Gbogbo Ibeere Ti O Ni Ni pato Nipa Bi o ṣe le Lo Ife Oṣooṣu

Akoonu

• Kini ago oṣu, lonakona?
• Kini awọn anfani ti yiyi pada si ago oṣu oṣu?
• O dara, ṣugbọn awọn ago oṣu oṣu ṣe gbowolori bi?
• Bawo ni o ṣe yan ago oṣu?
• Bawo ni o ṣe fi ago oṣu silẹ? Bawo ni o ṣe mọ ti o ba ṣe ni deede?
• Bawo ni o ṣe yọ kuro?
• Ṣe o jo? Kini ti o ba ni ṣiṣan ti o wuwo?
• Bawo ni o ṣe yipada ni iṣẹ tabi ni gbangba?
• Njẹ o le wọ awọn ago oṣu ti oṣu lakoko adaṣe?
• Bawo ni o ṣe sọ di mimọ?
• Mo ni IUD kan - ṣe MO le lo ago oṣu?
• Njẹ o le lo oṣu oṣu ti o ba jiya lati irora endometriosis?
• Atunwo fun

Mo ti jẹ oluṣe ago oṣu ti o yasọtọ fun ọdun mẹta. Nigbati mo bẹrẹ, awọn burandi kan tabi meji nikan wa lati yan lati kii ṣe pupọ ti alaye nipa ṣiṣe iyipada lati awọn tampons. Nipasẹ ọpọlọpọ awọn idanwo ati aṣiṣe (ati, TBH, diẹ ninu awọn idoti), Mo wa awọn ọna ti o ṣiṣẹ fun mi. Bayi, Mo wa ni ife pẹlu lilo ife oṣu. Mo mọ: Kikopa ninu ifẹ pẹlu ọja asiko jẹ ohun ajeji, ṣugbọn nibi a wa.

Ni awọn ọdun diẹ sẹhin, ile-iṣẹ akoko ti rii ariwo (ti a ti nreti fun igba pipẹ) pẹlu awọn burandi tuntun ti nwọle si ọjà-ati ẹka ago oṣu, ni pataki. (Paapaa Tampax ṣe awọn ago oṣu oṣu ni bayi!)

Iyẹn ti sọ, ṣiṣe iyipada kii ṣe rọrun rọrun. Lori iṣẹ apinfunni kan lati pese itọsọna ago oṣu ti emi ko ni ati pe o fẹ gaan, Mo mu lọ si Instagram lati ṣe agbero awọn ibeere eniyan, awọn ifiyesi, ati awọn ibẹru nipa lilo ago oṣu. Mo ti ṣan omi pẹlu awọn idahun ti o wa lati rọrun (“bawo ni MO ṣe fi sii?”) Si eka sii (“Ṣe MO le lo botilẹjẹpe Mo ni endometriosis?”). Ibeere ti o beere julọ? "Bawo ni o ṣe yi pada ni iṣẹ?"

O to akoko lati ju TMI si afẹfẹ ki o fun ago oṣu kan gbiyanju. Wo eyi ni itọsọna pipe rẹ si awọn agogo oṣu, pẹlu oye lati ọdọ awọn amoye mejeeji ati awọn olumulo ago lati bo ohun gbogbo ti o ṣee ṣe le fẹ lati mọ nipa lilo (ati ifẹ) ago oṣu rẹ.

Kini ago oṣu, lonakona?

Ife oṣu kan jẹ silikoni kekere tabi ohun elo latex ti o fi sii inu obo nigba ti o wa lori akoko rẹ. Ago naa n ṣiṣẹ nipa gbigba (dipo gbigba) ẹjẹ ati, ko dabi awọn paadi tabi tampons, ẹrọ naa le di mimọ ati tun lo fun ọpọlọpọ awọn iyipo ṣaaju ki o to nilo lati paarọ rẹ.

Nitoripe kii ṣe ifamọ, eewu kekere wa fun aarun mọnamọna majele (TSS), Jennifer Wu, MD, ob-gyn sọ ni Ile-iwosan Lenox Hill ni Ilu New York. Paapaa botilẹjẹpe ko ṣeeṣe pupọ pe iwọ yoo gba TSS, o ṣe iṣeduro yiyọ ati ofo ago oṣu rẹ ni gbogbo wakati mẹjọ lati wa ni apa ailewu. (Pupọ julọ awọn ile -iṣẹ ago oṣu sọ pe o le wọ fun wakati 12.)

