Mo bẹrẹ Wipe “Bẹẹkọ” ati Bẹrẹ Pipadanu iwuwo

Akoonu

• Atunwo fun

Wipe “rara” ko tii jẹ agbara mi rara. Mo jẹ ẹda awujọ ati eniyan “bẹẹni”. Ni pipẹ ṣaaju ki FOMO ti yika ilẹ aṣa aṣa agbejade, Mo korira gbigbe soke eyikeyi ifiwepe itaniji fun alẹ alẹ kan-gbolohun naa “Emi yoo sun nigbati mo ku” wa si ọkan nigbati mo ronu nipa awọn ọdun akọkọ mi ni San Francisco.

Ni ipari, Mo ji ati ri ara mi pẹlu aini agbara pipe, eto ajẹsara patapata, ati ara kan ti mo mọ. Ibanuje gbogbo rẹ ni Mo n bọ ni ọjọ-iranti ọdun kan ti kikọ fun POPSUGAR Amọdaju. Mo joko lori tabili mi ni kikọ ni gbogbo ọjọ ati jade (o fẹrẹ to) ni gbogbo alẹ lati iṣẹ.A fi mi silẹ pẹlu akoko deede deede lati yasọtọ si amọdaju ti ara mi tabi ilera gbogbogbo. Ibikan ninu ọkan mi Mo ti ṣiṣẹ adehun yii: niwon Mo ti nkọwe nipa ilera ni gbogbo ọjọ, o han gbangba pe Mo wa ni ilera. Lẹhinna, Mo rii Instagram kan ti o fihan pe eyi kii ṣe ọran naa. Wiwo ẹri aworan yii jẹ titari ti Mo nilo lati tun pada si ilana ṣiṣe deede, ṣugbọn ri awọn abajade jẹ alakikanju ju ti Mo ti nireti lọ. Ati pe kii ṣe nitori Emi ko ṣe akoko lati ṣiṣẹ; nitori pe mo ni lati bẹrẹ sisọ "Bẹẹkọ" si awọn eniyan ti Mo nifẹ.

Rara, Emi ko le jẹ nachos lalẹ. Rara, Emi ko le lọ si ifihan rẹ ni 11 alẹ alẹ. ni ojo wedineside; Mo ni SoulCycle ni 7 a.m. (ati lẹhinna, Mo ṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ). Rara, Emi ko le da nipasẹ awọn igi, nitori Emi ko fẹ lati wa ni coaxed sinu mimu kan ìdìpọ Manhattans ati ki o ji soke hungover ati ki o korira aye. Rara, Mo nilo lati lọ kuro ni kutukutu, nitorinaa MO le mura awọn ounjẹ fun ọsẹ ati nu ile mi. Rara, Emi ko nifẹ si akara oyinbo rẹ. O dara ... Mo nifẹ si akara oyinbo rẹ, ṣugbọn rara, rara.

Ti o ba jẹ tuntun si gbogbo gigi igbesi aye ilera, tẹtisi imọran mi, ki o gbero eyi ni ikilọ kan. Awọn eniyan wa ti o nifẹ ati nifẹ lilo akoko pẹlu ti yoo ṣe ohun gbogbo ni agbara wọn lati gba ọna rẹ. Wọn yoo sọ fun ọ pe wọn padanu ri ọ, beere lọwọ rẹ lati foju kilasi owurọ ọjọ Sundee ki o le pade wọn fun brunch, ki o sọ pe gbogbo eniyan n tẹsiwaju lati beere ibiti o ti fi ara pamọ. Paapaa lẹhin ṣiṣe alaye pe “rara” ti di pupọ ni awọn ọrọ mi nitori ilera mi, Mo tun lero bi pe Mo n jẹ ki awọn ọrẹ silẹ. Ẹṣẹ nyọ mi lẹnu fun igba diẹ, ṣugbọn ni kete ti Mo bẹrẹ ikore awọn anfani ti gbogbo iṣẹ lile mi, esi naa di irọrun ati iseda diẹ sii. Ati nitootọ? O kan lara gaan lati fi ẹsẹ mi si isalẹ, mu awọn iṣan, ki o ṣe ohun ti o dara julọ fun mi.

Maṣe gba mi ni aṣiṣe: ṣiṣe akoko fun igbadun jẹ pataki pupọ lati gbe igbesi aye iwọntunwọnsi, ati gbekele mi, Mo ni igbadun pupọ. Ṣugbọn Mo rii pe ti MO ba ṣe pataki nipa yiyipada ara mi ati yiyipada igbesi aye mi, yoo ṣiṣẹ nikan ti MO ba ṣeto awọn aala ilera ti o wa lori awọn ofin mi. Daju, awọn ọsẹ tun wa ti Mo tan ara mi ni tinrin pupọ ati awọn alẹ Mo duro ni ọna pẹ ju, ṣugbọn opo julọ ti akoko mi jẹ igbẹhin si gbigbe ni ilera, igbesi aye iwọntunwọnsi diẹ sii-ati pe Mo ti ni awọn abajade lati jẹrisi rẹ.

Diẹ ẹ sii lati POPSUGAR Amọdaju:

Awọn jia adaṣe O yẹ ki o wa ni splurging lori

Kini idi ti Alajọṣepọ Rẹ le Ṣe tabi fọ Awọn ibi-ipadanu iwuwo Rẹ

Awọn ọna 4 ti Mo tan ara mi sinu ṣiṣẹ

Fi ararẹ pamọ lati awọn baagi $ 5 ti Awọn eso igi didi Pẹlu Imọran yii

Atunwo fun