Bawo ni Awọn Inu Njagun Meji Nja Ija jijẹ ni Ile -iṣẹ naa

Akoonu

• Awọn ilana ti o jẹ ki wọn jẹ ilẹ
• Awọn ikuna Ti o Yipada si Jẹ Awọn Ibukun Ni Ayipada
• Ṣiṣeduro pẹlu Itọju Ara-ẹni Lakoko ti o Nṣiṣẹ Gigs Meji
• Lori Wiwa si Awọn Obirin miiran fun imisinu
• Atunwo fun

Ni ẹẹkan, Christina Grasso ati Ruthie Friedlander mejeeji ṣiṣẹ bi awọn olootu iwe irohin ni njagun ati aaye ẹwa. Iyalẹnu, iyẹn kii ṣe bawo ni awọn oludasilẹ ti The Chain-ẹgbẹ atilẹyin ẹlẹgbẹ fun awọn ti o wa ninu aṣa, media, ati awọn ile-iṣẹ ere idaraya ti n bọlọwọ lati awọn rudurudu jijẹ-pade ara wọn.

Lẹhin iriri tirẹ pẹlu rudurudu jijẹ, Grasso ti kopa pẹlu awọn ẹgbẹ agbawi (bii Glam4Good ati HEAL Project) fun awọn ọdun. Lẹhin ti o ṣiṣẹ bi alamọran lori fiimu Netflix Si Egungun (nipa ọdọbinrin kan ti o n tiraka pẹlu anorexia) o wa iriri aroko kan Friedlander kowe fun InStyle nipa imularada tirẹ.

“Mo dupẹ lọwọ iṣotitọ rẹ gaan, nitori botilẹjẹpe awọn rudurudu jijẹ tẹsiwaju lati jẹ ibigbogbo, ọrọ to ṣe pataki ni ile -iṣẹ naa, wọn ko ṣọwọn koju,” Grasso ranti. "Mo fi Ruthie ranṣẹ si DM, ati pe a ni asopọ lẹsẹkẹsẹ lori awọn iriri kanna." Awọn bata pinnu pe wọn fẹ ṣe ohun kan lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹlẹgbẹ wọn ninu ile -iṣẹ naa. Oṣu mẹfa lẹhinna, a bi Chain naa. (Ti o ni ibatan: Orthorexia ni Ẹjẹ jijẹ ti o ko gbọ rara)

Ti pinnu lati jẹ aaye ailewu fun ẹnikẹni ninu ile-iṣẹ ni titobi, The Chain di pipade, awọn iṣẹlẹ ọmọ ẹgbẹ nikan nibiti awọn eniyan ni imularada le sọ awọn itan wọn, wa itọsọna, ni awọn ibaraẹnisọrọ ṣiṣi, ati ni oye. Idupẹ ti o kọja yii, wọn tun ṣe ajọṣepọ pẹlu Laini Ọrọ Ẹjẹ lati pese atilẹyin ni ayika aago si ẹnikẹni ti o ni awọn iṣoro jijẹ ti o ni ibatan isinmi.

Botilẹjẹpe awọn obinrin mejeeji ni awọn iṣẹ giga miiran (Grasso ṣiṣẹ fun ami ẹwa kan ati Friedlander jẹ onimọran), wọn ṣiṣẹ lati dọgbadọgba awọn iṣẹ ọjọ wọn pẹlu iṣẹ akanṣe ifẹ wọn. Ni ọjọ iwaju, wọn nireti lati dagba ẹgbẹ wọn ati ifowosowopo pẹlu awọn burandi miiran lati jẹ ki ile -iṣẹ naa ni ilera, aaye ailewu. (Ti o ni ibatan: Awọn nkan 10 Obinrin yii fẹ ki o mọ ni giga ti Ẹjẹ jijẹ rẹ)

"A kan fẹ lati jẹ aaye kan - boya o jẹ foju tabi ti ara - fun awọn eniyan ti o ṣiṣẹ ni ile-iṣẹ yii lati ni rilara ti ri, gbọ, ati oye," Friedlander ṣafikun. Niwaju, kini awọn bata ti kọ bẹ jina nipa idamọran, bẹrẹ ti kii ṣe èrè, ati itọju ara ẹni.

Awọn ilana ti o jẹ ki wọn jẹ ilẹ

CG: "Mo ti yoo maa ji soke, ni a iwe ati ki o kan kofi, ifunni mi nran, Stevie, ati ki o tan awọn Loni Show lori lakoko ti n ṣe itọju awọ-ara mi ati ilana ṣiṣe atike. Lẹhinna Emi yoo maa gbọ adarọ-ese kan ni ọna mi lati ṣiṣẹ. Ni awọn irọlẹ, Emi yoo pe awọn obi mi, ṣe ilana itọju awọ ara mi alẹ, ati pari awọn iṣẹ akanṣe eyikeyi lakoko wiwo TV ti ko ni ironu ati nini gilasi ọti-waini kan. Mo nigbagbogbo gbiyanju lati gba o kere ju wakati 8 ti oorun ni alẹ kan. (O ṣoro lati ṣe, ṣugbọn Mo gbiyanju!) ”(Wo: Gangan Idi ti O nilo Ilana Itọju Awọ Alaru Kan)

RF: "Niwọn igba ti Mo jẹ alamọran ati ṣẹda iṣeto ti ara mi, Mo tun n gbiyanju lati ṣawari kini iṣẹ-ṣiṣe owurọ mi jẹ. Emi ko nigbagbogbo ni lati wa ni ibikan nipasẹ akoko kan. Ni deede, Mo ka awọn apamọ lati ibusun, rii ti o ba wa ohunkohun iyara ti Mo nilo lati dahun si, mu kọfi, jẹ ounjẹ aarọ (nigbagbogbo jẹ ounjẹ aarọ), ki o bẹrẹ atokọ mi ti awọn iṣẹ-ṣiṣe ni awọn akọsilẹ lori tabili tabili mi. "