Paapaa pataki: Rii daju pe o wẹ ọwọ rẹ ṣaaju gbigbe ife naa ki o si sọ ife naa di mimọ laarin awọn lilo.

Kini awọn anfani ti yiyi pada si ago oṣu oṣu?

Lakoko ti obo jẹ fifọ ara ẹni, awọn ọja akoko le jẹ ẹlẹṣẹ fun aibalẹ abẹ. Nigbati o ba fi tampon kan sii, owu naa n gba ito aabo ti obo pẹlu ẹjẹ, eyiti, ni ọna, fa gbigbẹ ati idilọwọ awọn ipele pH deede. Awọn ipele pH buburu le ṣe alabapin si õrùn, irritation, ati ikolu. . (Ka diẹ sii lori Idi ti Kokoro Kokoro Nkan Rẹ Ṣe pataki si Ilera Rẹ.)

A le wọ ago naa fun awọn wakati itẹlera diẹ sii ju awọn tampons, eyiti o yẹ ki o lo ni gbigba agbara ti o kere julọ fun akoko rẹ ati yi pada ni gbogbo mẹrin si wakati mẹjọ. Wọn tun kere si idiwọ lori awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ ju awọn paadi lọ. (Odo? Yoga? Ko si iṣoro!)

Ṣugbọn anfani ti o han gedegbe ti ago oṣu ni agbara lati tun lo. Dokita Wu. “Iye egbin ti o ni ibatan si awọn aṣọ inura imototo ati awọn tampons jẹ ọrọ ayika ti o tobi.” Yiyọ akoko pipadanu lati awọn ibi -ilẹ le ni ipa ayika ti o tobi lori akoko igbesi aye rẹ; period underwear company Thinx siro wipe apapọ obinrin lo 12 ẹgbẹrun tampons, paadi, ati panty liners lori papa ti aye re (!!).

O dara, ṣugbọn awọn ago oṣu oṣu ṣe gbowolori bi?

Yato si awọn anfani ayika, awọn anfani owo tun wa. Ti obinrin alabọde ba lo nipa awọn tampons 12 ẹgbẹrun ati apoti ti 36 Tampax Pearl lọwọlọwọ n bẹ $ 7, iyẹn jẹ to $ 2,300 ni igbesi aye rẹ. Ago oṣu kan jẹ $30-40 ati pe o le ṣiṣe ni ibikibi lati ọdun kan si 10 da lori ile-iṣẹ ati ohun elo ti a lo. Awọn owo ti a fipamọ nipa yi pada si ife ti wa ni ṣe soke lẹhin kan kan diẹ yiyi ti lilo. (Ti o jọmọ: Ṣe O Nilo Lootọ lati Ra Awọn Tampons Organic bi?)

Bawo ni o ṣe yan ago oṣu?

Laanu wiwa ago ti o ṣiṣẹ dara julọ fun ọ gba diẹ ninu idanwo ati aṣiṣe; sibẹsibẹ, pẹlu ki ọpọlọpọ awọn burandi ati awọn orisirisi lori oja, ti o ba owun lati ri rẹ pipe fit. Tangela Anderson-Tull, MD, sọ pe “Awọn akiyesi diẹ lati ni lokan nigbati yiyan ago oṣu yoo jẹ ọjọ-ori rẹ (nigbagbogbo, awọn ọdọ yoo nilo iwọn ago kekere kan), iriri ibimọ tẹlẹ, ṣiṣan nkan oṣu, ati ipele iṣẹ ṣiṣe,” ni Tangela Anderson-Tull, MD sọ. ob-gyn ni Ile-iṣẹ Iṣoogun Mercy ni Baltimore, MD.

Pupọ awọn burandi ago oṣu ni awọn iwọn meji (bii Tampax, Cora, ati Lunette) ṣugbọn diẹ ninu ni mẹta tabi diẹ sii (bii Diva Cup ati Saalt). Saalt tun ṣe ago asọ, ẹya ti o ni iduroṣinṣin ti ife Ayebaye wọn, ni awọn iwọn meji fun awọn eniyan ti o ni iriri ifamọ àpòòtọ, cramping, tabi aibalẹ pẹlu awọn ago ibile. Silikoni ti o rọ jẹ ki o nira sii lati fi sii nitori ko ṣii ni ṣiṣi bi lainidi ṣugbọn apẹrẹ jẹ oninurere fun awọn eniyan ti o ni ifamọra si awọn agolo ti o lagbara.

