Awọn Imọlara Mi Mu Mi Ni Irora Ara

Akoonu

• Gbigba ftabi idanimọ kan fi mi silẹ lati wa kiri
• Asopọ-ara jẹ gidi gidi
• Ibaraẹnisọrọ ilera ilera ọpọlọ mi ṣe iranlọwọ fun mi larada
• Ni ipari, Mo dupẹ fun ohun ti Mo kọ nipa ilera mi

Ni ọsan ọjọ kan, nigbati mo jẹ iya ti ọmọde pẹlu ọmọde ati ọmọ kekere kan ni ọsẹ diẹ, ọwọ ọtún mi bẹrẹ si dun bi mo ti fi ifọṣọ silẹ. Mo gbiyanju lati fi i si ọkan mi, ṣugbọn tingling naa tẹsiwaju ni gbogbo ọjọ.

Awọn ọjọ lọ, ati pe diẹ sii akiyesi ti Mo san tingling naa - ati pe diẹ sii ni mo bẹrẹ si ṣe aniyan nipa idibajẹ ti o le ṣee ṣe - diẹ sii ailopin aibale okan naa di. Lẹhin ọsẹ kan tabi bẹẹ, tingling bẹrẹ si tan. Mo ti ni irọrun bayi ni ẹsẹ ọtún mi.

Ṣaaju ki o to pẹ, kii ṣe tingling nikan. Dramatic, awọn iṣuju iṣan itiju fò soke labẹ awọ mi bi fifa, tun pada awọn gbolohun ọrọ duru. Nigbakuran, awọn zaps itanna tan mọlẹ awọn ẹsẹ mi. Ati pe, ti o buru ju gbogbo wọn lọ, Mo bẹrẹ si ni iriri jin, irora iṣan ṣigọgọ ni gbogbo awọn ẹya ara mi ti o wa ti o si lọ bi airotẹlẹ bi iṣeto oorun ọmọ mi.

Bi awọn aami aisan mi ti nlọsiwaju, mo bẹrẹ si ni ipaya. Hypochondria igbesi aye mi ti tan sinu nkan ti o ni idojukọ diẹ sii ati onija - ohunkan ti o kere si ibakcdun ati diẹ sii bi ifẹ afẹju. Mo wo inu intanẹẹti fun awọn idahun si ohun ti o le fa jara ajeji yii ti awọn iṣẹlẹ ti ara. Ṣe o jẹ ọpọlọ-ọpọlọ ọpọ? Tabi o le jẹ ALS?

Awọn ipin nla ti ọjọ mi, ati agbara opolo mi, di iyasọtọ si jija nipasẹ awọn idi ti o ni agbara fun awọn ọran ara ajeji wọnyi.

Gbigba ftabi idanimọ kan fi mi silẹ lati wa kiri

Dajudaju, Mo tun ṣabẹwo si dokita mi. Lori iṣeduro rẹ, Mo ṣe adehun tọpinpin pẹlu onimọran nipa iṣan ara, ti ko ni alaye kankan fun mi o si ranṣẹ si ọdọ alamọ-ara kan. Onimọn-ara lo iṣẹju mẹta pẹlu mi ṣaaju sisọ ni pipe pe ohunkohun ti Mo ni, ko si ni agbegbe iṣe rẹ.

Nibayi, irora mi tẹsiwaju, ainidena, laisi awọn alaye. Ọpọlọpọ awọn idanwo ẹjẹ, awọn ọlọjẹ, ati awọn ilana pada wa deede. Ni apapọ, Mo pariwo si awọn oṣiṣẹ mẹsan, ẹniti ko si ẹnikan ti o le pinnu idi kan fun awọn aami aisan mi - ati pe ẹnikẹni ninu wọn ko ni itara lati fi ipa pupọ sinu iṣẹ naa.

Lakotan, oṣiṣẹ nọọsi mi sọ fun mi pe, laisi isansa ti ẹri ti o daju, oun yoo pe awọn aami aisan mi ni fibromyalgia. O firanṣẹ mi si ile pẹlu iwe-aṣẹ fun oogun ti a nlo nigbagbogbo lati tọju ipo naa.

Mo fi yara idanwo silẹ ni iparun, ṣugbọn kii ṣe fẹ lati gbagbọ idanimọ yii. Mo ti ka nipa awọn ami, awọn aami aisan, ati awọn okunfa ti fibromyalgia, ati pe ipo yii ko dun otitọ si iriri mi.

Asopọ-ara jẹ gidi gidi

Ni inu mi, Mo ti bẹrẹ si ni rilara pe botilẹjẹpe awọn aami aisan mi jẹ ti ara kikankikan, boya ibẹrẹ wọn kii ṣe. Lẹhin gbogbo ẹ, Emi ko ṣe afọju si otitọ pe gbogbo abajade idanwo fihan pe emi jẹ ọdọ “ilera” kan.

Iwadi ayelujara mi ti mu mi lati ṣe awari agbaye ti a ko mọ diẹ ti oogun-ara. Mo ti fura si bayi pe ọrọ lẹhin ajeji mi, irora locomotive le jẹ awọn ẹdun ti ara mi.

