Iyawo-si-Jẹ Karena Dawn lati Tone It Up Pín Awọn Asiri Ọjọ Igbeyawo Alara Rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Karena Dawn ati Katirina Scott jẹ duo alagbara kan ni agbaye amọdaju. Awọn oju ti Tone It Up ti kọ kii ṣe ami iyasọtọ nikan ti o pẹlu dosinni ti awọn fidio adaṣe, DVD, awọn eto ijẹẹmu, ohun elo adaṣe, aṣọ ati aṣọ wiwu, awọn ideri iwe irohin, ati awọn ipadasẹhin gigun, ṣugbọn tun agbegbe amọdaju tootọ. Ni akosemose, o le sọ pe awọn iyaafin yii ṣe ẹgbẹ kan ti o ni ere pataki, ṣugbọn ni bayi Karena Dawn n mura lati darapọ mọ duo-ọkan ti o yatọ pẹlu rẹ laipẹ lati jẹ ọkọ Bobby Gold.

Ni otitọ SoCal-fashion, Goolu gbe ibeere naa jade ni eti okun lakoko ipadasẹhin TIU bi awọn ọgọọgọrun ti awọn ọmọ ẹgbẹ TIU ati awọn onijakidijagan ti wo. O le wo gbogbo rẹ lọ si ibi, ṣugbọn ikilọ ododo, o le nilo àsopọ kan.

Bi eyikeyi iyawo-si-jẹ mọ, ni kete ti awọn adehun igbeyawo festivities afẹfẹ si isalẹ ki o deede iṣeto bẹrẹ lati ya lori, ti o ni nigbati awọn gidi iṣẹ bẹrẹ- gbimọ a igbeyawo. Pẹlu gbogbo awọn iwe adehun lati fowo si, awọn aṣọ lati raja fun, ati awọn ododo lati yan, awọn adaṣe, ati jijẹ ti ilera le ma ṣubu si ọna. Nitorina tani miiran ju guru amọdaju, olukọni, ati ọmọbirin ọmọbirin otitọ, Karena Dawn lati pin bi o ṣe n tọju gbogbo rẹ ni iṣeto laisi jẹ ki o gba ni ọna awọn adaṣe rẹ?

AṢE:Sọ ooto, ṣe o fura pe Bobby yoo gbe ibeere naa jade ni ipadasẹhin TIUkẹhin isubu?

Karena Dawn: A ti sọrọ nipa ṣiṣe adehun fun bii ọdun kan, nitorinaa Mo mọ pe o n bọ [nikẹhin]. Mo ni lati sọ, Bobby dajudaju mu mi ni aabo nipa bibeere ni ibi -isinmi Tone It Up rẹ lododun ni Newport Beach. O wa lori ipele ati isalẹ lori orokun kan ni iwaju awọn obinrin 400 lati Agbegbe TIU wa. Mo jẹ alakikanju lati ṣe iyalẹnu, ṣugbọn o ya mi lẹnu patapata!

AṢE:Njẹ awọn adaṣe rẹ ti yipada rara lati igba ti o ti ṣe adehun?

KD: Mo ti duro lẹwa ni ibamu pẹlu awọn adaṣe Tone It Up mi, ṣugbọn nisisiyi pe awọn ọsẹ diẹ kan wa titi di ọjọ igbeyawo, Mo n tẹsiwaju ere mi! Mo ro pe awọn tobi ayipada ni wipe Bobby ati ki o Mo ti di kọọkan miiran ká isiro awọn alabašepọ. A n ṣe awọn ounjẹ ti o ni ilera papọ (lati Eto Ounje TIU) ati ṣiṣẹ papọ diẹ sii. Mo ni Bobby ti n bọ si yoga ti o gbona mi ati awọn kilasi ere aworan ati pe o ni mi ni ṣiṣe adaṣe adaṣe rẹ. O ti jẹ akoko igbadun gaan ati ikewo nla lati lo diẹ sii QT papọ. (Aṣayan miiran? Darapọ mọ Ipenija Slim-Down 30-Day tabi Ipenija Agbara 30-Ọjọ pẹlu Dumbbells, mejeeji eyiti apẹrẹ nipasẹ TIU ni iyasọtọ fun SHAPE.)

