Bawo ni Awoṣe Noel Berry Tun ṣe Ni Amọdaju lakoko Ọsẹ Njagun New York

Akoonu

• Atunwo fun

Noel Berry kọkọ di oju wa nigba ti o ṣe ifihan ninu ipolongo fun akojọpọ awọn aṣọ afọwọṣe ti iṣẹ ọna ti Bandier. Lẹhin atẹle awoṣe alayeye Ford lori Instagram, a ṣe awari pe kii ṣe awoṣe ti o baamu nikan; o tun jẹ olusare ti o lagbara lati wo iyalẹnu ni selfie lẹhin awọn maili mẹfa ati pe o pin mọrírì wa fun ekan acai ẹlẹwa kan. Ṣugbọn a fẹ lati mọ diẹ sii nipa awoṣe ti o nbọ ati ti nbọ ti o dabi ẹni pe o dara ni awọn aṣọ adaṣe bi o ti ṣe ni awọn iwo-giga ni oju oju opopona. (O pa o nrin ni iṣafihan Rachel Zoe ti ọsẹ yii.) Nitorinaa larin Ọsẹ Njagun New York, a mu iwo inu igbesi aye rẹ lojoojumọ pẹlu diẹ ninu awọn ibeere iyipo iyara lori ohun gbogbo lati eyiti awọn ile-iṣere adaṣe ti o nifẹ si kini o jẹ ipanu lori ohun ti o wa nigbagbogbo ninu apo-idaraya rẹ. (Nigbamii, ṣayẹwo diẹ ninu fitpo lati Awọn angẹli Aṣiri Victoria!)

Ohun akọkọ akọkọ ti o ṣe lẹhin jiji: "O ṣee ṣe iru si ohun ti ọpọlọpọ eniyan ṣe ... ṣayẹwo foonu mi!"

Ohun gbogbo ti o jẹ ni ọjọ aṣoju, ounjẹ aarọ nipasẹ desaati: "Mo bẹrẹ ọjọ pẹlu awọn ẹyin, lẹhinna boya owo tabi piha oyinbo ati diẹ ninu tii alawọ ewe. Fun ounjẹ ọsan, Mo nifẹ lati ni saladi ti o wuyi pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹfọ tabi diẹ ninu iru ipari. Fun ipanu kan, Emi yoo ni igi Irú kan tabi diẹ ninu hummus, eyiti Mo nifẹ! Fun ounjẹ alẹ, Mo nifẹ lati ni amuaradagba bii ẹja, adie, tabi sisu, ati lẹhinna diẹ ninu iru ẹfọ ati diẹ ninu iru ọdunkun – Mo nifẹ awọn poteto ni gbogbo fọọmu! Fun desaati, Emi yoo ni yogurt tio tutunini-o jẹ nkan ti o le ṣe indulge ni ati pe ko ni rilara pupọ nipa.

Ifarabalẹ ti ko ni ilera ko le gbe laisi: "Faranse didin ati suwiti! Mo nifẹ awọn mejeeji pupọ. ”

Iṣeto adaṣe osẹ deede rẹ: "Mo gbiyanju lati ṣe adaṣe marun si ọjọ meje, paapaa ti o jẹ diẹ ninu yoga tabi ṣiṣe iṣẹju 30. Mo ni rilara pupọ dara ati rilara bi Mo ṣe awọn ipinnu mimọ ilera diẹ sii ni gbogbo ọjọ ti Mo ba bẹrẹ ọjọ pẹlu adaṣe kan Awọn ile-iṣere ayanfẹ mi ni SLT (o jẹ iyipada-aye), Barry's Bootcamp, ati Exhale."

Igbesẹ adaṣe iyara rẹ: ”Nigbati Emi ko ni akoko pupọ tabi Mo n rin irin-ajo, Mo ṣe iṣẹju 15 kan, fidio Pilates ti o ni kikun ni pipa YouTube lori foonu mi! Iwọ ko paapaa ni lati lọ si ile-idaraya lati ṣe-Emi yoo ṣe ni ile ni yara gbigbe mi. Mo tun rii pe o jẹ idakẹjẹ gaan lati ṣe ni ipari ọjọ gigun kan. ”(Psst: Ṣayẹwo awọn iyara Pilates ti o yara fun gbigbe ti o gbona ni awọn iṣẹju.)

Aṣiri rẹ si selfie nla kan: "O jẹ gbogbo nipa itanna ati mọ awọn igun rẹ!"

Bawo ni o ṣe mura silẹ fun Ọsẹ Njagun: "Ti o yori si ohunkohun ti o ni ibatan iṣẹ, nibiti mo mọ pe nọmba mi gbọdọ wa ni apẹrẹ aipe, Mo ge suga ati awọn kabu. Emi yoo jẹ mimọ pupọ, nkankan bikoṣe awọn ọlọjẹ ti o tẹẹrẹ, eso, ati awọn ẹfọ. Ni awọn ofin ti ṣiṣẹ, Emi yoo mu kadio mi pọ si-dipo aṣoju mi ​​30- si iṣẹju 45, Emi yoo lọ fun wakati kan si wakati kan ati idaji. ”

Bii o ṣe tọju agbara rẹ lakoko NYFW: "Mo ro pe o ṣe pataki gaan lati duro si omi ati rii daju pe o njẹ ni ilera ati nigbagbogbo. Ati, nitorinaa, o nilo lati ni isinmi alẹ ti o dara ni alẹ ṣaaju."

Awọn agbasọ iwuri ti o fẹran julọ: "'Ise agbese ti o dara julọ ti iwọ yoo ṣiṣẹ lailai ni iwọ,' ati 'Iwọ ko gba kẹtẹkẹtẹ ti o fẹ nipa joko lori rẹ'!" (Ṣayẹwo awọn mantras amọdaju iwuri diẹ sii lati ṣe iwuri adaṣe rẹ!)

Awọn ero rẹ lori ere idaraya: "Mo nifẹ gaan gbogbo ronu ere idaraya! O wuyi ati itunu, ati pe Mo ro pe ti o ba wọ aṣọ ṣiṣe ni igbesi aye ojoojumọ rẹ, o ni atilẹyin diẹ sii lati lọ si adaṣe kan paapaa ti kii ṣe ero atilẹba rẹ."

Kini nigbagbogbo ninu apo-idaraya rẹ:"Emi ko fẹ lati wọ atike nigba ti mo ṣiṣẹ jade. nitorinaa Mo ni afọmọ nigbagbogbo-Mo lo Dokita Murad ti n sọ asọmọ di mimọ; o jẹ iyanu fun awọ ara mi! Mo tun nigbagbogbo ni Dokita Jart ceramidin ipara-ni ero mi, o jẹ ọrinrin ti o tobi julọ lailai. Ati pe Mo nigbagbogbo ni awọn agbekọri Beats mi ati igi Ọpẹ kan-adun iṣaaju ere idaraya mi jẹ eso ati iṣupọ eso, ṣugbọn Mo tun jẹ olufẹ ti bota epa dudu chocolate. Ati fun adaṣe lẹhin-idaraya, Mo nigbagbogbo ni itọju ete suga Alabapade mi; o jẹ ki awọn ete rẹ jẹ didan ati ni ilera-o jẹ ọja ẹwa kan ti Emi ko le gbe laisi! ”

Bawo ni o ṣe ṣe afẹfẹ ni ipari ọjọ: "Iwe iwẹ gigun ti o wuyi ati orin ti o dara!”

Atunwo fun