Jennifer Lopez N ṣe Ọjọ 10, Ko-Suga, Ipenija Ko-Carbs

Akoonu

• Atunwo fun

Jennifer Lopez ati Alex Rodriguez ti n ṣan omi Instagram pẹlu awọn adaṣe ti o mu #fitcouplegoals si gbogbo ipele miiran. Laipẹ, duo ti o lagbara pinnu lati mu ifọkanbalẹ alafia wọn sinu ibi idana ati ṣe ipenija jijẹ ọjọ mẹwa-ni kikun awọn carbs ati suga lati awọn ounjẹ wọn. (Ni ibatan: Idi ti Iwọ ati SO Rẹ yẹ ki o ṣiṣẹ papọ JLo ati Style A-Rod)

A-Rod ni akọkọ lati firanṣẹ nipa rẹ ni ọsẹ kan sẹhin. "Darapọ mọ mi ati Jennifer fun ipenija ọjọ mẹwa 10. Ko si awọn kabu, ko si suga. Tani o wa?" o kowe lẹgbẹẹ fidio kan ti tọkọtaya casually nfa soke si awọn-idaraya ni a Rolls-Royce. "Ẹnikan tọju esufulawa kuki," o tẹsiwaju. (Ni ibatan: Idi iyalẹnu J.Lo ṣafikun Ikẹkọ iwuwo si ilana Rẹ)

Ni ọjọ keji, o fi fọto miiran ranṣẹ ti ara rẹ ti o ni nkan ti steak nla, ni sisọ: “Ko si awọn kabu + ko si suga = ọpọlọpọ ẹran.” J.Lo tun pin lori Instagram bawo ni awọn wakati 24 akọkọ ti tẹlẹ, “kọni [rẹ] pupọ nipa kini suga ṣe si ara.”

Ko lọ sinu awọn alaye-ṣugbọn, ICYDK, suga le jẹ afẹsodi ni otitọ. Ni otitọ, bi a ti sọ tẹlẹ, o ṣe iwuri ọpọlọ rẹ ni ọna kanna bi kokeni. Nigbati o ba ge rẹ patapata, o le ṣe akiyesi diẹ ninu awọn ayipada to lagbara ti o kan ohun gbogbo lati ọkan rẹ ati ọpọlọ si awọ ati awọn isẹpo rẹ. J.Lo, fun apẹẹrẹ, ṣe akiyesi iyipada ninu agbara rẹ-nkan ti o tun jẹ abajade ti lilọ kekere-kabu.

“Nitorinaa o wa, nigbati o ko ni suga ati pe o ko ni awọn kabu, ebi npa ọ ni gbogbo igba,” o sọ ninu Itan Instagram miiran. “Nitorinaa a wa nibi n gbiyanju lati ro ero ọpọlọpọ awọn ipanu ti o dara.”

Ninu itan ti o tẹle, o pin ohun ti o njẹ lori, eyiti o pẹlu kukumba, ata pupa, Jell-O ti ko ni suga, poke tuna, tuna akolo pẹlu eweko ati seleri, awọn ewa alawọ ewe, ati ata ofeefee. A-Rod, ni ida keji, sọ pe o ni awọn ẹyin ati piha oyinbo ati pe o "ku."

Ni ọjọ mẹta ti ipenija, A-Rod pin ounjẹ ọsan ti tọkọtaya: saladi nla kan pẹlu awọn ẹyin ti o jinna, kukumba, ata ata, olu, alubosa, Tọki ilẹ, ati awọn eso Brussels.

Tialesealaini lati sọ, irin-ajo keto ounjẹ-esque yii ko rọrun fun tọkọtaya naa, eyiti o jẹ idi ti wọn pinnu lati fi fidio gbogbo eniyan sori Instagram nija diẹ ninu awọn ọrẹ olokiki wọn lati darapọ mọ wọn: Hoda Kotb ati Michael Strahan pẹlu.

Kotb wa lori ọkọ patapata ati pe o wa lọwọlọwọ ni ọjọ mẹfa ti ipenija naa. Bi o tilẹ jẹ pe ko rọrun, o ti duro ni otitọ si ifaramọ rẹ, paapaa nigba ti Carson Daly gbiyanju lati fun u ni ẹbun lati ṣe iyanjẹ nipa fifunni lati ṣetọrẹ $ 5,000 si ọna ifẹ ti o fẹ. "Emi yoo fun $ 5,000 si ifẹnufẹ ayanfẹ mi dipo iwọ," o sọ lori Ifihan loni, kiko lati pada kuro ninu ipenija naa.

Awed nipasẹ ifaramọ Kotb, J.Lo mu lọ si Instagram lati pin pe oun yoo baamu mejeeji ati ẹbun Daly. “Nigbati o ba duro fun nkan kan, o jẹ ki awọn ohun lẹwa ṣẹlẹ,” o kọwe lẹgbẹẹ fidio ti ibaraenisepo laarin Kotb ati Daly. "Emi ati Alex yoo baramu ẹbun rẹ! Pupọ le ṣẹlẹ ni ọjọ mẹwa 10."

Bayi, J.Lo ati A-Rod ti fẹrẹ ṣee ṣe pẹlu ipenija wọn (loni ni ọjọ ikẹhin wọn), ṣugbọn J.Lo ti ronu nipa yika meji! “A ṣe,” laipẹ o pin si Awọn itan Instagram rẹ. "Emi ati Alex ti ni igbiyanju nipasẹ. Ẹnikẹni ti o ba wa pẹlu wa nipasẹ 10-ọjọ-ipenija ikini. Boya a yoo da duro fun awọn ọjọ diẹ ati lẹhinna pada lori rẹ ati diẹ ninu awọn ti o le darapọ mọ mi fun iyipo keji. "

Lootọ, obinrin yii ko le duro.

Atunwo fun