Ofin gbogbogbo ti atanpako: Awọn agolo fun awọn ọdọ yoo jẹ ti o kere julọ (ati pe a ma n pe wọn pẹlu iwọn 0), awọn obinrin ti o wa labẹ ọjọ -ori 30 tabi ti ko ti bimọ yoo jẹ iwọn ti o tẹle (nigbagbogbo ti a pe ni kekere tabi iwọn 1), ati awọn obinrin ti o ju ọjọ -ori 30 tabi ti o ti bimọ yoo jẹ iwọn kẹta soke (deede tabi iwọn 2). Ṣugbọn ti o ba ni sisanwo ti o wuwo tabi cervix ti o ga julọ (aka ago yoo nilo lati tobi lati de ọdọ siwaju), lẹhinna o le fẹ iwọn ti o tobi paapaa ti o ko ba ni ibamu pẹlu awọn agbekalẹ gbogbogbo wọnyẹn.

Ife kọọkan yatọ ni awọn ofin ti iwọn ati apẹrẹ (gẹgẹ bi gbogbo obo ti o yatọ!), Nitorinaa gbiyanju ọkan fun awọn akoko diẹ, ati ti ko ba ni itunu tabi ṣiṣẹ fun ọ, gbiyanju ami iyasọtọ miiran. O dabi gbowolori ni iwaju, ṣugbọn owo ti iwọ yoo fipamọ sori tampons yoo tọsi idoko-owo rẹ ni ṣiṣe pipẹ. (Lati jẹ ki ilana naa rọrun paapaa, oju opo wẹẹbu Fi Ife kan sinu O ti ṣẹda adanwo ibeere mẹsan lati dari ọ ni yiyan ago kan ti o da lori awọn nkan bii ipele iṣẹ ṣiṣe, ṣiṣan, ati ipo cervix.)

Bawo ni o ṣe fi ago oṣu silẹ? Bawo ni o ṣe mọ ti o ba ṣe ni deede?

Nigbati o ba gbe ni deede, ago oṣu oṣu kan duro ni aaye nipasẹ ṣiṣẹda edidi laarin ago ati odi abẹ. Awọn toonu ti awọn fidio iranlọwọ wa lori Youtube ti n ṣafihan awọn ọna ifibọ (nigbagbogbo pẹlu awọn aworan apẹrẹ tabi lilo igo omi lati ṣe aṣoju obo). Ni igba akọkọ ti o gbiyanju lati fi ago sii, rii daju pe o ko sare jade ni ilẹkun. Boya ṣe ṣaaju ki o to ibusun pẹlu gilasi ti waini tabi chocolate ni arọwọto (fun ere gbigbe-ife, dajudaju).

