Kini O le Ṣe lati Yọọ kuro ati Ṣakoso Ẹhun?

Akoonu

• Loye awọn nkan ti ara korira
• Bii o ṣe le da awọn nkan ti ara korira duro lati kan ọ
• Awọn ibọn aleji
• Ile HEPA awọn asẹ
• Onhuisebedi Hypoallergenic
• Awọn igbesẹ miiran ti o le ṣe
• Bii o ṣe le ṣakoso awọn aami aisan aleji rẹ
• Bii o ṣe le ṣe idanimọ ohun ti o ni inira si
• Outlook

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Loye awọn nkan ti ara korira

Awọn nkan ti ara korira ti di wọpọ ju ti tẹlẹ lọ. Wọn ti wa ni kẹfa ti o fa akọkọ ti aisan onibaje ni Amẹrika. Ti awọn nkan ti ara korira rẹ ba n ba aye rẹ jẹ, o le ṣe iyalẹnu bi o ṣe le yọ wọn kuro.

Awọn inira yoo ṣẹlẹ nigbati eto aarun rẹ ba ṣe aṣiṣe nkan ti ko lewu fun ikọlu ajeji. Nigbati o ba kan si nkan naa, tabi nkan ti ara korira, eto rẹ ma n tu awọn ara inu ara silẹ. Awọn egboogi gbe awọn kemikali jade, bii histamini, ti o fa awọn aami aiṣan bii yun, imu ṣiṣan, ati jijẹ. Awọn aleji ti o wọpọ pẹlu:

• eruku adodo
• eruku
• dander ọsin lati awọn ologbo ati awọn aja
• awọn ounjẹ kan

Ko ṣeeṣe pe o le yọkuro aleji ti ounjẹ, botilẹjẹpe nigbami awọn ọmọde dagba awọn nkan ti ara korira. O le ni anfani lati yọkuro awọn nkan ti ara korira, sibẹsibẹ. Ka siwaju lati kọ ẹkọ ohun ti o le ṣe lati ṣakoso ati ṣee ṣe imukuro awọn nkan ti ara korira.

Bii o ṣe le da awọn nkan ti ara korira duro lati kan ọ

Ẹhun le ni ipa ni ipa lori didara igbesi aye rẹ. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn aṣayan wa fun titọju awọn aami aisan aleji, ọpọlọpọ eniyan fẹ ipinnu to dara julọ. Awọn igbesẹ wa ti o le ṣe lati ṣe idiwọ awọn aami aisan aleji lati yọ ọ lẹnu.

Awọn ibọn aleji

Awọn ibọn ti ara korira, eyiti a tun mọ ni imunotherapy ti ara korira, jẹ aṣayan itọju igba pipẹ fun awọn eniyan ti o ni awọn aami aiṣan ti ara korira. Awọn ibọn ti ara korira le dinku awọn aami aisan bii:

• imu imu
• ikọ-fèé
• oju yun
• awọn aati si awọn geje kokoro

Wọn ṣiṣẹ daradara fun ọpọlọpọ awọn okunfa afẹfẹ, pẹlu:

• eruku
• m
• ọsin ati cockroach dander
• eruku adodo
• koriko

Awọn ibọn ti ara korira n ṣiṣẹ nipa sisọ ara rẹ si awọn nkan ti o ni inira si. Ti awọn nkan ti ara korira ba waye nipasẹ eruku adodo ati awọn ologbo, awọn abẹrẹ rẹ yoo pẹlu awọn oye kekere ti eruku adodo ati ologbo ologbo. Ni akoko pupọ, dokita rẹ laiyara mu awọn oye nkan ti ara korira pọ sii ninu abẹrẹ rẹ.

Awọn ibọn ti ara korira ni a fun ni awọn aaye arin loorekoore lori ọdun mẹta si marun. Ni awọn oṣu akọkọ akọkọ iwọ yoo nilo lati lọ si ọfiisi dokita kan fun abẹrẹ lẹẹmeji fun ọsẹ kan. Lẹhin eyi, iwọ yoo nilo lati lọ ni gbogbo ọsẹ diẹ. O le gba awọn oṣu lati ṣe akiyesi idinku awọn aami aisan.

Lọgan ti itọju ba pari, ọpọlọpọ awọn eniyan ko ni aleji fun iyoku aye wọn. Diẹ ninu eniyan le rii pe awọn aami aisan pada lẹhin didaduro awọn ibọn, sibẹsibẹ.

Ile HEPA awọn asẹ

Ti ṣe apẹrẹ awọn asẹ afẹfẹ ati awọn ti n mọ lati yọ awọn nkan ti ara korira kuro ninu afẹfẹ inu ile rẹ. Awọn oriṣi oriṣiriṣi ti awọn asẹ afẹfẹ wa, ati pe diẹ ninu awọn ṣiṣẹ dara ju awọn omiiran lọ.

