Ohun ti Mo Kọ Nipa N ṣe ayẹyẹ Awọn ere Kekere Lẹhin Ti Nṣiṣẹ Lori Nipasẹ Ọkọ ayọkẹlẹ kan
Akoonu
Ohun ikẹhin ti Mo ranti ṣaaju ṣiṣe ni gangan ni ohun ti o ṣofo ti ikunku mi ti n pa ẹgbẹ ti ikoledanu naa, ati lẹhinna rilara bi ẹni pe mo n ṣubu.
Ṣaaju ki Mo to mọ ohun ti n ṣẹlẹ, Mo ro titẹ ati lẹhinna gbọ ohun fifọ kan. Nígbà náà ni ó yà mí lẹ́nu láti mọ̀ pé egungun mi ni bíbu. Mo pa ojú mi mọ́ra, mo sì nímọ̀lára pé àgbá mẹ́rin àkọ́kọ́ nínú ọkọ̀ akẹ́rù náà ń sáré bo ara mi. Emi ko ni akoko lati lọwọ awọn irora ṣaaju ki awọn keji ṣeto ti omiran wili wá. Ni akoko yii, Mo jẹ ki oju mi ṣii ati pe Mo wo wọn ti n sare lori ara mi.
Mo ti gbọ gbigbọn diẹ sii. Mo ro awọn grooves ninu awọn taya lori ara mi. Mo gbọ́ tí ẹrẹ̀ ń lù mí. Mo ro okuta wẹwẹ ni ẹhin mi. Awọn iṣẹju diẹ ṣaaju ki Mo ti gun keke mi ni owurọ ti o dakẹ ni Brooklyn. Ni bayi, fifa ẹrọ keke naa ni a kan mọ inu ikun mi.
Iyẹn fẹrẹ to ọdun mẹwa 10 sẹhin. Òtítọ́ náà pé kẹ̀kẹ́ ẹlẹ́sẹ̀ méjìdínlógún kan sáré bo ara mi, tí mo sì ń mí lẹ́yìn náà, kọjá iṣẹ́ ìyanu. (Ti o jọmọ: Bawo ni Ijamba Ọkọ ayọkẹlẹ Ṣe Yipada Ọna ti Mo Fi Ilera Mi Ni akọkọ)
Opopona si Imularada
Ọkọ̀ akẹ́rù náà ti fọ gbogbo egungun ìhà, ó gún ẹ̀dọ̀fóró kan, ó fọ ìbàdí mi, ó sì ya ihò sí àpòòtọ̀ mi, tí ó fa ẹ̀jẹ̀ inú lọ́hùn-ún débi pé mo gba ààtò ìkẹyìn nígbà tí mo wà nínú iṣẹ́ abẹ. Lẹhin imularada ti o lagbara pupọ ti o pẹlu awọn iṣẹ abẹ pajawiri ati itọju ailera ti ara to ṣe pataki, kii ṣe mẹnuba awọn ikọlu ijaaya ati awọn ifẹhinti ti yoo kọlu mi ni ọpọlọpọ awọn akoko ni ọjọ kan, loni Mo le sọ pe Mo nireti pe Mo dupẹ lọwọ jijẹ ti ọkọ nla yẹn. Nitori iriri mi, Mo ti kọ ẹkọ lati nifẹ ati mọriri igbesi aye. Mo tun kọ ẹkọ lati nifẹ ara mi ju ohun ti Mo ro pe o ṣee ṣe lọ.
O bẹrẹ ni ile-iwosan-akoko akọkọ ẹsẹ mi fi ọwọ kan ilẹ ati pe Mo gbe igbesẹ kan, o yi igbesi aye mi pada. Nigbati iyẹn ṣẹlẹ, Mo mọ pe ohun ti gbogbo dokita ti sọ fun mi jẹ aṣiṣe, pe wọn ko mọ mi. Pe gbogbo awọn ikilọ wọn ti Emi yoo jasi ko rin lẹẹkansi o kan kii ṣe awọn aidọgba ti Emi yoo gba. Ara yii gba oda jade ninu rẹ, ṣugbọn bakanna o dabi, Nà, a yoo ṣe ero nkan miiran jade. Ẹnu yà mi lẹ́nu.
Lakoko igba imularada mi, ọpọlọpọ awọn asiko lo wa nigbati mo kẹgàn ara mi nitori o jẹ iyalẹnu lati wo. O jẹ iru iyipada nla lati ohun ti o jẹ ọsẹ diẹ ṣaaju. Awọn pẹpẹ wa, ti a fi sinu ẹjẹ, ti o lọ lati awọn ẹya iyaafin mi ni gbogbo ọna soke si sternum mi. Nibiti iṣipopada jia ti wọ inu ara mi ni ẹran ara ti o han. Gbogbo ìgbà tí mo bá wo abẹ́ ẹ̀wù ilé ìwòsàn mi, mo máa ń sunkún, nítorí mo mọ̀ pé mi ò lè padà sí bó ṣe yẹ.
