Igba melo Ni Yoo Yoo Ṣaaju Ki O to Ju Tutu Rẹ?

Akoonu

• Igba melo ni otutu kan ma n duro ninu awọn agbalagba?
• 1. Awọn aami aisan akọkọ
• 2. Awọn aami aisan ti o ga julọ
• 3. Awọn aami aisan ti o pẹ
• Igba melo ni otutu kan duro ninu awọn ọmọde?
• Bii o ṣe le ṣe itọju otutu kan
• Awọn oluranlọwọ irora apọju-counter
• Awọn oogun OTC miiran
• Itọju ile ati awọn àbínibí
• Bii o ṣe le ṣe idiwọ otutu lati itankale si awọn miiran
• Kini o le ṣe lati yago fun otutu?
• Nigbati lati rii dokita kan
• Ni awọn agbalagba
• Ninu awọn ọmọde
• Laini isalẹ

Wiwa silẹ pẹlu otutu le mu agbara rẹ jẹ ki o jẹ ki o ni ibanujẹ aibanujẹ. Nini ọfun ọgbẹ, nkan mimu tabi imu imu, awọn oju omi, ati Ikọaláìdúró le ni ọna gidi lati lọ nipa igbesi aye rẹ lojoojumọ.

Awọn otutu jẹ arun ti o gbogun ti apa atẹgun oke rẹ, eyiti o ni imu ati ọfun rẹ. Awọn otutu otutu, bii otutu ti o wọpọ, yatọ si tutu otutu, eyiti o le ni ipa lori awọn atẹgun atẹgun isalẹ ati awọn ẹdọforo ati pe o le fa ifun inu àyà ati iwúkọẹjẹ mucus.

Ti o ba ti mu otutu, nigbawo ni o le reti lati ni irọrun dara? Ati kini o le ṣe lati ṣe irorun awọn aami aisan rẹ lakoko yii? A yoo dahun awọn ibeere wọnyi ati diẹ sii ninu nkan yii.

Igba melo ni otutu kan ma n duro ninu awọn agbalagba?

Gẹgẹbi, ọpọlọpọ awọn agbalagba bọsipọ lati otutu ni iwọn ọjọ 7 si 10. Ni deede, otutu ti o wọpọ pẹlu awọn ipele oriṣiriṣi mẹta, ọkọọkan pẹlu awọn aami aisan oriṣiriṣi oriṣiriṣi.

1. Awọn aami aisan akọkọ

Awọn aami aiṣan ti otutu le bẹrẹ ni kete bi lẹhin ti o ti ni akoran. O le ṣe akiyesi pe ọfun rẹ ni irọra tabi ọgbẹ ati pe o ni agbara ti o kere ju deede. Awọn aami aiṣan wọnyi nigbagbogbo ṣiṣe ni ọjọ meji.

2. Awọn aami aisan ti o ga julọ

Nipa lẹhin ti o kọkọ bẹrẹ rilara labẹ oju-ọjọ awọn aami aisan rẹ le jẹ ti o buru julọ. Ni afikun si ọgbẹ, ọfun gbigbọn ati rirẹ, o le tun dagbasoke awọn aami aisan wọnyi:

• imu tabi imu ti o di
• ikigbe
• oju omi
• iba kekere-kekere
• orififo
• Ikọaláìdúró

3. Awọn aami aisan ti o pẹ

Bi otutu rẹ ti n ṣiṣẹ ni ọna rẹ, o ṣee ṣe ki o tun ni diẹ ninu imu imu fun ọjọ mẹta si marun marun 5. Lakoko yii, o le ṣe akiyesi pe isun imu rẹ ti yipada si awọ ofeefee tabi alawọ ewe. Eyi jẹ ami kan pe ara rẹ ti ngbiyanju ni ikọlu ikolu naa.

Diẹ ninu eniyan le tun ni ikọ ikọ tabi rirẹ. Ni diẹ ninu awọn ọrọ, ikọ le pẹ fun ọsẹ pupọ.

