Ṣe Hypnosis jẹ Gidi? Ati 16 Awọn ibeere miiran, Idahun

Akoonu

• Kini gangan hypnosis?
• Njẹ hypnosis jẹ ohun kanna bi itọju hypnotherapy?
• Bawo ni hypnosis ṣe n ṣiṣẹ?
• Kini o ṣẹlẹ si ọpọlọ lakoko hypnosis?
• Ṣe gbogbo rẹ jẹ ipa ibibo kan?
• Ṣe eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ tabi awọn eewu?
• Njẹ adaṣe ni iṣeduro nipasẹ awọn dokita?
• Kini a le lo hypnosis fun?
• Kini yoo ṣẹlẹ lakoko apejọ kan?
• Njẹ igba kan to?
• Otitọ la itan-itan: Busting 6 awọn arosọ olokiki
• Adaparọ: Gbogbo eniyan le ni itọju
• Adaparọ: Awọn eniyan ko ni iṣakoso ara wọn nigbati wọn ba ni itọju
• Adaparọ: Hypnosis jẹ ohun kanna bi oorun
• Adaparọ: Awọn eniyan ko le parọ nigbati wọn ba ni itọju
• Adaparọ: O le ṣe itọju ararẹ lori intanẹẹti
• Jasi arosọ kan: Hypnosis le ṣe iranlọwọ fun ọ “ṣii” awọn iranti ti o sọnu
• Laini isalẹ

Ṣe hypnosis jẹ otitọ?

Hypnosis jẹ ilana itọju ailera ti ẹmi gidi. O jẹ igbagbogbo gbọye ati pe ko lo ni ibigbogbo. Sibẹsibẹ, iwadi iṣoogun tẹsiwaju lati ṣalaye bi ati nigbawo le ṣee lo hypnosis bi ohun elo itọju ailera.

Kini gangan hypnosis?

Hypnosis jẹ aṣayan itọju kan ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati baju ati tọju awọn ipo oriṣiriṣi.

Lati ṣe eyi, olutọju onigbagbọ ti a fọwọsi tabi hypnotherapist tọ ọ lọ si ipo jinlẹ ti isinmi (nigbami a ṣe apejuwe bi ipo ti o dabiranranran). Lakoko ti o wa ni ipo yii, wọn le ṣe awọn imọran ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣii diẹ sii lati yipada tabi ilọsiwaju itọju.

Awọn iriri bii Tiranisi kii ṣe gbogbo eyiti ko wọpọ. Ti o ba ti ṣe ipinlẹ nigbakan nigba wiwo fiimu kan tabi oju-ọjọ, o ti wa ni ipo iru-bi-iru.

Hypnosis otitọ tabi hypnotherapy ko ni pẹlu awọn iṣọ apo fifun, ati pe ko ṣe adaṣe lori ipele bi apakan ti iṣe idanilaraya.

Njẹ hypnosis jẹ ohun kanna bi itọju hypnotherapy?

Bẹẹni ati bẹẹkọ. Hypnosis jẹ ọpa ti o le ṣee lo fun itọju ailera. Itọju ailera jẹ lilo ti ọpa yẹn. Lati fi sii ni ọna miiran, hypnosis ni lati hypnotherapy ohun ti awọn aja jẹ si itọju ẹranko.

Bawo ni hypnosis ṣe n ṣiṣẹ?

Lakoko hypnosis, hypnotist ti o ni ikẹkọ tabi hypnotherapist fa ipo ti aifọkanbalẹ lile tabi ifojusi aifọwọyi. Eyi jẹ ilana itọsọna pẹlu awọn ifọrọhan ọrọ ati atunwi.

Ipo ti o dabiranranran ti o tẹ le han bakanna si oorun ni ọpọlọpọ awọn ọna, ṣugbọn o mọ ni kikun ohun ti n lọ.

Lakoko ti o wa ni ipo ti o dabiranran yii, olutọju-ara rẹ yoo ṣe awọn imọran itọsọna ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri awọn ibi-itọju rẹ.

Nitori pe o wa ni ipo idojukọ ti o ga julọ, o le ṣii diẹ sii si awọn igbero tabi imọran pe, ni ipo iṣaro deede rẹ, o le foju tabi fẹlẹ kuro.

Nigbati apejọ ba pari, olutọju-iwosan rẹ yoo ji ọ kuro ni ipo ti o dabiranran, tabi iwọ yoo jade kuro funrararẹ.

O jẹ koyewa bawo ni ipele kikankikan ti iṣojukọ inu ati ifojusi idojukọ ni ipa ti o ṣe.

• Hypnotherapy le gbe awọn irugbin ti awọn ero oriṣiriṣi sinu ọkan rẹ lakoko ipo ti o dabiranran, ati ni kete, awọn ayipada wọnyẹn gba gbongbo ati ilọsiwaju.
• Hypnotherapy le tun ṣalaye ọna fun ṣiṣe jinlẹ ati gbigba. Ninu ipo opolo rẹ deede, ti o ba jẹ “rudurudu,” ọkan rẹ le ni agbara lati gba awọn imọran ati itọsọna,

Kini o ṣẹlẹ si ọpọlọ lakoko hypnosis?