AṢE:Ṣe o dojukọ eyikeyi apakan ara tabi agbegbe kan ti o fẹ gaan lati wo ati rilara ti o dara julọ fun ọjọ nla naa?

KD: Asiwaju soke si awọn igbeyawo Mo n gan o nri ohun tcnu lori ngbaradi mi lokan ati ara. Mo fẹ lati ni rilara ati ki o jẹ 'mi' ti o dara julọ ni ọjọ ti. Ni afikun, aṣọ mi jẹ ala! Emi ko le duro lati wọ o ni ọjọ igbeyawo wa ati fun Bobby lati rii fun igba akọkọ. Ṣaaju ki o to ṣe adehun Emi ko ro pe imura yoo jẹ apakan nla ti igbeyawo, ṣugbọn Mo ti rii pe o jẹ ọkan ninu awọn ẹya igbadun julọ ti gbogbo “irokuro.” Awọn iranti yoo ṣiṣe ni igbesi aye.

Apẹrẹ: Wijanilaya ṣe o ronipaimọran ti “sisọ fun igbeyawo”? O yẹ ki awọn obinrin lero to nilo lati padanu iwuwo tabi ṣe apẹrẹni akoko fun wọn adding tabiijẹfaaji?

KD: O jẹ gbogbo nipa rilara ti o dara julọ ati abojuto ararẹ. Nigba miran bi obinrin a gba itoju ti gbogbo eniyan miran akọkọ, ṣugbọn rẹ igbeyawo ati ijẹfaaji ni o wa nigbati o ni gbogbo nipa O! O jẹ akoko nla lati tun idojukọ ati aarin ara rẹ, ati leti pe ti o ba tọju ararẹ ni akọkọ, o le fun [paapaa] diẹ sii si gbogbo eniyan miiran.

AṢE:Bawo ni o ṣe ṣakoso aapọn ti gbigbero igbeyawo kan?

KD: Ọpọlọpọ yoga, iṣaro, ati diẹ ninu waini pupa.

IWỌ: Ṣe iwọ yoo ṣe ounjẹ ounjẹ ilera ni ibi igbeyawo?

KD: A n ṣe igbeyawo ni Hawaii nitorina ẹja tuntun ati awọn eroja tuntun miiran jẹ dandan! Oluwanje paapaa mu awọn nkan “TIU fọwọsi” sinu akọọlẹ nigba ti a ṣe itọwo naa. Lori akojọ aṣayan jẹ awọn ounjẹ bi ede agbon orombo wewe, awọn ago kukumba ahi poke, awọn nudulu tofu agbon curry pẹlu zucchini ati alubosa alawọ ewe, ati lemon ginger-crusted mahi-mahi. (Ẹ̀yin ìyàwó, ẹ jẹ́ kí irun yín rẹ̀ sílẹ̀ nígbà tí wọ́n bá ń gbà wọ́n, ẹ gbẹ́nú oúnjẹ aládùn tí ẹ ná owó púpọ̀ lé lórí, kí ẹ sì jẹ àkàrà kan tán pátápátá, ṣùgbọ́n kí ẹ tó rìn lọ sí ọ̀nà yẹn, ẹ wo Àwọn Oúnjẹ Tó Dára Jù Lọ àti Tó Burúru jù lọ. lati jẹun fun Ọjọ Igbeyawo rẹ.)

Apẹrẹ: Ṣugbọn isẹ, nio ṣe inudidun fun akara oyinbo igbeyawo bi?

KD: Bẹẹni! Iyẹn jẹ apakan ti o dara julọ ti itọwo wa. A yan akara oyinbo fanila Maui pẹlu akara oyinbo agbon.

Atunwo fun