Eyi ni Bawo ni Nbulọọgi ti fun mi ni Ohun kan Lẹhin Iwadii Ọgbẹ Inun

Akoonu

• Ṣiṣẹda pẹpẹ kan lati fun awọn miiran ni iyanju
• Eko lati dijo fun ilera ara re
• Yiyipada awọn imọran ati ireti itankale

Ati ni ṣiṣe bẹ, fun awọn obinrin miiran ni agbara pẹlu IBD lati sọrọ nipa awọn iwadii wọn.

Stomachaches jẹ apakan deede ti igba ewe Natalie Kelley.

O sọ pe: “Nigbagbogbo a kan wa ni chalked fun mi ni ikun ti o nira.

Sibẹsibẹ, ni akoko ti o wa ni ile-iwe kọlẹji, Kelley bẹrẹ si ṣe akiyesi awọn ifarada ounje ati bẹrẹ imukuro giluteni, ibi ifunwara, ati suga ni ireti wiwa iderun.

“Ṣugbọn Mo tun n ṣe akiyesi ni gbogbo igba ibajẹ ibanujẹ gidi ati irora ikun lẹhin ti Mo jẹ ohunkohun,” o sọ. “Fun bii ọdun kan, Mo wa ati jade kuro ni awọn ọfiisi awọn dokita ati sọ fun pe MO ni IBS [ailera ifun inu, ipo ifun aiṣedede ailopin] ati pe o nilo lati mọ iru awọn ounjẹ ti ko ṣiṣẹ fun mi.”

Oju-iwe itọka rẹ wa ni igba ooru ṣaaju ọdun to kọlẹji rẹ ni ọdun 2015. O n rin irin-ajo ni Luxembourg pẹlu awọn obi rẹ nigbati o ṣe akiyesi ẹjẹ ninu igbẹ rẹ.

“Iyẹn ni igba ti Mo mọ ohunkan ti o buru pupọ pupọ ti n lọ. A ṣe ayẹwo iya mi pẹlu arun Crohn bi ọdọmọkunrin, nitorinaa a ni irú ti a fi meji ati meji papọ botilẹjẹpe a nireti pe o jẹ iṣan tabi pe ounjẹ ni Yuroopu n ṣe nkan si mi, ”Kelley ranti.

Nigbati o pada si ile, o ṣe eto iwe-aṣẹ kan, eyiti o mu ki a ṣe ayẹwo rẹ pẹlu arun Crohn.

"Mo ni idanwo ẹjẹ ti o ṣe ni oṣu meji diẹ lẹhinna, ati pe nigbati wọn pinnu pe Mo ni ọgbẹ ọgbẹ," Kelley sọ.

Ṣugbọn dipo ki o rẹwẹsi nipa ayẹwo rẹ, Kelley sọ pe mọ pe o ni ọgbẹ ọgbẹ mu alaafia ti ọkan wa.

“Mo ti n rin kiri fun ọpọlọpọ ọdun ni irora igbagbogbo yii ati rirẹ nigbagbogbo, nitorinaa idanimọ naa fẹrẹ dabi afọwọsi lẹhin ọpọlọpọ ọdun ti iyalẹnu kini o le ṣẹlẹ,” o sọ. “Mo mọ nigbana ni MO le ṣe awọn igbesẹ lati dara ju kuku fẹsẹfẹlẹ ni ayika afọju ni ireti pe ohunkan ti emi ko jẹ yoo ṣe iranlọwọ. Bayi, Mo le ṣẹda eto ati ilana gangan ki n lọ siwaju. ”

Ṣiṣẹda pẹpẹ kan lati fun awọn miiran ni iyanju

Bi Kelley ṣe nkọ lati lọ kiri lori idanimọ tuntun rẹ, o tun n ṣakoso bulọọgi rẹ Plenty & Well, eyiti o ti bẹrẹ ni ọdun meji ṣaaju. Sibẹsibẹ pelu nini pẹpẹ yii ni isọnu rẹ, ipo rẹ kii ṣe koko-ọrọ ti o fẹran lapapọ lati kọ nipa.

