Ṣe Atike Ere-ije le Dide si Awọn adaṣe Ni Oju ojo 90-Degree?

Akoonu

• Nṣiṣẹ pẹlu Beauty fun Real
• Sisọ Vinyasa pẹlu Kosimetik Sweat
• HIIT pẹlu Awọn ohun ikunra Ifarada giga
• Atunwo fun

Botilẹjẹpe Mo * ni atilẹyin ni kikun * gbogbo eniyan ti o wọ bi atike bi wọn ṣe dakẹ daradara jọwọ, Emi ṣọwọn nigbagbogbo wọ ọpọlọpọ atike funrarami ati rara nigbati mo n ṣiṣẹ. Nlọ paapaa o kan wa kakiri rẹ, o da mi loju, yoo fun mi ni gbogbo awọn zits ni agbaye. Derms ṣe afẹyinti iyẹn, ni sisọ pe atike oju, ni pataki, awọn clogs pores, eyiti o le ja si awọn fifọ. Ni afikun, Mo nifẹ lati jẹ ki iṣẹ lile lati ilana ṣiṣe itọju awọ-ara mi lẹhin-iwẹ ~ *radiate *~.

Ṣugbọn pẹlu awọn agbekalẹ tuntun ni idagbasoke nipasẹ elere idaraya fun awọn elere idaraya, Mo ni lati rii boya o ṣee ṣe lati ni awọ ti ko ni ailagbara lakoko ọsẹ aṣoju ti awọn adaṣe. Nitori paapaa ti Emi kii yoo bẹrẹ si ni atunse ṣaaju adaṣe mi t’okan, Emi jẹ obinrin ti o lagun pupọ. (Ma binu ti o ba jẹ TMI, ṣugbọn o jẹ otitọ!) Ati bẹẹni, awọn akoko wa ti o ni ifẹ afẹju bi ara mi fẹ lati wọ ipilẹ kan, paapaa.

Njẹ atike ere idaraya ni ojutu si gbogbo obinrin ti o rẹwẹsi, jagunjagun ipari ose, tabi ikọlu atike elere lile bi? Mo ti fi mẹta si idanwo lori 5-mile loop ti adugbo mi, wiwa si kilasi Vinyasa, ati ṣiṣe adaṣe Nike Training Club HIIT ni ẹhin mi. Eyi ni bii wọn ṣe duro.

Nṣiṣẹ pẹlu Beauty fun Real

Mo ti jẹ olusare deede deede fun o fẹrẹ to ọdun mẹwa ni bayi, ati pe Mo ti koju awọn ijinna lati awọn maili diẹ ni gbogbo ọna soke si awọn maili 26.2 ajalu (akoko kan nikan, dupẹ). Gbogbo awọn ere -ije ti Mo ti dije, ni iyanilenu, ti ni awọn oluyaworan ni ipa ọna, eyiti o tẹnumọ mi nitori bi a ti mẹnuba, Emi ko ṣe deede lati ṣiṣẹ. Bakan Mo nigbagbogbo pari ni wiwa mejeeji ni oju pupa ati fo ninu awọn fọto. Nitorinaa fun ṣiṣe mi pẹlu Ẹwa fun Gidi, Mo pinnu lati ṣe idanwo MVP, moisturizer tinted brand ti kii ṣe nikan pese awọ paapaa diẹ sii, ṣugbọn ni SPF 25 daradara. Lakoko ti o wa ni agbaye ti o pe yoo ni SPF ti o kere ju 30, o fa irun iṣẹju diẹ kuro ni ṣiṣe ṣiṣe imurasilẹ mi-nigbagbogbo pẹlu afikun ninu iwe mi.

Mo tẹle pẹlu Idẹ + Glo wọn lati ṣe afihan ati ṣafikun ijinle ti o dabi adayeba si oju yika mi. Nitori Emi ko lọ ni agbedemeji pẹlu ohunkohun, Mo tẹle pẹlu Shadow Stix wọn ni Goolu, eyiti o ni iru ohun elo ọra-pẹlu agbara iduro-pe o ti gba aaye ayeraye ninu apo atike mi. Mo tun ṣe ila awọn ideri mi pẹlu I-Laini wọn ni dudu ati pari pẹlu Hi-Def Mascara ni Just Black.

