Kọ Butt Ti o dara julọ Lailai pẹlu adaṣe yii lati Teddy Bass

Akoonu

• Atunwo fun

Kọ kẹtẹkẹtẹ rẹ ti o dara julọ nipasẹ Bass! Olukọni olokiki Teddy Bass mọ nkan rẹ nigbati o ba de gbigba ara apata lile - kan beere lọwọ awọn alabara irawọ rẹ Cameron Diaz, Jennifer Lopez, Lucy Liu, ati Christina Applegate. O ṣẹda eto imunadoko yii nibi lori SHAPE lati ṣiṣẹ apọju, glutes, ẹsẹ, itan, abs, apá, ati ejika. O ti ni idaniloju lati sun diẹ ninu awọn kalori pataki!

Ti o ṣẹda nipasẹ: Amuludun olukọni Teddy Bass ti teddybass.com.

Ipele: Agbedemeji

Awọn iṣẹ: apọju, glutes, ese, thighs, apá, ejika

Ohun elo: akete adaṣe

Bi o ṣe le ṣe: Gbogbo awọn adaṣe yẹ ki o ṣee ṣe ni itẹlera. Pari awọn eto mẹta fun ipele iwé, awọn eto meji fun agbedemeji.

Tẹ ibi lati gba adaṣe ni kikun lati Teddy Bass!

Atunwo fun