Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ Nipa Gbongbo Marshmallow

Akoonu

• Kini root marshmallow?
• 1. O le ṣe iranlọwọ itọju awọn ikọ ati otutu
• 2. O le ṣe iranlọwọ fun iyọkuro irun ara
• 3. O le ṣe iranlọwọ pẹlu imularada ọgbẹ
• 4. O le ṣe igbelaruge ilera ilera awọ ara
• 5. O le ṣe bi iyọkuro irora
• 6. O le ṣiṣẹ bi diuretic
• 7. O le ṣe iranlọwọ ninu tito nkan lẹsẹsẹ
• 8. O le ṣe iranlọwọ lati tun awọ awọ ṣe
• 9. O le ṣiṣẹ bi antioxidant
• 10. O le ṣe atilẹyin ilera ọkan
• Awọn ipa-ipa ti o le ṣee ṣe ati awọn eewu
• Laini isalẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Kini root marshmallow?

Root Marshmallow (Althaea osise) jẹ eweko ti o pẹ ti o jẹ abinibi si Yuroopu, Western Asia, ati Northern Africa. O ti lo bi atunṣe eniyan fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun lati tọju tito nkan lẹsẹsẹ, atẹgun, ati awọn ipo awọ.

Awọn agbara imularada rẹ jẹ nitori apakan si mucilage ti o ni ninu. O jẹ igbagbogbo run ninu kapusulu, tincture, tabi fọọmu tii. O tun lo ninu awọn ọja awọ ati awọn omi ṣuga oyinbo.

Tọju kika lati wa diẹ sii nipa agbara imularada ti ọgbin alagbara yii.

1. O le ṣe iranlọwọ itọju awọn ikọ ati otutu

Akoonu mucilaginous giga ti gbongbo marshmallow le jẹ ki o jẹ atunṣe to wulo fun atọju awọn ikọ ati otutu.

Iwadi kekere kan lati 2005 ṣe awari pe omi ṣuga oyinbo egboigi kan ti o ni gbongbo marshmallow jẹ doko ni gbigbeyọ awọn ikọ nitori otutu, anm, tabi awọn arun atẹgun atẹgun pẹlu dida imun. Eroja ti nṣiṣe lọwọ ti omi ṣuga oyinbo jẹ gbigbẹ ewe ivy igbẹ. O tun wa ninu rẹ ati aniseed.

Laarin awọn ọjọ 12, gbogbo awọn olukopa 62 ni iriri igbega 86 si 90 idapọ ninu awọn aami aisan. A nilo awọn iwadi siwaju si lati jẹrisi awọn awari wọnyi.

Root Marshmallow farahan lati ṣiṣẹ bi enzymu kan lati ṣii mucous ati dẹkun kokoro arun. Awọn lozenges ti o ni iyọkuro marshmallow ṣe iranlọwọ awọn iwẹ gbigbẹ ati ọfun ibinu.

Bii o ṣe le lo: Mu milimita 10 (milimita) ti omi ṣuga oyinbo gbongbo marshmallow lojoojumọ. O tun le mu awọn agolo diẹ ti tii marshmallow ti o ni apo jakejado ọjọ.

2. O le ṣe iranlọwọ fun iyọkuro irun ara

Ipa ti egboogi-iredodo ti gbongbo marshmallow tun le ṣe iranlọwọ iyọkuro ibinu ara ti o fa nipasẹ furunculosis, eczema, ati dermatitis.

Atunyẹwo lati 2013 ri pe lilo ikunra ti o ni 20 idapọ marshmallow idapọkuro dinku ibinu ara. Awọn oniwadi daba pe eweko naa ni iwuri fun awọn sẹẹli kan ti o ni iṣẹ alatako-iredodo.

Nigbati o ba lo nikan, iyọkuro jẹ diẹ ti o munadoko diẹ ju ikunra ti o ni egbogi sintetiki egboogi-iredodo. Sibẹsibẹ, ikunra ti o ni awọn eroja mejeeji ni iṣẹ-egboogi-iredodo giga julọ ju awọn ikunra ti o ni ọkan tabi omiiran nikan lọ.

A nilo iwadii diẹ sii lati jẹrisi ati ṣalaye lori awọn awari wọnyi.

Bii o ṣe le lo: Waye ikunra ti o ni 20 idapọ marshmallow gbongbo jade si agbegbe ti o kan ni igba mẹta fun ọjọ kan.

Bii o ṣe le ṣe idanwo abulẹ awọ: O ṣe pataki lati ṣe idanwo abulẹ ṣaaju lilo eyikeyi oogun oogun. Lati ṣe eyi, bi won ni iye dime kan si inu apa iwaju rẹ.Ti o ko ba ni iriri eyikeyi ibinu tabi igbona laarin awọn wakati 24, o yẹ ki o jẹ ailewu lati lo ni ibomiiran.

3. O le ṣe iranlọwọ pẹlu imularada ọgbẹ

Root Marshmallow ni iṣẹ iṣẹ antibacterial ti o le jẹ ki o munadoko ninu iwosan ọgbẹ.