Igba melo ni otutu kan duro ninu awọn ọmọde?

Ni apapọ, awọn ọmọde gba otutu diẹ sii ni ọdun kan ju awọn agbalagba lọ. Ni otitọ, lakoko ti agbalagba agbalagba le ni iriri otutu otutu meji si mẹrin ni ọdun kan, awọn ọmọde le ni laarin ọdun mẹfa si mẹjọ.

Iye igba otutu le pẹ diẹ ninu awọn ọmọde - to ọsẹ meji.

Lakoko ti awọn aami aisan tutu jẹ iru ni awọn ọmọde ati awọn agbalagba, diẹ ninu awọn aami aisan afikun ninu awọn ọmọde pẹlu:

• dinku yanilenu
• wahala sisun
• ibinu
• iṣoro ọmu tabi mu igo kan

Biotilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn ọmọde yoo ni ilọsiwaju laarin awọn ọsẹ meji kan, o yẹ ki o pa oju rẹ mọ fun awọn ilolu ti o le ṣe. Iwọnyi pẹlu:

• Eti ikolu. Wa fun awọn ami ti irora eti bi fifọ eti tabi fifọ ati ibinu ti o pọ sii
• Ẹṣẹ. Awọn ami lati ṣojuuṣe pẹlu ifunpọ ati isun imu ti n tẹsiwaju fun diẹ ẹ sii ju ọjọ 10 lọ, irora oju, ati boya iba
• Àyà àyà. Ṣayẹwo fun awọn ami ti o tọka iṣoro mimi bii mimi mimu, mimi yiyara, tabi imu imu gbooro

Bii o ṣe le ṣe itọju otutu kan

Ọna ti o dara julọ lati ṣe itọju otutu ti o wọpọ ni lati dojukọ lori idinku awọn aami aisan naa titi ti ikolu naa yoo fi ṣiṣẹ. Niwọn igba ti otutu ti fa nipasẹ ọlọjẹ, awọn egboogi kii ṣe itọju to munadoko.

Diẹ ninu awọn ọna lati ni irọrun lakoko ti o ba ni otutu pẹlu awọn oogun apọju (OTC) ati awọn atunṣe ile ipilẹ.

Awọn oluranlọwọ irora apọju-counter

Awọn atunilara irora OTC le ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan bi iba, orififo, ati awọn irora ati awọn irora. Diẹ ninu awọn aṣayan pẹlu ibuprofen (Advil, Motrin), aspirin, ati acetaminophen (Tylenol).

Maṣe fun aspirin fun awọn ọmọde labẹ ọjọ-ori 18, nitori o le fa ipo pataki kan ti a pe ni dídùn Reye. Ṣe akiyesi wiwa awọn ọja ti a ṣe agbekalẹ ni pataki fun awọn ọmọde bii Motrin Omode tabi Tylenol Omode.

Awọn oogun OTC miiran

Ọpọlọpọ awọn oriṣi ti awọn oogun OTC ti o le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda awọn aami aisan tutu bi imu imu, awọn oju omi, ati ikọ. Wo awọn oogun OTC wọnyi:

• Awọn apanirun le ṣe iranlọwọ fifun pọ laarin awọn ọna imu.
• Awọn egboogi-egbogi le ṣe iranlọwọ fun imun imu, imu ati awọn omi olomi, ati imunila.
• Awọn ireti le jẹ ki ikọ ikọ mucus rọrun.

Diẹ ninu Ikọaláìdúró ati awọn oogun tutu ti fa awọn ipa ti o lewu pataki ninu awọn ọmọde ati awọn ọmọ-ọwọ, gẹgẹ bi fifin atẹgun. Nitori eyi, Iṣakoso Ounje ati Oogun (FDA) lilo awọn oogun wọnyi ni awọn ọmọde labẹ ọdun 2.