“Nigbati wọn ṣe ayẹwo mi akọkọ, Emi ko sọrọ nipa IBD pupọ lori bulọọgi mi. Mo ro pe apakan ti mi tun fẹ lati foju rẹ. Mo wa ni ọdun ti o kẹhin ti kọlẹji, ati pe o le nira lati sọrọ pẹlu awọn ọrẹ tabi ẹbi, ”o sọ.

Sibẹsibẹ, o ni irọra ipe kan lati sọrọ lori bulọọgi rẹ ati akọọlẹ Instagram lẹhin ti o ni ibinu nla ti o gbe e de ile-iwosan ni Oṣu Karun ọjọ 2018.

“Ninu ile-iwosan, Mo mọ bi iwuri ti jẹ lati ri awọn obinrin miiran sọrọ nipa IBD ati pese atilẹyin. Bulọọgi nipa IBD ati nini pẹpẹ yẹn lati sọrọ ni gbangba nipa gbigbe pẹlu aisan onibaje yii ti ṣe iranlọwọ fun mi larada ni ọpọlọpọ awọn ọna. O ṣe iranlọwọ fun mi ni rilara oye, nitori nigbati mo sọrọ nipa IBD Mo gba awọn akọsilẹ lati ọdọ awọn miiran ti o gba ohun ti Mo n kọja. Mo ni imọlara kekere nikan ninu ija yii, ati pe ibukun nla julọ niyẹn. ”

O ni ero fun wiwa ori ayelujara lati jẹ nipa iwuri fun awọn obinrin miiran pẹlu IBD.

Niwọn igba ti o ti bẹrẹ ifiweranṣẹ nipa ulcerative colitis lori Instagram, o sọ pe o ti gba awọn ifiranṣẹ ti o dara lati ọdọ awọn obinrin nipa bi iwuri awọn ifiweranṣẹ rẹ ti jẹ.

“Mo gba awọn ifiranṣẹ lati ọdọ awọn obinrin ti n sọ fun mi pe wọn ni agbara diẹ ati igboya lati sọrọ nipa [IBD wọn] pẹlu awọn ọrẹ, ẹbi, ati awọn ayanfẹ,” Kelley sọ.

Nitori idahun naa, o bẹrẹ didimu jara ifiwe laaye ti Instagram ti a pe ni Awọn obinrin Jagunjagun IBD ni gbogbo Ọjọbọ, nigbati o ba awọn obinrin oriṣiriṣi sọrọ pẹlu IBD.

“A sọrọ nipa awọn imọran fun positivity, bii a ṣe le ba awọn ayanfẹ sọrọ, tabi bii a ṣe le kiri kiri kọlẹji tabi awọn iṣẹ 9-si-5,” Kelley sọ. “Mo bẹrẹ awọn ibaraẹnisọrọ wọnyi ati pinpin awọn itan awọn obinrin miiran lori pẹpẹ mi, eyiti o jẹ igbadun pupọ, nitori diẹ sii ti a fihan pe kii ṣe nkan lati tọju tabi tiju ti ati pe diẹ sii ni a fihan pe awọn aibalẹ wa, aibalẹ, ati ilera ọpọlọ [awọn ifiyesi] ti o wa pẹlu IBD ti fidi rẹ mulẹ, diẹ sii ni awa yoo ma fun awọn obinrin ni agbara. ”

Eko lati dijo fun ilera ara re

Nipasẹ awọn iru ẹrọ awujọ rẹ, Kelley tun nireti lati fun awọn ọdọ ni iyanju pẹlu aisan onibaje. Ni ọdun 23 nikan, Kelley kọ ẹkọ lati dijo fun ilera tirẹ. Igbesẹ akọkọ ni nini igboya ti n ṣalaye fun awọn eniyan pe awọn aṣayan ounjẹ rẹ jẹ fun ilera rẹ.