Ko padanu lori mi, fun apẹẹrẹ, pe aifọkanbalẹ mi pupọ pẹlu awọn aami aisan mi dabi ẹni pe o jo ina wọn, ati pe wọn ti bẹrẹ lakoko akoko wahala nla. Kii ṣe nikan ni Mo n ṣe abojuto awọn ọmọde meji ni atẹle oorun, Mo ti padanu iṣẹ ileri kan lati ṣe bẹ.

Ni afikun, Mo mọ pe awọn ọrọ ẹdun ti o wa ni pipẹ lati igba atijọ mi Emi yoo ra labẹ abọ fun ọdun.

Ni diẹ sii Mo ka nipa bi aapọn, aibalẹ, ati paapaa ibinu ti o pẹ ti o le farahan ninu awọn aami aisan ti ara, diẹ sii ni MO ṣe akiyesi ara mi.

Ero ti awọn ẹdun odi le fa awọn aami aisan ti ara kii ṣe woo-woo. Afonifoji jẹrisi iṣẹlẹ yii.

O jẹ iyalẹnu ati idaamu pe, fun gbogbo tcnu awọn dokita mi lori oogun ti o da lori ẹri, ko si ọkan ninu wọn ti daba ọna asopọ yii. Ti o ba jẹ pe wọn nikan ni, Emi le ti fipamọ awọn oṣu ti ibanujẹ ati ibanujẹ - ati pe Mo dajudaju pe Emi kii yoo pari pẹlu ikorira si awọn dokita ti o n jiya mi titi di oni.

Ibaraẹnisọrọ ilera ilera ọpọlọ mi ṣe iranlọwọ fun mi larada

Nigbati mo bẹrẹ si fiyesi si awọn ẹdun mi ni ibatan si irora mi, awọn apẹẹrẹ farahan. Botilẹjẹpe Mo ṣọwọn ni iriri awọn iṣẹlẹ ti irora ni aarin ipo ipọnju ti o ga julọ, Emi yoo ni igbagbogbo ni awọn atunṣe ni ọjọ keji. Nigbakuran, ifojusọna ti nkan ti ko dun tabi ṣaanu-ṣelọpọ jẹ to lati fa irora ni awọn apá ati ẹsẹ mi.

Mo pinnu pe o to akoko lati koju irora mi onibaje lati oju-ara, nitorina ni mo ṣe lọ si oniwosan kan ti o ṣe iranlọwọ fun mi lati ṣe idanimọ awọn orisun ti wahala ati ibinu ninu igbesi aye mi. Mo rìnrìn àjò, mo sì ṣàṣàrò. Mo ti ka gbogbo iwe-ilera-ti ara-ilera ti Mo le gba ọwọ mi. Ati pe Mo sọrọ pada si irora mi, ni sisọ fun u pe ko ni idaduro lori mi, pe kii ṣe ti ara gangan, ṣugbọn ẹdun.

Didi,, bi mo ṣe lo awọn ọgbọn wọnyi (ati imudarasi awọn igbese kan ti itọju ara mi), awọn aami aisan mi bẹrẹ si padasehin.

Mo dupẹ lọwọ lati sọ pe Mo ni ominira kuro ninu irora 90 ida ọgọrun ninu akoko naa. Awọn ọjọ wọnyi, nigbati mo ba gba irora itan-ọrọ, Mo le tọka nigbagbogbo si ohun ti n fa ẹdun.

Mo mọ pe o le dun ti ko ṣee ṣe ati burujai, ṣugbọn ti ohun kan ba wa ti Mo ti kọ, o jẹ pe aapọn n ṣiṣẹ ni awọn ọna ohun ijinlẹ.

Ni ipari, Mo dupẹ fun ohun ti Mo kọ nipa ilera mi

Bi mo ṣe nronu lori awọn oṣu 18 ti igbesi aye mi Mo lo lepa awọn idahun iṣoogun, Mo rii bi akoko yẹn ṣe jẹ eto-ẹkọ pataki.

Botilẹjẹpe Mo ni irọrun nigbagbogbo fẹsẹmulẹ ati kọja nipasẹ awọn olupese iṣoogun, aini ilowosi yipada mi sinu alagbawi ti ara mi. O firanṣẹ mi ni iluwẹ ni gbogbo itara diẹ si wiwa fun awọn idahun ti o jẹ otitọ fun emi, laibikita boya wọn le ni ibamu pẹlu ẹlomiran.

Charting ipa-ọna miiran ti ara mi fun ilera ṣi ọkan mi si awọn ọna tuntun fun imularada ati ṣe ki o ṣeeṣe ki n gbẹkẹle igbẹ mi. Mo dupẹ fun awọn ẹkọ wọnyi.

Si awọn alaisan ohun ijinlẹ iṣoogun ẹlẹgbẹ mi Mo sọ eyi: Tọju wiwa. Hone rẹ intuition. Maṣe fi silẹ. Nigbati o ba di alagbawi tirẹ, o le rii pe iwọ naa di oniwosan tirẹ.

Sarah Garone, NDTR, jẹ onjẹ-ara, onkọwe ilera ti ominira, ati Blogger onjẹ. O ngbe pẹlu ọkọ rẹ ati awọn ọmọ mẹta ni Mesa, Arizona. Wa fun ara rẹ pinpin ilera ati alaye ounjẹ ati (julọ) awọn ilana ilera ni Iwe Ifẹ si Ounjẹ.