Bawo ni Lily Rabe ṣe kọ lati Jẹ Stunt tirẹ funrararẹ Ni Awọn jara Asaragaga Tuntun rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Lily Rabe sọ pe: “Emi ko ṣe daradara pẹlu sisọ ika ẹsẹ kan. Laibikita ipa ti oṣere n murasilẹ fun - boya Sylvia, ọrẹ ti o dara julọ ti Nicole Kidman ninu ere to kọlu HBO aipẹ Awọn Undoing, tabi eyikeyi ninu awọn ohun kikọ ti o ti mu wa si igbesi aye airotẹlẹ lori jara anthology egbeokunkun American ibanuje Ìtàn (ikojọpọ igbagbogbo ti awọn ohun kikọ pẹlu ṣugbọn kii ṣe opin si Aje, apaniyan ni tẹlentẹle, ati iwin ti arole)-o ju ara rẹ silẹ ni kikun, ohunkohun ti o to lati wọle si ẹmi tuntun ati ara.

Sibẹsibẹ, ohun wà kekere kan yatọ si fun u titun ise agbese, bi awọn oran ti So Asiri Re fun Mi, jara dudu ati alayidi ti n jade lori Amazon Prime ni Oṣu Keji ọjọ 19.

Fun ohun kan, ọmọ ọdun 38 naa kii ṣe ọkan ṣugbọn ipa meji: Karen, obinrin ti o ṣe aṣiṣe ti ja bo fun apaniyan ni tẹlentẹle; ati Emma, ​​idanimọ tuntun Karen ni a fun nigbati o jade kuro ninu tubu o si wọ aabo ẹlẹri, ibanujẹ ati feral lati akoko lẹhin awọn ifi. Nmurasilẹ lati di Emma kii ṣe ọran ti yiyọ kuro ninu ounjẹ ajẹkujẹ ati titẹ soke ilana ṣiṣe ere-ije rẹ. Rabe yoo ni lati gba alagbara - kii ṣe dandan fun awọn idi ẹwa lasan, ṣugbọn bi ọna lati ṣe afihan bi ihuwasi rẹ ti di lile, ati titoju si agbara rẹ lati daabobo ararẹ. Nigbati Rabe akọkọ pade pẹlu Houda Benyamina, olokiki fiimu Faranse ti o ṣe itọsọna awaoko fun jara Amazon, “o sọ fun mi pe o wo ara Emma bi o dabi Brad Pitt ni Ija Club, ”oṣere naa ranti pẹlu ẹrin.Ni akoko yẹn, ni ọdun 2018, Rabe ni ọmọbirin tuntun ti ko tii oṣu mẹta. "Mo bẹru fun iṣẹju-aaya," o jẹwọ. "Ati lẹhinna Mo sọ pe: 'Emi yoo ṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ kan lati isisiyi titi di ọjọ ti Mo han.'"

Rabe pa ọrọ rẹ mọ ati lẹhinna diẹ ninu - nigbagbogbo awọn adaṣe clocking ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan. Ọrẹ rẹ, oṣere Chris Messina, ṣafihan rẹ si olukọni Johnny Fontana, oniwun Vitru, ohun elo ikẹkọ iṣẹ iyasọtọ ni Hollywood ti o gbajumọ pẹlu A-listers (pẹlu awọn ayanfẹ ti Shay Mitchell ati Nina Dobrev) ati awọn oṣere NFL. Rabe lesekese fẹran ọna pipe ti Fontana bakanna bi gbigbọn lo-fi ile-idaraya naa. "Ko si nkankan frilly nipa o," Rabe wí pé. “Awọn eniyan ko lọ sibẹ lati wo ara wọn, gbogbo eniyan wa nibẹ fun ara wọn.”

Rabe ni diẹ ti o kere ju oṣu meji lati ṣe ikẹkọ fun awaoko-ofurufu, ati lẹhinna nigbati a ti mu jara naa, oṣu mẹrin diẹ sii lati ṣe agbekalẹ ara ti o nira ti Benyamina nireti (gbogbo fiimu ti o ya aworan pre-COVID, lokan rẹ). Fontana ṣalaye: “O fẹ lati ni irisi ti o dara julọ ti igbesi aye rẹ. "O n ṣe ere buruku, ati pe o fẹ lati yipada si ọkan."

