Lana Condor sọ pe Itọju Itọju Ara-ẹni yii Kan lara Bi “Hulk Squeezing You”

Akoonu

• Atunwo fun

Lana Condor kii ṣe alejò si itọju ara ẹni. Ni otitọ, awọn Si Gbogbo Awọn Ọmọkunrin ti Mo nifẹ Ṣaaju irawọ ṣe atokọ awọn adaṣe otito foju, yoga ti o gbona, ati awọn iwẹ ti a fi sinu CBD bi diẹ ninu awọn ọna rẹ-si awọn ọna fun itọju ọkan ati ara rẹ. Ṣugbọn, ni ibamu si iṣẹ ṣiṣe Instagram tuntun rẹ, Condor n mu iṣẹ ṣiṣe ti o dara ni ogbontarigi nipasẹ igbiyanju iriri ti ara ni kikun o sọ pe “o rilara pe Hulk n fun ọ ni lile bi o ti ṣee.”

Ni ọjọ Sundee, Condor mu lọ si Awọn itan-akọọlẹ Instagram lati pin agekuru kan ti ararẹ ti n gbiyanju ifọwọra idominugere kan ni Ibi Atunṣe, ẹgbẹ alafia awujọ kan ni West Hollywood, California. Ati pe lakoko ti itọju rẹ le dun bi fitila ti o tan fitila ti o tan, o jẹ diẹ, aṣiṣe, yatọ si iriri iriri isinmi-bi isinmi ti o ṣee ṣe le foju inu wo. Dipo ti oju-isalẹ ni kikun ara lati inu masseuse ọjọgbọn, oṣere 24 ọdun naa di aṣọ wiwọ kan ki o jẹ ki ẹrọ ti o wa ni ọjọ iwaju gba lati ṣiṣẹ pọ (ohun ti o dabi) aimọgbọnwa ara rẹ isalẹ. (BTW, Ashley Graham, Emmy Rossum, ati Busy Philipps ti gbogbo pin ifẹ wọn fun itọju itọju ara-ẹni yii, paapaa.)

"Hey eniyan, Mo nilo lati fi ohun kan han ọ ti o dabi irikuri ṣugbọn o jẹ iyanu," irawọ ti o boju-boju naa sọ kẹlẹkẹlẹ ṣaaju ki o to yi kamẹra pada lati ṣe afihan awọn ẹsẹ rẹ ti a fi sinu aṣọ naa o si sọ pe, "iṣan omi lymphatic." Botilẹjẹpe awọn ifọwọra idominugere lymphatic le jẹ (ati nigbagbogbo) nipasẹ eniyan, Condor fun ẹya imọ-ẹrọ giga yii ni gbigbo, eyiti o kan lẹsẹsẹ ti awọn ifarabalẹ fifun ọpẹ si awọn tubes ti o so pọ si ẹrọ titẹ afẹfẹ ti kọnputa. Lakoko igba aṣoju, awọn Falopiani yoo kun aṣọ naa pẹlu afẹfẹ, yiya si titẹ yẹn Condor ti a ṣapejuwe ninu Itan rẹ bi “rilara [bi] bi Hulk ṣe n fun ọ ni lile bi o ti ṣee.” (Ni ibatan: Mo gbiyanju Ẹrọ Imularada Ara-ni kikun ni Studio Roll Ara Ni NYC)

Ni idaniloju, akọọlẹ oṣere naa ko kun awọn ifọwọra fifa omi-ara lymphatic bi ọmọ panini fun aṣa, oorun-epo-pataki, awọn iriri spa-bi. Ṣugbọn itọju naa - jẹ ki o ṣe nipasẹ eniyan tabi ohun elo sci-fi-esque - le dajudaju fi ara rẹ silẹ ni rilara gẹgẹ bi itutu - pẹlu awọn afikun afikun, paapaa (ṣugbọn diẹ sii lori awọn ti o wa ni iṣẹju-aaya kan).

ICYDK, ṣiṣan omi-ara ni a gbagbọ lati ṣe iranlọwọ fun ara lati fọ awọn ọja egbin, pẹlu lactic acid ti o dagba lakoko adaṣe, bakanna bi iredodo ati wiwu, kokoro arun, ati awọn olomi miiran ti o gba nipa ti ara ninu awọn sẹẹli rẹ. O ṣe bẹ nipa safikun awọn apakan kan pato ti eto lymphatic, eyiti o jẹ nẹtiwọọki ti awọn ara, awọn apa inu omi, awọn ọra -omi, ati awọn ohun elo omi -ara ti o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki eto ajẹsara ṣiṣẹ bakanna bi ṣiṣẹda ati gbigbe awọn fifa lati awọn ara si inu ẹjẹ. Nipa ibi -afẹde awọn agbegbe kan pato, ifọwọra fifa omi -ara lymphatic ni a gbagbọ lati ṣe iranlọwọ “ṣiṣi silẹ” eyikeyi apọju ninu eto lymphatic ti, nigbati ko ba yọ kuro daradara, le ṣe alabapin si wiwu, wiwu, ati bẹbẹ lọ Nilo lati Gbiyanju)

Ṣe o fẹ gbiyanju lati ṣe alekun awọn anfani lymphatic ti ara rẹ laisi san awọn ẹtu nla? Gbigbọn gbigbẹ jẹ igbelaruge gbigbe kaakiri ni ile ti o kan, o gboju rẹ, fifẹ ara rẹ pẹlu awọn bristles ti fẹlẹ exfoliating. Fifun ararẹ ni ifọwọra fẹlẹ gbigbẹ DIY jẹ iru si itọju ti o ṣe nipasẹ pro, Robin Jones, oludari spa ni Lake Austin Spa Resort ni Austin, TX, ti ṣalaye tẹlẹ Apẹrẹ. “Titẹ ina si awọ ara rẹ ati itọsọna ninu eyiti o fẹlẹ ṣe iranlọwọ gbigbe omi omi -inu sinu awọn apa inu ki egbin le lẹhinna yọkuro.” Paapọ pẹlu sisọ awọn sẹẹli awọ ara ti o ku, iwọ yoo ṣe iranlọwọ lati mu san kaakiri ati igbelaruge idominugere. Lilọ fun we le ṣiṣẹ ni ọna kanna; titẹ omi le ṣe bi titẹkuro ti o ṣe agbega gbigbe ati ki o mu awọn sẹẹli rẹ pọ si ori-si-atampako. Bi ẹni pe o nilo idi miiran lati lu adagun -ooru ni akoko ooru yii, ṣafikun awọn iṣan to ni ilera si atokọ ki o di aṣọ wiwu rẹ.

Atunwo fun