Onkọwe Ọkunrin: Eugene Taylor
ỌJọ Ti ẸDa: 15 OṣU KẹJọ 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 22 OṣU KẹFa 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Fidio: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Akoonu

Loye awọn ofin ati owo ti Eto ilera le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbero fun awọn aini ilera rẹ. Ṣugbọn lati loye Imọra nitootọ, o nilo akọkọ lati faramọ diẹ ninu pataki - {textend} sibẹsibẹ igba airoju - awọn ọrọ {textend}.

Paapa ti o ba ti ba iṣeduro ṣiṣẹ ni iṣaaju, Eto ilera ni ede tirẹ ati lo awọn ọrọ pataki ati awọn gbolohun ọrọ ti o kan si awọn ero ati agbegbe rẹ nikan. Mọ ohun ti awọn ofin wọnyi tumọ si ati bi wọn ṣe lo si Eto ilera le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣajọ nipasẹ alaye, lilö kiri si ilana, ati ṣe aṣayan ilera ti o dara julọ ti o le.

Eyi ni awọn ofin ti o wọpọ julọ ti o le rii nigbati o n ṣawari awọn aṣayan Eto ilera rẹ:

Amyotrophic ita sclerosis (ALS)

ALS jẹ ipo ti o fa idibajẹ iṣan ati nikẹhin o fa iku. O tun tọka si bi arun Lou Gehrig, ti a darukọ lẹhin oṣere bọọlu afẹsẹgba bọọlu afẹsẹgba pataki Lou Gehrig, ti o ku fun ALS ni ọdun 1941.

Ti o ba ni ALS, o ni ẹtọ fun Eto ilera paapaa ti o ko ba jẹ ẹni ọdun 65. Ati pe o ni ẹtọ lẹsẹkẹsẹ - {textend} laisi akoko idaduro ọdun 2 ti a nilo nigbagbogbo fun yiyẹ ni Eto ilera nigbati o wa labẹ ọdun 65 ati pe o ni ailera ailopin.


Agbegbe catastrophic

O bẹrẹ gbigba ohun ti a pe ni agbegbe ajalu ni kete ti o de iye ti o pọ julọ ti inawo apo-apo fun awọn oogun oogun rẹ fun ọdun naa.

Ni 2020, agbegbe ajalu bẹrẹ ni $ 6,350. Ni kete ti o ba de iye yii, iwọ yoo san owo sisan kekere tabi owo idaniloju nikan fun iyoku ọdun anfani.

Awọn ile-iṣẹ fun Eto ilera & Awọn Iṣẹ Iṣoogun (CMS)

CMS jẹ ile-iṣẹ ijọba apapọ kan ti o ṣe abojuto Eto ilera ati Medikedi, ati awọn ohun elo ti o ṣe adehun pẹlu wọn. Awọn ilana ti a tẹjade nipasẹ CMS rii daju pe gbogbo awọn ile-iṣẹ ti o gba Eto ilera ati Medikedi fun isanwo pade awọn ipele kan.

Beere

Ibeere kan jẹ ibeere fun isanwo ti a firanṣẹ si eto iṣeduro bi Eto ilera. Lẹhinna, boya Eto ilera tabi ile-iṣẹ iṣeduro ti n pese agbegbe yoo ṣe ilana ẹtọ ati sanwo olupese (ọjọgbọn ilera tabi apo). Eto ilera tabi ile-iṣẹ iṣeduro le kọ ẹtọ ti iṣẹ naa ko ba bo tabi awọn ipo ti a beere ko pade.


Iṣeduro

Iye owo ifọkanbalẹ ti iṣẹ kan jẹ ipin kan ninu iye owo apapọ ti o ni iduro fun. Apakan Medicare ni idaniloju owo-owo ti 20 ida ọgọrun ti iye ti a fọwọsi fun Eto ilera ti awọn iṣẹ ti o bo julọ. Eyi tumọ si pe Eto ilera yoo san ida ọgọrun 80 ti iye owo ati pe iwọ yoo san ida 20 to ku.

Copay

Owo-owo kan, tabi isanwo-owo, jẹ iye ti a ṣeto ti o san fun iṣẹ kan. Eto rẹ bo iye owo to ku. Fun apẹẹrẹ, eto Anfani Eto ilera rẹ le ni isanwo $ 25 fun gbogbo abẹwo dokita gbogbo.

