Ngbaradi fun Ifẹyinti Nigbati O Ni MS

Akoonu

• 1. Ṣe ayẹwo ilera rẹ
• 2. Foju inu wo ibiti o fẹ gbe
• 3. Gba awọn aṣayan owo rẹ ni ọna kan
• 4. Jeki awọn igbasilẹ to dara
• 5. Bẹwẹ onimọran kan
• 5. Gba isunawo
• 6. Mura silẹ fun ifẹhinti lẹnu iṣẹ
• 7. Ṣe akiyesi awọn aini itọju ọjọ iwaju rẹ
• Mu kuro

Ngbaradi fun ifẹhinti lẹnu iṣẹ rẹ gba ironu pupọ. Ọpọlọpọ awọn ohun ni o wa lati ronu. Ṣe iwọ yoo ni owo to lati fun igbesi aye rẹ lọwọlọwọ? Njẹ ile rẹ le gba eyikeyi ailera ọjọ iwaju? Ti kii ba ṣe bẹ, ṣe o ni anfani lati gbe?

Nigbati o ba n gbe pẹlu aisan ti ko ni asọtẹlẹ bii ọpọlọ-ọpọlọ pupọ (MS), eto ifẹhinti lẹnu iṣẹ kan ni iwọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi. Fun ohun kan, o nira lati rii tẹlẹ nigbati o ni lati da iṣẹ duro. Iwọ ko tun mọ iru awọn iru awọn ibugbe pataki ti iwọ yoo nilo lati duro ni ominira ni ọjọ iwaju.

Irohin ti o dara ni pe ifẹhinti lẹyin jẹ otitọ fun ọpọlọpọ eniyan ti o ni MS. Awọn ilọsiwaju itọju ti ni ilọsiwaju si aaye ti ọpọlọpọ eniyan ti o ni MS le gbe fere bi igba ti awọn eniyan laisi MS.

Nisisiyi o jẹ akoko ti o dara lati ṣe akojopo ilera rẹ, igbe, ati awọn ipo iṣuna. Bẹrẹ lati ronu bi o ṣe gbero lati gba ni kete ti o ko ba gba owo isanwo mọ.

1. Ṣe ayẹwo ilera rẹ

Ilana ti MS le nira lati ṣe asọtẹlẹ. O le jẹ alaini-ailera fun iyoku igbesi aye rẹ, tabi o le ni iṣoro lati sunmọ ni ayika. Lo ilera rẹ lọwọlọwọ lati ṣe iranlọwọ lati ni ifojusọna ohun ti ọjọ iwaju rẹ le dabi.

Njẹ oogun rẹ n ṣakoso awọn aami aisan rẹ? Bawo ni iyara aisan rẹ ṣe nlọsiwaju? Beere lọwọ dokita rẹ lati fun ọ ni ero alaimuṣinṣin ti ohun ti o le reti nigbamii ni igbesi aye ti o da lori iru MS ti o ni, ati bii arun naa ṣe nlọsiwaju.

2. Foju inu wo ibiti o fẹ gbe

Nibo ni o rii ara rẹ lakoko awọn ọdun wura rẹ? Ronu nipa ibiti o fẹ lati gbe ni kete ti o ba fẹyìntì. Ṣe o ngbero lati duro ni ile tirẹ? Ti o ba bẹ bẹ, o le nilo lati ṣe awọn ibugbe diẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni ayika pẹlu gbigbe diẹ.

Ṣe o fẹ lati ifẹhinti ni ibikan pẹlu irọra-bi irọrun, bi ile adagun tabi ile nla oceanfront? Ti o ba ri bẹẹ, ṣe eyikeyi awọn ayanfẹ rẹ yoo wa nitosi lati ṣe iranlọwọ itọju rẹ bi o ba nilo iranlọwọ?

3. Gba awọn aṣayan owo rẹ ni ọna kan

Iwọ yoo ni irọrun diẹ sii lakoko awọn ọdun ifẹhinti rẹ ti o ba ti fipamọ owo to. Mu iwọn agbara ifowopamọ rẹ pọ si. Ṣeto owo fun awọn aini ojoojumọ ati awọn inawo airotẹlẹ. Lẹhinna, fi ẹyọ owo to dara silẹ fun ọjọ iwaju.

Ṣayẹwo lori eyikeyi idoko-owo idoko-owo ti o le ni. Rii daju pe o n mu iwọn awọn idoko-owo ifẹhinti rẹ pọ pẹlu owo isanwo kọọkan, nitorinaa iwọ yoo kọ awọn ifipamọ ni akoko pupọ. Ni igbakọọkan ṣe atunyẹwo awọn idoko-owo rẹ lọwọlọwọ lati rii daju pe o ni iwontunwonsi ere-eewu to tọ.

O le fipamọ diẹ sii nigbati o ba na kere si. Ge awọn ohun ti ko ṣe pataki ati awọn ohun igbadun. Wo boya o yẹ fun eyikeyi awọn anfani tabi awọn eto ijọba bii Eto ilera, Medikedi, awọn anfani VA, Owo-wiwọle Aabo Afikun, ati awọn iyokuro owo-ori. Iwọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati fi owo pamọ.

