Ikunkun Orokun

Akoonu

• Kini idibajẹ ikunkun ti inu?
• Kini awọn aami aisan naa?
• Kini o fa?
• Bawo ni o ṣe ayẹwo?
• Bawo ni o ṣe tọju?
• Alaisan
• Isẹ abẹ
• Kini oju iwoye?

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Kini idibajẹ ikunkun ti inu?

Ipapa ti inu ti orokun (IDK) jẹ ipo onibaje kan ti o dabaru pẹlu iṣẹ apapọ orokun deede. Ọpọlọpọ awọn nkan le fa, gẹgẹbi awọn iṣọn ti o farapa, awọn ege alaimuṣinṣin ti egungun tabi kerekere ni apapọ orokun, tabi meniscus ti o ya.

Afikun asiko, o le fa irora, aisedeede, ati opin irọrun orokun. Jeki kika lati ni imọ siwaju sii nipa awọn aami aisan ti IDK ati bi o ṣe le ṣe itọju rẹ.

Kini awọn aami aisan naa?

Ni afikun si irora ati aibalẹ, titiipa orokun jẹ ọkan ninu awọn aami aiṣan ti o wọpọ julọ ti IDK. Awọn quadriceps rẹ ati awọn okun-ara, awọn iṣan meji loke apapọ orokun rẹ, le di ni ipo. Wọn tun le fun ni ni akoko kanna, ti o fa ki orokun rẹ di.

Awọn aami aisan diẹ sii dale lori idi ti IDK:

• Meniscus yiya. Lẹhin diẹ ninu irora ati wiwu akọkọ, o le bẹrẹ lati ni irora nigbati o ba n yi tabi yi orokun rẹ pada. Irora le lọ nigbati o tẹ orokun rẹ. O tun le rii pe o nira lati fa ikunkun rẹ ni kikun.
• Ligament yiya. Ti o da lori awọn ligament ti o wa, iwọ yoo ni irora ninu inu rẹ tabi orokun ita. O tun le ṣe akiyesi diẹ ninu wiwu ni ayika eegun ti o kan. Titi di igba ti ligamenti yoo fi tunṣe, o ṣee ṣe ki o ni ailagbara orokun bi daradara.
• Awọn ara alaimuṣinṣin. Awọn ipalara orokun ati aiṣedede deede ati yiya le fa awọn iyọ ti kerekere tabi egungun lati ya kuro laarin apapọ orokun rẹ. Bi wọn ṣe nlọ kiri ni apapọ, o le ni irora ninu awọn ẹya oriṣiriṣi ti orokun rẹ.

Kini o fa?

Awọn ipalara lojiji - gẹgẹbi fifun si orokun rẹ tabi yiyi orokun rẹ - ati ibajẹ di gradudi from lati wahala leralera lori orokun rẹ le fa IDK mejeeji. Awọn apẹẹrẹ ti wahala tun ni:

• gígun pẹtẹẹsì
• wiwi tabi fifin
• gbigbe eru
• rù iwuwo lọpọlọpọ

Meniscus rẹ tun le ya laiyara lori akoko. Lakoko ilana naa, awọn ege kekere ti kerekere le ya kuro ni meniscus rẹ, nlọ opin ti o dakẹ ati awọn ara alaimuṣinṣin ti n ṣan loju omi ni apapọ orokun rẹ.

Bawo ni o ṣe ayẹwo?

O ṣe pataki lati rii dokita rẹ ti o ba ṣe akiyesi irora orokun tabi lile ti ko lọ lẹhin ọjọ kan tabi meji. Lati wa ohun ti o fa irora, wọn yoo bẹrẹ nipa bibeere lọwọ rẹ nipa eyikeyi awọn ipalara aipẹ tabi awọn aami aisan miiran ti o ti ni. Wọn yoo ṣee ṣe ki o gbe orokun rẹ sinu awọn ipo pupọ lakoko ti o beere boya o ni irora eyikeyi.

Ti o da lori awọn abajade idanwo rẹ, o le tun nilo ọlọjẹ MRI lati fun dokita rẹ ni wiwo ti awọ asọ ninu inu orokun rẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun wọn lati wo awọn ami eyikeyi ti meniscus ti o ya. Wọn le tun lo X-ray orokun lati ṣayẹwo fun ibajẹ egungun.