1. Ìmí mímí. Igbesẹ akọkọ jẹ diẹ ti origami. Awọn agbo akọkọ meji lo wa lati gbiyanju - agbo “C” ati agbo “Punch Down” - ṣugbọn ọpọlọpọ awọn iyatọ miiran wa ti ọkan ninu iwọnyi ko ba ṣiṣẹ. Fun agbo “C” (ti a tun pe ni agbo “U”), tẹ awọn ẹgbẹ ti ago pọ, ati lẹhinna pọ ni idaji lẹẹkansi lati ṣe apẹrẹ C ti o muna. Fun agbo “Punch Down”, gbe ika kan sori rim ti ago ki o tẹ titi rim naa fi de aarin aarin ti ipilẹ lati ṣe onigun mẹta kan. Agbo ni idaji nipa gbigbe awọn ika ọwọ rẹ si ita ati pin awọn ẹgbẹ papọ. Ibi -afẹde ni lati jẹ ki rim kere lati le fi sii. (Italolobo Pro: O ni itunu diẹ sii lati fi sii ti ago naa ba tutu, boya pẹlu omi tabi lube ailewu silikoni.)
2. Lilo ọna ti o fẹ, pọ ago naa, lẹhinna di awọn ẹgbẹ pẹlu atanpako ati ika ọwọ rẹ pẹlu igi ti nkọju si ọpẹ rẹ. Mo ti rii pe o rọrun lati ni idotin naa ti o ba wa joko fun ifibọ, yiyọ, ati ofo, ṣugbọn diẹ ninu wọn rii orire to dara pẹlu iduro tabi sisọ.
3. Ni ipo itunu, pẹlu awọn iṣan inu rẹ ni ihuwasi, rọra ya labia pẹlu ọwọ ọfẹ rẹ ki o rọ ife ti o ṣe pọ si oke ati pada sinu obo rẹ.Dipo iṣipopada si oke bi tampon kan, iwọ yoo fẹ lati ṣe ifọkansi nta si ọna eegun rẹ. Ife naa joko ni isalẹ ju tampon ṣugbọn o le fi sii siwaju si inu ti o ba ni itunu diẹ sii fun ara rẹ.
4. Ni kete ti ago ba wa ni ipo, jẹ ki lọ awọn ẹgbẹ ki o jẹ ki wọn ṣii. Rọra yi ago naa pada nipa fifọ ipilẹ (kii ṣe idaduro igi nikan), lati rii daju pe o ṣe edidi kan. Ni ibẹrẹ, o le nilo lati ṣiṣẹ ika kan ni ayika eti ago lati ṣayẹwo fun awọn ẹgbẹ ti a ṣe pọ (itumo pe ko ṣẹda edidi kan) ṣugbọn bi o ṣe ni itunu diẹ sii pẹlu ilana naa, iwọ yoo ni anfani lati lero iyato.
5. Iwọ yoo mọ pe ago naa wa ni aaye nigbati gbogbo boolubu wa ninu ati pe o le kan fọwọkan eso pẹlu ika ika kan. (Ti o ba pọ pupọ, o le paapaa ge gige kukuru.) O yẹ ki o ni anfani lati ni rilara ago ati pe ko yẹ ki o jẹ titẹ lori àpòòtọ rẹ (ti o ba jẹ bẹ, o le fi sii ga julọ). Iru si tampon, iwọ yoo mọ pe ọja wa ninu rẹ ṣugbọn ko yẹ ki o jẹ irora tabi akiyesi.

Iwọ yoo ni rilara bi rockstar nigbati o ṣaṣeyọri ati nikẹhin o di bii adayeba bi yiyipada tampon kan.

Bawo ni o ṣe yọ kuro?

Nigbati ago naa ti kun (laanu, ko si ọna ti o ṣe akiyesi lati “sọ” titi iwọ yoo fi kọ akoko ti ara rẹ dara julọ) tabi ti o ti ṣetan lati sọ di ofo, fun pọ ni ipilẹ ago pẹlu atanpako ati ika itọka rẹ titi ti o fi lero tabi gbọ pop seal. Maṣe fa fifọ nikan (!!!); o tun jẹ “edidi” si obo rẹ, nitorinaa o yan lori afamora inu ara rẹ. Tesiwaju dani ipilẹ bi o ti n rọra kọ ago naa si isalẹ.

Mimu ago naa duro ni pipe bi o ṣe yọ kuro yoo yago fun sisọnu. Ni kete ti o ti fa jade, sọ awọn akoonu sinu ofo tabi igbonse. Lakoko ti ago ko le sọnu gangan ninu ara, nigbami o yipada pupọ si oke lati gba pẹlu awọn ika ọwọ rẹ. Maṣe bẹru, o kan jẹri bi o ti n ni ifunkan titi ago yoo fi rọra si ibiti o le de ọdọ. (Italolobo Pro: O tun le ṣokunkun lakoko ti o n wẹ lati yọ kuro ki o tun fi sii pẹlu irọrun.)

Ṣe o jo? Kini ti o ba ni ṣiṣan ti o wuwo?

Nigbati a ba fi sii bi o ti tọ (igo naa ṣe apẹrẹ kan pẹlu awọn odi abẹ ati pe ko si awọn egbegbe ti a ṣe pọ), kii yoo jo ayafi ti o ba ṣan. Gbẹkẹle mi: Mo ti ṣe idanwo awọn opin ni ọpọlọpọ awọn ere-ije opopona, awọn iyipada yoga, ati awọn ọjọ pipẹ ni ọfiisi. Ago oṣupa kekere kan gba awọn tampons iye ẹjẹ meji si mẹta, ati deede mu tampons mẹta si mẹrin ni iye. Ti o da lori sisan rẹ, o le nilo lati yipada nigbagbogbo ju gbogbo wakati 12 lọ. (Ti o ba ti gbọ arosọ, rara, kii ṣe buburu lati ṣe awọn iyipada yoga lori akoko rẹ.)