Lati nu afẹfẹ jakejado ile rẹ, a le fi ohun elo afẹfẹ sinu ẹrọ alapapo rẹ, fentilesonu, tabi eto itutu afẹfẹ. Ti ile rẹ ba ti ni eefun atẹgun ti a fi agbara mu, yiyi àlẹmọ rẹ lọwọlọwọ si àlẹmọ patiku atẹgun ṣiṣe giga (HEPA) le ṣe iyatọ nla.

Awọn asẹ wọnyi n ṣiṣẹ nipasẹ awọn patikulu idẹ bi afẹfẹ n kọja. O tun le bẹwẹ alamọdaju kan lati wọle ki o nu awọn ikanni rẹ jade lati yọ awọn aleji afikun. Ilana yii le jẹ gbowolori, ṣugbọn o yẹ ki o ko nilo lati ṣe ju ẹẹkan lọ ni gbogbo ọdun 2 si 5.

Awọn awoṣe HEPA jẹ nla ni yiyọ awọn patikulu nla lati afẹfẹ, pẹlu:

• eruku eruku
• eruku adodo
• dander ọsin
• diẹ ninu awọn iru ti m

Wọn tun le ṣe àlẹmọ awọn patikulu kekere, bii awọn ọlọjẹ, kokoro arun, ati eefin. Nigbati a ba lo daradara, awọn asẹ HEPA le yọ nipa 99.9 ida ọgọrun ti awọn patikulu loke iwọn kan.

Ti o ko ba ni eto afẹfẹ ti a fi agbara mu, o le gba iyọda HEPA to ṣee gbe. Awọn asẹ ẹrọ ẹrọ wọnyi fa ni afẹfẹ ẹlẹgbin, awọn patikulu idẹ ninu àlẹmọ, ki o si tu afẹfẹ mimọ. Awọn apẹrẹ wọnyi jẹ apẹrẹ fun awọn alafo kekere ati pe o lagbara nikan lati sisẹ iye kan ti afẹfẹ. Tọju wọn ni awọn ibiti o lo akoko pupọ julọ, gẹgẹbi yara iyẹwu rẹ, ọfiisi, tabi yara gbigbe.

Awọn awoṣe HEPA jẹ iru iwọn ti o ga julọ ti idanimọ afẹfẹ, ṣugbọn o yẹ ki o ṣe iwadi rẹ ṣaaju rira ọkan. Ṣayẹwo lati rii boya asẹ rẹ tabi afọmọ atẹgun ti ni ifọwọsi nipasẹ Ikọ-fèé ati Allergy Foundation of America (AAFA).

Onhuisebedi Hypoallergenic

O fẹrẹ to idamẹta ọjọ rẹ lo ni ibusun. Ṣiṣe yara iyẹwu rẹ ni agbegbe ti ko ni nkan ti ara korira le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni irọrun dara jakejado ọjọ. Awọn aṣọ ibora rẹ, awọn irọri rẹ, ati awọn olutunu ṣe ile igbadun fun awọn iyọ eruku, ohun ọsin ẹran, ati mimu.

A ṣe onhuisebedi Hypoallergenic lati awọn ohun elo ti o pese idena to munadoko lodi si awọn nkan ti ara korira. Eyi ṣe idilọwọ awọn nkan ti ara korira lati kojọpọ ninu awọn irọri rẹ ati awọn olutunu.

Ti a ṣe apẹrẹ lati di mimọ ni rọọrun, ibusun onirun hypoallergenic le daju imura ti ọmọ wẹwẹ igbagbogbo. Wẹ ibusun rẹ ninu omi gbona jẹ pataki lati ṣe idiwọ ikopọ ti awọn nkan ti ara korira.

Awọn olutunu Hypoallergenic ati awọn irọri nigbagbogbo jẹ ọfẹ-ọfẹ, nitori ibusun ti a ṣe pẹlu gussi isalẹ rọọrun ṣajọ awọn iyọ eruku ati mimu. Ibusun ibusun tun nira pupọ lati wẹ ati gbẹ.

Ibusun onirun-ara Hypoallergenic jẹ ọfẹ ti awọn kemikali ibinu, nitorinaa o tun jẹ aṣayan ti o dara fun awọn eniyan ti o ni awọ ti ko nira.

O tun le gba paadi matiresi-sooro nkan ti ara korira tabi ibi ipamọ matiresi. Gẹgẹbi AAFA, ifasita matiresi le dinku awọn aami aiṣedede rẹ ti o dara julọ ju afọmọ afẹfẹ lọ.