Awọn oniwadi ni Harvard ṣe iwadi ọpọlọ ti awọn eniyan 57 lakoko itọju hypnosis. Wọn rii pe:

• Awọn agbegbe meji ti ọpọlọ ti o ni idaṣe fun sisẹ ati ṣiṣakoso ohun ti n ṣẹlẹ ninu ara rẹ fihan iṣẹ ti o tobi julọ lakoko hypnosis.
• Bakan naa, agbegbe ti ọpọlọ rẹ ti o ni iduro fun awọn iṣe rẹ ati agbegbe ti o mọ awọn iṣe wọnyẹn han lati ge asopọ lakoko hypnosis.

Awọn apakan ọtọtọ ti ọpọlọ ni a yipada ni iṣafihan lakoko hypnosis. Awọn agbegbe ti o ni ipa julọ ni awọn ti o ni ipa ninu iṣakoso iṣe ati imọ.

Ṣe gbogbo rẹ jẹ ipa ibibo kan?

O ṣee ṣe, ṣugbọn hypnosis fihan awọn iyatọ ti o samisi ninu iṣẹ ọpọlọ. Eyi ṣe imọran ọpọlọ ṣe si hypnosis ni ọna alailẹgbẹ, ọkan ti o lagbara ju ipa ibi-aye lọ.

Bii hypnosis, ipa ibi-aye ni iwakọ nipasẹ imọran. Awọn ibaraẹnisọrọ itọsọna tabi itọju ihuwasi ti eyikeyi iru le ni ipa ti o lagbara lori ihuwasi ati awọn ikunsinu. Hypnosis jẹ ọkan ninu awọn irinṣẹ itọju ailera wọnyẹn.

Ṣe eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ tabi awọn eewu?

Hypnosis ṣọwọn fa eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ tabi ni awọn eewu. Niwọn igba ti itọju ailera naa ni itọju nipasẹ olutọju onitara tabi onimọra, o le jẹ aṣayan itọju ailera miiran ailewu.

Diẹ ninu eniyan le ni iriri awọn ipa ẹgbẹ irẹlẹ-si-dede pẹlu pẹlu:

• orififo
• oorun
• dizziness
• aifọkanbalẹ ipo

Sibẹsibẹ, hypnosis ti a lo fun igbapada iranti jẹ iṣe ariyanjiyan. Awọn eniyan ti o lo hypnosis ni ọna yii le ni iriri iriri aifọkanbalẹ, ipọnju, ati awọn ipa ẹgbẹ miiran. O tun le jẹ diẹ sii lati ṣẹda awọn iranti eke.

Njẹ adaṣe ni iṣeduro nipasẹ awọn dokita?

Diẹ ninu awọn onisegun ko ni idaniloju pe a le lo hypnosis ni ilera ti opolo tabi fun itọju irora ti ara. Iwadi lati ṣe atilẹyin fun lilo hypnosis n ni okun sii, ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn dokita gba a.

Ọpọlọpọ awọn ile-iwe iṣoogun ko kọ awọn dokita lori lilo hypnosis, ati kii ṣe gbogbo awọn oṣiṣẹ ilera ọgbọn ori gba ikẹkọ lakoko awọn ọdun ile-iwe wọn.

Iyẹn fi ọpọlọpọ aiyede silẹ nipa itọju ailera ti o ṣee ṣe laarin awọn akosemose ilera.

Kini a le lo hypnosis fun?

Hypnosis ni igbega bi itọju fun ọpọlọpọ awọn ipo tabi awọn ọran. Iwadi ṣe pese atilẹyin diẹ fun lilo hypnosis fun diẹ ninu, ṣugbọn kii ṣe gbogbo rẹ, ti awọn ipo fun eyiti o ti lo.

fihan lagbara fun lilo hypnosis lati tọju:

• irora
• ibanujẹ ifun inu
• rudurudu ipọnju post-traumatic
• airorunsun

Lopin ni imọran hypnosis le ṣee lo si:

• ibanujẹ
• ṣàníyàn
• mimu siga
• iwosan ọgbẹ lẹhin-abẹ
• pipadanu iwuwo

A nilo iwadii diẹ sii lati jẹrisi ipa ti hypnosis lori itọju awọn wọnyi ati awọn ipo miiran.

Kini yoo ṣẹlẹ lakoko apejọ kan?

O le ma ṣe itọju hypnosis lakoko abẹwo akọkọ rẹ pẹlu onitara tabi onimọra. Dipo, awọn mejeeji le sọrọ nipa awọn ibi-afẹde ti o ni ati ilana ti wọn le lo lati ṣe iranlọwọ fun ọ.

Ni igba itọju hypnosis, olutọju-itọju rẹ yoo ran ọ lọwọ lati sinmi ni eto itunu kan. Wọn yoo ṣalaye ilana naa ati ṣe atunyẹwo awọn ibi-afẹde rẹ fun igba naa. Lẹhinna, wọn yoo lo awọn ifọrọbalẹ ọrọ atunwi lati ṣe itọsọna rẹ sinu ipo ti o dabiranran.