Aafo agbegbe

Aafo agbegbe, ti a tun pe ni donut iho, tọka si akoko kan nigbati o le sanwo diẹ sii fun awọn oogun oogun rẹ. Ni ọdun 2020, ni kete ti iwọ ati eto Eto Eto Eto D rẹ ti san apapọ $ 4,020 si awọn ilana-ilana rẹ, o wa ni ifowosi ni aafo agbegbe naa. Akoko yii dopin ni kete ti o de ọdọ $ 6,350 ti a beere lati gba agbegbe ajalu.

Ni atijo, aafo agbegbe yii fi awọn anfani Eto ilera sanwo ni apo fun gbogbo awọn oogun oogun wọn. Ṣugbọn awọn ayipada aipẹ si awọn ofin iṣeduro nipasẹ ofin Itọju Ifarada ti jẹ ki aafo yii rọrun lati ṣakoso.


Bibẹrẹ Oṣu Kini 1, 2020, dipo ki o san 100 ogorun ninu apo, iwọ yoo san ida 25 ninu iye owo fun awọn oogun ti a bo ati awọn orukọ orukọ iyasọtọ nigba ti o wa ni aafo agbegbe.

Iyọkuro

Iyokuro ni iye ti o nilo lati sanwo lati apo fun iṣẹ kan ṣaaju ki Eto Eto ilera rẹ yoo san owo eyikeyi. Ni 2020, iyokuro Apakan B Eto ilera jẹ $ 198.

Nitorinaa, iwọ yoo san $ 198 akọkọ lati apo fun awọn iṣẹ itọju ilera. Lẹhin eyi, Eto Eto ilera rẹ yoo bẹrẹ lati sanwo.

Iho donut

Iho donut jẹ ọrọ miiran ti a lo lati ṣe apejuwe aafo agbegbe laarin opin isanwo Apakan D ati isanwo ti o pọ julọ fun ọdun naa.

Awọn ẹrọ iṣoogun ti o tọ (DME)

DME pẹlu awọn ipese iṣoogun ti o le nilo ni ile rẹ lati ṣakoso ipo kan. DME pẹlu awọn nkan bii awọn tanki atẹgun ile ati awọn ipese tabi awọn iranlọwọ irin-ajo bi awọn alarinrin. Eto Eto Aisan B rẹ ni wiwa DME pe dokita ti a fọwọsi fun Eto ilera ti paṣẹ fun ọ.

Ipari arun kidirin (ESRD)

ESRD jẹ ipele ikẹhin ti arun kidirin, tun pe ni aisan kidinrin. Awọn kidinrin ti awọn eniyan ti o ni ESRD ko ṣiṣẹ mọ. Wọn nilo itọju itu ẹjẹ tabi asopo kidirin.

Ti o ba ni ESRD, o le gba Eto ilera laisi akoko idaduro ọdun 2, paapaa ti o ba wa labẹ ọdun 65.

Afikun Iranlọwọ

Afikun Iranlọwọ jẹ eto ilera kan ti o ṣe iranlọwọ fun awọn olukopa lati bo iye owo ti Eto ilera Medicare Apá D. Awọn eto Iranlọwọ Afikun da lori owo-ori rẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu iṣeduro owo-owo tabi awọn idiyele Ere.

Ilana

Ilana kan jẹ atokọ ti awọn oogun ti ipinnu Apakan D kan pato bo. Ti o ba gba oogun ti kii ṣe lori ilana agbekalẹ eto rẹ, iwọ yoo nilo lati sanwo lati apo tabi beere lọwọ dokita rẹ lati ṣe oogun oogun kanna ti ero rẹ bo.

Gbogbogbo akoko iforukọsilẹ

O le fi orukọ silẹ ni Eto ilera akọkọ (awọn ẹya A ati B) ni gbogbo ọdun laarin Oṣu Kini 1 ati Oṣu Kẹta Ọjọ 31. Eyi ni a mọ ni akoko iforukọsilẹ gbogbogbo. Lati lo window yii, o nilo lati ni ẹtọ fun Eto ilera ṣugbọn ko gba agbegbe tẹlẹ.

