Kini Kola Nut?

Akoonu

• Awọn fọọmu ati awọn lilo
• Awọn anfani ilera ti kola nut
• Awọn ipa ẹgbẹ
• Mu kuro

Akopọ

Eso kola ni eso igi kola (Cola acuminata ati Cola nitida), abinibi si Iwọ-oorun Afirika. Awọn igi, eyiti o de awọn giga ti ẹsẹ 40 si 60, gbe eso ti o ni irawọ jade. Eso kọọkan ni laarin awọn eso kola meji si marun. Nipa iwọn ti igbaya kan, eso kekere yii ni o ni kafiini.

Awọn eso Kola ni adun kikorò nigbati wọn ba jẹ alabapade. Nigbati wọn ba gbẹ, itọwo naa yoo di tutu ati pe wọn royin olfato nutmeg.

Awọn fọọmu ati awọn lilo

Kola nut jẹ ipilẹ aṣa ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede Iwọ-oorun Afirika, ti o jẹ ẹbun fun awọn ipa rẹ bi eto aifọkanbalẹ aringbungbun kan.

Ni gbogbo Iwọ-oorun Afirika, gbogbo ọja, ibudo ọkọ akero, ati ile itaja igun ni awọn pipọ kekere ti eso eso kola fun tita. O jẹ irugbin owo pataki fun awọn agbẹ igberiko talaka. Ọpọlọpọ eniyan n jẹ wọn lojoojumọ fun iwọn lilo kafiini kan. Epo kọọkan ni caffeine diẹ sii ju ago nla nla meji ti kọfi Amẹrika.

Ni Iwọ-Oorun (Amẹrika ati Yuroopu), o ṣee ṣe ki o ba pade iyọkuro eso kola ju eso titun lọ funrararẹ. Atojade Kola jẹ adun ounjẹ ti o wọpọ ti a rii ni Coca-Cola, Pepsi-Cola, ati ni bayi ọpọlọpọ awọn mimu agbara olokiki.

Kola nut ti ṣe akojọ nipasẹ US Food and Drug Administration (FDA) bi ailewu gbogbogbo fun agbara eniyan. Iyọkuro Kola nut jẹ ipin bi adun ounjẹ adun. FDA tun ti fọwọsi iyọkuro kola bi eroja alaiṣiṣẹ ninu awọn oogun kan.

Ni atijo, o ti lo ohun elo kola ni awọn oogun pipadanu iwuwo kan ati awọn ohun ti n ru lori-counter.

Iyọkuro Kola nut tun ta ọja bi afikun ohun ọgbin. Awọn afikun wọnyi ko ṣe atẹle nipasẹ FDA, ṣugbọn wọn le pẹlu ikilọ nipa akoonu kafiini. Ẹgbẹ Amẹrika Awọn Egbogi Amẹrika pẹlu kola nut lori atokọ ti awọn nkan ti o ni caffeine ti ko yẹ ki o lo nipasẹ awọn aboyun tabi awọn obinrin ti n mu ọmu tabi awọn ti o wa labẹ ọdun 18.

Awọn anfani ilera ti kola nut

Awọn itan nipa ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti kola nut pada sẹhin ẹgbẹẹgbẹrun ọdun. Awọn eniyan ti sọ pe kola nut jẹ adun omi igba atijọ, ṣe itọju rirẹ, o si mu awọn irora manna rọ. Pupọ ninu awọn ẹtọ wọnyi yẹ ki o rii bi itan-itan titi ti a fihan ni bibẹkọ.

Lakoko ti kola nut le ni awọn anfani ilera, wọn ko ti ni iwadii ati fihan ni imọ-jinlẹ. Ọpọlọpọ awọn anfani ti kola nut ni asopọ si akoonu caffeine giga rẹ, eyiti o mu agbara pọ si ati dinku ebi.

Awọn ẹtọ ti tun ti ṣe pe o tọju:

• àkóràn
• awọ awọn arun
• ọgbẹ
• ehin-ehin
• owuro owuro
• oporoku arun
• efori
• ibanujẹ
• kekere ibalopo wakọ
• ikọ ati ikọ-fèé
• aisan rirun
• àìrígbẹyà
• orisirisi awọn iṣoro oju

Awọn ipa ẹgbẹ

Awọn ara ilu Amẹrika ni itan-gun ti jijẹ awọn sodas ti o ni kola laisi awọn ipa ilera ti ko dara. Kola nut jẹ gangan irugbin ti a ya lati inu eso kan, nitorinaa ko ni nkan ṣe pẹlu awọn nkan ti ara korira igi.

Awọn ipa ẹgbẹ ti kola nut ati kola nut jade ni afiwe awọn ipa ti iwọn lilo afiwe kanilara.

Kanilara ni ọpọlọpọ awọn ipa lori ara, pẹlu:

• safikun eto aifọkanbalẹ aringbungbun rẹ, ṣiṣe ki o ni itara ati agbara
• sise bi diuretic, ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati yọ iyọ ati omi ni afikun nipasẹ ito pọ si
• jijẹ tu silẹ ti acid inu, eyiti o le ja si ibinujẹ ati inu inu
• kikọlu pẹlu agbara ara rẹ lati fa kalisiomu
• jijẹ titẹ ẹjẹ rẹ

Ọpọlọpọ eniyan le farada lailewu nipa miligiramu 400 ti caffeine fun ọjọ kan. Ṣugbọn kafiini le ni ipa diẹ ninu awọn eniyan yatọ si awọn omiiran.

A ko nilo awọn mimu agbara lati ṣe atokọ akoonu kafiini ti awọn ohun elo egboigi, nitorinaa mimu mimu pẹlu kola nut jade le ni caffeine pupọ diẹ sii ju aami lọ ti o tọka. Ailara ti o pọ julọ le ṣe awọn ipa ẹgbẹ ti aifẹ, gẹgẹbi:

• isinmi
• airorunsun
• jitteriness ati shakiness
• efori
• dizziness
• iyara tabi aiṣe deede ọkan
• gbígbẹ
• ṣàníyàn
• igbẹkẹle ati yiyọ kuro

Kafiini pupọ pupọ le fa awọn iṣoro ilera ati pe o lewu paapaa nigbati o ba ni idapọ pẹlu ọti. Pipọpọ kafeini pẹlu awọn ẹtan oti sinu ero pe o ko ni ailera ju ti o jẹ gangan, eyiti o le ja si majele ti ọti ati awakọ mimu.

Mu kuro

Kola nut ati kola nut kola ni gbogbogbo ka ailewu nipasẹ FDA ati awọn ara iṣakoso miiran ni ayika agbaye. A ti lo Kola bi aropo ounjẹ ni Amẹrika lati pẹ 1800s ati pe o ti fa awọn iṣoro kekere. Ṣugbọn, jẹ ki o ranti akoonu kafeini ti awọn afikun kola ati awọn mimu agbara ti o ni kola. Kafiini pupọ pupọ le jẹ eewu ati ja si awọn ipa aibanujẹ.