Ephedra (Ma Huang): Isonu iwuwo, Awọn eewu, ati Ipo Ofin

Akoonu

• Kini ephedra?
• Ṣe alekun oṣuwọn ti iṣelọpọ ati pipadanu sanra
• Awọn iṣẹ ṣiṣẹ pọ pẹlu kafeini
• Ẹgbẹ igbelaruge ati ailewu
• Ipo ofin
• Laini isalẹ

Ọpọlọpọ eniyan fẹ egbogi idan lati ṣe alekun agbara ati igbega pipadanu iwuwo.

Ephedra ọgbin ni ibe gbaye-gbale bi oludije ti o ṣee ṣe ni awọn ọdun 1990 o si di eroja ti o wọpọ ni awọn afikun awọn ounjẹ titi di aarin-ọdun 2000.

Lakoko ti diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe o le ṣe alekun iṣelọpọ ati pipadanu iwuwo, awọn ifiyesi aabo ni a ṣe akiyesi daradara.

Nkan yii sọ fun ọ ohun ti o nilo lati mọ nipa awọn ipa ti ephedra lori pipadanu iwuwo, bii awọn eewu ti o le ni ati ipo ofin.

Kini ephedra?

Ephedra sinica, tun pe ma huang, jẹ ohun ọgbin abinibi si Asia, botilẹjẹpe o tun dagba ni awọn agbegbe miiran ni ayika agbaye. O ti lo ni oogun Kannada fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun (,).

Lakoko ti ọgbin naa ni awọn agbo ogun kemikali lọpọlọpọ, awọn ipa akọkọ ti ephedra ṣee ṣe nipasẹ ephedrine molulu ().

Ephedrine n ṣe awọn ipa lọpọlọpọ laarin ara rẹ, gẹgẹ bi jijẹ oṣuwọn ijẹ-ara ati sisun ọra (,).

Fun awọn idi wọnyi, a ti kẹkọọ ephedrine fun agbara rẹ lati dinku iwuwo ara ati ọra ara. Ni atijo, o jere gbaye-gbale idaran ninu awọn afikun pipadanu iwuwo.

Sibẹsibẹ, nitori awọn ifiyesi aabo, awọn afikun ti o ni awọn iru pato ti awọn agbo ogun ti a rii ni ephedra - ti a pe ni alkaloids ephedrine - ti ni idinamọ ni awọn orilẹ-ede pupọ, pẹlu Amẹrika ().

Ohun ọgbin ephedra (ma huang) ni awọn agbo ogun kemikali lọpọlọpọ, ṣugbọn ohun akiyesi julọ ni ephedrine. Molikula yii ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ilana ara ati pe a lo bi eroja afikun ti ijẹẹmu ijẹẹjẹ ṣaaju fifi ofin de ni awọn orilẹ-ede pupọ.

Ṣe alekun oṣuwọn ti iṣelọpọ ati pipadanu sanra

Pupọ ninu awọn ẹkọ ti o ṣayẹwo awọn ipa ti ephedra lori pipadanu iwuwo waye laarin awọn ọdun 1980 ati ibẹrẹ ọdun 2000 - ṣaaju ki a to gbese awọn afikun ti o ni ephedrine.

Botilẹjẹpe awọn paati pupọ ti ephedra le ni ipa lori ara rẹ, awọn ipa ti o ṣe akiyesi julọ ni o ṣee ṣe nitori ephedrine.

Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ fihan pe ephedrine mu ki iseda ijẹẹjẹ isinmi pọ si - nọmba awọn kalori ti ara rẹ jo ni isinmi - eyiti o le jẹ nitori ilosoke ninu nọmba awọn kalori ti o jo nipasẹ awọn iṣan rẹ (,).

Ephedrine tun le ṣe alekun ilana sisun-ọra ninu ara rẹ (,).

Iwadi kan wa pe nọmba awọn kalori ti o jo lori awọn wakati 24 jẹ 3.6% tobi julọ nigbati awọn agbalagba ti o ni ilera mu ephedrine ni akawe si nigbati wọn mu pilasibo kan ().

Iwadi miiran ṣe akiyesi pe nigbati awọn eniyan kọọkan ti o sanra lọ lori ounjẹ kalori-kekere-kekere, iwọn iṣelọpọ wọn silẹ. Sibẹsibẹ, eyi ni idaabobo apakan nipasẹ gbigbe ephedrine ().

