Gangan Bi o ṣe le fọ Irun rẹ lati dena fifọ

Akoonu

• Atunwo fun

Ti ilana rira ọja irun rẹ jẹ ririn sinu ile itaja oogun ni afọju, rira eyikeyi shampulu ti o baamu idiyele rẹ ati awọn ayanfẹ iṣakojọpọ, ati nireti ohun ti o dara julọ… daradara, o n ṣe aṣiṣe. Ati ni pataki julọ, o le fa fifọ.

Gẹgẹbi ijabọ tuntun lati ọdọ Johns Hopkins dermatologists, fifọ irun ori rẹ ni deede jẹ ọkan ninu awọn ọna pataki julọ lati ṣe itọju trichorrhexis nodosa (aka TN)-idi ti o wọpọ ti pipadanu irun ati fifọ. Pẹlu ijabọ naa, ṣeto lati gbejade ninu Iwe akosile ti Itọju Ẹkọ-ara, awọn oniwadi nireti pe wọn le ṣe iranlọwọ derms dara ni imọran awọn alaisan nigbati o ba wa si itọju irun ti o ni ilera, ati pe diẹ ninu awọn ọna mimu pataki ti o dara ti o yẹ ki o bẹrẹ imuse ni ipo iṣe deede rẹ. (Fun diẹ sii, wo: Awọn ọna 8 O le Fọ Irun Rẹ Ti ko tọ.)

Igbesẹ 1: Yan shampulu ti o tọ pẹlu awọn oniṣan (awọn eroja ti n ṣiṣẹ ni ọpọlọpọ awọn shampulu) ti o baamu fun ọ julọ. Awọn oriṣi mẹta ti surfactants lati wa fun yiyan shampulu: anionic, amphoteric, ati nonionic. Anionic surfactants dara julọ fun awọn ti o ni irun olopobo nitori pe wọn munadoko ni fifọ irun, ṣugbọn wọn yẹ ki o yago fun ti o ba ti bajẹ tabi irun ti a ṣe itọju awọ nitori wọn le fi awọn okun ti o ni rilara ti o gbẹ ati ti o ni itara si fifọ. (Nitori kini lati wa lori igo naa, awọn anionics ti o wọpọ julọ ti a lo ni sodium laureth sulphate ati sodium lauryl sulphate, bibẹkọ ti a mọ ni SLS ati SLES.) Awọn derms ṣe iṣeduro jijade fun nonionic tabi amphoteric surfactants fun awọn ti o ni irun dudu adayeba tabi gbẹ. , ti bajẹ, tabi irun ti a ṣe itọju awọ, niwọn igba ti awọn shampulu wọnyi jẹ onírẹlẹ ati pe o kere julọ lati yọ irun ọrinrin kuro. (Wa fun 'coca' bi ninu cocamidopropyl betaine tabi ocamidopropylamine oxide. A mọ-ẹnu ẹnu!)

Omiiran gbọdọ wẹ irun rẹ ni ~ deede ~ igbohunsafẹfẹ fun iru irun ori rẹ. "Awọn alaisan ti o ni irun ti o gbẹ, ti o bajẹ tabi ti o ni wiwọ ni wiwọ yẹ ki o ṣe idinwo ifọfun wọn si diẹ ẹ sii ju ẹẹkan lọ ni ọsẹ kan. Awọn ti o ni irun gigun, sibẹsibẹ, le shampulu lojoojumọ, "Crystal Aguh, MD, olùkọ olùrànlọwọ ti dermatology ni Johns Hopkins sọ ninu igbasilẹ naa. . Iyẹn jẹ nitori pe sebum ni akoko ti o nira ti o bo awọn okun ti o ba ni awọn curls ti o ni wiwọ, ni akawe si awọn titọ taara, eyiti o le ni irọrun bo, ti o fa irun lati wo oily. (Bi gal pẹlu ọpá titọ taara: Ṣeun fun awọn ọrun fun shampulu gbigbẹ.)

Laini isalẹ: Bawo ati nigba ti o ba wẹ irun rẹ jẹ pataki pupọ fun ilana irun ti o ni ilera, ati ki o ko fọ rẹ to le ja si ikojọpọ iyokù lati awọn ọja rẹ, eyiti o le fa awọn iṣoro bii seborrheic ati irritant dermatitis (pupa, nyún, flaky, sisu lori ori rẹ), o sọ. (Nkankan lati tọju ni lokan lori isinmi isinmi nigbati o ba ni itara lati lọ lori hiatus shampulu!)

Nitoribẹẹ, irun didan tun jẹ pataki nitori o ṣe iranlọwọ lati ni o kere ju igba diẹ ṣe atunṣe eyikeyi ibajẹ si ọpa irun rẹ. Ṣugbọn boya o yẹ ki o lo fifọ-jade, jin, tabi ẹya ti o fi silẹ da lori iwọn ibajẹ rẹ. Fun irun ti o ti bajẹ diẹ sii, awọn awọ-ara ṣeduro lilo lilo isunmi ifilọlẹ lojoojumọ lati daabobo lati ibajẹ aṣa, ati amuaradagba ti o ni amuaradagba lati ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju fifọ ati imudara ọrinrin. O kan rii daju pe o kan lo lori oṣooṣu tabi ipilẹ oṣu meji lati ṣe idiwọ brittleness. (Nibi, Awọn ọja Irun Ti o dara julọ lati gba esin Awọn titiipa Adayeba rẹ.)

Niti gbogbo awọn epo ayanfẹ rẹ, wọn ko ni aabo lati tọju ninu ohun ija rẹ, ṣugbọn rii daju pe o pa wọn mọ ni deede. Lati dinku fifọ ati tọju tabi ṣe idiwọ TN, awọn oniwadi ṣeduro lilo epo agbon si awọn okun ṣaaju o shampulu ati lẹhinna lẹẹkansi lẹhin ti o ba wẹ. Wọn daba ọna “rirọ-ati-smear” lati ṣe idaduro idaduro ọrinrin irun rẹ: Lẹhin fifọ ati fifọ irun ni deede, fẹẹrẹ fẹlẹfẹlẹ pẹlu toweli, lo ifilọlẹ ifisilẹ orisun omi, ati lẹhinna lẹsẹkẹsẹ lo agbon rẹ, olifi, tabi epo jojoba ki o jẹ ki irun gbẹ ṣaaju ṣiṣe ara rẹ.

Awọn oniwadi tun rii pe awọn irinṣẹ iselona igbona bi awọn irin pẹlẹbẹ ati awọn ẹrọ gbigbẹ, ati ṣiṣe kemikali-boya nipasẹ irun awọ tabi awọn itọju titọ titi-gbogbo wọn jẹ awọn ifosiwewe eewu fun TN nitori wọn ba ibajẹ eegun irun (aabo ita ita ti ọpa irun ), yiyipada ọna irun ati yori si awọn aaye ailagbara ti o farahan si fifọ. (Awọn irinṣẹ gbigbona alara lile wọnyi ati awọn imọran aṣa le ṣe iranlọwọ.)

Ṣayẹwo infographic ọwọ wọn ni isalẹ fun awọn imọran diẹ sii lori bi o ṣe le yan awọn ọja to tọ fun ọ.

Atunwo fun