Onkọwe Ọkunrin: Morris Wright
ỌJọ Ti ẸDa: 28 OṣU KẹRin 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 14 OṣU KẹJọ 2025
Anonim
Which oil to choose for face and neck massage. Aigerim Zhumadilova recommends
Fidio: Which oil to choose for face and neck massage. Aigerim Zhumadilova recommends

Akoonu

Lavitan Omega 3 jẹ afikun ijẹẹmu ti o da lori epo ẹja, eyiti o ni EPA ati awọn acids ọra DHA ninu akopọ rẹ, eyiti o ṣe pataki pupọ fun mimu awọn ipele triglyceride ati idaabobo awọ buburu ninu ẹjẹ.

A le rii afikun yii ni awọn ile elegbogi, ninu awọn apoti pẹlu awọn kapusulu gelatin 60, fun idiyele ti o to 20 si 30 reais, ati pe o yẹ ki o mu labẹ imọran iṣoogun tabi onjẹja.

Kini fun

Afikun Lavitan Omega 3, n ṣiṣẹ lati pade awọn iwulo ti ounjẹ ti omega 3, ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ ati awọn triglycerides ninu ẹjẹ, mu ọpọlọ dara ati iṣẹ inu ọkan ati ẹjẹ, ja osteoporosis, ṣe alabapin si awọ ara ti o ni ilera, mu ki eto mimu naa lagbara, da awọn rudurudu iredodo duro ati jijakadi aibalẹ ati aibanujẹ bi fọọmu iranlowo ti ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni omega 3.


Bawo ni lati lo

Iwọn lilo ojoojumọ ti Omega 3 jẹ awọn agunmi 2 ni ọjọ kan, sibẹsibẹ, dokita le fihan iwọn lilo miiran, da lori awọn aini eniyan.

Ṣe afẹri awọn afikun Lavitan miiran.

Tani ko yẹ ki o lo

Atunṣe yii ko yẹ ki o lo nipasẹ awọn eniyan ti o ni ifura pupọ si eyikeyi awọn paati ti agbekalẹ ati aboyun tabi awọn obinrin ntọjú yẹ ki o lo ọja yii nikan labẹ imọran iṣoogun. Eniyan ti ara korira si ẹja ati awọn crustaceans yẹ ki o tun yago fun gbigba ọja yii.

Ni afikun, awọn eniyan ti o ni iriri awọn aisan tabi awọn iyipada ti ẹkọ iwulo ẹya ko yẹ ki o lo afikun yii laisi sọrọ si dokita naa.

Wo fidio atẹle ki o kọ ẹkọ bi o ṣe le gba omega 3 lati ounjẹ:

AwọN IfiweranṣẸ Ti O Nifẹ

Bii o ṣe le ṣe ifunni ikorira lactose ọmọ rẹ

Bii o ṣe le ṣe ifunni ikorira lactose ọmọ rẹ

Lati jẹun ifarada lacto e ọmọ rẹ, ni idaniloju iye kali iomu ti o nilo, o ṣe pataki lati pe e wara ti ko ni lacto e ati awọn ọja ifunwara ati idoko-owo i awọn ounjẹ ọlọrọ kali iomu bi broccoli, almond...
3 Awọn atunṣe Ile fun Migraine

3 Awọn atunṣe Ile fun Migraine

Atun e ile ti o dara fun migraine ni lati mu tii lati awọn irugbin unflower, bi wọn ṣe ni itunra ati awọn ohun-ini aabo fun eto aifọkanbalẹ ti o yara mu irora ati awọn aami ai an miiran bii riru tabi ...