Ni afikun si awọn ayipada igba diẹ ninu iṣelọpọ, diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe ephedrine le ṣe igbelaruge iwuwo ati pipadanu sanra lori awọn akoko to gun.

Ninu awọn ẹkọ marun ti ephedrine ti a fiwe si pilasibo, ephedrine yorisi pipadanu iwuwo ti 3 poun (1.3 kg) fun oṣu kan diẹ sii ju ibibo lọ - fun oṣu mẹrin (, 11).

Sibẹsibẹ, data igba pipẹ lori iwulo ti ephedrine fun pipadanu iwuwo ko ni ().

Ni afikun, ọpọlọpọ awọn iwadii ti ephedrine ṣe ayẹwo idapo ti ephedrine ati caffeine kuku ju ephedrine nikan (11).

Ephedrine, a pataki ẹyaapakankan fun ephedra, le mu awọn nọmba ti awọn kalori ara rẹ Burns. Iwadi ti fihan awọn abajade yii ni iwuwo nla ati pipadanu sanra lori awọn ọsẹ si awọn oṣu, botilẹjẹpe awọn ijinlẹ igba pipẹ ni opin.

Awọn iṣẹ ṣiṣẹ pọ pẹlu kafeini

Ọpọlọpọ awọn ẹkọ ti n ṣayẹwo awọn ipa pipadanu iwuwo ti ephedrine ti ṣepọ eroja yii pẹlu kafeini.

Apapo ti ephedrine ati caffeine han lati ṣe awọn ipa ti o tobi julọ lori ara rẹ ju boya eroja lọ nikan (,).

Fun apere, ephedrine plus caffeine posi ijẹ-ara oṣuwọn diẹ sii ju ephedrine nikan ().

Ninu iwadi kan ni iwuwo iwuwo ati awọn agbalagba ti o sanra, apapọ 70 mg kanilara ati 24 miligiramu ti ephedra ṣe alekun oṣuwọn iṣelọpọ nipasẹ 8% ju awọn wakati 2, ni akawe si pilasibo ().

Diẹ ninu awọn iwadii paapaa ti royin pe kafeini ati ephedrine ni ọkọọkan ko ni awọn ipa lori pipadanu iwuwo, lakoko ti apapọ awọn mejeeji ṣe pipadanu iwuwo ().

Ju awọn ọsẹ 12 lọ, jijẹ idapọ ti ephedra ati caffeine ni awọn akoko 3 fun ọjọ kan yorisi idinku ti 7.9% ti ọra ara bi a ṣe akawe si nikan 1.9% pẹlu pilasibo ().

Iwadii oṣu mẹfa miiran ni 167 iwọn apọju ati awọn eniyan ti o sanra ṣe afiwe afikun ti o ni ephedrine ati caffeine si pilasibo lakoko eto pipadanu iwuwo ().

Ẹgbẹ ti o mu ephedrine ti sọnu 9.5 poun (4.3 kg) ti ọra ni akawe si ẹgbẹ ibibo, eyiti o padanu nikan 5.9 poun (2.7 kg) ti ọra.

Ẹgbẹ ephedrine tun dinku iwuwo ara ati LDL (buburu) idaabobo diẹ sii ju ẹgbẹ ibibo lọ.

Iwoye, ẹri ti o wa n tọka pe awọn ọja ti o ni ephedrine - pataki nigbati o ba dara pọ pẹlu kafeini - le mu iwuwo ati pipadanu sanra pọ si.

Ephedrine plus caffeine le mu oṣuwọn ti iṣelọpọ ati pipadanu sanra diẹ sii ju boya eroja nikan. Awọn ẹkọ-ẹkọ fihan idapọ ti ephedrine ati caffeine fun iwuwo nla ati pipadanu sanra ju ibi-aye lọ.

Ẹgbẹ igbelaruge ati ailewu

Awọn abere ti ephedrine ti a lo ninu iwadi yatọ, pẹlu awọn gbigbe ti o kere ju 20 iwon miligiramu fun ọjọ kan ti a kà si kekere, 40-90 mg ojoojumọ ni a kà si iwọntunwọnsi, ati awọn abere ti 100-150 mg fun ọjọ kan ni giga.

Botilẹjẹpe diẹ ninu awọn ipa rere lori iṣelọpọ ati iwuwo ara ni a ti rii kọja ọpọlọpọ awọn abere, ọpọlọpọ ti beere aabo ti ephedrine.

