Bawo ni Irun Rẹ Ṣe Ni ilera? Gba Idanwo yii

Akoonu

• Idanwo Na
• Idanwo Hydration
• Idanwo Iwọn didun
• Atunwo fun

Lati ṣetọju agbara irun ori rẹ, o nilo lati ṣiṣẹ lori rẹ bi o ṣe le ṣe ninu ara rẹ. Iyẹn tumọ si yago fun awọn iwa aibanujẹ, fifun ni awọn ounjẹ to tọ, ati ṣiṣe si awọn akoko isọdọkan ọsẹ. Iwọn pipe ti irun ni a kọ ni alakikanju: Ipele ita, ti a mọ bi cuticle, ṣe aabo fun iwe igbekalẹ inu, tabi kotesi. Ṣugbọn ni akoko pupọ, aṣa ooru, ifihan oorun, ati paapaa shampulu le wọ isalẹ gige, ṣafihan aarin si ibajẹ. Lati tun va-va-oomph irun rẹ ṣe, mu awọn idanwo amọdaju-tumọ lati wiwọn rirọ rẹ, porosity, ati iwọn didun-lẹhinna gba awọn agbara ikẹkọ ikẹkọ ti o tẹle.

Idanwo Na

O fẹ ki irun rẹ ni agbesoke ti slinky kan. Fa okun tutu lati ori rẹ ki o rọra fa o ni awọn opin mejeeji. “Ti irun ba na diẹ ṣaaju ki o to ya, o ni rirọ ti o dara,” ni onkọwe irun -ori olokiki Ron Williams, olukọ orilẹ -ede fun Phyto Specific. Ti o ba fọ lesekese, irun rẹ ti gbẹ ati ailagbara.

Awọn ẹlẹṣẹ ti o ṣeeṣe julọ: ẹrọ gbigbẹ rẹ, flatiron, tabi awọ irun, ni Charlene Deegen-Calello sọ, oludari agba ti idagbasoke ọja fun Keranique. “Gbogbo awọn oniwa -ipa wọnyẹn le ṣe irẹwẹsi cuticle si aaye pe irun ori rẹ padanu agbesoke rẹ.”

AWỌN NIPA

Gbiyanju lati fi opin si ifẹ ifẹ rẹ pẹlu awọn irinṣẹ to gbona si ẹẹkan ni ọsẹ kan, ki o lo aabo aabo ooru bii SpriVectin Irun Idaabobo UV ($ 29, strictin.com) si awọn ọririn tutu ṣaaju. Ma ṣe jẹ ki ohun elo ti o gbona rẹ ga ju awọn iwọn 350 lọ (eto igbona arin lori ẹrọ gbigbẹ rẹ jẹ tẹtẹ ailewu). Lati ṣe iranlọwọ fun irun lati tun gba ihamọra ihamọra rẹ, fun awọn okun pẹlu keratin, amuaradagba bọtini ti o jẹ ki o lagbara.Wa ninu Schwarzkopf Essence Ultime Amber+ Nutrition Oil 60-Second Treatment ($ 8, awọn ile itaja oogun), eyiti o tun ni awọn humectants fun afikun lilu omi. Paarọ rẹ pẹlu kondisona deede rẹ lẹẹmeji ni ọsẹ, fojusi awọn aarin -aarin ati pari lati ja ija kuro. Ati pe eyi ni ibi ti ooru kekere kan kii yoo ṣe ipalara: Lẹhin lilo itọju naa, jẹ ki iwe rẹ jẹ igbona gaan fun iṣẹju marun si mẹwa. “Ooru ṣe iranlọwọ lati gbe eegun naa, eyiti o fun laaye awọn eroja tutu lati wọ inu dara julọ,” Williams sọ

Idanwo Hydration

Nigbati irun rẹ ba kan lara bi gbigbẹ bi apo apamọ, ko ni ọrinrin ati pe o ni ifaragba si ibajẹ diẹ sii. Mu irun kan kuro ni ori rẹ ki o gbe sinu gilasi omi kan. Ti o ba leefofo fun iṣẹju -aaya diẹ, o tutu daradara. Ti o ba rì lẹsẹkẹsẹ, o jẹ la kọja pupọ-eyiti o jẹ boya ami ti ara ti awọn okun rẹ tabi abajade lilo apọju ti awọn ilana kemikali, bii awọ ati didan. “Iyẹn tumọ si pe cuticle ni awọn fifọ ohun airi ti o jẹ ki ọrinrin kọja nipasẹ fẹlẹfẹlẹ ti inu, bi kanrinkan,” Williams sọ. “Iyẹn yori si gbigbẹ, ṣigọgọ, ati frizz.”