Awọn eto Itọju Ilera (HMO)

Awọn eto Iṣeduro Iṣeduro (Apá C) ni a le funni ni awọn ọna kika oriṣiriṣi oriṣiriṣi, da lori ipo rẹ. Awọn HMO jẹ iru eto Anfani olokiki. Pẹlu HMO, o nilo lati lo nẹtiwọọki ti a ṣeto ti awọn olupese ilera ati awọn ohun elo ti o ba fẹ ero Eto ilera rẹ lati bo awọn idiyele naa. O tun le nilo lati yan alagbawo akọkọ kan ati ki o gba awọn ifọkasi lati ọdọ dokita yẹn ti o ba fẹ lati wo awọn alamọja.

Iye aṣatunṣe oṣooṣu ti o ni ibatan owo-ori (IRMAA)

Awọn anfani ti ilera ti o ṣe diẹ sii ju $ 87,000 yoo san diẹ sii ju boṣewa $ 144.60 Apá B ti oṣooṣu. Ere ti o pọ si ni a pe ni IRMAA. Bii owo-ori ti o ga julọ, diẹ sii ti IRMAA rẹ yoo jẹ, to to $ 491.60 ti o pọju.

Akoko iforukọsilẹ akọkọ

Akoko iforukọsilẹ akọkọ rẹ jẹ window oṣu mẹsan ti o bẹrẹ awọn oṣu 3 ṣaaju oṣu ti ọjọ-ibi 65th rẹ. Eyi ni nigbati o ba kọkọ ni anfani lati forukọsilẹ fun Eto ilera. Akoko iforukọsilẹ pari ni awọn oṣu 3 lẹhin oṣu ọjọ-ibi rẹ.

Fun apẹẹrẹ, ti o ba yipada ọdun 65 ni Oṣu Kẹjọ ọdun 2020, akoko iforukọsilẹ akọkọ rẹ yoo bẹrẹ lati May 2020 si Oṣu kọkanla 2020.

Ijiya iforukọsilẹ ti o pẹ

Ti o ko ba forukọsilẹ ni Apakan B nigbati o kọkọ yẹ fun Eto ilera, o le nilo lati san ijiya iforukọsilẹ ti pẹ nigbati o ba forukọsilẹ.

Ni gbogbogbo, iwọ yoo san afikun 10 ogorun fun ọdun kọọkan ti o ko forukọsilẹ. Iye ifiyaje ti wa ni afikun si isanwo Ere oṣooṣu rẹ.

Iwọ kii yoo san ijiya iforukọsilẹ ti pẹ ti o ba yẹ fun akoko iforukọsilẹ pataki.

Medikedi

Medikedi jẹ eto iṣeduro ilera ti a ṣe apẹrẹ fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn owo ti n wọle lopin.Awọn eto Medikedi ni iṣakoso nipasẹ ipinlẹ kọọkan, nitorinaa awọn ofin ati awọn alaye eto gangan le yato.

Ti o ba yẹ fun Medikedi, o le lo pẹlu Ẹgbẹ ilera ati dinku tabi yọkuro awọn inawo apo-apo rẹ.

Anfani Eto ilera (Apá C)

Awọn ero Anfani Eto ilera ni a tun pe ni awọn ero Eto Eto C Eto ilera. Wọn funni nipasẹ awọn ile-iṣẹ aladani ti o ṣe adehun pẹlu Eto ilera.

Awọn ero anfani gba aye ti Eto ilera akọkọ (Apakan A ati Apakan B). Gbogbo awọn ero Anfani Eto ilera gbọdọ bo ohun gbogbo ti awọn apakan A ati B bo. Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ awọn ero ṣafikun agbegbe afikun fun awọn nkan bii abojuto ehín, awọn iṣẹ iran, tabi awọn oogun.

Awọn ero Anfani Iṣeduro ni awọn ere tirẹ, awọn iyọkuro, ati awọn idiyele ita-apo miiran.

Iye ti a fọwọsi fun eto ilera

Eto ilera ti ṣeto awọn idiyele ti yoo san fun awọn iṣẹ ilera. Owo ti a ṣeto yii ni a pe ni iye ti a fọwọsi fun Eto ilera. Gbogbo awọn ile-iṣẹ ilera ti o gba Eto ilera ti gba lati gba agbara awọn oye wọnyi ti a fọwọsi fun awọn iṣẹ.