“Pipin awọn ounjẹ papọ ni awọn ile ounjẹ tabi mu ounjẹ Tupperware wa si ibi ayẹyẹ kan le nilo alaye, ṣugbọn irẹwẹsi kekere ti o ṣe nipa rẹ, irẹwẹsi ti o kere ju ti awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ yoo jẹ,” o sọ. “Ti awọn eniyan ti o tọ ba wa ninu igbesi aye rẹ, wọn yoo bọwọ fun pe o ni lati ṣe awọn ipinnu wọnyi paapaa ti wọn ba yatọ diẹ ju ti gbogbo eniyan lọ.”

Ṣi, Kelley gba pe o le nira fun awọn eniyan lati ni ibatan si awọn ti o wa ni ọdọ tabi ọdọ 20 ti n gbe pẹlu aisan ailopin.

“O nira ni igba ewe, nitori o nireti pe ko si ẹnikan ti o loye rẹ, nitorinaa o nira pupọ lati ṣagbe fun ara rẹ tabi sọrọ nipa rẹ ni gbangba. Paapa nitori ni awọn ọdun 20 rẹ, o buru ki o kan fẹ baamu, ”o sọ.

Nwa ọmọde ati ilera ni afikun si ipenija naa.

“Abala alaihan ti IBD jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o nira julọ nipa rẹ, nitori bi o ṣe lero ni inu kii ṣe ohun ti o jẹ iṣẹ akanṣe si agbaye ni ita, ati nitorinaa ọpọlọpọ awọn eniyan ni o ni imọran lati ro pe o n sọ asọtẹlẹ tabi ṣe iro rẹ, ati pe ṣere sinu ọpọlọpọ awọn aaye oriṣiriṣi ti ilera opolo rẹ, ”Kelley sọ.

Yiyipada awọn imọran ati ireti itankale

Ni afikun si itankale imoye ati ireti nipasẹ awọn iru ẹrọ tirẹ, Kelley tun n ṣajọpọ pẹlu Healthline lati ṣe aṣoju ohun elo IBD Healthline ọfẹ rẹ, eyiti o sopọ awọn ti ngbe pẹlu IBD.

Awọn olumulo le lọ kiri awọn profaili ẹgbẹ ati beere lati baamu pẹlu eyikeyi ọmọ ẹgbẹ laarin agbegbe. Wọn tun le darapọ mọ ijiroro ẹgbẹ kan ti o waye lojoojumọ ti itọsọna IBD dari. Awọn akọle ijiroro pẹlu itọju ati awọn ipa ẹgbẹ, ounjẹ ati awọn itọju miiran, ilera ọgbọn ati ti ẹdun, lilọ kiri ilera ati iṣẹ tabi ile-iwe, ati sisẹ ayẹwo tuntun kan.

Ni afikun, ohun elo n pese ilera ati akoonu awọn iroyin ti a ṣe ayẹwo nipasẹ awọn akosemose iṣoogun Ilera ti o pẹlu alaye lori awọn itọju, awọn iwadii ile-iwosan, ati iwadii IBD tuntun, bii itọju ara ẹni ati alaye ilera ọpọlọ ati awọn itan ti ara ẹni lati ọdọ awọn miiran ti ngbe pẹlu IBD.

Kelley yoo gbalejo awọn ijiroro laaye meji ni awọn apakan oriṣiriṣi app, nibi ti yoo gbe awọn ibeere kalẹ fun awọn olukopa lati dahun ati dahun awọn ibeere awọn olumulo.

“O rọrun pupọ lati ni ironu ti o ṣẹgun nigbati a ba ni ayẹwo pẹlu aisan onibaje,” Kelley sọ. "Ireti mi ti o tobi julọ ni lati fihan eniyan pe igbesi aye tun le jẹ iyalẹnu ati pe wọn tun le de gbogbo awọn ala wọn ati diẹ sii, paapaa ti wọn ba n gbe pẹlu aisan onibaje bi IBD."

Cathy Cassata jẹ onkọwe onitumọ ti o ṣe amọja ni awọn itan ni ayika ilera, ilera ọpọlọ, ati ihuwasi eniyan. O ni ẹbun kan fun kikọ pẹlu imolara ati sisopọ pẹlu awọn oluka ni ọna ti o ni oye ati ṣiṣe. Ka diẹ sii ti iṣẹ rẹ Nibi.