylates giga. Wọn le ṣe iranlọwọ titẹ titẹ ẹjẹ silẹ, tẹẹrẹ ẹjẹ, ati mu iṣan pọ si. A le fi awọn ata Cayenne kun si sise rẹ lapapọ, tabi wọn le jẹ ilẹ lulú. Ti ounjẹ lata ko ba jẹ nkan rẹ, o le mu awọn afikun ata cayenne ni fọọmu kapusulu.

Vitamin E

Awọn ounjẹ ti o ga ni Vitamin E jẹ awọn alamọ ẹjẹ. O le wa Vitamin E ninu olifi, agbado, ati awọn epo soybean. Awọn ounjẹ ọlọrọ Vitamin E miiran pẹlu ọya bi owo ati eso kale, kiwi, almondi, tomati, mango, ati broccoli.

Maṣe jẹ awọn oye ti o tobi pupọ ti awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ ewe ti o ba n mu warfarin. Awọn ẹfọ alawọ ewe ti o ni alawọ ewe ni Vitamin K. Pupọ pupọ Vitamin K le dinku ipa ti warfarin.

Omega-3 ọra acids

Omega-3 ọra acids le ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ ati dinku idaabobo awọ, awọn triglycerides, ati igbona. Gbogbo iwọnyi ni ipa ninu didena didi ẹjẹ. O le wa omega-3s ninu ẹja tabi awọn afikun epo epo.

Gbigbe

Pẹlú pẹlu gbigbe awọn oogun egboogi egboogi ti dokita rẹ paṣẹ, o le ṣakoso ewu DVT rẹ ni aṣeyọri ni ile pẹlu awọn ayipada igbesi aye diẹ diẹ.

DVT jẹ ipo to ṣe pataki. Nigbagbogbo tẹle imọran dokita rẹ fun idena ati itọju, paapaa ti o ba wa ni eewu ti o ga julọ lati dagbasoke. Ti o ko ba tọju DVT, didi le fọ ki o si sùn sinu awọn ohun elo ẹjẹ kekere ti awọn ẹdọforo rẹ. Eyi fa ipo ti o lewu ti a mọ si embolism ẹdọforo. Pe 911 tabi awọn iṣẹ pajawiri ti agbegbe lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni awọn ami eyikeyi ti embolism ẹdọforo. Iwọnyi pẹlu:

• àyà irora ti o buru nigba ti o ba Ikọaláìdúró tabi simi jinna
• mimi kiakia
• iwúkọẹjẹ ẹjẹ
• iyara oṣuwọn
• dizziness

Ranti pe awọn afikun awọn egboigi ati awọn vitamin ko yẹ ki o gba pẹlu oogun egboogi rẹ. Wa ifojusi iṣoogun lẹsẹkẹsẹ ti o ba ṣe akiyesi eyikeyi awọn ami ti ẹjẹ aiṣedeede nitori oogun alatako rẹ, pẹlu:

• iwúkọẹjẹ tabi eebi ẹjẹ
• eje ninu otita tabi ito
• imu imu ti ko duro
• awọn ọgbẹ ti o dagba laisi idi ti o mọ