Emi ko wo ara mi (nigbati emi ko ni to) fun o kere ju ọdun kan. Ati pe o gba mi paapaa lati gba ara mi fun ohun ti o jẹ bayi.
Ní kẹ̀rẹ̀kẹ̀rẹ̀, mo kẹ́kọ̀ọ́ láti pọkàn pọ̀ sórí àwọn nǹkan tí mo nífẹ̀ẹ́ sí nípa rẹ̀—Mo ní apá tó lágbára nípa ṣíṣe rìbìtì nínú kẹ̀kẹ́ arọ mi nílé ìwòsàn, ara mi yá, ó sì farapa báyìí láti rẹ́rìn-ín ju, ẹsẹ̀ awọ àti egungun mi tẹ́lẹ̀ rí. bayi legit jacked! Ọrẹ mi Patrick tun ṣe iranlọwọ fun mi lati kọ ẹkọ lati nifẹ awọn aleebu mi. Inurere ati akiyesi rẹ jẹ ki n tun sọ awọn aleebu mi-bayi wọn kii ṣe awọn nkan ti o tiju mi ṣugbọn awọn nkan ti Mo ti ni riri ati paapaa (lẹẹkọọkan) ṣe ayẹyẹ. Mo pe wọn ni “awọn tatuu igbesi aye mi”-wọn jẹ olurannileti ti ireti ni oju awọn ayidayida nla. (Nibi, obinrin kan pin bi o ṣe kọ ẹkọ lati nifẹ aleebu nla rẹ.)
Wiwa Amọdaju Lẹẹkansi
Apa nla ti gbigba ni kikun ti ara tuntun mi ni wiwa ọna lati jẹ ki adaṣe jẹ apakan nla ti igbesi aye mi lẹẹkansi. Idaraya nigbagbogbo jẹ pataki fun mi lati gbe igbe aye alayọ. Mo nilo serotonin yẹn-o jẹ ki n ni rilara asopọ si ara mi. Mo jẹ olusare ṣaaju ijamba mi. Ijamba lẹhin, pẹlu awo kan ati ọpọlọpọ awọn skru ni ẹhin mi, nṣiṣẹ ni pipa tabili. Ṣugbọn Mo tumọ si rin agbara ara-ara mamamama ati pe Mo rii pe MO tun le ṣe daradara daradara “nṣiṣẹ” lori elliptical. Paapaa laisi agbara lati ṣiṣe bi Mo ti ṣe tẹlẹ, Mo tun le gba lagun mi lori.
Mo ti kọ ẹkọ lati dije pẹlu ara mi dipo igbiyanju lati fi ara mi we awọn ẹlomiran. Ori rẹ ti bori ati oye ikuna rẹ yatọ si gbogbo eniyan miiran ti o wa ni ayika rẹ, ati pe iyẹn ni lati dara. Ni ọdun meji sẹyin nigbati Patrick n ṣe ikẹkọ fun ere-ije idaji kan, Mo rii pe Mo fẹ lati ṣe ọkan paapaa. Mo mọ Emi ko le ṣiṣe awọn ti o, sugbon mo fe lati Titari ara mi bi lile bi mo ti le. Nitorinaa MO ṣeto ibi-aṣiri kan lati “ṣiṣẹ” ere-ije idaji ti ara mi lori elliptical. Mo ti oṣiṣẹ nipa agbara nrin ati lilu awọn elliptical ni-idaraya-Mo ani fi kan ikẹkọ iṣeto soke lori mi firiji.
Lẹhin awọn ọsẹ ikẹkọ, laisi sọ fun ẹnikẹni nipa “idaji ere -ije” ti ara mi, Mo lọ si ibi -ere -idaraya ni 6 owurọ ati “sare” awọn maili 13.1 wọnyẹn lori elliptical ni wakati kan ati awọn iṣẹju 41, iyara apapọ ti iṣẹju meje ati iṣẹju -aaya 42 fun maili. Mo kan ko le gbagbọ ara mi-Mo gba mọlẹ gangan lẹhinna! O le ti fi silẹ ati pe ko ṣe. O kan nitori rẹ win wulẹ yatọ si lati elomiran ko ko tunmọ si wipe o ni eyikeyi kere ti a win.