[Jijẹ pe Mo wa ni NYC ati gbogbo rẹ, idoti pupọ wa lati yago fun lati bẹrẹ. Laisi ni eyikeyi iru ti ẹwu oke antioxidant, boya ni irisi sokiri eto tabi owusu oju, jẹ ki n rilara ihoho bi o tilẹ jẹ pe oju kikun ti atike lori.]

Mo ro pe isokuso n lu pavement pẹlu atike lori, pataki atike oju. Emi ṣọwọn wọ eyikeyi lati bẹrẹ pẹlu, ni pataki ṣaaju ṣiṣe iṣẹju-maili 5-mile kan ni ayika Queens. Lẹhin awọn iṣẹju 45 ti o muna ni bẹẹni, oju-ọjọ 90-ìyí, Mo ṣe ayẹwo selfie bi mo ṣe yarayara (bẹẹni, paapaa lẹhin ṣiṣe igba diẹ) sinu iwẹ. Ati atike oju, daradara, o jẹ idotin. Emi ko ni idaniloju ti o ba jẹ nitori pe Mo ni awọn ideri epo lati bẹrẹ pẹlu ati nitorinaa nigbagbogbo ni awọn iṣoro pẹlu eyikeyi atike oju (paapaa mascara) gbigbe, ṣugbọn Mo dabi raccoon ti o rì. Mascara naa le jẹ ẹlẹṣẹ ti o tobi julọ nibẹ, bi ojiji ọra -oyinbo dabi ẹni pe o duro. Nitori nigba miiran, atike ọra-wara nigbagbogbo dara julọ nigbati o ba n rẹwẹsi.

Sisọ Vinyasa pẹlu Kosimetik Sweat

Botilẹjẹpe Kosimetik Sweat ṣẹṣẹ ṣe ifilọlẹ ni ọdun 2015, ikojọpọ kekere, ti o ṣatunṣe daradara ti atike oju ṣe nipasẹ awọn elere idaraya, fun awọn elere idaraya. Ipilẹ, bronzer, ati afihan gbogbo wa pẹlu awọn gbọnnu ti a ṣe sinu ati pe o jẹ atunṣe lati tọju awọn idiyele si o kere ju. Irọrun lasan ti lilo awọn ọja Kosimetik Sweat ti to lati ta mi (awọn ọta ibọn lulú kan tẹ sinu ohun elo fẹlẹ) ati pe itanna-lati-laarin laarin ko si atike wo jẹ Jam mi gangan.

Mo pinnu lati fi si idanwo lakoko kilasi ṣiṣan Vinyasa 90-iṣẹju kan ni ile-iṣere yoga Hamptons giga kan (Nigbawo ni Rome, otun?) Lati rii daju pe Kosimetik Sweat ko jade nigbati awọn ilẹkẹ ti lagun bẹrẹ lati yiyi si isalẹ oju mi.

Botilẹjẹpe bronzer ati itanna mejeeji dabi didan diẹ lori ohun elo, lulú naa sanwo ni pipa pẹlu itanna ti kii-ju-shimmery, didan ojukokoro ti ko ni rilara bi o ti n gbiyanju lile ni gbogbo-tabi bii pe o ni atike ti a ṣe lori oju rẹ. Sibẹsibẹ, ipilẹ SPF 30 wọn jẹ ọja akọni wọn, ni ero mi. Jije ẹni ti o ni ifiyesi julọ pẹlu nemesis homonu oṣooṣu mi ti o fẹ laipẹ-ibinu kan labẹ awọ ara ti yoo gbe jade nipa awọn ọjọ 21 sinu ọmọ mi (kii ṣe pe Mo n ka)-Mo nilo ipilẹ kan ti o le fa ilọpo meji ojuse bi a concealer lori ohun tẹlẹ-soro-to-ideri zit. Ṣugbọn agbekalẹ yii ṣe ẹtan naa. Pẹlu awọn jinna diẹ ati awọn swipes, Mo ni awọ paapaa ti o ni ọfẹ ti zit homonu ti a sọ ati bit ti ko ṣee ṣe ti hyperpigmentation ti o ni igba ooru-gbogbo laisi wiwo bi Mo ti wọ eyikeyi atike rara. Pẹlupẹlu, SPF nkan ti o wa ni erupe agbekalẹ n pese aabo oorun ti o ga julọ. Mo ti le rilara awọn ti ara UV blocker nigba ti ni awọn ọkọ ayọkẹlẹ lori mi 10-iseju drive kọọkan ọna.