Awọn ikuna Ti o Yipada si Jẹ Awọn Ibukun Ni Ayipada

CG: "Nigbati mo kọkọ gbe lọ si New York, Mo ṣe ifọrọwanilẹnuwo fun iṣẹ ala mi ati pe ko pari ni gbigba. Ni akoko yẹn, o bajẹ mi patapata, ṣugbọn o mu mi lọ si ikọṣẹ ni Oscar de la Renta. Mo ṣiṣẹ taara pẹlu Erika Bearman [ni iṣaaju lẹhin akọọlẹ Twitter olokiki @oscarPRgirl] ti o mu mi labẹ apakan rẹ, ati pe Emi kii yoo wa nibiti mo wa loni laisi rẹ tabi iriri yẹn. O yi ipa ọna iṣẹ mi, ati igbesi aye mi, fun dara julọ. Mo nifẹ lati wo 'ikuna' lasan bi atunṣe. ”

RF: "Ni Oṣu Kẹsan ọdun 2018, a ti fi mi silẹ ati pe o padanu iṣẹ ala mi. Mo ti fọju patapata ati ibanujẹ. Emi yoo parọ ti mo ba sọ pe Mo ti gba ni kikun lori abala ẹdun ti o, ṣugbọn o daju pe o fi agbara mu mi lati tun ronu. igbesi aye mi: bawo ni MO ṣe yan lati lo akoko mi, awọn nkan ti Mo ro pe o ṣe pataki fun mi, awọn nkan ti o jẹ ki inu mi dun si ara mi. Emi ko fi agbara mu. ”

Ṣiṣeduro pẹlu Itọju Ara-ẹni Lakoko ti o Nṣiṣẹ Gigs Meji

CG: "Ni ifarahan ni kikun, Mo tun n ṣe apejuwe rẹ. O jẹ ilana kan, ati pe o ṣoro nitori pe iṣẹ nigbagbogbo wa lati ṣe, ati nigbagbogbo itọju ara ẹni ni imọran bi ohun miiran lori akojọ-ṣiṣe. Ti o sọ pe, Mo ' Mo ti rii pe ti Emi ko ba ṣe iṣaaju lati tọju ara mi, Emi kii yoo ni anfani lati ṣe ohunkohun daradara. ” (BTW, eyi ni iṣoro naa pẹlu aṣa iwẹ ọti-waini-ati-bubble-ti itọju ara ẹni.)

RF: "Awa mejeeji jẹ awọn iṣẹ pupọ ni ilọsiwaju. Mo nifẹ pe Christina ati The Chain mu mi jiyin. Gẹgẹ bi bi mo ṣe rilara nigbati mo wa ni itọju, Mo lero bi gbogbo igba ti mo ṣe ipinnu lati duro si eto ounjẹ mi tabi rara. lo ihuwasi eewu, Emi kii ṣe fun ara mi nikan, ṣugbọn fun gbogbo ẹgbẹ wa. Pẹlu iyẹn ti sọ, ko si ẹnikan ti o pe - Emi ko daju rara - ati pe Mo ro pe ọna ti o dara julọ si itọju ara ẹni ni lati wọ inu rẹ pẹlu iwa yẹn.

Lori Wiwa si Awọn Obirin miiran fun imisinu

CG: "Ọpọlọpọ awọn obirin ni o wa ti mo ṣe ẹwà fun awọn idi ti o yatọ. Ruthie ti jẹ apata mi ni awọn ọdun meji ti o ti kọja, ati pe o ṣe iranlọwọ pupọ lati ni atilẹyin ti ẹnikan ti kii ṣe nikan ni oye patapata Ijakadi ojoojumọ ti jijẹ ailera imularada, ṣugbọn tani yoo tun pe mi lori akọmalu mi**t nigba ti o nilo (nigbagbogbo!) Karen Elson ati Florence Welch tun ti jẹ awokose nla si awa mejeeji.

Katie Couric ati ọga mi, Linda Wells, ti fihan mi pe o le jẹ mejeeji ti o ṣe pataki pupọ (ati ninu ọran wọn, aṣeyọri nla) obinrin iṣẹ ati pe o tun ni itunu ati ẹrin. Ati Stevie Nicks jẹ awokose gaan fun pupọ ti eyi. Mo ti jẹ olufẹ rẹ nigbagbogbo, ati lakoko igbaduro ile-iwosan gigun ni ọdun diẹ sẹhin, Mo ka diẹ sii nipa Ijakadi rẹ pẹlu afẹsodi ati ja fun imularada lakoko ti o n ṣetọju iṣẹ orin rẹ. Iyẹn gan ni igba akọkọ ti Mo gbagbọ pe MO le, boya, duro ni imularada ati tẹsiwaju lati ṣiṣẹ ni ile-iṣẹ ti Mo nifẹ. Nitoripe titi di aaye yẹn, ifiranṣẹ ti Mo gba ni pe Emi yoo nilo lati wa ifẹ tuntun kan. Mo dupẹ lọwọ ọpọlọpọ imularada mi fun u, ati pe Mo dupẹ lọwọ pupọ. ”(Ni ibatan: Awọn Obirin 4 Pin Bii CrossFit ṣe Ran Wọn lọwọ lati bori Awọn rudurudu jijẹ)

Atunwo fun