Nitorina awọn bata bẹrẹ lori ero kan, pẹlu kekere kan ti cardio ati plyometrics ati a pupọ ti ikẹkọ agbara pẹlu awọn iwọn ọfẹ, awọn okun ogun, awọn sleds, ati awọn fifa. Fontana sọ pé: “Mo jẹ́ kí ó ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ òkúta ọwọ́ rẹ̀. "Awọn eniyan maa n binu nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ṣugbọn o jẹ aaye igberaga fun u." Wọn ṣere bi wọn ti n lọ, mu awokose lati awọn adaṣe ti o waye ni ayika wọn ni ibi -ere -idaraya, pupọ julọ ti a fi lelẹ nipasẹ nla, awọn ọkunrin burly. Ọkan ninu awọn igbagbogbo, olugba irawọ jakejado Cleveland Browns Odell Beckham Jr., ni a le ka lati mu inu rẹ dun.

“O ti yi igbesi aye mi pada,” ni Rabe sọ, ẹniti o jẹ elere idaraya nigbagbogbo ṣugbọn ti ko gbiyanju ikẹkọ iwuwo. Bi o ti n gbe ara rẹ si awọn idiwọn tuntun, o rii ararẹ ti n ta awọn imọ nipa amọdaju ati ẹwa ti o fẹ lo igbesi aye ni imunimọ ni aimọ. “Cardio jẹ apakan iyalẹnu ti ṣiṣẹ jade, ṣugbọn a sọ mi ni alaye ni awọn ofin ti ronu nigbagbogbo pe o yẹ ki o jẹ iwaju ati aarin,” o sọ. "Emi ko ro pe mo wọn ara mi ni eyikeyi aaye rẹ, ati pe iyẹn jẹ ohun iyanu. Kii ṣe nipa: Awọn poun melo ni Mo ṣe iwọn, o jẹ poun melo ni MO le gbe?"

Nibayi, o n tẹle ounjẹ ti o sanra- ati amuaradagba-eru ti yoo ṣe iranlowo ikẹkọ iwuwo rẹ ati atilẹyin ipese wara rẹ, bi o ti n fun ọmọbirin rẹ ni ọmu. “O gba idanwo ati aṣiṣe diẹ,” o sọ. "Emi ko sẹ awọn kalori ara mi, Mo n da ipara ati saropo ghee sinu gbogbo iru nkan."

Ni ipari, o ni mojuto bii ko ṣaaju ṣaaju, ati awọn apa ati awọn ejika ti a ko mọ, gbogbo eyiti o han loju iboju ki o ya eti eewu si iṣafihan naa. Fontana sọ pe: “O dabi ẹni ti o le lu ọ.

Nigbati o to akoko lati firanṣẹ si New Orleans fun ibon yiyan, Rabe tẹsiwaju ikẹkọ pẹlu olukọni agbegbe Jerren Pierce, ẹniti yoo pade rẹ fun igba ounjẹ ọsan tabi paapaa 11 alẹ. awọn adaṣe aaye pa-ohunkohun ti o nilo pẹlu iṣeto iyipada rẹ nigbagbogbo. O duro ni fọọmu ija, gbogbo ohun ti o dara julọ lati mu lori awọn iwoye-ọkan ninu eyiti o ṣe iṣowo awọn fifun, ti lepa, tabi fi omi ara rẹ sinu swampland. "Ko si ilọpo meji stunt," o sọ. "Gbogbo mi ni."

Ẹkọ nipa ti ara Rabe bẹrẹ ni kutukutu. Ti ndagba soke ni New York, ọmọbinrin ti playwright David Rabe ati awọn pẹ osere Jill Clayburgh, o ti a mu ballet kilasi ni kete bi o ti le rin. "Mo ni ọpọlọpọ awọn iranti ti nlọ ile-iwe ni iṣẹju mẹwa 10 ni kutukutu ati iyipada si awọn tights ati leotard ninu ọkọ ayọkẹlẹ lati lọ si ile-iwe ijó," o sọ nipa ifaramo pataki akọkọ rẹ si iṣẹ-ọnà kan. Ilepa iṣakoso ara tootọ tẹsiwaju bi agba, pẹlu adaṣe Pilates deede.

