Oju Tiju mi ​​nitori Jije Ju

Akoonu

• Atunwo fun

Jije olukọni ti ara ẹni jẹ iṣẹ ala Kirstin Dragasakis. Ọmọ ọdun 40 lati Minneapolis, Minnesota nifẹ ikẹkọ funrararẹ o rii ikẹkọ awọn miiran-ati wiwo awọn iyipada ti ara wọn-lati jẹ ere iyalẹnu. Ṣugbọn lẹhinna o ni Ms.X bi alabara. Lakoko ipade akọkọ wọn, Ms. X tọka si awọn quads ti iṣan ati awọn glutes ti Kirstin o si kigbe, "Emi ko fẹ lati gbe awọn iwuwo ti o ba jẹ ki n tobi si isalẹ bi iwọ!" (Iwọ yẹ gbe awọn iwuwo wuwo - wọn kii yoo jẹ ki o pọ si!)

Awọn ọrọ ti ge nipasẹ Dragasakis bi ọbẹ-obinrin naa ti kan ọkan ninu awọn ailabo ti o jinlẹ julọ. Ni ọpọlọpọ ọdun ṣaaju, o ti kopa ninu idije eeyan ti ara. O nifẹ gbigbe awọn iwuwo ati gbadun rilara lagbara ati agbara. Ohun ti ko nifẹ, botilẹjẹpe, ni “idojukọ lori irisi, ati irisi nikan.” Lẹhin iṣafihan naa, o ti beere lọwọ awọn onidajọ fun esi. “Ni iyalẹnu, wọn sọ pe Emi ko ni isọmọ nitori ikogun nla ati itan mi,” o ranti. "Idije naa jẹ ohun iyanu ni pe Mo kọ ẹkọ nipa agbara mi ati ipinnu ni didaramọ si ibi-afẹde ti o nira pupọ ti Mo ṣeto, ṣugbọn kii ṣe iyalẹnu ni kikọ mi nipa ifẹ ara ati gbigba ara.” (Kọ ẹkọ lati ọdọ Awọn Obirin wọnyi Ti o Fihan Idi ti #LoveMyShape Movement Ṣe Freakin' Agbara.)

Ni itara lati tọju awọn iwuwo gbigbe ṣugbọn nfẹ lati wọ inu bikini didan ati gbogbo awọn ihuwasi ti o wa pẹlu rẹ, Dragasakis pinnu lati gbe agbara agbara. O ni olukọni kan o si ṣiṣẹ ni nini ni okun ati alakikanju lojoojumọ, ni igberaga ni iyara ti o nlọsiwaju.

Nítorí náà, nígbà rẹ onibara ẹgan rẹ ara apẹrẹ, o gan ta. “Lati so ooto, ni akọkọ Mo ti farapa pupọ ati sunmọ omije. Mo ni, ni awọn akoko ti o buruju mi, ro pe ko peye bi olukọni nitori pe emi ko lagbara pupọ, ti ya ni gbogbo ọdun,” o sọ. "Emi ko dabi gbogbo awọn aworan ibamu." (Ṣawari Kini idi ti awọn ifiweranṣẹ Instagram “Fitspiration” kii ṣe iyanilẹnu Nigbagbogbo.)

Ṣugbọn ko pẹ diẹ ṣaaju ki itiju rẹ yipada si ibinu ni aibikita obinrin naa lẹhinna igberaga ninu agbara rẹ. Dipo itiju ti awọn iṣan rẹ, o yi awọn ikunsinu rẹ sinu ikẹkọ paapaa le fun idije agbara agbara akọkọ rẹ. "Mo ti mina awọn ẹsẹ wọnyi ati apọju yii! ”o sọ.“ Awọn itanra mi ti o nipọn ati ikogun ni kẹtẹkẹtẹets kì í sì í ṣe apá kan mi láti kórìíra àti àbùkù.”

Ati pe kii ṣe fun ara rẹ nikan ni Dragasakis sọ pe o n ja-o sọ pe gbogbo awọn obinrin nilo lati kọ inu ero ti o tan kaakiri pe o buruju. “Mo nireti pe awọn obinrin diẹ sii yoo wa lati loye pe agbara ati isan jẹ awọn ẹbun ati pe o ṣe pataki pupọ si ilera wa, ni pataki bi a ti di ọjọ -ori,” o sọ. “Ati pe Mo nireti pe awọn obinrin diẹ sii mọ bi o ṣe ni agbara lati ni anfani lati gbe nkan ti o wuwo ki o fi si isalẹ!” (Ṣayẹwo Awọn ọna Ọna 18 Awọn ọna Gbigbe Yoo Yi Igbesi aye Rẹ pada.)

Bi fun apẹrẹ “fitspo”, Dragasakis yoo fẹ lati yọ iyẹn paapaa. "Mo korira fitspo ti o titari 'lagbara kii ṣe awọ-ara', eyiti o ṣe ogo fun ikẹkọ ati ipele ti ko ni otitọ," o sọ. Ni ipari, o ṣafikun, kii ṣe nipa igbiyanju lati dabi diẹ ninu ọmọbirin “pipe” lori Instagram tabi ni iwe irohin ṣugbọn nipa jijẹ ẹya ti o dara julọ, ti ilera julọ ti iwo. (Wọn kii ṣe gbogbo pe ni pipe, lonakona.)

“Lati isinsinyi lọ, Emi yoo ni nini‘ nla si isalẹ wa nibẹ ’ati lo lati ṣe kẹtẹkẹtẹ ninu idije mi,” o sọ. Ati pe awa yoo duro lori awọn apa owe ti n yọwọ fun agbara rẹ, mejeeji inu ati ita!

#Nifẹ Apẹrẹ Mi: Nitori awọn ara wa buru ati rilara lagbara, ilera, ati igboya jẹ fun gbogbo eniyan. Sọ fun wa idi ti o fẹran apẹrẹ rẹ ati ṣe iranlọwọ fun wa lati tan #bodylove.

Atunwo fun