Itọju ile ati awọn àbínibí

Ọpọlọpọ awọn igbese itọju ara ẹni tun wa ti o le ṣe iranlọwọ irorun awọn aami aisan rẹ:

• Sinmi. Duro si ile ati idinwo iṣẹ rẹ le ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati ja ikolu naa ati ṣe idiwọ itankale rẹ si awọn miiran.
• Duro si omi. Mimu omi pupọ le ṣe iranlọwọ lati fọ imu imu ati dena gbigbẹ. Yago fun awọn ohun mimu ti o ni kafeeti bi kọfi, tii, tabi awọn sodas, eyiti o le jẹ gbigbẹ.
• Ro sinkii. O wa pe afikun sinkii le dinku gigun ti tutu ti o ba bẹrẹ ni kete lẹhin ti awọn aami aisan bẹrẹ.
• Lo ẹrọ tutu. Olomi tutu le ṣafikun ọrinrin si yara kan ati ṣe iranlọwọ pẹlu awọn aami aiṣan bii imu imu ati imu ikọ. Ti o ko ba ni humidifier, mu igbona kan, iwẹ olomi le ṣe iranlọwọ lati tu ikun pọ ninu awọn ọna imu rẹ.
• Gargle pẹlu omi iyọ. Itu iyọ ninu omi gbona ati gbigbọn pẹlu rẹ le ṣe iranlọwọ irorun ọfun ọgbẹ.
• Gbiyanju awọn lozenges. Awọn lozenges ti o ni oyin tabi menthol le ṣe iranlọwọ lati mu ọfun ọgbẹ lara. Yago fun fifun awọn lozenges fun awọn ọmọde, nitori wọn le jẹ eewu ikọlu.
• Lo oyin lati ṣe iranlọwọ irorun ikọ. Gbiyanju lati ṣafikun awọn ṣibi 1 si 2 ti oyin si ago tii ti o gbona. Sibẹsibẹ, yago fun fifun oyin fun awọn ọmọde labẹ ọdun 1.
• Yago fun mimu siga, èéfín sìgá mímu, tàbí àwọn èérí mìíràn, èyí tí ó lè bí àwọn afẹ́fẹ́ rẹ nínú.
• Lo ojutu iyọ omi kan. Sisọ imu ti iyọ le ṣe iranlọwọ tinrin mucus ninu awọn ọna imu rẹ. Biotilẹjẹpe awọn iyọ inu omi ni iyọ ati omi kan, diẹ ninu awọn eefun imu le ni awọn apanirun ninu. Ṣọra nipa lilo awọn ohun elo imukuro imu, nitori lilo gigun le jẹ ki awọn aami aisan buru sii.

Bii o ṣe le ṣe idiwọ otutu lati itankale si awọn miiran

Awọn tutu tutu jẹ ran. Eyi tumọ si pe o le kọja lati ọdọ eniyan si eniyan.

Nigbati o ba ni otutu, o ni akoran lati pẹ ṣaaju ki awọn aami aisan rẹ bẹrẹ titi wọn o fi lọ. Sibẹsibẹ, o ṣee ṣe ki o tan kaakiri ọlọjẹ nigbati awọn aami aisan rẹ ba wa ni oke wọn - ni deede nigba akọkọ 2 si 3 ọjọ akọkọ ti nini otutu.

Ti o ba ṣaisan, tẹle awọn itọka ni isalẹ lati yago fun itankale otutu rẹ si awọn miiran:

• Yago fun sunmọ sunmọ pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn, irú bí fífọwọ́, híhù, tàbí fífẹnukonu. Duro si ile ti o ba le dipo lilọ si ita.
• Bo oju rẹ pẹlu àsopọ kan ti o ba Ikọ tabi ikọ, ki o sọ awọn ara ti o lo lẹsẹkẹsẹ. Ti ko ba si awọn ara wa, Ikọaláìdúró tabi sneeze sinu iwo ti igbonwo rẹ dipo si ọwọ rẹ.
• Fọ awọn ọwọ rẹ lẹhin fifun imu rẹ, iwúkọẹjẹ, tabi sisọ.
• Disinfect awọn ipele ti o fi ọwọ kan nigbagbogbo, gẹgẹbi awọn ilẹkun ilẹkun, faucets, awọn kaamu firiji, ati awọn nkan isere.

