Bawo ni Awọn irawọ TV Gbajumo 5 Ti Ni Alafia

Akoonu

• Atunwo fun

Pẹlu awọn iroyin aipẹ pe ohun ti a rii lori TV le ni agba awọn ihuwasi ilera ti ara wa (paapaa diẹ sii ju ohun ti awọn dokita wa sọ fun wa!), A fẹ lati ṣe afihan bi marun ninu awọn ayẹyẹ TV ayanfẹ wa ṣe duro ni ilera!

Awọn Asiri Duro-Ilera ati Awọn Asiri Fifẹ ti Awọn irawọ TV 5

1. Jillian Michaels. Ronu pe o gba awọn wakati ni ibi -ere -idaraya lati ṣiṣẹ bii eyi Olofo Tobi julo olukọni? Ronu lẹẹkansi - o gba to iṣẹju 20 nikan!

2. Oprah Winfrey. Gbogbo wa mọ ohun ti o ṣẹlẹ nigbati Oprah sọ pe ki o ma jẹ ẹran -ọsin ... awọn ọjọ wọnyi Oprah ti pinnu lati duro si oke ti ilera rẹ nipa ṣiṣakoso ipo tairodu, ṣiṣẹ nipasẹ jijẹ ẹdun laibikita kini iwuwo rẹ jẹ ati gbigba ni awọn adaṣe deede.

3. Kim Cattrall. Botilẹjẹpe iwa rẹ Samantha lori Ibalopo ati Ilu le ti ṣe akiyesi ọpọlọpọ awọn akoko alẹ-alẹ labẹ awọn iwe-iwe si eeya rẹ, Cattrall sọ pe cardio ati yiyipada awọn adaṣe deede jẹ aṣiri rẹ gaan lati wa ni ilera.

4. Kourtney Kardashian. Irawọ TV otitọ ati iya tuntun Kourtney Kardashian jẹ ki oun ati ẹbi rẹ jẹ ki o jẹun pẹlu awọn ounjẹ Organic ati awọn ounjẹ adayeba, ati pe o fi opin si agbara kafeini rẹ si iṣẹ kan ṣoṣo ni ọjọ kan lati ni ounjẹ ilera!

5. Julianne Hough. Lakoko ti Julianne Hough le jẹ olokiki julọ fun awọn gbigbe ijó rẹ, adaṣe rẹ ati ilana igbesi aye ilera pẹlu pupọ diẹ sii ju ijó lọ. Ni otitọ, o nifẹ ikẹkọ agbegbe ati gbadun jijẹ ounjẹ ti o ni ounjẹ!

Jennipher Walters ni Alakoso ati alajọṣepọ ti awọn oju opo wẹẹbu ti o ni ilera FitBottomedGirls.com ati FitBottomedMamas.com. Olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi, igbesi aye ati olukọni iṣakoso iwuwo ati olukọni adaṣe ẹgbẹ, o tun di MA kan ninu iwe iroyin ilera ati nigbagbogbo kọwe nipa ohun gbogbo amọdaju ati ilera fun ọpọlọpọ awọn atẹjade ori ayelujara.

Atunwo fun