6 Awọn igbesi aye gige fun Oju Gbẹ Gbẹhin

Akoonu

• 1. Spruce ile rẹ pẹlu detoxifying awọn eweko ile.
• 2. Mu ife kọfi miiran (ṣugbọn ago kan diẹ sii).
• 3. Sinmi pẹlu itọju spa DIY kan.
• 4. Je eja diẹ sii, bii egugun eja oyinbo, oriṣi tuna, ati iru ẹja nla kan.
• 5. Yipada ọkọ ayọkẹlẹ ati awọn atẹgun ọkọ ofurufu kuro laini iran rẹ.
• 6. Satunṣe awọn eto kọmputa rẹ lati jẹ ki deskwork dinku ipa lori awọn oju rẹ.

O lero bi fifọ oju rẹ jade. Wọn ti ya, wọn binu, wọn si pupa ju tomati lọ. Ṣugbọn ṣaaju ki o to de igo yẹn ti oju ti o kọja lori-counter tun ṣubu lẹẹkansi, gba ẹmi jin. Awọn ohun miiran wa ti o le ṣe ni ile lati mu awọn aami aisan rẹ dara si ati gba iderun.

1. Spruce ile rẹ pẹlu detoxifying awọn eweko ile.

Paapa ti o ba tọju ile to dara, ti o mọ, afẹfẹ inu ile ti o tun pada le jẹ ki awọn aami aisan rẹ buru. Awọn eweko kan, bii aloe, orchids, ati ivy Gẹẹsi, ni a mọ fun awọn agbara sisẹ afẹfẹ wọn.

2. Mu ife kọfi miiran (ṣugbọn ago kan diẹ sii).

Iwadi ti fihan pe kafeini le ṣe iranlọwọ pẹlu iṣelọpọ omije. Eyi ko fihan pe lilọ si ṣọọbu kọfi ti agbegbe rẹ ni ọpọlọpọ igba lojoojumọ yoo ṣe iranlọwọ pẹlu awọn oju gbigbẹ ti o pẹ (tabi jẹ ki o sọkun). Ṣugbọn alekun to lopin ninu kafeini le ṣe iranlọwọ fun awọn oju rẹ lati mu ọrinrin diẹ sii nigbati o ba nilo rẹ.

3. Sinmi pẹlu itọju spa DIY kan.

Gbiyanju lati gbe kukumba si oju ipenpeju rẹ fun imọ itutu agbaiye. Agaran ati ẹfọ onitura yii le ṣe iranlọwọ fun iyọra ati ibinu ti o ni nkan ṣe pẹlu oju gbigbẹ onibaje. Tinrin, awọn ege firiji ti poteto tun le pese ipa kanna. Tabi, ti awọn ẹfọ kan ko ba jẹ nkan rẹ, ṣe compress wara aise tutu ki o gbe sori awọn ipenpeju rẹ fun iṣẹju 15 ni ọjọ kọọkan.

4. Je eja diẹ sii, bii egugun eja oyinbo, oriṣi tuna, ati iru ẹja nla kan.

Awọn ẹja wọnyi ni awọn oye ti o ga julọ ti omega-3 ọra acids, eyiti o le ṣe iranlọwọ mu awọn aami aisan dara ati pe o le paapaa ṣe iranlọwọ pẹlu iṣelọpọ yiya, paapaa.

5. Yipada ọkọ ayọkẹlẹ ati awọn atẹgun ọkọ ofurufu kuro laini iran rẹ.

Awọn atẹgun wọnyi kan tunlo afẹfẹ atijọ, eyiti o le gbẹ awọn oju rẹ siwaju. Awọn atẹgun paapaa le fẹ awọn ohun elo ajeji, bi eruku tabi awọn irun ori, sinu awọn oju ti o ti binu tẹlẹ.

6. Satunṣe awọn eto kọmputa rẹ lati jẹ ki deskwork dinku ipa lori awọn oju rẹ.

Ṣe imọlẹ iboju naa kanna bi awọn agbegbe rẹ, yi iwọn ọrọ pada, ki o wo kuro ni iboju ni gbogbo iṣẹju 20 tabi bẹẹ lati dinku rirẹ oju.