Awọn adaṣe ayanfẹ Jennifer Lopez

Akoonu

• Atunwo fun

Jennifer Lopez jẹ ọkan ti nšišẹ - ati ibaamu - obinrin. Iya ti awọn ibeji pẹlu iṣẹ orin, iṣẹ TV ati iṣẹ fiimu, jije ni apẹrẹ kii ṣe lati dara nikan, o jẹ ọna fun u lati ni agbara ti o nilo lati ṣe gbogbo awọn iṣẹ akanṣe ti o ṣe pẹlu. Lakoko ti ipadabọ Lopez si American Idol ko ni idaniloju fun ọdun ti n bọ, o dabi pe yoo wa ni awọn ile-iṣere laipẹ, nitori o ti funni ni awọn ipa fiimu meji ti n bọ laipẹ.

Nitorina bawo ni Lopez ṣe ṣe gbogbo rẹ? Eyi ni awọn adaṣe ayanfẹ rẹ ti o jẹ ki o ni agbara ati ilera!

3 Asiri Idaraya Jennifer Lopez

1. Zumba. Lopez jẹ olokiki fun awọn ọgbọn ijó fab rẹ, nitorinaa kii ṣe iyalẹnu pe o nifẹ Zumba lati ge alaimuṣinṣin, ni igbadun ati sun diẹ ninu awọn kalori lakoko ti o kọ ifarada inu ọkan rẹ!

2. Ikẹkọ Triathlon. Bawo ni J-Lo ṣe ni iru apẹrẹ ti o dara lẹhin ti o ni ibeji? O kọ ẹkọ fun ati ṣiṣe triathlon kan! Ijọpọ ti odo, gigun keke ati ṣiṣiṣẹ ṣe idanwo amọdaju rẹ o si mu u pada si apẹrẹ ọmọ-tẹlẹ rẹ.

3. Idaraya. Pẹlu ẹda ore sibẹsibẹ ifigagbaga, Lopez nifẹ lati “gba ninu ere naa!”

Atunwo fun