Fun ara mi, ni awọn ọjọ 1 ati 2 ti akoko mi, Mo ni lati yipada ni aarin ọjọ, ṣugbọn bẹrẹ ni ọjọ 3 titi di opin akoko mi, Mo le lọ ni awọn wakati 12 ni kikun laisi nilo aibalẹ. Ni ibẹrẹ, o le rii itunu ni lilo paadi tabi laini panty bi afẹyinti. Niwọn bi o ti le tọju rẹ fun awọn tampons mẹta ti o tọ, Mo ti rii pe Mo ti jo ni ọna ti o dinku nigbati mo yipada si ago naa. O tun le lo ago kan ti o ba ni sisan ina ṣugbọn o le nilo lati tutu ago naa lati ṣe iranlọwọ pẹlu ifibọ. Rii daju pe o yọ kuro ati ofo rẹ nigbagbogbo, paapaa ti ago rẹ ko ba kun.

Ọkan ninu awọn akoko ṣiṣi oju ti o tobi julọ yoo jẹ riri deede iye ti o njẹ ẹjẹ lojoojumọ ati iyipo kọọkan ti akoko rẹ. Akiyesi: o kere pupọ ju tampons yoo jẹ ki o gbagbọ. Diẹ ninu awọn eniyan le ni anfani lati lọ ni gbogbo ọjọ ati pe ko yi pada, lakoko ti awọn miiran le ni lati da silẹ ki o tun fi sii sinu baluwe ọfiisi (diẹ sii lori iyẹn ni isalẹ). Ni ọna kan, bi o ṣe wọ ago oṣu oṣu kan, iwọ yoo bẹrẹ sii ni oye iwọn rẹ dara julọ lati ṣe awọn ipinnu yẹn.

Bawo ni o ṣe yipada ni iṣẹ tabi ni gbangba?

Idiwọ ti o tobi julọ (lẹhin kikọ bi o ṣe le fi sii), ni igba akọkọ ti o nilo lati sọ ago di ofo ni ibi iṣẹ (tabi ibomiiran ni gbangba).

1. Ranti bi ikẹkọ aapọn lati lo awọn tampons jẹ? O ṣẹgun idiwọ yẹn paapaa (ati, o ṣeeṣe julọ, ni ọdọ pupọ ati ọjọ -ori ipalara diẹ sii, Mo le ṣafikun).
2. Yọ ago naa ki o ju awọn akoonu sinu igbonse. Ko si ye lati fa soke rẹ sokoto, ajiwo si awọn rii ati discreetly w awọn ago; fi igbesẹ yẹn pamọ fun aṣiri ti baluwe tirẹ.
3. Kuku ju tampon-asiri-so-sinu-apo, mu DeoDoc Deowipes timotimo (Ra, $ 15, deodoc.com) tabi Ooru ká Efa Cleaning Aso (Ra O, $ 8 fun 16, amazon.com). Mo ti rii pe lilo iwọntunwọnsi pH yii, fifọ abẹ lati nu ita ago naa jẹ bọtini si iriri baluwe ti gbogbo eniyan.
4. Tun ago naa pada bi deede, lẹhinna lo iyoku ti o nu lati nu awọn ika ọwọ rẹ. Gbẹkẹle mi, parẹ naa dara pupọ pupọ ju igbiyanju lati lo iwe-igbọnsẹ-tinrin iwe-igbọnsẹ lati ṣe iṣẹ naa. Jade kuro ni iduro, wẹ ọwọ rẹ, ki o tẹsiwaju pẹlu ọjọ rẹ.

Ni kete ti o ba ni itunu pupọ pẹlu yiyọ ati fifi sii ago, eyiti o le gba awọn igba diẹ tabi awọn iyipo diẹ, o jẹ gaan ni irọrun.

Njẹ o le wọ awọn ago oṣu ti oṣu lakoko adaṣe?

