Kristen Bell Pín Ifiweranṣẹ Relatable Nipa Irọrun Pada si Awọn adaṣe

Akoonu

• Atunwo fun

O le ni gbogbo ero lati ṣe si ibi-afẹde ti awọn adaṣe deede, ṣugbọn eniyan nikan ni lati ni awọn ọjọ wọnyẹn (tabi awọn ọsẹ) nigbati kii yoo ṣẹlẹ. Kristen Bell le jẹri, ati pe o ni ifiranṣẹ kan fun ẹnikẹni ti o le wa ni isinmi lati adaṣe.

Bell pin selfie lẹhin-adaṣe lori Instagram pẹlu imudojuiwọn lori ilana amọdaju rẹ. “Mo ti n tiraka ni ọsẹ 2 to kọja, fun tani-mọ-idi-slash-ALL-the-idi,” o kọwe."Loni nikẹhin Mo ti pada sori ẹrọ treadmill, ni apẹẹrẹ ati ni itumọ ọrọ gangan. Ati pe Mo ni igberaga. 'Iṣẹ to dara, kb.' Mo sọ fun ara mi. "

“Si ẹnikẹni ti o ni rilara kanna, o le ṣe,” Bell tẹsiwaju ninu ifiweranṣẹ rẹ. "O kan ṣe ohun ti o tọ ti o tẹle. Mo nifẹ rẹ. Xo #mentalhealth #mentalhealthawareness" (Ti o ni ibatan: Kristen Bell Awọn ọna lati Ṣayẹwo Pẹlu Ara Rẹ Larin Awọn Ijakadi Ilera Ọpọlọ ti Ara Rẹ)

Bi o ti tọka si pẹlu awọn hashtags rẹ, Bell ti pin tẹlẹ pe o ka adaṣe ni apakan pataki ti ṣiṣakoso ilera ọpọlọ rẹ. “Emi ati ọkọ mi mọ pe a nilo lati ṣiṣẹ kii ṣe fun alafia ti ara wa nikan ṣugbọn fun alafia wa,” o sọ Apẹrẹ ninu ifọrọwanilẹnuwo. (Bell tun ti sopọ pẹlu Ashley Graham lori ọna ilera ọpọlọ ti o pin si adaṣe.)

Awọn oṣere tun fi han ni a Apẹrẹ bo itan ti o ni idiyele ṣiṣẹ jade fun ilera ti ara ati ti ọpọlọ lori awọn idi ẹwa. “Fun mi, jijẹ ilera tumọ si rilara ti o dara nipa awọn yiyan ti Mo n ṣe,” o sọ fun wa. "Ati pataki julọ, o jẹ nipa mimu ara wa ni irorun ati nipa ti ara. Mo n leti ara mi nigbagbogbo pe kii ṣe nipa itan mi: O jẹ nipa ifaramọ mi ati ipele idunnu mi." O tun sọ itara naa ninu ifiweranṣẹ Instagram kan, ni akiyesi, “Emi ko ṣiṣẹ lati gba apẹrẹ ara kan. Mo ṣiṣẹ fun ilera ọpọlọ mi.” (Ti o jọmọ: Eyi ni Bii Ṣiṣẹpọ Le Jẹ ki O Ni Resilient si Wahala)

Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, yiyọ kuro lori awọn adaṣe le mu awọn ikunsinu ti ẹbi wa. Ṣugbọn bi Bell ṣe pin ninu ifiweranṣẹ tuntun rẹ, ko pẹ pupọ lati pada si golifu ti ilana -iṣe rẹ, laibikita bawo ni o ti pẹ to. (Psst, eyi ni awọn imọran diẹ fun bi o ṣe le pada si iṣẹ ṣiṣe lẹhin isinmi.)

Atunwo fun