Bawo ni o ṣe tọju?

Awọn aṣayan itọju pupọ lo wa fun IDK, da lori idi ti o fa ati ilera rẹ lapapọ. Itọju tun da lori ipele iṣẹ ojoojumọ rẹ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba jẹ elere idaraya, o le fẹ lati jade fun iṣẹ abẹ ti o ni ipa diẹ sii ti yoo ṣe iranlọwọ fun orokun rẹ lati farada wahala ti nlọ lọwọ.

Alaisan

IDK ko nilo igbagbogbo abẹ. Fun awọn omije kekere, gbiyanju lati tẹle ilana RICE, eyiti o duro fun:

• Sinmi.Fun orokun rẹ ni ọjọ kan tabi meji ti isinmi. Lakoko yii, gbiyanju lati yago fun fifi titẹ si i bi o ti ṣee ṣe.
• Yinyin.Waye apo yinyin si orokun rẹ fun iṣẹju 20 ni akoko kan. Ṣe eyi to igba mẹrin ni ọjọ kan. Ro idoko-owo ni apo yinyin ti a le tunṣe, eyiti o le rii lori Amazon. Wa ọkan ti o ni irọrun ti o le fi ipari si gbogbo orokun rẹ fun anfani ti o pọ julọ.
• Funmorawon.Fi ipari si orokun rẹ pẹlu bandage rirọ lati dinku wiwu. Kan rii daju pe o ko fi ipari si i ni wiwọ, eyiti o le dabaru pẹlu kaakiri rẹ.
• Igbega.Gbiyanju lati gbe orokun rẹ soke lori diẹ ninu awọn irọri bi o ti ṣee ṣe fun awọn ọjọ diẹ.

Dokita rẹ le tun daba daba wọ àmúró orokun, eyiti o le rii lori Amazon, lati ṣe iranlọwọ atilẹyin ati diduro apapọ bi o ṣe larada. Wa ọkan ti a samisi bi “ipele 2” lati rii daju pe o pese atilẹyin to. Itọju ailera tun le ṣe iranlọwọ lati mu awọn iṣan lagbara ni ayika orokun rẹ lati mu irọrun ati irọrun iṣipopada mu.

Isẹ abẹ

Ti o ba nilo iṣẹ abẹ, o le ni anfani lati jade fun iṣẹ abẹ arthroscopic afomo kekere. Eyi pẹlu ṣiṣe awọn fifọ kekere diẹ ati fifi sii awọn irinṣẹ kekere nipasẹ wọn lati tunṣe ibajẹ si meniscus rẹ tabi lati yọ awọn ara ti o lọ kuro. Eyi nigbagbogbo jẹ ilana ile-iwosan ti o kan ọsẹ mẹfa si mẹjọ ti akoko imularada.

Ti o ba jẹ ipalara ti o nira pupọ tabi o fi wahala pupọ si igbagbogbo lori orokun rẹ, o le nilo ilana imun diẹ sii lati ṣe atunṣe isan ti o ya. Eyi maa n jẹ pẹlu gbigbe tendoni kan lati awọn egungun ara rẹ tabi agbegbe miiran ati sisọ si ligamenti ti ya lati ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ rẹ pada. Ni atẹle ilana kan bii eyi, o le nilo lati lo awọn ọpa fun ọsẹ kan tabi meji lati jẹ ki titẹ kuro ni orokun rẹ. O le gba to ọdun kan lati gba pada ni kikun.

Ni atẹle eyikeyi iru ilana ilana orokun, dọkita rẹ yoo ṣe iṣeduro ki o tẹle pẹlu eto itọju ti ara lati tun tun iṣan ṣe ati mu agbara dara.

Kini oju iwoye?

IDK le jẹ ipo irora ti o ṣe idiwọn agbara rẹ lati ni ayika ati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ti o rọrun, lojoojumọ, gẹgẹbi rira ọja, ọgba, iṣẹ ile, ati paapaa nrin tabi ngun awọn pẹtẹẹsì. Ọpọlọpọ awọn nkan le fa IDK, nitorina o dara julọ lati tẹle dokita rẹ nipa eyikeyi awọn iṣoro orokun ti nlọ lọwọ. Ti o ba koju rẹ ni kutukutu, o le ni anfani lati yago fun eyikeyi iru itọju abẹ.