4. Jeki awọn igbasilẹ to dara

Lati yẹ fun awọn anfani iṣoogun ati owo kan, iwọ yoo nilo lati pese awọn igbasilẹ. Tọju gbogbo awọn iwe pataki wọnyi ni ọkan, irọrun-ri-abuda:

• ijẹrisi ibi
• ṣayẹwo ati alaye akọọlẹ ifowopamọ
• awọn alaye kaadi kirẹditi
• abáni anfani
• awọn eto imulo iṣeduro (ailera, ilera, igbesi aye, itọju igba pipẹ)
• alaye iroyin idoko-owo
• awin
• iwe eri igbeyawo
• idogo
• agbara ti agbẹjọro ati awọn itọsọna siwaju
• Kaadi Aabo Awujọ
• owo-ori pada
• awọn akọle (ọkọ ayọkẹlẹ, ile, ati bẹbẹ lọ)
• yoo

Pẹlupẹlu, tọju igbasilẹ ti awọn inawo iṣoogun rẹ ati agbegbe iṣeduro.

5. Bẹwẹ onimọran kan

Ti o ko ba ni idaniloju bi o ṣe le ṣakoso owo rẹ fun ifẹhinti lẹnu iṣẹ, gba imọran imọran eto iṣuna owo. O dara lati ni ọkan tabi diẹ sii ninu awọn oludamọran wọnyi lori titẹ iyara:

• oniṣiro
• agbẹjọro
• oluṣeto owo
• aṣeduro aṣeduro
• oludamoran idoko-owo

5. Gba isunawo

Isuna inawo le ṣe iranlọwọ fun ọ lati na owo rẹ bi o ti nilo lati lọ si ifẹhinti lẹnu iṣẹ. Ṣe iṣiro ohun ti o ni ni bayi, pẹlu owo-oṣu rẹ, awọn ifowopamọ, ati awọn idoko-owo. Wo iye ti o jẹ. Ṣe iṣiro awọn inawo oṣooṣu rẹ ki o ṣe akiyesi iye ti o yoo nilo ni kete ti o ba fẹyìntì.

Da lori awọn nọmba wọnyẹn, ṣẹda isunawo ti yoo gba ọ laaye lati ṣafipamọ to fun ifẹhinti lẹnu iṣẹ. Oniṣeto owo tabi oniṣiro kan le ṣe iranlọwọ ti o ko ba dara pẹlu awọn nọmba.

Pẹlupẹlu, ṣe iṣiro fun ọjọ iwaju. Ṣe akiyesi iru awọn ọja ati iṣẹ ti o le nilo lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso MS rẹ. Iwọnyi le pẹlu oluranlọwọ ntọjú ile kan, atẹgun atẹgun kan, tabi atunse ibi iwẹ. Ṣeto owo lati bo awọn inawo agbara wọnyi.

6. Mura silẹ fun ifẹhinti lẹnu iṣẹ

Nigba miiran ipo rẹ yoo jẹ ki o ṣeeṣe fun ọ lati ma ṣiṣẹ. Lẹhin ewadun meji pẹlu MS, o fẹrẹ to idaji awọn eniyan ko ṣiṣẹ mọ, ni ibamu si a ni PLoS Ọkan.

Pipadanu iṣẹ rẹ le ge si awọn ifowopamọ rẹ gaan. Ṣaaju ki o to dawọ duro, rii boya ile-iṣẹ rẹ yoo ṣe diẹ ninu awọn ibugbe lati ran ọ lọwọ lati duro.

Labẹ Ofin Amẹrika pẹlu Awọn ailera, agbanisiṣẹ rẹ le nilo lati ṣe awọn atunṣe si ipa rẹ nitorina o tun le ṣe iṣẹ rẹ. Eyi le pẹlu iyipada tabi gige awọn wakati rẹ tabi yiyi pada si iṣẹ ti ara ti ko kere. O tun ni aṣayan ti lilo ẹbi ati akoko isinmi ti iṣoogun tabi lilọ si ni ailera, dipo ki o dawọ lapapọ.

7. Ṣe akiyesi awọn aini itọju ọjọ iwaju rẹ

Ṣeun si awọn itọju MS ti o dara si, ailera jẹ irokeke ewu loni ju ti o ti kọja lọ. Ṣi, o ni lati mura silẹ fun seese pe o le ma ni anfani lati lọ kiri ni rọọrun ni ọjọ iwaju.

Ronu nipa iru awọn ibugbe ile ti o le nilo, ati iye wo ni wọn yoo jẹ. Awọn ilẹkun fifẹ, fifa awọn rampi kẹkẹ, fifi sori iwe-in-in, ati isalẹ awọn pẹpẹ atẹgun jẹ diẹ diẹ ninu awọn atunṣe ti o le ronu.

Tun wo inu ọpọlọpọ awọn aṣayan itọju - lati bẹwẹ nọọsi kan si gbigbe si ile-iṣẹ itọju igba pipẹ. Wa ohun ti iṣeduro rẹ bo, ati ohun ti iwọ yoo ni iduro fun sanwo lati apo.

Mu kuro

Iwọ ko mọ kini ọjọ iwaju yoo mu nigbati o ba ni MS. Ṣugbọn o jẹ igbagbogbo imọran ti o dara lati gbero siwaju.

Bẹrẹ nipa lilọ lori ipo inawo lọwọlọwọ rẹ. Wo ohun ti o ti fipamọ tẹlẹ, ati iye owo ti o ro pe iwọ yoo nilo fun ọjọ iwaju.

Lo anfani gbogbo eto ati anfani ti o wa fun ọ. Ti o ko ba ni idaniloju ibiti o bẹrẹ, beere fun oluṣeto owo tabi oludamoran miiran lati ṣe itọsọna fun ọ nipasẹ ilana naa.