AWỌN NIPA

Awọn ọja ti o ni awọn bota ti o wuwo ati awọn epo bii shea ati koko yoo tiipa ninu ọrinrin; gbiyanju Iboju Ọrinrin Suave pẹlu Ọpa Almond + Bota Shea ($ 4, walmart.com). Itọju ti o kun fun amuaradagba bii O jẹ Iboju Irun Titunṣe Iyanu 10 ($ 37, itsa10haircare.com) tun le kun awọn aaye fun igba diẹ. Paapaa, maṣe fọ irun rẹ ju bi o ti ni lọ, Jae-Manuel Cardenas, onitumọ kan ni ile iṣọ Sally Hershberger ni Ilu New York: “Awọn shampulu le ni awọn oniṣan omi lile [awọn eroja ti o fun ọ ni fifẹ fifẹ] ti o ge irun ti awọn epo abayọ rẹ, nitorinaa gbigbẹ ni igbagbogbo le ṣe irẹwẹsi cuticle. ” Ti iṣeto iṣẹ-ṣiṣe ba tumọ si pe o ni lati wẹ diẹ sii nigbagbogbo, ṣafikun preshampoo aabo bi Itọju Ẹri Ainipẹẹrẹ Itọju Pre-Shampoo ($ 26, livingproof.com) si ilana-iṣe rẹ. O ṣe bi ifasilẹ, ti o ni idena lori gige lati ṣe aabo fun u lati ibajẹ, Cardenas sọ.

Idanwo Iwọn didun

Ti o ba fura pe awọn okun rẹ ti wa ni alafia jade-nlọ kuro ni kikun irun ori rẹ tẹlẹ boya tinrin tabi brittle-ọna kan wa lati wa si gbongbo iṣoro naa. Fa irun ori rẹ sinu apọnrin. "Ti o ba le fi ipari si ẹgbẹ rirọ ni ayika awọn akoko mẹta tabi diẹ sii, nigbati o lo lati lọ ni ẹẹkan tabi lẹmeji, o ṣee ṣe ki irun rẹ dagba ni tinrin," Williams sọ. Tọju abawọn iwuwo ponytail rẹ ṣe iranlọwọ lati pinnu ti o ba n ta diẹ sii ju apapọ 80 si awọn okun 100 ni ọjọ kan, abajade nigbagbogbo sopọ si aapọn (eyiti o le ma nfa awọn iyipada homonu ti o dẹkun gigun idagbasoke irun) tabi iyipada ninu ounjẹ ( eyiti o ni ipa lori iṣelọpọ amuaradagba ninu ara rẹ). Nitoribẹẹ, ọjọ -ori ati jiini tun ṣe apakan kan.

AWỌN NIPA

Ti o ba ti ni iriri laipẹ kan ija ti aapọn lile-tabi tun wa ninu irora ọkan-sinmi. Niwọn igba ti o ba tutu ASAP, irun rẹ yẹ ki o pada si deede ni awọn oṣu diẹ, Williams sọ. Ni afikun, rii daju pe o n gba awọn ounjẹ ti o ṣe agbega idagbasoke irun-follicle, gẹgẹbi sinkii, irin, ati amuaradagba. Williams tun ni imọran imuse imudara afikun daradara bi aabo ounjẹ. Irun Vitafusion, Awọ & Eekanna ($ 13, awọn ile elegbogi oogun) ni biotin lati ṣe alekun sisanra ti irun rẹ, ati awọn vitamin C ati E lati ṣetọju ilera awọ-ara ati mu awọn okun lagbara lati inu. Ki o si bẹrẹ lilo scrub scalp lati bẹrẹ idagbasoke. Keranique Micro-Exfoliating Follicle Revitalizing Boju ($ 45, sephora.com) ni awọn ilẹkẹ fifẹ pẹlẹpẹlẹ ti o yọkuro awọn epo ti o pọ ati ikojọpọ ti o le ṣe idiwọ awọn iho, Deegen-Calello sọ. Ifọwọra si ori ori rẹ fun iṣẹju meji si mẹta lẹhin ti o wẹ shampulu, lẹhinna fi omi ṣan.

Atunwo fun