Millennials Ti wa ni Skyrocketing awọn eletan fun Kofi

Akoonu

• Atunwo fun

Ni akọkọ, a rii pe ẹgbẹrun ọdun n mu gbogbo ọti -waini naa. Bayi, a rii pe wọn n mu kọfi gbogbo paapaa.

Ibeere fun kofi ni AMẸRIKA (olumulo kọfi ti o tobi julọ ni agbaye) ti de giga ni gbogbo igba. Ati nisisiyi a mọ idi: Millennials (ẹnikẹni ọjọ ori 19 si 35) n mu gbogbo rẹ. Pelu iṣiro fun o kan 24 ida ọgọrun ti awọn olugbe orilẹ-ede, awọn ẹgbẹrun ọdun ṣe to iwọn 44 ida ọgọrun ti ibeere kofi ti orilẹ-ede, ni ibamu si ile-iṣẹ iwadi ti o da lori Chicago Datassential, bi a ti royin nipasẹ Bloomberg.

Lati ṣe deede, awọn ẹgbẹrun ọdun ni iran ti o tobi julọ ni AMẸRIKA (wọn tun pọ ju awọn iran miiran lọ lati oju -ọna ipin kan), ṣugbọn iyẹn ko tumọ si ifamọra kọfi wọn jẹ agbara ti o kere si. Ni ọdun mẹjọ sẹhin, agbara kọfi lojoojumọ laarin awọn ọmọ ọdun 18- si 24 dide lati 34 ogorun si 48 ogorun, ati pe o gun lati 51 ogorun si 60 ogorun laarin awọn ọmọ ọdun 25 si 39, ni ibamu si Kofi Orilẹ-ede Association, tun royin nipasẹ Bloomberg. Nibayi, nọmba awọn agbalagba ti o ju 40 lọ ti o mu kofi lojoojumọ dinku.

Kilode ti awọn ẹgbẹẹgbẹrun ṣe jẹ kọfi? Boya nitori wọn bẹrẹ chugging nkan naa ni iṣaaju ni igbesi aye ju ti iṣaaju lọ; Millennials kékeré (ti a bi lẹhin 1995) bẹrẹ mimu kọfi ni bii ọdun 14.7, lakoko ti awọn ẹgbẹrun ọdun (ti a bi sunmọ 1982), bẹrẹ ni ọjọ -ori 17.1, awọn ijabọ Bloomberg. (Ahem, boya pe ni idi ti idamẹta awọn ara ilu Amẹrika ko ni sun to.)

Pẹlu awọn ẹgbẹẹgbẹrun ti n lọ silẹ pupọ ti nkan yii, a ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn ṣe iyalẹnu: Kini gangan eyi tumọ si fun ilera rẹ? A ti ni irẹlẹ tẹlẹ lori boya kọfi jẹ buburu fun ọ-ṣugbọn o jẹ 14 laipẹ lati bẹrẹ sipping lattes?

Marci Clow, MS, RDN, onimọran ijẹẹmu kan ni Rainbow sọ pe “Awọn ipa igba pipẹ ti mimu kọfi ni awọn ọdọ ko tun jẹ aimọ, ṣugbọn dajudaju awọn ipadabọ ilera ti o lagbara wa ti o le ja si lati bẹrẹ ihuwasi kọfi ni ọjọ-ori ọdọ,” Imọlẹ.

Ni akọkọ, kafeini ninu kọfi le ni ipa oorun, eyiti o ṣe pataki fun idagbasoke ati idagbasoke ọpọlọ ti awọn ọdọ, ati aini zzz ti o to le ja si iṣẹ alailagbara ni ọjọ keji. . Itumọ: Awọn iyipada iṣesi ọdọ wọnyẹn le ni itara paapaa.

O han ni, awọn ipa ti mimu awọn toonu ti kọfi tọ lati ronu fun ọjọ -ori eyikeyi; caffeine tun ti han lati mu titẹ ẹjẹ pọ si ati oṣuwọn ọkan ati lati ni ipa diuretic kekere, Clow sọ. Nítorí pé kọfí jẹ ohun amúnilọ́kànyọ̀, tí ó lè mú kí ìdálọ́rùn rẹ jẹ́, mímu java púpọ̀ jù lè mú kí o fẹ́ fo ọ̀sán sílẹ̀, ní jíjà ọ́ ní àwọn oúnjẹ ọlọ́rọ̀ kan. Tabi, ti o ba n paṣẹ frappuccinos, o le kan n ṣajọpọ lori awọn kalori ofo.

Ati ohun ti nipa awọn afẹsodi? Nitootọ, ti o ba bẹrẹ laipẹ, o ṣee ṣe diẹ sii lati ni iba, abi? "Pupọ ninu iwadi lori igbẹkẹle caffeine ni a ti ṣe ni awọn agbalagba, ṣugbọn ti o ba bẹrẹ iwa ti o wa ni ọdọ ni igbesi aye o le ṣe idagbasoke igbẹkẹle kan laipẹ," Clow sọ. (Eyi ni akoko ti o gba fun ara rẹ lati bẹrẹ foju kọfi kanilara.)

“Mo ro pe awọn eniyan di igbẹkẹle ti ara lori caffeine,” o sọ. (Ko si awọn idajọ-a ni oye awọn ijakadi gidi-gidi ti nini afẹsodi kọfi kan.) Ditching ife java ojoojumọ rẹ le ja si kurukuru ọpọlọ, irritability, tabi awọn efori, eyiti o le ṣiṣe ni fun ọpọlọpọ awọn ọjọ, ṣugbọn awọn ami yiyọ kuro le dinku pupọ. tabi paapaa buru ni diẹ ninu awọn eniyan. “Ohun ti o ṣẹlẹ ni kemikali nigbati a ti ke kafeini ni pe ọpọlọ ti wa ni iṣan omi pẹlu adenosine ati awọn ipele dopamine silẹ, nfa aiṣedeede ninu kemistri ọpọlọ ati yori si diẹ ninu awọn ami yiyọ kuro ti o ṣeeṣe.”

Ati botilẹjẹpe awọn iroyin kọfi yii kii ṣe ju idẹruba fun ilera rẹ, ohun kan wa ti ko ni idamu nipa ifẹ ẹgbẹrun ọdun ti o lagbara fun kọfi; Ibeere ti o pọ si pẹlu iyipada oju-ọjọ ti a ko ṣayẹwo tumọ si pe a n dojukọ aito kọfi ti o nwaye. Idaji ti agbegbe ti o dagba kọfi ti o dara ni agbaye le sọnu ni ọdun 2050 ti iyipada oju-ọjọ ba duro ni papa, ni ibamu si The Climate Institute ni Australia, ati ni ọdun 2080, o le ma jẹ ewa kan ṣoṣo. Yeee. Lọ gba kọfi rẹ ninu konu yinyin ipara ṣaaju ki o to le mọ.

Atunwo fun