Bawo ni mimuyan ni Idaraya Ṣe Mi di elere -ije to dara julọ

Akoonu

• Atunwo fun

Mo ti dara nigbagbogbo ni ere idaraya-boya nitori, bii ọpọlọpọ eniyan, Mo ṣere si awọn agbara mi. Lẹhin ọdun 15 ti iṣẹ-ṣiṣe gymnastics ohunkohun ti n lọ, Mo ni itara bi itunu ninu kilasi yoga eriali bi mo ti ṣe ni kilasi idije idije uber kan. Ṣugbọn nigbati mo forukọsilẹ fun Idaji Ironman (adehun 70.3 maili kan!) Ni oṣu mẹta sẹhin lori “kilode ti kii ṣe?” whim, Mo yara mọ pe Emi yoo ni lati jade kuro ni agbegbe itunu mi. Dipo isise hopping, Emi yoo nilo lati bẹrẹ awọn wakati gedu ni ibi-ere idaraya gidi-ọkan nibiti MO le we, keke, ati ṣiṣe (awọn iṣe Mo yago fun ni gbogbo awọn idiyele). (Ṣe n ronu nipa iforukọsilẹ? Gbiyanju Eto Ikẹkọ Triathlon oṣu mẹta wa.)

Nigbati mo bẹrẹ ikẹkọ lasan ni oṣu mẹta sẹhin, gigun keke wa nipa ti ara; Mo ti gun fun awọn wakati ainiye ni awọn ile-iṣere Flywheel. Mo ti bẹru ṣiṣiṣẹ, ṣugbọn ikẹkọ iduroṣinṣin mu mi lọ lati pari idaji-Ere-ije mi akọkọ ni Oṣu Kẹwa.

Ati ki o si nibẹ wà odo. Ko dabi pe Emi ko mọ bi a ti we. Ti o ba ti mi sinu ara omi kan, Emi yoo dara. Ṣugbọn igba ikẹhin ti Emi yoo ṣe eyikeyi iru odo ti a ṣeto ni ipele kẹjọ ni ibudó igba ooru, ati itanran kii yoo gba mi kọja 1.2 maili si Lake Walter E. Long ni Austin, TX ni Oṣu kọkanla ọjọ 10.

O gba to ọsẹ mẹfa ti idaduro, ṣugbọn nikẹhin Mo fi agbara mu ara mi sinu adagun -omi. Cocky lati aṣeyọri mi pẹlu gigun keke ati ṣiṣe, Mo ro pe Emi yoo mu odo ni iyara. Kii ṣe pupọ. Kàkà bẹ́ẹ̀, mo ṣáko lọ. Ipele lẹhin ipele, Mo ṣabọ, n wa pẹlu awọn awawi lati da duro lẹhin gigun kọọkan, bii titunṣe awọn goggles mi lati tọju mimi afẹfẹ mi. Idaji wakati kan ninu adagun naa ro pe o nira ju idaji ere-ije kan lọ. Ko si ọna ni ayika rẹ: Mo fa mu. (Wo bii o ṣe n ṣe pẹlu adaṣe Odo Igba-iṣẹju 60 yii.)

Emi ko ti fa mu ni ere kan tẹlẹ. Ati pe o jẹ iru itiju. Emi feran jije dara ni amọdaju ti. Mo fẹran kikopa ni oke ti ẹgbẹ kilasi iyipo, Mo fẹran jije ọkan ninu awọn eniyan diẹ lati ṣe eekanna iwọntunwọnsi apa lile ni yoga, ati pe Mo fẹran ipade awọn eniyan ti o ni imọlara ọna yẹn nipa ṣiṣẹ jade. Nítorí náà, nígbà tí àwọn ọ̀rẹ́ mi béèrè lọ́wọ́ mi láti lúwẹ̀ẹ́, ó dà bíi pé mi ò lè fọwọ́ yẹpẹrẹ mú ìkùnà mi. Njẹ o mọ iye awọn ipele 25-àgbàlá ti o to lati pari maili kan? Ju 70 lọ. Emi ko le ṣe mẹfa.

Ni ọsẹ meji ṣaaju Idaji Ironman mi (ko si ohun bi iduro titi di iṣẹju to kẹhin!), Mo rii pe ọrọ-ọrọ mi ti “o kan tẹsiwaju odo” kii yoo ge. Mo nilo lati yi ohun kan pada.

Torí náà, mo gbé ìgbéraga mi mì, mo sì forúkọ sílẹ̀ fún ẹ̀kọ́ lílu ẹ̀ẹ̀kan ṣoṣo ní Equinox. O kan fi ipa mu ara mi lati ṣafihan jẹ Ijakadi-tẹriba ara mi si wakati kan ti ibawi ti o ni idaniloju (bii idagiri bi o ti le pinnu) kii ṣe bii Mo ṣe fẹran nigbagbogbo lati lo akoko mi.

Ati pe mo ti ṣofintoto Mo ni: Ọgbẹ mi ko tọ, Emi ko tapa to, ibadi mi si n fa mi silẹ. Ati pe o jẹ irẹlẹ diẹ diẹ bi olukọni mi ti pe awọn aṣiṣe mi ni iwaju awọn iyoku ti o we. Ṣugbọn bi Mo ṣe gbiyanju lati ṣe atunṣe fọọmu mi ati ṣatunṣe ilana mi, Mo rii pe ibawi naa ko tako bi mo ṣe ro pe yoo - Emi n gba (diẹ diẹ) dara julọ. Nigbati mo mọ ikọlu naa nikẹhin, Mo rii bi o ṣe yarayara ti Mo n gbe ara mi soke nipasẹ omi. Bí mo ṣe ń ṣiṣẹ́ láti mú kí tapa mi sunwọ̀n sí i, mo wá rí i pé kò rẹ̀ mí gan-an nísinsìnyí tí apá mi kò ṣe gbogbo iṣẹ́ náà. Wa ni jade, gbogbo ibawi yẹn gaan je imudara. (Ṣayẹwo awọn imọran 25 wọnyi lati Awọn olukọni Odo oke.)

Ṣe Mo n lọ si podium ni Half Ironman o ṣeun si awọn ọgbọn odo mi ti ilọsiwaju bi? Ha! Ṣugbọn o kere ju ni bayi Mo ni idaniloju Emi yoo ṣe kọja adagun naa.

Isanwo naa, nipasẹ ọna, ko ni opin si adagun-odo naa. Gbigbawọle Mo ti fa mu ni nkan fi agbara mu mi lati beere fun iranlọwọ, nkan ti Emi kii ṣe. Ati gbigba esi gangan lati ọdọ alamọdaju ti o ni ifọwọsi ṣe iranlọwọ fun mi lati ni ibaramu diẹ sii pẹlu ara mi lakoko odo, gigun keke, ati ṣiṣe. Dipo ki o jẹ ki ara mi ni aibalẹ nipasẹ aworan nla (70.3 maili!), Mo bẹrẹ gbigba ikẹkọ mi ọkan igbi omi odo, ikọlu ẹsẹ kan, ati ṣiṣiṣẹ kan ni akoko kan. Ati ni kete ti Mo bẹrẹ ṣiṣe pe, Idaji Ironman ro a diẹ kere daunting.

Mi gbolohun ọrọ bayi? O tun jẹ “o kan tẹsiwaju odo” - ṣugbọn o jẹ iyalẹnu bawo ni irọrun ti o jẹ lati gbe laaye titi di igba ti o ti kọ ẹkọ nipari Bawo.

Atunwo fun