Kini Ibinu Narcissistic, ati Kini Ọna ti o dara julọ lati ṣe pẹlu Rẹ?

Akoonu

• Bawo ni o ṣe ri?
• Kini o le ja si awọn iṣẹlẹ ti ibinu narcissistic?
• Ipalara si iyi-ara-ẹni tabi iwulo ara ẹni
• Ipenija si igbẹkẹle wọn
• Ori ti ara ẹni ni ibeere
• Bawo ni a ṣe ayẹwo NPD
• Bii o ṣe le ṣe pẹlu ibinu narcissistic lati ọdọ eniyan miiran
• Nibi ise
• Ni awọn alabaṣepọ ibasepọ
• Ni awọn ọrẹ
• Lati ọdọ alejò kan
• Bawo ni a ṣe tọju awọn ibinu ibinu narcissistic?
• Gbigbe

Ibinu Narcissistic jẹ ijade ibinu ibinu tabi ipalọlọ ti o le ṣẹlẹ si ẹnikan ti o ni rudurudu eniyan narcissistic.

Rudurudu eniyan ti Narcissistic (NPD) ṣẹlẹ nigbati ẹnikan ba ni abumọ tabi ti apọju pupọ ti pataki tiwọn. O yatọ si narcissism nitori NPD ti sopọ mọ jiini ati agbegbe rẹ.

Ẹnikan ti o ni iriri ibinu narcissistic le lero pe elomiran tabi iṣẹlẹ kan ninu igbesi aye wọn n halẹ tabi o le ṣe ipalara iyi-ara-ẹni tabi iyi-ara-ẹni.

Wọn le ṣe iṣe ati rilara titobi ati giga si awọn miiran. Fun apẹẹrẹ, wọn le beere itọju pataki ati ọlá paapaa ti o ba han pe wọn ko ṣe nkankan lati jere rẹ.

Awọn eniyan ti o ni NPD le ni imọlara ti aifọkanbalẹ ati lero pe ko lagbara lati mu ohunkohun ti wọn ba fiyesi bi ibawi.

Nigbati a ba fi “ara ẹni tootọ” han, eniyan ti o ni NPD tun le ni irokeke ewu, ati pe igberaga ara-ẹni wọn ti fọ.

Bi abajade, wọn le ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹdun ati iṣe. Ibinu jẹ ọkan ninu wọn nikan, ṣugbọn o jẹ igbagbogbo ọkan ninu awọn ti o han julọ.

Tun awọn aati aiṣododo tun ṣe si awọn eniyan pẹlu awọn ipo miiran, paapaa. Ti iwọ tabi ẹni ti o fẹran nigbagbogbo ni awọn iṣẹlẹ ibinu wọnyi, o ṣe pataki lati ni ayẹwo to pe ki o wa itọju to dara julọ.

Bawo ni o ṣe ri?

Gbogbo wa fẹ ifojusi ati itara lati ọdọ awọn eniyan ti o wa ni ayika wa.

Ṣugbọn awọn eniyan ti o ni NPD le fesi pẹlu ibinu narcissistic nigbati wọn ko fun ni akiyesi ti wọn lero pe wọn yẹ.

Ibinu yii le jẹ ọna igbe ati igbe. Idakẹjẹ yiyan ati yago fun ibinu-ibinu le tun ṣẹlẹ pẹlu ibinu narcissistic.

Pupọ awọn iṣẹlẹ ti ibinu narcissistic wa lori lilọsiwaju ihuwasi. Ni opin kan, eniyan le jẹ alainikan ati yọọ kuro. Aṣeyọri wọn le jẹ lati ṣe ipalara fun eniyan miiran nipa wiwa ni ile-iwe.

Ni apa keji ni awọn ijade ati awọn iṣe ibẹjadi. Nihin lẹẹkansii, ibi-afẹde le jẹ lati yi “ipalara” ti wọn ro si ikọlu si eniyan miiran bi ọna aabo.

O ṣe pataki lati ranti pe kii ṣe gbogbo awọn ibinu ibinu jẹ awọn iṣẹlẹ ti ibinu narcissistic. Ẹnikẹni ni agbara lati ni ibinu ibinu, paapaa ti wọn ko ba ni rudurudu eniyan.

Narcissistic ibinu jẹ ẹya kan ti NPD. Awọn ipo miiran le tun fa awọn iṣẹlẹ ti o jọra si ibinu narcissistic, pẹlu:

• paranoid etan
• bipolar rudurudu
• awọn iṣẹlẹ irẹwẹsi

Kini o le ja si awọn iṣẹlẹ ti ibinu narcissistic?

Awọn idi akọkọ akọkọ wa ti ibinu narcissistic ṣẹlẹ.

