Oluranlọwọ yii Pin Bi Ti ndun Ere idaraya Nigbati O jẹ ọdọ Ṣe Jẹ ki o ni igboya diẹ sii

Akoonu

• Atunwo fun

Amọdaju ti amọdaju ati olukọni ti ara ẹni Kelsey Heenan ti n ṣe iyanilẹnu awọn ẹgbẹẹgbẹrun eniyan lori media awujọ nipa jijẹ ooto onitura nipa irin-ajo alafia rẹ.Ko pẹ diẹ sẹhin, o ṣii nipa bawo ni o ti wa lẹhin ti o fẹrẹ ku lati anorexia ni ọdun mẹwa sẹhin, ati iye ipa amọdaju ti o ṣe ninu imularada rẹ.

Yipada, ti nṣiṣe lọwọ ti fun ni agbara ni awọn ọna pupọ ju ọkan lọ. Ninu ifiweranṣẹ Instagram tuntun kan, Heenan ṣafihan ipa ti ṣiṣe ere idaraya nipasẹ igba ewe ti ni lori igbẹkẹle rẹ mejeeji lẹhinna ati ni bayi. (Wa idi ti Awọn obinrin Amẹrika diẹ sii n ṣe Rugby)

Heenan kowe lori Instagram: “Mo jẹ itiju ni irora nigbagbogbo. "Bi ọmọde, Mo bẹru lati ba awọn eniyan sọrọ. Nitootọ, Emi yoo bu omije bi ẹnikan ti emi ko mọ ba gbiyanju lati ba mi sọrọ. Kii ṣe titi emi bẹrẹ ere idaraya ni mo bẹrẹ si ni ni igbẹkẹle ninu tani Mo wa." (Ti o jọmọ: Kelsey Heenan Ni Idahun Pipe Nigbati Ẹnikan Beere, “Nibo Ni Awọn Ọyan Rẹ Wa?)

Heenan ṣe alabapin bi bọọlu bọọlu ṣe di ọna fun u lati sọ ararẹ nigbati ko le rii awọn ọrọ naa. "O fun mi ni igboya lati mọ pe ara mi ati ọkan mi le ṣiṣẹ papọ lati ṣe ere ti o ṣẹda, lati ṣe shot ti o bori ere, lati yanju iṣoro, ati ṣiṣẹ pẹlu awọn miiran si ibi-afẹde ti o wọpọ," o kọwe. "O jẹ ohun elo fun mi lati bẹrẹ fifọ jade ninu ikarahun mi ati kọ ẹkọ lati ni igboya diẹ sii ni awọn agbegbe miiran ti igbesi aye mi." (Wo: Bii Ẹgbẹ yii Ṣe Nlo Awọn ere idaraya lati Fi agbara fun Awọn ọmọbirin ọdọ ni Ilu Morocco)

Agbara idaraya. Ko si ibeere nipa rẹ. Awọn aimọye aimọye ati ẹri aiṣedeede fihan pe kii ṣe pe ere idaraya nikan le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju ara ti awọn obinrin dara, ṣugbọn o tun ṣe idagbasoke idagbasoke ti ara ẹni ati gbin awọn iye ti iṣiṣẹpọ ẹgbẹ, igbẹkẹle ara ẹni, ati ifarada.

Heenan funrararẹ sọ pe o dara julọ: “Iyika jẹ alagbara ni ọna yẹn. Nigbati o ba ṣaṣeyọri ohun kan ti o ko ro pe o le ṣe, o ṣajọpọ si awọn agbegbe miiran ti igbesi aye rẹ.”

Ṣe o fẹ iwuri iyalẹnu diẹ sii ati oye lati awọn obinrin iyanilẹnu? Darapọ mọ wa ni isubu yii fun igba akọkọ wa ÌṢẸ́ Awọn Obirin Ṣiṣe Apejọ Agbayeni Ilu New York. Rii daju lati lọ kiri lori iwe-ẹkọ e-ẹkọ nibi, paapaa, lati ṣe Dimegilio gbogbo iru awọn ọgbọn.

Atunwo fun