Iṣẹju Ikanju: Bawo ni MO Ṣe Bori Awọn ọran Igbẹkẹle lati Ibaṣepọ Ti o kọja?

Akoonu

• Atunwo fun

Jije afikun iṣọra lẹhin ti o ti jona ninu ibatan kan kii ṣe ti arinrin, ṣugbọn ti ibatan rẹ ti o kẹhin ba sọ ọ fun iru lupu kan ti o lero pe o ni aleebu patapata-bii iwọ kii yoo ni anfani lati gbẹkẹle lẹẹkansi- lẹhinna o to akoko fun diẹ ninu iṣaro ara ẹni ati imọran.

Gba akoko lati mu larada, farabalẹ ṣe akọọlẹ, ki o loye ibatan rẹ ti o kẹhin ki o maṣe gbe ẹru lati inu rẹ sinu ọkan ti o tẹle.

1. Ṣe awọn ge mọ. Media awujọ ode oni jẹ ki imularada yatọ patapata si eyikeyi akoko miiran ninu itan -akọọlẹ ifẹ. Awọn ọran igbẹkẹle rẹ le jẹ nitori otitọ pe olubasọrọ ti o duro, paapaa agbeegbe, jẹ ki ipinnu pipe dabi ohun ti ko ṣee ṣe. Lakoko ti o le tumọ si pe iwọ yoo padanu awọn fidio ologbo ti o dara julọ ti ọdun, pa tabi fi opin si Facebook titi iwọ yoo fi lọ laiṣe.

2. Ni oye igbekele. Nigba miiran a ṣubu fun awọn eniyan ti o da lori awọn iwa aiṣedeede: Iwadi kan ni Ile-ẹkọ giga Charles ni Prague ri awọn eniyan ti o ni oju-awọ-awọ-awọ-awọ ti o ni imọran ti jije diẹ sii ni igbẹkẹle. Funny to, a 2010 University of St. Andrews ni Scotland ri awọn idahun ní a significant irẹjẹ fun igbekele dín akọ oju. Maṣe yara yarayara, ṣugbọn ti ọkunrin kan ba fun ọ ni idi lati gbẹkẹle-o tẹle nipasẹ, o ṣe ohun ti o sọ pe yoo ṣe, ati pe o ṣe atilẹyin fun ọ-mu u ni ọrọ rẹ dipo ironu pada si ipalara ti o ti kọja.

3. Maṣe ṣe aṣiṣe kanna lẹẹmeji. Nigbagbogbo awọn obinrin yoo yan iru eniyan kanna ni igbiyanju lati “tame” tabi “yi pada” rẹ (ninu imọ -jinlẹ eyi ni a pe ni “imuduro atunwi”). Eyi le pari ni jije iṣẹ akoko ni kikun laisi awọn anfani. Ti o ba ti ọkunrin kan pẹlu kan itan ti ireje bu igbekele re, ati awọn ti o bẹrẹ soke a romance pẹlu miiran eniyan mọ fun re rin kakiri oju ... o mọ ibi ti yi ti wa ni lilọ.

4. Mọ ọmọ rẹ. Lakoko ti o fẹ lati ronu pe o ni ifẹ ọfẹ, akoko oṣu rẹ ati awọn homonu bii testosterone ninu eto rẹ le jẹ ipin nla ninu ilana ṣiṣe ipinnu ibatan rẹ. Ohun ti o nifẹ lati ṣe akiyesi ni pe oxytocin, ni kete ti a ro pe o jẹ homonu “isopọpọ awujọ” kan, jẹ eka sii. Nipa iṣoro igbẹkẹle igbẹkẹle, oxytocin le jẹ ẹlẹṣẹ: O mu awọn iranti pọ si, mejeeji ti o dara ati buburu. Niwọn bi o ti rọrun fun ija pẹlu eniyan tuntun lati mu awọn ero odi soke nipa awọn ibatan lati ọdun atijọ (tabi fun awọn akoko to dara lati ni imọlara), duro lọwọlọwọ. Gbigbe awọn ero-rere ati buburu-rako sinu ifẹ titun le yi awọn iṣe ati awọn igbagbọ rẹ pada.

5. Jeki iṣọ rẹ soke fun yika meji. Ti o ba n gbiyanju lẹẹkansi pẹlu eniyan kanna, iwọ yoo rii pe o jẹ iyanilenu pe iwadii tuntun lati Ile -ẹkọ giga Redeemer University ni Ontario rii pe igbẹkẹle le yi awọn iranti rẹ lẹnu, nfa wa lati wo awọn irekọja ti o ti kọja ti alabaṣiṣẹpọ bi ipalara ti o kere ju ti wọn wa lakoko ti o ba ni anfani lati "tun-gbẹkẹle" rẹ. Ṣugbọn fun awọn ti ko ni igbẹkẹle kekere ninu alabaṣiṣẹpọ wọn, awọn iranti ti isọnu ololufẹ kan nikan ni akoko.

Atunwo fun