Ikẹkọ yii jẹ nipa gbigbe nla ati gbigba aaye. Mo fẹràn rẹ.

Ṣiṣẹ lori awọn iṣan rẹ ni ọna tuntun, ni pataki ni ipele pataki yii ninu igbesi aye rẹ, mu Rabe nifẹ si ara rẹ bi ko ṣe ṣaaju. “Mo ṣẹṣẹ la gbogbo iriri yii ti oyun ati ibimọ eyiti o jẹ iyalẹnu gaan,” ni o sọ. “Mo ni iru ibọwọ tuntun tuntun fun ara mi ati ohun ti o lagbara lati ṣe.” O ko ni ijiya pẹlu iṣẹ ṣiṣe amọdaju tuntun rẹ; ó ń bọ̀wọ̀ fún un.

Lẹhin ti o jẹri iyipada Rabe, alabaṣiṣẹpọ rẹ Hamish Linklater (ti o han lẹgbẹẹ Rabe ni So Asiri Re fun Mi bi ẹlẹṣẹ ibalopọ ti o ṣe atunṣe ti yoo ṣe ohunkohun fun aye keji ni igbesi aye) bẹrẹ si rii Fontana daradara. Linklater sọ pe “Yoo wa si ile ti o nmọlẹ lati gbogbo awọn ohun oriṣiriṣi ti o ni anfani lati ṣe. Ni ibi-idaraya, Linklater sọ pe o ni ibanujẹ diẹ lati wa ni ayika nipasẹ awọn oṣere NFL, ṣugbọn tun ni itara ati itara. “O dabi ẹni ti o tutu pupọ ati ti onírẹlẹ ati itutu ni Johnny, lẹhinna o mọ pe o ti rẹ ninu lagun rẹ ati eebi rẹ, ati pe o tan ọ jẹ ki o ṣe kini nikan ohun ti awọn oriṣa Giriki yẹ ki o ṣe,” o sọ. Rabe, ni ida keji, ṣe akiyesi pe aaye tita kan: "Hamish sọ ni ẹẹkan pe, 'Mo nigbagbogbo lero pe emi yoo ṣabọ nigbati mo ba ṣiṣẹ pẹlu Johnny, Mo si sọ pe, 'Bẹẹni, iyẹn ni aaye naa!'"

Awọn ọjọ wọnyi, tọkọtaya naa n lọ silẹ ni ile Los Angeles wọn, pẹlu awọn ọmọbirin wọn mẹta. Nigbati o ko si lori ṣeto o nya aworan Akoko 10 ti American ibanuje Ìtàn, Rabe ti jẹ ki o rọrun, pẹlu iṣaro kekere kan, itọju ailera ọrọ deede, ati awọn ọja itọju awọ-ara lati Los Angeles esthetician Shani Darden ati Augustinus Bader's The Cream (Ra O, $ 85, revolve.com), olutọpa gbogbo eniyan ti o le ni anfani. lati gba ọwọ wọn lori raves nipa. (Awọn eniyan tun jẹ afẹju pẹlu epo oju ti ami iyasọtọ, FTR.) “Apo atike mi ti ko eruku jọ,” o sọ, ko dun rara nipa rẹ.

Rabe n duro lọwọ, n tọju ọmọ-ọwọ ati ọmọ-ọwọ kan, ati ikopa ninu awọn ẹgbẹ ijó ni ile ati awọn akoko trampoline pẹlu iranlọwọ ti awọn kilasi ṣiṣan ṣiṣan Lekfit. O tun ni Peloton ni ọna. “Emi ko ti ni oye adaṣe adaṣe lati nkan ile, ṣugbọn Mo n gbiyanju,” o sọ. "Mo jẹ irufẹ bẹ nipa iseda, ṣugbọn Mo lo si agbara ile -idaraya yẹn, iyẹn ni ohun ti Mo ṣe rere lori."

O ti wa ni nyún lati pada si ibi -idaraya Fontana. Rabe sọ pe: “Emi yoo nifẹ lati ni iṣẹ nibiti mo ti jẹ akọni ọkunrin. "Nigbana ni Emi yoo ni awawi lati ṣe gbogbo rẹ lẹẹkansi."

Atunwo fun