Lẹhin awọn iṣẹju 90 ti yiyi, yiyi pada, ati fifihan, Mo lagun pupọ. Ṣugbọn nigbati mo ṣe ayẹwo digi iyara kan (pataki ni yoga laibikita nigbati o n wo tito ọkan), Mo ṣe akiyesi pe ko si ẹyọkan ti atike ti gbe ati pe Jagunjagun I ati awọ mi jẹ mejeeji ti ko to lati baamu ni Hamptons. Tl; dr: Mo ti rii ipilẹ ayanfẹ mi tuntun.

HIIT pẹlu Awọn ohun ikunra Ifarada giga

Ṣiyesi orukọ ami iyasọtọ atike, Mo ro pe ko si laini ti yoo dara julọ si idanwo lodi si apaniyan Nike Training Club adaṣe ni o duro si ibikan ju ohun ikunra ni itumọ ọrọ gangan ti a pe ni Ifarada giga. Nitootọ, HIIT kii ṣe pataki mi-Mo ni itunu diẹ sii ni itusilẹ yoga tabi ṣiṣe ere-ije ju Mo n tẹle ilana iṣere ti o ni idojukọ lori agbara. Nitorinaa ti MO ba rin irin -ajo lori ara mi ni gbangba, Mo ṣayẹwo pe o wuyi lakoko ti n ṣe kii yoo jẹ ipinnu ti o buru julọ lailai.

Mo yipada si gbigbe mi lati Awọn ohun ikunra Ifarada giga, laini atike ti a ṣẹda nipasẹ iya ati marathoner. Laisi ifọwọsi iwa-ika nipasẹ PETA, H.E.C. nfunni ni asayan ti o ni oye ti awọn ọja ti a ṣe lati jẹ ki o dabi ara rẹ ti o dara julọ laibikita ohun ti o n ṣe, boya o fẹ lati wo diẹ sii au naturel tabi lọ ni igboya ni pataki. Fun adaṣe mi, Mo lo ipara SPF 25 BB wọn, concealer, laini omi, mascara, gel atẹlẹsẹ, ati fifọ siseto, pẹlu ọja tuntun wọn, ikojọpọ awọn ikunte matte.

Pẹlu awọn orukọ punny ati iṣakojọpọ AF ti o wuyi, Kosimetik Ifarada giga le ma dabi adehun gidi, ṣugbọn WOW ni o jẹ ẹri lagun. Mo n sọrọ awọn garawa ṣiṣan lakoko ti n ṣe awọn burpees, awọn titari, ati awọn pẹpẹ. Ipara BB ati concealer duro ni igba iṣẹju iṣẹju 45, ṣugbọn paapaa diẹ sii ni iwunilori, nitorinaa ṣe ṣiṣan omi ati mascara-o ṣeeṣe ko ṣee ṣe ni ọjọ eyikeyi ti a fun fun ẹnikan ti o ni awọn ideri bi ororo bi emi, jẹ ki nikan lakoko adaṣe kan. Lati sọ pe Kosimetik Ifarada Giga ni, daradara, ifarada giga, jẹ aibikita nla: Nkan yii jẹ AGBARA. Bii, boya atike ti o dara julọ mabomire ti Mo ti gbiyanju, bi o ti fọ ni aiṣedeede bi o ti duro pẹlu diẹ diẹ ninu afọmọ epo. Mascara naa ni fẹlẹfẹlẹ ti o ni itutu ti o n ṣiṣẹ gaan ni yiya sọtọ lashes lakoko ti o tun jẹ ki wọn han ni kikun-ni ipilẹ ti a ṣe fun fifa kamẹra ọjọ-ije. (Ko si iyalẹnu pe o ti ta bi ti akoko titẹ.) Kanna pẹlu awọn ikunte matte wọn, eyiti o duro nipasẹ kilasi, ounjẹ ọsan, ati ọsan kan ni adagun -odo naa. Emi ati arabinrin mi n ṣe ariyanjiyan lọwọlọwọ lori hue Pink Pink wọn, Urban Ballerina.

Ni afikun, pẹlu awọn idiyele ni ibamu pẹlu laini atike eyikeyi ti o niyi (tabi ni otitọ, o kere si) ati pe iṣakojọpọ tuntun si iku, Kosimetik Ifarada giga bori ogun ti o ga julọ ti atike ere idaraya fun mi. Fun bayi, iyẹn ni.

Atunwo fun