Kọ ẹkọ lati nifẹ Ara mi
Ọrọ asọye yii wa ti Mo nifẹ- “Iwọ ko lọ si ibi-ere-idaraya lati fi iya jẹ ara rẹ fun ohun ti o jẹ, ṣugbọn o lọ lati ṣe ayẹyẹ ohun ti ara rẹ le ṣeMo dabi pe, “Oh ọlọrun Mo nilo lati lọ si ibi-idaraya fun iye awọn wakati irikuri nitori Mo jẹ ounjẹ ipanu akọni kan lana.” Yiyipada ironu yẹn ti jẹ apakan nla gaan ti iyipada yii ati ṣiṣe imọriri jinlẹ yii. fun ara yi ti o ti kọja pupọ.
Mo jẹ onidajọ lile ti iyalẹnu ti ara mi ṣaaju ijamba-nigba miiran o dabi ẹni pe o jẹ koko-ọrọ ayanfẹ mi ti ibaraẹnisọrọ. Inu mi dun paapaa nipa ohun ti Mo sọ nipa ikun ati ibadi mi. Emi yoo sọ pe wọn sanra, ohun irira, bi awọn ẹran ara meji ti o ni awọ ara ti a so mọ awọn egungun mi. Ni ẹhin, wọn jẹ pipe.
Ni bayi Mo ronu nipa kini egbin akoko ti o jẹ lati ti ṣe pataki pupọ ti apakan ti ara mi ti o jẹ, ni otitọ, ẹlẹwa patapata. Mo fẹ ki ara mi bọ, ati lati nifẹ, ati lati ni agbara. Gege bi eni to ni ara yi, Emi yoo je oninuure fun u ati bi o ti le dara si.
Redefining Ikuna
Ohun ti o ṣe iranlọwọ fun mi ati mu mi larada julọ ni imọran awọn iṣẹgun kekere. A ni lati mọ pe awọn aṣeyọri wa ati awọn aṣeyọri wa yoo yatọ si ti awọn eniyan miiran, ati nigba miiran wọn ni lati mu nitootọ, laiyara gaan- ibi-afẹde iwọn kekere kan ni akoko kan. Fun mi, iyẹn nigbagbogbo nipa gbigbe awọn nkan ti o dẹruba mi, bii irin-ajo irin-ajo aipẹ pẹlu awọn ọrẹ. Mo nifẹ irin-ajo, ṣugbọn Mo maa n lọ funrarami lati dinku itiju ti o ba jẹ pe MO nilo lati duro tabi lọ laiyara. Mo ronú nípa irọ́ pípa àti sísọ pé ara mi kò yá àti pé kí wọ́n lọ láìsí mi. Sugbon mo da ara mi loju lati wa ni onígboyà ati ki o gbiyanju. Mi ìlépa-mi kekere ojola-je o kan lati fi soke ki o si ṣe mi ti o dara ju.
Mo ṣe ọgbẹ ni iyara pẹlu awọn ọrẹ mi ati pari gbogbo irin-ajo naa. Ati pe Mo ṣe ayẹyẹ nik kuro ni iṣẹgun kekere yẹn! Ti o ko ba ṣe ayẹyẹ awọn nkan kekere, o fẹrẹ ṣe ko ṣee ṣe lati duro ni itara-ni pataki nigbati o ni ifasẹhin kan.
Kíkọ́ láti nífẹ̀ẹ́ ara mi lẹ́yìn tí ọkọ̀ akẹ́rù kan bá lé mi lọ ti tún kọ́ mi láti tún ìkùnà ṣe. Fun mi tikalararẹ, ikuna ni ailagbara lati ni pipe, tabi deede. Ṣugbọn Mo ti rii pe a kọ ara mi lati jẹ ohun ti ara mi jẹ, ati pe emi ko le binu ni fun iyẹn. Ikuna kii ṣe aini pipe tabi deede-ikuna kii ṣe igbiyanju. Ti o ba kan gbiyanju ni gbogbo ọjọ, iyẹn jẹ win-ati pe o jẹ ohun ti o lẹwa.
Nitoribẹẹ, dajudaju awọn ọjọ ibanujẹ wa ati pe Mo tun n gbe pẹlu irora onibaje. Ṣùgbọ́n mo mọ̀ pé ìbùkún ni ìgbésí ayé mi jẹ́, nítorí náà, mo ní láti mọrírì gbogbo ohun tó ń ṣẹlẹ̀ sí mi—ohun tó dáa, búburú, àti ohun búburú. Ti Emi ko ba ṣe, yoo fẹrẹ ṣe aibọwọ fun awọn eniyan miiran ti ko ni aye keji yẹn. Mo lero pe Mo n gbe igbesi aye afikun ti Emi ko yẹ lati gba, ati pe o jẹ ki inu mi dun pupọ ati dupẹ diẹ sii lati wa nibi.
Katie McKenna ni onkọwe ti Bi o ṣe le Ṣaṣe nipasẹ Ọkọ ayọkẹlẹ kan.
Atunwo fun
IpolowoAwọN IfiweranṣẸ Tuntun
Suprapubic catheter abojuto