Ipalara si iyi-ara-ẹni tabi iwulo ara ẹni

Pelu ero ti o tobi ju ti ara wọn, awọn eniyan ti o ni NPD nigbagbogbo nfi ara ẹni pamọ ti o farapa ni irọrun.

Nigbati wọn ba “farapa,” awọn narcissists maa n paniyan bi ila akọkọ ti aabo wọn. Wọn le niro pe gige ẹnikan kuro tabi mọọmọ pa wọn lara pẹlu awọn ọrọ tabi iwa-ipa le ṣe iranlọwọ fun wọn lati daabo bo eniyan wọn.

Ipenija si igbẹkẹle wọn

Awọn eniyan ti o ni NPD maa n gbiyanju lati gbe igbẹkẹle soke ninu ara wọn nipa jija nigbagbogbo pẹlu awọn iro tabi awọn eniyan eke.

Nigbati ẹnikan ba ta wọn ti o si ṣafihan ailera kan, awọn eniyan ti o ni NPD le ni imọlara aiyẹ. Imọlara ti ko ni itẹwọgba le fa ki wọn kọlu bi aabo.

Ori ti ara ẹni ni ibeere

Ti awọn eniyan ba fi han pe ẹnikan ti o ni NPD ko ni agbara tabi ẹbun bi wọn ṣe le dibọn lati jẹ, ipenija yii si ori ti ara wọn le ja si gige ati ibinu ibinu.

Bawo ni a ṣe ayẹwo NPD

NPD le fa awọn ọran ni igbesi aye eniyan, awọn ibatan, iṣẹ, ati ipo iṣuna owo.

Awọn eniyan ti o ni NPD nigbagbogbo ngbe pẹlu awọn iruju ti ọla, titobi, ati ẹtọ. Wọn le tun dojuko awọn ọran afikun bi ihuwasi afẹsodi ati ibinu narcissistic.

Ṣugbọn ibinu narcissistic ati awọn ọran miiran ti o ni ibatan NPD ko rọrun bi ibinu tabi aapọn.

Olupese ilera kan tabi ogbontarigi ilera ti ọgbọn ori bi oniwosan ara tabi oniwosan ara ẹni le ṣe iwadii awọn aami aiṣan ti NPD. Eyi le ṣe iranlọwọ fun ẹnikan pẹlu NPD ati awọn aami aiṣan ti ibinu lati rii iranlọwọ to pe ti wọn nilo.

Ko si awọn idanwo idanimọ ti o daju. Dipo, olupese ilera rẹ yoo beere ati ṣe atunyẹwo itan ilera rẹ bii awọn ihuwasi ati esi lati ọdọ awọn eniyan ninu igbesi aye rẹ.

Onimọṣẹ ilera ilera ọgbọn le pinnu ti o ba ni NPD da lori:

• royin ati ṣakiyesi awọn aami aisan
• idanwo ti ara lati ṣe iranlọwọ lati ṣe akoso ọrọ ti ara ti o le fa awọn aami aisan
• imọ àkóbá
• awọn abawọn ibamu ni Aisan Aisan ati Iṣiro ti Afowoyi ti Awọn Ẹjẹ nipa Ti Ọpọlọ (DSM-5) nipasẹ Ẹgbẹ Ajẹsara Ara Amẹrika
• awọn ilana ibamu ni Iṣiro Iṣiro International ti Awọn Arun ati Awọn iṣoro Ilera ti o jọmọ (ICD-10), atokọ ipin ipin iṣoogun nipasẹ Ajo Agbaye fun Ilera (WHO)

Bii o ṣe le ṣe pẹlu ibinu narcissistic lati ọdọ eniyan miiran

Awọn eniyan ninu igbesi aye rẹ ti o ni NPD ati awọn iṣẹlẹ ti ibinu narcissistic ni ọpọlọpọ awọn orisun lati gba iranlọwọ.

Ṣugbọn o le ma jẹ nija nigbakan lati wa iranlọwọ ti o tọ, bi ọpọlọpọ awọn aṣayan itọju ko ti jẹ ifọwọsi nipasẹ iwadi.

Gẹgẹbi ijabọ 2009 ti a tẹjade ni Awọn iwe-akọọlẹ nipa Ẹtan, ko si ọpọlọpọ awọn iwadi ti a ṣe lori awọn itọju fun NPD ati awọn eniyan ti o ni iriri ibinu narcissistic bi aami aisan ti NPD.

Nitorinaa lakoko ti itọju ailera le ṣiṣẹ fun diẹ ninu awọn eniyan, kii ṣe dandan munadoko fun gbogbo eniyan ti o ni NPD. Ati pe kii ṣe gbogbo awọn akosemose ilera ọgbọn ori paapaa gba bi o ṣe deede bi o ṣe le ṣe iwadii, tọju, ati ṣakoso iṣoro yii.

