Jillian Michaels Ṣafihan Awọn aṣiri Ikẹkọ giga Rẹ!

Akoonu

• Atunwo fun

Jillian Michaels jẹ olokiki julọ fun ọna sajenti-esque lilu si ikẹkọ ti o gba iṣẹ lori Olofo Tobi julo, ṣugbọn olukọni alakikanju-bi-eekanna ṣafihan ẹgbẹ ti o rọ ni ifọrọwanilẹnuwo iyasọtọ pẹlu iwe irohin SHAPE ni oṣu yii. Lẹhin ifẹhinti lẹnu iṣẹ lati show, o ti tẹ ipin tuntun-ati ni oṣu yii o ba ara rẹ jẹ, ibalopọ ju igbagbogbo lọ, ati awọn ero rẹ lori iya ni atejade Oṣu Kẹsan wa.

Eyi ni akoko keji Michaels ti o han lori ideri SHAPE. Ninu atejade May 2011 wa, Michaels ṣe alabapin bi o ṣe ṣipa awọn ẹdun ẹyin lẹhin ọpọlọpọ ti awọn oludije rẹ ounjẹ ati awọn ijakadi amọdaju-eyiti o ṣe idanimọ patapata pẹlu nini iwuwo ija ati awọn ọran igbekele ara ni ọdọ.

Ni ọdun to kọja, o ni irisi tuntun lori igbesi aye bi o ti di iya! Ṣeun si awọn afikun tuntun meji si idile rẹ (alabaṣiṣẹpọ rẹ Heidi Rhoades laipẹ ti bi ọmọkunrin kan, Phoenix, ati pe tọkọtaya naa tun gba ọmọbinrin Haiti kan, Lukensia) o mọ pe akoko gaan le jẹ igbadun, ”Mo lo lati sọ fun awọn iya pe nitori alafia wọn wọn ni lati fi ara wọn si akọkọ, ”o sọ. "Ṣugbọn mo mọ nisisiyi pe kii ṣe nigbagbogbo ṣee ṣe."

Ninu iwe irohin naa, Michaels ṣe afihan awọn ọgbọn lilu aago mẹfa ti o nlo lati tọju ara rẹ ni apẹrẹ ti o ga ni bayi pe akoko rẹ paapaa ti bajẹ. “Nigba miiran o ni lati jẹ ki iṣẹ rẹ ati awọn adaṣe wa papọ,” o sọ ninu atejade Oṣu Kẹsan wa. O tun ṣe awopọ nipa orin adaṣe ayanfẹ rẹ, sọrọ nipa tani o fun u ni iyanju, ati sọ fun ọsin-ọsin ti o tobi julọ!

Dara julọ sibẹsibẹ, olukọni gbogbo irawọ yii pin iṣẹ adaṣe ti o sanra ti yoo ge awọn iṣẹju ti o lo ni igba ibi-idaraya rẹ, ṣugbọn kii ṣe awọn abajade. Ilana iṣẹju mẹwa mẹwa jẹ apakan ti eto tuntun rẹ, BodyShred, ti n bọ si awọn ẹgbẹ Crunch jakejado orilẹ-ede ni oṣu yii.

Ka diẹ sii nipa bi supermom yii ṣe ṣe ninu iwe irohin SHAPE ti Oṣu Kẹsan, eyiti o kọlu awọn ibi iroyin jakejado orilẹ-ede ni Oṣu Kẹjọ Ọjọ 20! brightcove.createExperiences ();

Atunwo fun