Bẹẹni! Aaye adaṣe ni ibiti ago oṣu kan nmọlẹ gaan. Ko si awọn gbolohun ọrọ lati tọju nigbati o ba n we, ko si tampon lati yipada lakoko ere ifarada, ati ni aaye pupọ ti awọn n jo lakoko iduro ori. Mo ti ṣiṣẹ, gigun kẹkẹ, gbero, ati jijo fun ọdun mẹta sẹhin laisi awọn wahala akoko ti o fa idaraya. Ti o ba tun ni aniyan, Mo ṣeduro idoko-owo ni awọn orisii diẹ ti Thinx Undies. Wẹ -ṣan, awọn panti akoko gbigba agbara tun fun ọ ni afikun aabo aabo, ni pataki lakoko awọn adaṣe lile tabi ni awọn ọjọ akoko iwuwo. (Afikun ti a ṣafikun: Ditching Tampons le Jẹ ki O Ṣe O ṣeeṣe diẹ sii lati Lọ si ibi -ere -idaraya)

Bawo ni o ṣe sọ di mimọ?

Lẹhin yiyọ kọọkan, o ju ago naa silẹ, fi omi ṣan pẹlu omi, ki o sọ di mimọ pẹlu ọṣẹ kekere, ọṣẹ ti ko ni itọsi tabi afọmọ-akoko kan pato, bii Saalt Citrus Osu Cup Wẹ (Ra O, $13; target.com) Ni opin akoko kọọkan, sọ di mimọ pẹlu ọṣẹ kekere kanna, lẹhinna sise ife naa fun iṣẹju marun si meje lati sọ di mimọ. Ti ago rẹ ba di awọ, o le parẹ pẹlu ọti-isopropyl 70-ogorun. Lati yago fun ailagbara, fi omi ṣan pẹlu omi tutu nigbakugba ti o ba sọ ago di ofo.

Mo ni IUD kan - ṣe MO le lo ago oṣu?

Ti o ba san owo ti ko ṣe pataki lati ni IUD (ẹrọ inu-uterine, ọna igba pipẹ ti iṣakoso ibimọ) ti o fi sii, o fẹ ki o wa nibe. Tampon jẹ ohun kan, ṣugbọn ago oṣu pẹlu ifamọra si awọn ogiri abẹ rẹ? Bẹẹni, iyẹn dun ifura.

O dara, maṣe bẹru: Ile-ikawe ti Orilẹ-ede Amẹrika ti Oogun Awọn ile-ẹkọ Ilera ti Orilẹ-ede lori IUD ati awọn ọna akoko (paadi, tampon, ati awọn ago oṣu) rii pe, laibikita ọna akoko ti a lo, ko si iyatọ ninu awọn oṣuwọn yiyọ kuro ni kutukutu ti IUD. Iyẹn tumọ si pe awọn olumulo ago oṣu ko ṣee ṣe diẹ sii ju tampon tabi awọn olumulo paadi lati ṣiṣẹ pẹlu IUD wọn si aaye ti o jade. Dokita Wu sọ pe “Awọn alaisan ti o ni iwulo IUD lati ṣọra lati ma fa awọn okun nigbati wọn yọ kuro, ṣugbọn wọn yẹ ki o tun ni anfani lati lo ago oṣu,” Dokita Wu sọ.

Njẹ o le lo oṣu oṣu ti o ba jiya lati irora endometriosis?

Endometriosis jẹ ipo kan ninu eyiti awọ ti ile-ile ti dagba ni ibi ti ko yẹ lati, gẹgẹbi cervix, ifun, àpòòtọ, awọn tubes fallopian, ati ovaries. (Eyi ni itọsọna kikun si endometriosis.) O le fa irora ibadi, rirun, ati iwuwo, awọn akoko korọrun lalailopinpin.

Lakoko ti iriri akoko le jẹ iyalẹnu ti iyalẹnu pẹlu endometriosis ati pe o le jẹ ki lilo tampons jẹ irora, silikoni ti ago le jẹ aṣayan itunu diẹ sii. “Awọn obinrin ti o ni irora endometriosis le lo ago oṣu oṣu kan laisi awọn ero pataki eyikeyi,” ni Dokita Anderson-Tull sọ. Ti o ba ni iriri ifamọ, o le fẹ lati ronu ago rirọ, tabi ti o ba ni sisan ti o wuwo, o le nilo lati sọ di ofo nigbagbogbo. (Ti o jọmọ: Awọn Docs Sọ Ẹjẹ Titun FDA-Afọwọsi lati tọju Endometriosis Le Jẹ Oluyipada Ere kan.)

Atunwo fun