Michelle Obama N ṣe ifilọlẹ adarọ ese kan lati ṣe iranlọwọ lati mu Awọn ibatan Rẹ lagbara pẹlu Awọn miiran - ati funrararẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Ti o ba ti padanu ami ami ibuwọlu ọgbọn ti Michelle Obama ni awọn ọjọ wọnyi, o ni orire. Arabinrin Akọkọ ti iṣaaju kede pe o n ṣiṣẹ pọ pẹlu Spotify lati ṣe ifilọlẹ The Michelle oba adarọ ese, Syeed kan nibiti o yoo gbalejo otitọ, awọn ibaraẹnisọrọ ti ara ẹni lati ṣafihan awọn olutẹtisi ohun ti o le ṣẹlẹ “nigbati a ba ni igboya lati jẹ ipalara,” ni ibamu si itusilẹ atẹjade kan.

ICYMI, Awọn aaye ti o ga julọ (ile-iṣẹ iṣelọpọ ti o da nipasẹ Michelle ati Alakoso tẹlẹ Barrack Obama) nitootọ awọn iroyin yii ni igba ooru to kọja nigbati o kede ajọṣepọ kan pẹlu Spotify lati gbe awọn adarọ-ese iyasọtọ lori pẹpẹ ṣiṣanwọle. Titi di bayi, awọn onijakidijagan ni itara ti fi silẹ nduro fun awọn alaye diẹ sii nipa kini o le wa ninu awọn iṣẹ lati ọdọ tọkọtaya akọkọ akọkọ. (Jẹmọ: Idanwo Spotify yii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ Ṣẹda akojọ orin adaṣe pipe)

Ni igba ikẹhin, awọn di onkọwe jẹrisi pe oun yoo wa ni olori ti adarọ ese tirẹ. Ninu ifiweranṣẹ Instagram kan ti n kede ifilọlẹ, Obama kọwe pe jara naa ni ero lati “ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣawari ohun ti a n lọ ati tan awọn ibaraẹnisọrọ tuntun” pẹlu awọn eniyan ti a nifẹẹ - itara kan ti boya ko ṣe pataki ju bayi lọ, ti a fun coronavirus (COVID-19) ajakaye-arun ati ronu Black Lives Matter.

Awọn jara yoo pẹlu awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ọrẹ rẹ, awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi (pẹlu iya rẹ, Marian Robinson, ati arakunrin rẹ, oṣere Craig Robinson), awọn ẹlẹgbẹ, ati awọn alejo olokiki miiran, pẹlu ob-gyn Sharon Malone, MD, oludamoran agba tẹlẹ si Alakoso iṣaaju. Obama Valerie Jarett, agbalejo TV Conan O'Brien, ati oniroyin Michele Norris, ni ibamu si itusilẹ atẹjade kan.

“Ninu iṣẹlẹ kọọkan, a yoo jiroro awọn ibatan ti o jẹ ki a jẹ ẹni ti a jẹ,” Obama kowe ninu ifiweranṣẹ Instagram rẹ. "Nigba miiran ti o le jẹ ti ara ẹni gẹgẹbi ibasepọ wa pẹlu ilera wa ati ara wa. Awọn igba miiran, a yoo sọrọ nipa awọn italaya ati awọn ayọ ti jije obi tabi alabaṣepọ, awọn ọrẹ ti o ṣe iranlọwọ fun wa nipasẹ awọn akoko lile, tabi awọn idagbasoke ti a ni iriri nigba ti a ba gbẹkẹle awọn ẹlẹgbẹ ati awọn alamọran." (Ti o ni ibatan: 7 Ilera ati Awọn adarọ -ese Amọdaju lati Tune sinu Lori Igbesẹ gigun Rẹ)

Boya o nifẹ si awọn ibaraẹnisọrọ ti o koju ajakaye-arun agbaye tabi iṣiro jakejado orilẹ-ede pẹlu ẹlẹyamẹya eto, Obama nireti pe adarọ-ese rẹ yoo ṣawari awọn akọle wọnyi ni itumọ, ọna ti o ni ipa, o sọ ninu alaye kan. "Boya julọ julọ, Mo nireti pe adarọ-ese yii yoo ṣe iranlọwọ fun awọn olutẹtisi lati ṣii awọn ibaraẹnisọrọ titun-ati awọn ibaraẹnisọrọ lile-pẹlu awọn eniyan ti o ṣe pataki julọ fun wọn. Eyi ni bi a ṣe le kọ diẹ sii oye ati itarara fun ara wa, "o fi kun. (Jẹmọ: Bebe Rexha ṣe ajọṣepọ pẹlu Onimọran Ilera Ọpọlọ lati funni ni imọran Nipa aibalẹ Coronavirus)

Awọn onijakidijagan ti Iyaafin Alakoso tẹlẹ mọ daradara pe o jẹ gbogbo nipa ṣiṣe pataki ni ilera, lati #SelfCareSundays ni ibi-idaraya si awọn ipari ose bootcamp pẹlu awọn ọrẹ. Eyi ni lati nireti adarọ ese Spotify tuntun rẹ, eyiti o kọlu iṣẹ ṣiṣan ni Oṣu Keje Ọjọ 29, yoo ṣawari paapaa awọn ọna diẹ sii lati wa ni asopọ ati ni ilera lakoko awọn akoko italaya paapaa.

Atunwo fun