Awọn abajade ti ọkan daba pe iyọkuro gbongbo marshmallow ni agbara lati tọju. Awọn kokoro arun wọnyi ni o ni idaṣẹ fun ju ida aadọta ninu awọn akoran ti o waye ati pẹlu “awọn idun to lagbara” ti aporo aporo. Nigbati a ba lo ni oke si awọn ọgbẹ eku, iyọkuro pọ si ilọsiwaju iwosan ọgbẹ ni afiwe si awọn iṣakoso aporo.

O ni ero lati yara akoko iwosan ati dinku iredodo, ṣugbọn o nilo iwadi siwaju sii lati jẹrisi awọn awari wọnyi.

Bii o ṣe le lo: Waye ipara kan tabi ikunra ti o ni iyọkuro root marshmallow si agbegbe ti o kan ni igba mẹta fun ọjọ kan.

Bii o ṣe le ṣe idanwo abulẹ awọ: O ṣe pataki lati ṣe idanwo abulẹ ṣaaju lilo eyikeyi oogun oogun. Lati ṣe eyi, bi won ni iye dime kan si inu apa iwaju rẹ. Ti o ko ba ni iriri eyikeyi ibinu tabi igbona laarin awọn wakati 24, o yẹ ki o jẹ ailewu lati lo ni ibomiiran.

4. O le ṣe igbelaruge ilera ilera awọ ara

A le lo gbongbo Marshmallow lati jẹki hihan awọ ti o ti farahan si itanna ultraviolet (UV). Ni awọn ọrọ miiran, ẹnikẹni ti o ti jade ni oorun le ni anfani lati lilo gbongbo marshmallow ti agbegbe.

Botilẹjẹpe iwadii yàrá lati 2016 ṣe atilẹyin fun lilo marshmallow gbongbo jade ni awọn agbekalẹ itọju awọ ara UV, awọn oluwadi nilo lati ni imọ siwaju sii nipa iyokuro kemikali jade ati awọn ohun elo to wulo.

Bii o ṣe le lo: Lo ipara kan, ororo ikunra, tabi epo ti o ni iyọkuro gbonfo marshmallow ni owurọ ati irọlẹ. O le lo diẹ sii nigbagbogbo lẹhin ifihan oorun.

Bii o ṣe le ṣe idanwo abulẹ awọ: O ṣe pataki lati ṣe idanwo abulẹ ṣaaju lilo eyikeyi oogun oogun. Lati ṣe eyi, bi won ni iye dime kan si inu apa iwaju rẹ. Ti o ko ba ni iriri eyikeyi ibinu tabi igbona laarin awọn wakati 24, o yẹ ki o jẹ ailewu lati lo ni ibomiiran.

5. O le ṣe bi iyọkuro irora

Iwadi kan lati ọdun 2014 sọ pe iwadii marshmallow le ṣiṣẹ bi analgesic lati ṣe iyọda irora. Eyi le ṣe gbongbo marshmallow aṣayan ti o dara julọ fun awọn ipo itutu ti o fa irora tabi ibinu bii ọfun ọfun tabi abrasion.

Bii o ṣe le lo: Mu 2-5 milimita ti omi marshmallow ti omi jade ni igba mẹta fun ọjọ kan. O tun le mu iyọkuro ni ami akọkọ ti eyikeyi ibanujẹ.

6. O le ṣiṣẹ bi diuretic

Root Marshmallow tun ni agbara lati ṣe bi diuretic. Diuretics ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣan jade omi pupọ. Eyi ṣe iranlọwọ lati wẹ awọn kidinrin ati àpòòtọ di mimọ.

Iwadi miiran ni imọran pe iyọkuro le ṣe atilẹyin ilera ito lapapọ. Iwadi 2016 kan ni imọran pe ipa itunra ti marshmallow le ṣe iyọda ibinu inu ati igbona ninu ile ito. tun ṣe imọran pe ipa antibacterial rẹ le wulo ni titọju awọn akoran ara ile ito.

Bii o ṣe le lo: Ṣe tii gbongbo marshmallow tuntun nipasẹ fifi ife ti omi farabale si awọn teaspoons 2 ti gbongbo ti o gbẹ. O tun le ra tii marshmallow ti o ni apo. Mu awọn agolo tii diẹ ni gbogbo ọjọ.

7. O le ṣe iranlọwọ ninu tito nkan lẹsẹsẹ

Gbongbo Marshmallow tun ni agbara lati tọju ọpọlọpọ awọn ipo ti ounjẹ, pẹlu àìrígbẹyà, aiya inu, ati colic oporoku.

Iwadi lati 2011 rii pe iyọ ododo marshmallow ṣe afihan awọn anfani ti o ni agbara ni titọju ọgbẹ inu ni awọn eku. Iṣẹ-ṣiṣe alatako-ọgbẹ ni a ṣe akiyesi lẹhin mu iyọkuro fun oṣu kan. A nilo iwadii diẹ sii lati faagun lori awọn awari wọnyi.

Bii o ṣe le lo: Mu 2-5 milimita ti omi marshmallow ti omi jade ni igba mẹta fun ọjọ kan. O tun le mu iyọkuro ni ami akọkọ ti eyikeyi ibanujẹ.

