Bii Mo Ṣe Jẹ ki Igbẹkẹle Mi Lakoko Nini Aisan Airi Kan

Akoonu

• Bipolar ati emi
• Ifẹ nilo akoko lati dagba
• Iwọ kii ṣe aisan rẹ

Mo mọ ohun ti o n ronu: Bawo ni gangan ṣe eyi ṣee ṣe?

Ibanujẹ le jẹ ọkan ninu iyi-ẹni-pupọ julọ awọn aisan iparun. O jẹ aisan eyiti o jẹ ki awọn iṣẹ aṣenọju rẹ ati awọn ifẹ rẹ kere, aisan ti o jẹ ki awọn ọrẹ rẹ di ọta rẹ, aisan eyiti o jẹun ti ina rẹ ti o fi ọ silẹ nikan pẹlu okunkun. Ati sibẹsibẹ, pẹlu gbogbo nkan ti o sọ, iwọ le tan igboya paapaa ti o ba n gbe pẹlu ibanujẹ.

Ṣaaju ki Mo to lọ siwaju, o yẹ ki o mọ pe eyi kii ṣe nkan iranlọwọ iranlọwọ ti ara ẹni. Eyi kii ṣe “Mo le yi igbesi aye rẹ pada ni ọjọ mẹwa” nkan. Dipo, eyi jẹ “o ni okun sii, akikanju, ati iyanu ju bi o ti ro lọ, nitorinaa fun ararẹ ni kirẹditi kan” nkan. Mo sọ eyi nitori eyi ni ohun ti Mo ti kọ lati kọ nipa ara mi.

Bipolar ati emi

Mo n gbe pẹlu rudurudu bipolar. O jẹ aisan ọgbọn ori pẹlu awọn akoko ti awọn idinku kekere ati awọn giga. Mo gba idanimọ ni ọdun 2011, ati pe mo ti kọ ọpọlọpọ awọn ilana ifarada ni awọn ọdun bi a ṣe le ṣe pẹlu ipo mi.

Emi ko ni itiju kekere ti aisan mi. Mo bẹrẹ ijiya nigbati mo jẹ ọdun 14. Mo dagbasoke bulimia ati bẹrẹ si ṣe ipalara funrararẹ lati ba awọn ero ti n lọ ni ori mi. Ko si ẹnikan ti o mọ ohun ti n lọ pẹlu mi nitori, lẹhinna lẹhinna, o rọrun ko jiroro ni gbangba. O jẹ abuku patapata, taboo patapata.

Loni, Mo ṣiṣe akọọlẹ Instagram kan lati ṣe afihan aisan ọpọlọ ati gbe imoye fun awọn ipo oriṣiriṣi - kii ṣe temi nikan. Botilẹjẹpe Mo ti nilo isinmi lẹẹkọọkan lati media media, o ṣe iranlọwọ gaan fun mi lati wa agbara ni awọn akoko ailera nipa sisopọ pẹlu awọn omiiran. Ṣugbọn ti o ba ti sọ fun mi ni ọdun kan sẹhin pe Emi yoo ni igboya lati kii ṣe ifẹ ara mi nikan ṣugbọn tun jinlẹ mi, awọn aṣiri dudu julọ, Emi yoo rẹrin ni oju rẹ. Emi? Ni igboya ati idunnu pẹlu ara mi? Ko ṣee ṣe.

Ifẹ nilo akoko lati dagba

Sibẹsibẹ, ju akoko lọ, Mo ti ni igboya diẹ sii. Bẹẹni, Mo tun ṣe pẹlu irẹlẹ ara ẹni kekere ati awọn ero odi - wọn kii yoo lọ. Yoo gba akoko ati oye, ṣugbọn Mo ti kọ bi a ṣe le fẹran ara mi.

Eyi ko le wa siwaju si otitọ. Otitọ pe kii ṣe iwọ nikan ni aisan opolo, ṣugbọn tun ni lati ṣe pẹlu abuku ti awujọ, tumọ si pe o lagbara ju bi o ti ro lọ. Mo loye patapata pe igboya ati aisan ọpọlọ ko lọ ni ọwọ. Iwọ kii yoo ji ni gbogbo owurọ inu ni ori agbaye, ṣetan lati ṣẹgun gbogbo ibi-afẹde ti o ṣeto.

Ohun ti Mo ti kọ ni lati gba ara rẹ laaye. Gba ara rẹ laaye lati ni imọlara awọn ẹdun rẹ. Fun ararẹ kirẹditi. Fun ara rẹ ni isinmi. Fun ara rẹ ni anfani ti iyemeji. Ati ju gbogbo rẹ lọ, fun ararẹ ni ifẹ ti o balau.

Iwọ kii ṣe aisan rẹ

O rọrun lati fi awọn miiran ṣaju, paapaa nigbati o ko ba ni igboya ninu ara rẹ. Ṣugbọn boya o to akoko ti o ṣe akiyesi ara rẹ ni ayo. Boya o to akoko ti o dawọ ibawi ara rẹ, ati pe o fun ararẹ ni iyin kan. O ṣe atilẹyin ati gbe awọn ọrẹ rẹ ga - kilode ti kii ṣe funrararẹ, paapaa?

Awọn ero odi ni ori rẹ le dun bi tirẹ, ṣugbọn kii ṣe. Wọn jẹ aisan rẹ ni idaniloju ararẹ nipa awọn ohun ti iwọ kii ṣe. Iwọ ko ni asan, ẹru kan, ikuna. O dide ni gbogbo aro. O le ma fi ibusun rẹ silẹ, o le ma lọ si iṣẹ diẹ ninu awọn ọjọ, ṣugbọn o wa laaye ati laaye. O n ṣe o!

A yika ti ìyìn fun o!

Ranti, kii ṣe gbogbo ọjọ yoo jẹ nla. Kii ṣe ni gbogbo ọjọ yoo mu awọn iroyin iyanu ati awọn iriri iyanu fun ọ.

Koju si ori agbaye. Wo igbesi aye ni oju ki o sọ, “Mo gba eyi.”

O jẹ iyanu. Maṣe gbagbe iyẹn.

Olivia - tabi Liv fun kukuru - jẹ 24, lati United Kingdom, ati Blogger ilera ọpọlọ. O fẹràn ohun gbogbo ti Gotik, paapaa Halloween. O tun jẹ alara tatuu nla kan, pẹlu ju 40 bẹ bẹ. A le rii akọọlẹ Instagram rẹ, eyiti o le parẹ lati igba de igba, ni a le rii Nibi.