Lọgan ti o ba wa ni ipo ti o dabiranranranranran, oniwosan ara rẹ yoo daba pe ki o ṣiṣẹ lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde kan, ṣe iranlọwọ fun ọ lati wo ọjọ iwaju rẹ, ki o tọ ọ si ṣiṣe awọn ipinnu ilera.

Lẹhinna, olutọju-iwosan rẹ yoo pari ipo-biranran rẹ nipa mimu ọ pada si aiji ni kikun.

Njẹ igba kan to?

Biotilẹjẹpe igba kan le ṣe iranlọwọ fun diẹ ninu awọn eniyan, ọpọlọpọ awọn oniwosan yoo sọ fun ọ lati bẹrẹ itọju ailera hypnosis pẹlu awọn akoko mẹrin si marun. Lẹhin ipele yẹn, o le jiroro bawo ni awọn akoko diẹ sii ti o nilo. O tun le sọ nipa boya a nilo awọn akoko itọju eyikeyi daradara.

Otitọ la itan-itan: Busting 6 awọn arosọ olokiki

Biotilẹjẹpe hypnosis jẹ laiyara gba diẹ sii ni awọn iṣe iṣoogun ibile, ọpọlọpọ awọn arosọ nipa hypnosis tẹsiwaju. Nibi, a ya otitọ kuro ninu awọn irọ.

Adaparọ: Gbogbo eniyan le ni itọju

Kii ṣe gbogbo eniyan le ṣe itọju. Iwadi kan daba pe nipa ida mẹwa ninu ọgọrun olugbe ni apọju pupọ. Biotilẹjẹpe o ṣee ṣe pe iyoku olugbe Le jẹ hypnotized, wọn ko ṣeeṣe lati jẹ olugba si iṣe naa.

Adaparọ: Awọn eniyan ko ni iṣakoso ara wọn nigbati wọn ba ni itọju

O wa ni iṣakoso ara rẹ patapata lakoko hypnosis. Pelu ohun ti o rii pẹlu hypnosis ipele, iwọ yoo wa ni akiyesi ohun ti o n ṣe ati ohun ti n beere lọwọ rẹ. Ti o ko ba fẹ ṣe nkan ti o beere lọwọ rẹ lati ṣe labẹ hypnosis, iwọ kii yoo ṣe.

Adaparọ: Hypnosis jẹ ohun kanna bi oorun

O le dabi ẹni pe o nsun, ṣugbọn o wa ni asitun lakoko hypnosis. O wa ni ipo isinmi jinna. Awọn iṣan ara rẹ yoo rọ, oṣuwọn mimi rẹ yoo lọra, ati pe o le di alailera.

Adaparọ: Awọn eniyan ko le parọ nigbati wọn ba ni itọju

Hypnotism kii ṣe omi ara otitọ. Biotilẹjẹpe o ṣii diẹ sii si imọran lakoko hypnotism, o tun ni ifẹ ọfẹ ati idajọ iwa. Ko si ẹnikan ti o le mu ki o sọ ohunkohun - irọ tabi rara - pe o ko fẹ sọ.

Adaparọ: O le ṣe itọju ararẹ lori intanẹẹti

Ọpọlọpọ awọn ohun elo foonuiyara ati awọn fidio Intanẹẹti ṣe igbega hypnosis ti ara ẹni, ṣugbọn wọn ṣeeṣe doko.

Awọn oniwadi ninu ọkan rii pe awọn irinṣẹ wọnyi kii ṣe deede nipasẹ ẹni ti o ni ifọwọsi tabi agbari hypnosis. Fun idi naa, awọn dokita ati awọn onitara onimọran ṣe imọran lodi si lilo iwọnyi.

Jasi arosọ kan: Hypnosis le ṣe iranlọwọ fun ọ “ṣii” awọn iranti ti o sọnu

Botilẹjẹpe o le ṣee ṣe lati gba awọn iranti lakoko hypnosis, o le jẹ diẹ sii lati ṣẹda awọn iranti eke lakoko ti o wa ni ipo ti o dabiranran. Nitori eyi, ọpọlọpọ awọn onitara onina ni o ṣiyemeji nipa lilo hypnosis fun igbapada iranti.

Laini isalẹ

Hypnosis gbe awọn apẹrẹ ti awọn iṣẹ ipele, ni pipe pẹlu awọn adie ti npa ati awọn onijo alaifoya.

Sibẹsibẹ, hypnosis jẹ ohun elo itọju gidi, ati pe o le ṣee lo bi itọju iṣoogun miiran fun awọn ipo pupọ. Eyi pẹlu insomnia, ibanujẹ, ati iṣakoso irora.

O ṣe pataki pe ki o lo oniduro ti a fọwọsi tabi onitọju onitẹ ki o le gbẹkẹle ilana itọsọna-hypnosis. Wọn yoo ṣẹda eto ti a ṣeto lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati de awọn ibi-afẹde rẹ kọọkan.