Awọn ẹkọ-kọọkan kọọkan ti ṣe afihan awọn abajade adalu nipa aabo ati awọn ipa ẹgbẹ ti nkan yii kọja ọpọlọpọ awọn abere.

Diẹ ninu awọn ko ti royin ko si awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣe pataki, lakoko ti awọn miiran tọka ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ ti o paapaa fa ki awọn olukopa yọ kuro ninu awọn ẹkọ (,,).

Awọn iroyin inu-jinlẹ ti dapọ awọn abajade ti awọn ẹkọ lọpọlọpọ lati ni oye ti awọn ifiyesi ti o ni nkan ṣe pẹlu agbara ephedrine daradara.

Onínọmbà kan ti awọn iwadii ile-iwosan oriṣiriṣi oriṣiriṣi 52 ko rii awọn iṣẹlẹ ti o buruju to ṣe pataki bii iku tabi ikọlu ọkan ninu awọn ẹkọ lori ephedrine - pẹlu tabi laisi caffeine (11).

Sibẹsibẹ, onínọmbà kanna ti o rii awọn ọja wọnyi ni asopọ pẹlu eewu si ilọpo meji si ilọpo mẹta ti ọgbun, eebi, gbigbọn ọkan, ati awọn iṣoro ọpọlọ.

Ni afikun, nigbati a ba ṣe ayẹwo awọn ọran kọọkan, ọpọlọpọ iku, awọn ikọlu ọkan, ati awọn iṣẹlẹ ọpọlọ ni o ni asopọ pọ mọ ephedra (11).

Da lori ẹri naa, awọn ifiyesi aabo agbara jẹ pataki to lati tọ igbese ofin ni Amẹrika ati ni ibomiiran ().

Lakoko ti diẹ ninu awọn imọ-ẹrọ kọọkan ko ṣe afihan awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki ti ephedra tabi lilo ephedrine, pẹlẹpẹlẹ si gíga nipa awọn ipa ẹgbẹ ni o han gbangba lori ayẹwo gbogbo iwadi ti o wa.

Ipo ofin

Lakoko eweko ephedra ati awọn ọja fẹran ma huang tii wa fun rira, awọn afikun ounjẹ ti o ni awọn alkaloids ti ephedrine ko.

Nitori awọn ifiyesi aabo, ipinfunni Ounje ati Oogun (FDA) ti gbesele awọn ọja ti o ni ephedrine ni 2004 (, 19).

Diẹ ninu awọn oogun ti o ni ephedrine wa tun wa lori apako, botilẹjẹpe awọn ilana lori rira awọn ọja wọnyi le yato nipasẹ ipinlẹ.

Nitori awọn idaran ti gbale ti ephedrine-ti o ni awọn ọja saju si awọn FDA ká wiwọle, diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan si tun gbiyanju lati wa àdánù làìpẹ awọn ọja pẹlu yi eroja.

Fun idi eyi, diẹ ninu awọn oluṣelọpọ afikun ti ijẹẹmu yoo ta awọn ọja pipadanu iwuwo ti o ni awọn agbo-ogun miiran ti a rii ni ephedra, ṣugbọn kii ṣe awọn alkaloids ephedrine.

Awọn ọja wọnyi le ma ni awọn ifiyesi aabo ti a ṣakiyesi fun awọn ọja ti o ni ephedrine ninu — ṣugbọn wọn le tun munadoko diẹ.

Lakoko ti diẹ ninu awọn orilẹ-ede ti ita Ilu Amẹrika tun ti gbesele awọn ọja ti o ni ephedrine, awọn ilana pato yatọ.

Awọn afikun awọn ounjẹ ti o ni awọn alkaloids ti ephedrine ni gbesele nipasẹ FDA ni ọdun 2004. Awọn oogun ti o ni ephedrine ati ohun ọgbin ephedra tun wa fun rira, botilẹjẹpe awọn ilana le yato nipasẹ ipo.

Laini isalẹ

A ti lo ephedra ọgbin naa ni oogun Esia.

Ephedrine, ọkan ninu awọn paati akọkọ ni ephedra, le ṣe alekun iṣelọpọ ati fa pipadanu iwuwo - paapaa ni apapọ pẹlu kafeini.

Ṣi, nitori awọn ifiyesi aabo, awọn afikun ounjẹ ti o ni ephedrine - ṣugbọn kii ṣe dandan awọn agbo-ogun miiran ni ephedra - ti ni idinamọ lọwọlọwọ ni Amẹrika ati ni ibomiiran.