Awọn igbesẹ miiran ti o le ṣe

Ko si pupọ ti o le ṣe lati daabobo ararẹ lati awọn nkan ti ara korira nigbati o ba wa ni ita, ṣugbọn o yẹ ki o tiraka lati jẹ ki ile rẹ jẹ alaini-ara bi o ti ṣee. Pipọpọ oriṣiriṣi awọn imuposi idinku awọn nkan ti ara korira le jẹ ki o ni itunnu diẹ sii.

Awọn imuposi wọnyi pẹlu:

• Ge mọlẹ lori dander ọsin. Ro aja kan hypoallergenic tabi fun aja rẹ tabi ologbo iwẹ ni ọsẹ lati dinku ikojọpọ dander. Ti ohun ọsin rẹ ba ni irun gigun, ronu gbigba irun wọn. Tọju aja tabi ologbo rẹ kuro ninu yara rẹ.
• Paarẹ awọn mites eruku. Jẹ ki ile rẹ jẹ mimọ ati aiṣododo, yọ kuro ni kapeti ogiri si ogiri, ki o fi awọn ideri aabo si ori awọn timutimu aga lati jẹ ki ile rẹ ni ominira awọn eruku eruku.
• Igbale. Igbale lẹẹmeji fun ọsẹ kan pẹlu igbale ti o ni iyọda HEPA dinku awọn nkan ti ara korira ti afẹfẹ.
• Dehuhorẹ. Mii n dagba ni tutu, awọn agbegbe ti o gbona. Afẹfẹ jade ni baluwe rẹ lẹhin awọn iwẹ tabi ṣiṣe apanirun lati mu ọrinrin mu lati afẹfẹ.
• Gba awọn eweko ile kuro. Awọn ohun ọgbin ile ṣe ile nla fun awọn eruku eruku ati awọn spore mimu. Din nọmba rẹ ti awọn eweko ile ki o gba awọn ododo gbigbẹ kuro.
• Ṣakoso awọn akukọ. Awọn akukọ ko wọpọ ni awọn agbegbe ilu ati ni guusu Amẹrika. Ṣeto awọn ẹgẹ ki o yago fun fifi ounjẹ silẹ.

Bii o ṣe le ṣakoso awọn aami aisan aleji rẹ

Ko ṣee ṣe nigbagbogbo lati ṣe idiwọ awọn aami aisan aleji. Nigbagbogbo, o le ṣe itọju awọn aami aisan nikan bi wọn ṣe dide. Ọpọlọpọ ogun ati awọn aṣayan ori-counter ni o wa, pẹlu:

• antihistamines (Zyrtec, Allegra, Claritin)
• awọn eefun imu ti o dinku (Afrin)
• awọn ohun elo imu imu corticosteroid (Rhinocort, Flonase)
• antihistamine tabi corticosteroid oju sil drops
• awọn apanirun ti ẹnu (Zyrtec D, Allegra D)
• ifasimu ikọ-fèé corticosteroid

Bii o ṣe le ṣe idanimọ ohun ti o ni inira si

Idanimọ awọn nkan ti o ni inira si jẹ apakan pataki ti itọju aleji. Ni ọna yii, o le yago fun wọn ni ọjọ iwaju.

Ọpọlọpọ awọn oriṣi awọn nkan ti ara korira, nitorinaa beere lọwọ dokita rẹ nipa awọn idanwo aleji ti o dara julọ fun ṣiṣe ayẹwo awọn aami aisan rẹ. Ni ọpọlọpọ igbagbogbo, awọn ti ara korira ṣe awọn idanwo prick awọ. Iwọnyi ni ifasi awọn oye kekere ti ọpọlọpọ awọn nkan ti ara korira ti o wọpọ lati rii boya wọn ba ihuwasi kan mu. Awọn idanwo prick awọ yatọ si awọn iyọti aleji.

Outlook

Yoo kii ṣe ṣeeṣe nigbagbogbo lati yọkuro awọn nkan ti ara korira rẹ, ṣugbọn o le ni anfani lati dinku awọn aami aisan rẹ. Ọpọlọpọ awọn igbesẹ tun wa ti o le ṣe lati dinku o ṣeeṣe ti alabapade awọn nkan ti ara korira ni ile rẹ. Yoo gba apapo awọn ilana oriṣiriṣi lati gba ile rẹ laaye ti awọn nkan ti ara korira.

O tun le ṣe akiyesi awọn itọju imunotherapy gigun. Ni asiko yii, sọrọ pẹlu dokita rẹ nipa awọn oogun ti o le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan rẹ.