Kini o le ṣe lati yago fun otutu?

Lakoko ti kii ṣe ṣeeṣe nigbagbogbo lati yago fun mimu otutu, awọn igbesẹ kan wa ti o le ṣe lati dinku eewu rẹ lati mu kokoro ọlọjẹ kan.

• Wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo ati daradara pẹlu ọṣẹ ati omi gbona. Ti fifọ ọwọ rẹ ko ba ṣeeṣe, o le lo imototo ọwọ ti o da lori ọti-lile dipo.
• Yago fun wiwu ẹnu rẹ, imu, oju, paapaa ti awọn ọwọ rẹ ko ba wẹ.
• Duro si awọn eniyan ti o ṣaisan. Tabi tọju ijinna rẹ ki o ma wa ni isunmọ sunmọ.
• Yago fun pinpin jijẹ awọn ohun elo, awọn gilaasi mimu, tabi awọn ohun ti ara ẹni pẹlu awọn miiran.
• Ṣe itọju igbesi aye ilera lati tọju eto alaabo rẹ ni apẹrẹ oke-oke. Eyi pẹlu jijẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi, adaṣe deede, ati igbiyanju lati jẹ ki aapọn rẹ wa labẹ iṣakoso.

Nigbati lati rii dokita kan

Ọpọlọpọ awọn aami aisan otutu maa n dara laarin ọsẹ kan tabi meji. Ni gbogbogbo sọrọ, o yẹ ki o rii dokita kan ti awọn aami aisan ba gun ju ọjọ mẹwa lọ laisi ilọsiwaju.

Ni afikun, awọn aami aisan miiran wa lati ṣọra fun. Tẹle dokita rẹ ti o ba ṣe akiyesi eyikeyi ninu awọn aami aiṣan wọnyi:

Ni awọn agbalagba

• iba kan ti o jẹ 103 ° F (39.4 ° C) tabi ga julọ, o gun ju ọjọ 5 lọ, tabi lọ kuro o pada
• àyà irora
• Ikọaláìdúró ti o mu mucus
• mimi tabi ẹmi mimi
• irora ẹṣẹ ti o nira tabi orififo
• ọfun ọfun ti o nira

Ninu awọn ọmọde

• iba ti 102 ° F (38.9 ° C) tabi ga julọ; tabi ju 100.4 ° F (38 ° C) ninu awọn ọmọde ti o kere ju oṣu mẹta
• Ikọaláìdúró ikọsẹ tabi ikọ ti o mu imun mu
• mimi tabi wahala mimi
• imu imu ti o gun ju ọjọ mẹwa lọ
• dinku yanilenu tabi gbigbe omi
• awọn ipele dani ti ariwo tabi oorun
• awọn ami ti irora eti, gẹgẹbi fifọ awọn eti

Laini isalẹ

Ninu awọn agbalagba, otutu ti o wọpọ wọpọ ni deede ni iwọn ọjọ 7 si 10. Awọn ọmọde le pẹ diẹ lati bọsipọ - to ọjọ 14.

Ko si imularada fun otutu ti o wọpọ. Dipo, itọju fojusi lori iderun aami aisan. O le ṣe eyi nipa mimu ọpọlọpọ awọn omi, gbigba isinmi to, ati mu awọn oogun OTC nibiti o ba yẹ.

Lakoko ti otutu jẹ igbagbogbo jẹ irẹlẹ, rii daju lati rii dokita rẹ ti awọn aami aiṣan rẹ, tabi awọn aami aisan ọmọ rẹ ba nira, maṣe ni ilọsiwaju, tabi tẹsiwaju lati buru si.