Kini lati ṣe fun kofi kii ṣe abawọn eyin rẹ
Akoonu
- Awọn imọran 5 lati yago fun awọn abawọn lori eyin
- Bii o ṣe le ni awọn eyin funfun funfun nigbagbogbo
- Kini o le jẹ ki eyin rẹ di ofeefee
Mimu kọfi, jijẹ nkan kekere ti chocolate ati mimu gilasi kan ti oje ogidi le fa ki awọn eyin di dudu tabi ofeefee, ni akoko pupọ nitori pe awọ ti o wa ninu awọn ounjẹ wọnyi ṣe ayipada enamel ehin naa.
Nitorinaa, lati rii daju pe awọn ehin rẹ lagbara, ni ilera ati funfun pupọ, a gbọdọ ṣe abojuto lati fọ eyin rẹ lojoojumọ, mu omi lẹhin ounjẹ aarọ ati lo koriko nigbakugba ti o ba ni ohun mimu dudu ti ko ni bi omi bi omi, tabi funfun, bi wara.
Awọn imọran 5 lati yago fun awọn abawọn lori eyin
Diẹ ninu awọn imọran ti o le gba lati yago fun awọn abawọn ki o fi awọn eyin rẹ silẹ nigbagbogbo funfun ni:
- Fọ awọn eyin rẹ ni gbogbo ọjọ, nigbagbogbo lẹhin ounjẹ, ati lẹhin mimu kofi, oje tabi tii;
- Wiwọ ẹnu pẹlu wẹwẹ lẹyin mimu kofi, ọti-waini tabi oje, ṣugbọn mimu omi diẹ tun le ṣe iranlọwọ diẹ, botilẹjẹpe ko munadoko pupọ;
- Nigbagbogbo lo koriko nigba mimu awọn oje ati tii, ati yago fun awọn sodas nigbagbogbo;
- Njẹ apple kan lẹhin ounjẹ tabi lẹhin mimu oje, tii tabi kọfi nitori pe o ṣe didoju awọn oorun, mu pH dara si ati mu iṣelọpọ ti itọ ti o ṣe iranlọwọ lati pa awọn ehin rẹ mọ;
- Fi ewe ọlọgbọn jẹ nitori o ni iṣe apakokoro ti o pa eyikeyi kokoro arun ti o le fa ibajẹ ti enamel ehin ati aabo lati ẹmi buburu.
Imọran goolu miiran kii ṣe lati fọ eyin rẹ ni kete ti o ba jẹun ki o duro de laarin iṣẹju 20 si wakati 1 lẹhin ounjẹ lati fọ eyin rẹ, ki itọ ati omi dinku acidity ti ẹnu rẹ, dinku eewu awọn tuntun. lori eyin.
Bii o ṣe le ni awọn eyin funfun funfun nigbagbogbo
Wo fidio naa ki o kọ ẹkọ ohun gbogbo ti o le ṣe lati jẹ ki awọn ehín rẹ nigbagbogbo di mimọ ati funfun:
Kini o le jẹ ki eyin rẹ di ofeefee
Awọn okunfa akọkọ ti awọn abawọn okunkun lori awọn eyin ni awọn ounjẹ ti o ni awọ ẹlẹdẹ dudu, gẹgẹbi:
| Awọn Okunfa Ounje | |
1. waini pupa | 5. Chocolate |
2. Kofi tabi awọn tii dudu, gẹgẹbi tii dudu, mate tabi Ice Ice | 6. Awọn eso pupa ati eleyi ti eleyi, gẹgẹ bi eso didun kan, eso beri dudu, rasipibẹri ati açaí |
3. Awọn ohun mimu asọ Cola | 7. Akara tomati, Korri tabi obe soy |
4. Oje eso ajara tabi eyikeyi oje pẹlu pigment lagbara | 8. Ipara kuru |
Ni afikun, awọn abawọn miiran wa lori awọn eyin ti o jẹ ominira ti ounjẹ.
| Awọn okunfa Ti kii ṣe Ounjẹ |
| Sigare |
| Awọn oogun bii aporo tetracycline aporo ati imi-ọjọ imi ni igba ewe tabi ọdọ |
| Afikun Fluoride ni igba ewe, eyiti o fa awọn aami funfun lori awọn eyin |
Ohun miiran ti o le fa ti abawọn ni ehin kan ni kikun ti a ṣe pẹlu amalgam ehín, eyiti o jẹ nkan ti o ni awo alawọ ti a gbe sori ehin lẹhin itọju kan fun awọn caries tabi lila, fun apẹẹrẹ. A ko lo awọn amalgam wọnyi mọ nitori ni afikun si abawọn eyin, wọn ni kẹmika, eyiti o le kojọpọ ninu ara, ti o n ba ilera jẹ.
AwọN Ikede Tuntun
Arabinrin Ara-Rere yii ṣalaye iṣoro naa pẹlu 'Nifẹ awọn abawọn rẹ'