Eto ilera Apakan A

Apakan Aisan jẹ iṣeduro ile-iwosan. O bo awọn irọpa rẹ ni ile-iwosan, bakanna bi awọn irọpa ninu awọn ile-itọju itọju igba pipẹ. O tun le gba diẹ ninu agbegbe fun ilera ile tabi itọju ile-iwosan.

Eto ilera Apakan B

Aisan Apakan B jẹ iṣeduro iṣoogun. O bo awọn nkan bii awọn abẹwo dokita, awọn abẹwo ti ọlọgbọn, ilera ọpọlọ, ati awọn ẹrọ iṣoogun ti o pẹ. Apakan B tun ṣetọju itọju iyara ati awọn abẹwo si yara pajawiri.

Eto ilera Apakan C

Anfani Eto ilera nigbakan tọka si Eto ilera Eto C. Awọn ofin meji tọka si eto kanna. Nitorinaa, ero Apakan C jẹ ero Anfani kan.

Eto ilera Apá D

Apakan Eto ilera D jẹ ipin lọtọ fun awọn oogun oogun. Awọn ẹya ilera A ati B nfunni ni agbegbe oogun oogun ti a fiwe silẹ nikan, nitorinaa diẹ ninu awọn anfani yan lati ra afikun agbegbe pẹlu ero Apakan D. Eto Apá D rẹ yoo ni Ere ti o yatọ.

Awọn iroyin ifowopamọ Eto ilera

Iwe ipamọ ifowopamọ Eto ilera (MSA) jẹ iru ero Anfani Eto ilera pẹlu iyọkuro giga ati akọọlẹ ifowopamọ ti a so. MSA ngbero fi owo sinu akọọlẹ ifipamọ, eyiti o le lo lati sanwo fun awọn inawo iṣoogun rẹ ṣaaju ki o to pade iyọkuro rẹ.

Awọn ero Medigap

Awọn ero Medigap jẹ awọn ero afikun ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati sanwo fun awọn idiyele jade-ti apo ti Eto ilera akọkọ. Awọn ero Medigap oriṣiriṣi 10 wa.

Awọn ero wọnyi ni a funni nipasẹ awọn ile-iṣẹ ti o ṣe adehun pẹlu Eto ilera. Awọn idiyele Medigap rẹ le yatọ si da lori ipo rẹ.

Ṣii akoko iforukọsilẹ

Awọn akoko iforukọsilẹ ṣi silẹ waye ni akoko ti a ṣeto ni gbogbo ọdun, lati Oṣu Kẹwa Ọjọ 15 si Oṣù Kejìlá 7. Lakoko window iforukọsilẹ ṣi silẹ, o le forukọsilẹ fun ero Anfani, ra Medigap, ati diẹ sii.

Iforukọsilẹ akọkọ

Akoko iforukọsilẹ akọkọ rẹ ni nigbati o kọkọ forukọsilẹ ni Eto ilera. Eyi jẹ igbagbogbo lakoko akoko iforukọsilẹ akọkọ, ninu ferese oṣu 7 ni ayika ọjọ-ibi 65th rẹ. Ti o ba wa labẹ ọjọ-ori 65, o tun le jẹ ọdun meji lẹhin ti o bẹrẹ gbigba awọn anfani ailera Aabo.

Atilẹba Iṣoogun

Awọn ẹya ilera A ati B papọ ni a tọka nigbagbogbo si Eto ilera atilẹba, tabi Eto ilera ti aṣa. Iṣeduro atilẹba ko pẹlu Apá C (awọn ero anfani), Apakan D, tabi awọn ero Medigap.

Awọn idiyele ti apo-apo

Awọn idiyele apo-jade ni awọn oye ti o san fun ilera rẹ. Wọn le pẹlu iyọkuro rẹ, iṣeduro owo-ori, ati awọn oye isanwo.

O pọju ti apo-apo

Iwọn ti apo-jade jẹ fila lori iye owo ti iwọ yoo san fun awọn iṣẹ ilera ti a fọwọsi ni ọdun kan pato. Ni kete ti o de iye yii, Eto ilera yoo mu gbogbo awọn idiyele fun awọn iṣẹ ti a fọwọsi wọnyi.