Iwadi 2015 ti a gbejade ni The American Journal of Psychiatrysuggests pe ọpọlọpọ awọn aami aisan ti o le ṣẹlẹ ni olúkúlùkù pẹlu NPD le jẹ ki o nira lati ṣe idanimọ to daju ti iru “iru” ti NPD ti ẹnikan ni:

• Yipada. Awọn aami aisan jẹ o han ati rọrun lati ṣe iwadii pẹlu awọn ilana DSM-5.
• Iboju. Awọn aami aisan kii ṣe han nigbagbogbo tabi han gbangba, ati awọn ihuwasi tabi awọn ipo ilera ọpọlọ ti o ni nkan ṣe pẹlu NPD, bii ibinu tabi ibanujẹ, le nira lati ṣe iwadii.
• “Ṣiṣe-giga”. Awọn aami aiṣan NPD le nira tabi ko ṣee ṣe lati ronu lọtọ si ihuwasi deede ti eniyan tabi ipo ẹmi-ọkan. Wọn le ṣe idanimọ bi awọn ihuwasi aiṣedeede gbogbogbo bii irọ-ara tabi aiṣododo ni tẹlentẹle.

Niwọn igba ti awọn ipo bii NPD le ṣee ṣe ayẹwo ni igbagbogbo nikan nipasẹ wiwo awọn aami aisan ti o ṣe akiyesi, ọpọlọpọ awọn iwa eniyan ti o wa labẹ tabi awọn iṣẹ ọpọlọ le wa ti ko ṣee ṣe lati yọ lẹnu sọtọ sinu ayẹwo kan.

Ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe o ko gbọdọ wa iranlọwọ. Gbiyanju lati sọrọ pẹlu ọpọlọpọ awọn akosemose ilera ọpọlọ ati gbiyanju awọn imọ-ẹrọ oriṣiriṣi lati wo iru eto itọju ti o ṣiṣẹ dara julọ fun ọ.

Ati pe lakoko ti iwọ tabi eniyan ti o ni NPD ninu igbesi aye rẹ n ṣiṣẹ nipasẹ awọn ihuwasi ati itan wọn, awọn miiran tun le rii pe o ni anfani lati wa iranlọwọ ọjọgbọn fun ara wọn.

O le kọ awọn imuposi lati ṣakoso ibinu narcissistic nigbati o ba waye tabi lati mura silẹ fun awọn iṣẹlẹ ọjọ iwaju lati dinku tabi ṣe ilana riru ọgbọn ati ti ẹdun ti o le ni lakoko iṣẹlẹ kan.

Nibi ise

Idinwo ifisipo pẹlu ẹni kọọkan. Gbekele ohun ti wọn sọ ṣugbọn rii daju pe ohun ti wọn ti sọ fun ọ boya o jẹ otitọ tabi irọ.

Awọn eniyan ti o ni NPD le sọ awọn aṣeyọri ati awọn ipa wọn. Ṣugbọn ti o ba mọ pe wọn ko le tabi ṣe awọn iṣẹ pataki, mura ararẹ lati ṣakoso awọn aipe ọjọgbọn ọjọ iwaju wọn.

Pẹlupẹlu, ṣọra ni fifun ni esi taara ati lodi. Eyi le fa ifura gbigbona ni akoko naa, eyiti o le fi ọ si eewu ti ara ẹni tabi ti ọjọgbọn.

Kii ṣe ojuṣe rẹ lati jẹ ki eniyan wa iranlọwọ. Idahun rẹ tabi ibawi le jẹ ọna kan ti o ni anfani lati gba ẹni kọọkan niyanju lati wa iranlọwọ.

Soro si oluṣakoso rẹ tabi oluṣakoso eniyan miiran tabi wa iranlọwọ lati ẹka ile-iṣẹ ti oṣiṣẹ eniyan (HR).

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran miiran ti o le lo lati ṣakoso awọn ibaraenisepo pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ ti o le ni awọn itara narcissistic tabi awọn iṣẹlẹ ti ibinu:

• kọ gbogbo ibaraenisepo ti o ni pẹlu wọn ni alaye pupọ bi o ti ṣee
• maṣe mu awọn ija pọ si pẹlu eniyan, nitori eyi le mu ki o fa ipalara si ọ tabi awọn miiran ni ibi iṣẹ
• maṣe gba tikalararẹ tabi gbiyanju lati gbẹsan lara eniyan naa
• maṣe ṣafihan alaye ti ara ẹni pupọ ju tabi ṣalaye awọn ero rẹ si eniyan ti wọn le ni anfani lati lo si ọ
• gbiyanju lati ma wa ni yara kanna nikan pẹlu wọn ki awọn miiran le jẹ ẹlẹri si awọn ihuwasi wọn
• ṣe ijabọ eyikeyi ipọnju arufin, awọn iṣẹ, tabi iyasoto ti o ṣe akiyesi ni akọkọ si ẹka ile-iṣẹ HR ile-iṣẹ rẹ

Ni awọn alabaṣepọ ibasepọ

O ṣee ṣe lati ni ilera, igbesi aye ti iṣelọpọ pẹlu eniyan ti o ni NPD ati awọn iṣẹlẹ ti ibinu.