8. O le ṣe iranlọwọ lati tun awọ awọ ṣe

Gbongbo Marshmallow le ṣe iranlọwọ itunu ibinu ati igbona ninu apa ijẹ.

Iwadi in-vitro lati ọdun 2010 ri pe awọn iyokuro olomi ati awọn polysaccharides lati gbongbo marshmallow ni a le lo lati tọju awọn membran mucous ti o binu. Iwadi ṣe imọran pe akoonu mucilage ṣẹda fẹlẹfẹlẹ aabo ti àsopọ lori awọ ti apa ijẹẹmu. Gbongbo Marshmallow tun le ṣe iwuri awọn sẹẹli ti o ṣe atilẹyin isọdọtun ti ara.

A nilo iwadii siwaju lati faagun lori awọn awari wọnyi.

Bii o ṣe le lo: Mu 2 milimita 5 ti omi marshmallow jade ni igba mẹta fun ọjọ kan. O tun le mu iyọkuro ni ami akọkọ ti eyikeyi ibanujẹ.

9. O le ṣiṣẹ bi antioxidant

Gbongbo Marshmallow ni awọn ohun-ini ẹda ara ẹni ti o le ṣe iranlọwọ lati daabobo ara lati ibajẹ ti awọn ipilẹ ọfẹ fa.

Iwadi lati ọdun 2011 ri iyọkuro marshmallow lati jẹ afiwe si awọn antioxidants boṣewa. Botilẹjẹpe o ṣe afihan iṣẹ adaṣe lapapọ lapapọ, o nilo iwadii siwaju sii lati ṣe alaye lori awọn awari wọnyi.

Bii o ṣe le lo: Mu 2-5 milimita ti omi marshmallow ti omi jade ni igba mẹta fun ọjọ kan.

10. O le ṣe atilẹyin ilera ọkan

Awọn onimo ijinle sayensi n ṣe iwadii agbara ti itanna ododo marshmallow ni titọju ọpọlọpọ awọn ipo ọkan.

Iwadi eranko 2011 ṣe ayẹwo awọn ipa ti iyọ ododo marshmallow olomi ni titọju lipemia, apejọ platelet, ati igbona. Awọn ipo wọnyi nigbakan ni asopọ si arun inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn oniwadi ri pe gbigba eso ododo fun oṣu kan ni ipa rere lori awọn ipele idaabobo HDL, igbega si ilera ọkan. A nilo iwadii diẹ sii lati faagun lori awọn awari wọnyi.

Bii o ṣe le lo: Mu 2-5 milimita ti omi marshmallow ti omi jade ni igba mẹta fun ọjọ kan.

Awọn ipa-ipa ti o le ṣee ṣe ati awọn eewu

Gbongbo Marshmallow ni ifarada daradara ni gbogbogbo. Ni awọn ọrọ miiran, o le fa inu inu ati dizziness. Bibẹrẹ pẹlu iwọn kekere ati ṣiṣe ni ọna rẹ lọ si iwọn lilo kikun le ṣe iranlọwọ dinku eewu awọn ipa ẹgbẹ.

Mu gbongbo marshmallow pẹlu gilasi 8-haunsi ti omi tun le ṣe iranlọwọ dinku eewu awọn ipa ẹgbẹ.

O yẹ ki o gba gbongbo marshmallow nikan fun ọsẹ mẹrin ni akoko kan. Rii daju lati ya isinmi ọsẹ kan ṣaaju lilo lilo.

Nigbati a ba lo loye, gbongbo marshmallow ni agbara lati fa ibinu ara. O yẹ ki o ṣe idanwo abulẹ nigbagbogbo ṣaaju gbigbe siwaju pẹlu ohun elo ni kikun.

Ba dokita rẹ sọrọ ti o ba n mu awọn oogun miiran ṣaaju ki o to bẹrẹ gbongbo marshmallow, bi o ti rii lati ba awọn litiumu ati awọn oogun àtọgbẹ ṣe. O tun le ṣe ikun inu ati dabaru pẹlu gbigba awọn oogun miiran.

Yago fun lilo ti o ba:

• loyun tabi oyanyan
• ni àtọgbẹ
• ni iṣẹ abẹ ti a ṣeto laarin ọsẹ meji to nbo

Laini isalẹ

Biotilẹjẹpe gbongbo marshmallow ni gbogbogbo ka ailewu lati lo, o yẹ ki o tun ba dokita rẹ sọrọ ṣaaju mu. Eweko naa ko ni lati ropo eyikeyi eto itọju ti dokita fọwọsi.

Pẹlu ifọwọsi dokita rẹ, ṣafikun iwọn lilo ti ẹnu tabi ti agbegbe sinu ilana-iṣe rẹ. O le dinku eewu rẹ fun awọn ipa ẹgbẹ nipa bibẹrẹ pẹlu iwọn kekere ati jijẹ iwọn lilo ju akoko lọ.

Ti o ba bẹrẹ ni iriri eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ ti ko dani, dawọ lilo ati wo dokita rẹ.