Awọn iwọn apọju jade pẹlu isanwo owo ati awọn oye inọnwo. Awọn anfani Eto ilera nikan (Apá C) ni awọn ero wọn. Eto Anfani Eto ilera kọọkan le ṣeto iye yii, nitorinaa o le yato. Ni ọdun 2020, o pọju apo-apo ko le kọja $ 6,700 fun ọdun kan.

Olupese ti n kopa

Olupese ti n kopa jẹ olupese ilera kan ti o ṣe adehun pẹlu Eto ilera lati pese iṣẹ kan tabi ẹniti o jẹ apakan ti nẹtiwọọki fun ero HMO tabi PPO. Awọn olupese ti n kopa ti gba lati gba iye ti a fọwọsi fun Eto ilera fun awọn iṣẹ ati lati tọju awọn anfani Eto ilera.

Awọn ero Olupese Olupese ti o fẹ (PPO)

Awọn PPO jẹ oriṣi olokiki miiran ti Eto Anfani Eto ilera. Bii HMO, awọn PPO ṣiṣẹ pẹlu nẹtiwọọki ti a ṣeto ti awọn olupese. Pẹlu PPO, botilẹjẹpe, o le lọ si ita nẹtiwọọki rẹ ti o ba ṣetan lati san isanwo ti o ga julọ tabi awọn oye mynsurance.

Ere

Ere jẹ iye oṣooṣu ti o san fun iṣeduro iṣeduro. Niwọn igba ti ọpọlọpọ eniyan ko san owo-ori fun Eto Aisan A, iwọ yoo san owo-ori nigbagbogbo fun Apakan B nikan nigbati o ba ni Eto ilera akọkọ. Ere Apá B ni ọdun 2020 jẹ $ 144.60.

Awọn ero Anfani Eto ilera, Awọn ero Apá D, ati awọn ero Medigap ti ta nipasẹ awọn ile-iṣẹ iṣeduro ikọkọ. Iwọnyi le gba idiyele ti o yatọ si da lori ile-iṣẹ tabi gbero ti o yan.

Olupese abojuto akọkọ (PCP)

PCP rẹ ni dokita ti o rii ọ fun ṣiṣe deede ati itọju idena, gẹgẹbi awọn iṣe lododun. Labẹ diẹ ninu awọn ero HMO Anfani Iṣeduro, iwọ yoo nilo lati ṣiṣẹ pẹlu PCP inu-inu kan. Ati pe ti o ba nilo itọju amọja, PCP rẹ yoo ni lati ṣe itọkasi fun ero rẹ lati bo itọju yii.

Awọn ero-Owo-Fun-Iṣẹ Aladani (PFFS) awọn ero

Eto PFFS jẹ oriṣi ti o wọpọ ti Eto Anfani Eto ilera ti ko ni nẹtiwọọki tabi beere ki o ni dokita akọkọ. Dipo, iwọ yoo san iye ti a ṣeto fun iṣẹ kọọkan ti o gba lati eyikeyi ohun elo ti a fọwọsi Eto ilera.

Awọn Eto pataki Awọn ibeere (SNP)

Diẹ ninu awọn ile-iṣẹ nfunni awọn ero Anfani Eto ilera ti a mọ ni SNPs. A ṣe apẹrẹ SNP fun awọn anfani pẹlu inawo pataki tabi awọn aini ilera.

Fun apẹẹrẹ, o le wo awọn SNP pataki fun:

  • eniyan ti o ngbe ni awọn ohun elo ntọjú
  • eniyan ti o ni opin owo-ori
  • eniyan ti n ṣakoso ipo onibaje bi àtọgbẹ

Akoko iforukọsilẹ pataki (SEP)

SEP jẹ window ti o fun ọ laaye lati forukọsilẹ ni Eto ilera ni ita ibẹrẹ tabi awọn fireemu akoko iforukọsilẹ gbogbogbo. Awọn SEP waye nigbati o ba ni iyipada igbesi aye pataki, gẹgẹbi gbigbe si agbegbe agbegbe titun tabi ifẹhinti lẹnu iṣẹ ti o ti pese iṣeduro ilera rẹ.

Lẹhin iyipada rẹ tabi iṣẹlẹ igbesi aye, iwọ yoo ni window oṣu mẹjọ lati forukọsilẹ fun Eto ilera. Ti o ba forukọsilẹ lakoko yii, iwọ kii yoo san ijiya iforukọsilẹ pẹ.

Isakoso Aabo Awujọ (SSA)

Awọn ipinfunni Aabo Awujọ (SSA) jẹ ibẹwẹ apapo kan ti o ṣe abojuto ifẹhinti lẹnu iṣẹ ati awọn anfani ailera. Ti o ba gba awọn anfani SSA, o le gba Aisan Apakan Aisan. Ti o ba ti gba awọn anfani ailera Aabo Awujọ fun ọdun 2, iwọ yoo forukọsilẹ laifọwọyi ni Eto ilera, paapaa ti o ba wa labẹ ọdun 65.

Akoko idaduro ọdun meji

O le gba Eto ilera ti o ba wa labẹ ọdun 65 ati pe o ni ailera ailopin. Iwọ yoo nilo lati ni ẹtọ fun owo oya ailera Aabo ki o gba fun ọdun meji ṣaaju iṣaaju Eto ilera bẹrẹ. Eyi ni a mọ bi akoko idaduro 2-ọdun.

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe akoko idaduro 2 yii ko kan awọn eniyan ti o ni ESRD tabi ALS.

Awọn kirediti iṣẹ

Awọn kirediti iṣẹ pinnu ẹtọ rẹ fun awọn anfani Aabo Awujọ ati fun Apakan A-ọfẹ Ere O gba awọn idiyele iṣẹ ni iwọn ti 4 fun ọdun kan - {textend} ati pe iwọ yoo nilo gbogbo awọn kirediti 40 lati gba awọn apakan Apakan A tabi SSA ti ko ni ere . Awọn oṣiṣẹ ọdọ ti o di alaabo le ṣe deede pẹlu awọn kirediti diẹ.

Alaye ti o wa lori oju opo wẹẹbu yii le ṣe iranlọwọ fun ọ ni ṣiṣe awọn ipinnu ara ẹni nipa iṣeduro, ṣugbọn kii ṣe ipinnu lati pese imọran nipa rira tabi lilo eyikeyi iṣeduro tabi awọn ọja aṣeduro. Medialine Healthline ko ṣe iṣowo iṣowo ti iṣeduro ni eyikeyi ọna ati pe ko ni iwe-aṣẹ bi ile-iṣẹ iṣeduro tabi olupilẹṣẹ ni eyikeyi aṣẹ ijọba AMẸRIKA. Medialineline ko ṣe iṣeduro tabi ṣe atilẹyin eyikeyi awọn ẹgbẹ kẹta ti o le ṣe iṣowo iṣowo ti iṣeduro.

AwọN IfiweranṣẸ Tuntun

CDC Yoo Ṣe Ipade Pajawiri kan Nipa Irun ọkan ti o tẹle Awọn ajesara COVID-19
Igbesi Aye

CDC Yoo Ṣe Ipade Pajawiri kan Nipa Irun ọkan ti o tẹle Awọn ajesara COVID-19

Awọn ile-iṣẹ fun Iṣako o ati Idena Arun kede ni Ọjọbọ pe yoo ṣe ipade pajawiri lati jiroro nọmba pataki ti awọn ijabọ ti iredodo ọkan ninu awọn eniyan ti o ti gba awọn ajẹ ara Pfizer ati Moderna COVID...
Awọn imọran 3 lati Dokita Oogun Iṣẹ ṣiṣe Ti Yoo Yi Ilera Rẹ pada
Igbesi Aye

Awọn imọran 3 lati Dokita Oogun Iṣẹ ṣiṣe Ti Yoo Yi Ilera Rẹ pada

Dokita olokiki olokiki Frank Lipman dapọ ibile ati awọn iṣe tuntun lati ṣe iranlọwọ fun awọn alai an rẹ lati ni ilọ iwaju ilera wọn. Nitorinaa, a joko fun Q&A pẹlu alamọja lati jiroro nipa diẹ nin...