Ṣugbọn ẹnyin mejeeji le nilo lati wa itọju ailera ati kọ ihuwasi ati awọn ilana ibaraẹnisọrọ ti o ṣiṣẹ fun ibatan rẹ.

Awọn eniyan ti o ni ibinu narcissistic le jẹ ipalara. Kọ ẹkọ bi o ṣe le ba wọn sọrọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati daabobo ararẹ kuro ninu ipalara ti ara ati ti ẹdun. Gbiyanju diẹ ninu awọn imọran wọnyi fun didaakọ pẹlu NPD:

• ṣe afihan ẹya ti o jẹ otitọ julọ ti ararẹ si alabaṣepọ rẹ, etanje eyikeyi eke tabi etan
• mọ awọn aami aisan NPD ninu alabaṣepọ rẹ tabi funrararẹ, ki o ṣe ohun ti o dara julọ lati ṣe ibaraẹnisọrọ ohun ti n lọ nipasẹ ori rẹ nigbati o ba nfi awọn ihuwasi han
• maṣe mu ara rẹ tabi alabaṣepọ rẹ duro si awọn ipele ti o nira tabi ti ko ṣee ṣe, bi iwọnyi le ṣe buru awọn ikunsinu ti ailabo tabi aiṣedede ti o ja si ibinu narcissistic
• ṣeto awọn ofin tabi awọn aala kan pato laarin ibatan rẹ ki iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ mọ ohun ti a nreti lọwọ wọn bi alabaṣiṣẹpọ alafẹfẹfẹ, dipo ki o fesi lori ipilẹ ipo pẹlu ipilẹ kankan si awọn ireti rẹ
• wa itọju ailera ni ọkọọkan ati bi tọkọtaya ki o le ṣiṣẹ lori ararẹ ati lori ibatan ni kẹkẹ ẹlẹṣin
• maṣe ronu ara rẹ tabi alabaṣepọ rẹ bi nini ohunkohun “aṣiṣe”Ṣugbọn ṣe idanimọ awọn agbegbe ti o le jẹ idiwọ si ibatan ti o nilo iṣẹ
• ni igboya ninu ipari ibasepọ naa ti o ko ba gbagbọ pe ibatan kan wa ni ilera fun ọ tabi alabaṣepọ rẹ

Ni awọn ọrẹ

Ṣe idinwo ifihan rẹ si eyikeyi ọrẹ ti o tẹriba fun ọ si ti ara, ti opolo, tabi ipalara ẹdun lati ibinu narcissistic.

O le fẹ lati ronu yiyọ ara rẹ kuro ninu ọrẹ rẹ ni igbẹkẹle ti o ba gbagbọ pe ọrẹ ko ni ilera mọ tabi ni anfani ara ẹni.

Ti eyi ba jẹ ọrẹ to sunmọ ti ọrẹ rẹ ṣe pataki, o tun le wa iranlọwọ lati ọdọ alamọdaju ilera ọpọlọ.

Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ awọn ihuwasi ti o jẹ ki didaakọ rọrun. O tun le kọ awọn ihuwasi ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn ibaraẹnisọrọ daradara ati ibasọrọ pẹlu ọrẹ rẹ lakoko awọn iṣẹlẹ ti ibinu.

Eyi le jẹ ki akoko rẹ papọ dinku idiwọ ati imuṣẹ diẹ sii tabi ti iṣelọpọ.

Lati ọdọ alejò kan

Aṣayan ti o dara julọ ni lati rin kuro. Bẹni iwọ tabi eniyan yẹn yoo ni anfani lati de ọdọ ipari ipinnu eyikeyi lati ibaraenisepo rẹ.

Ṣugbọn mọ pe awọn iṣe rẹ ko fa ifesi naa. O nṣakoso nipasẹ awọn ifosiwewe ipilẹ ti o ko ni ipa eyikeyi ọna.

Bawo ni a ṣe tọju awọn ibinu ibinu narcissistic?

Onimọṣẹ ilera ilera ọgbọn kan le ṣe iranlọwọ tọju NPD mejeeji ati ibinu.

Wọn le lo itọju ọrọ, tabi itọju-ọkan, lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni NPD lati loye awọn ihuwasi wọn, awọn yiyan, ati awọn abajade. Awọn panilara le lẹhinna ṣiṣẹ pẹlu onikaluku lati koju awọn ifosiwewe ipilẹ.

Itọju ailera le tun ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan pẹlu NPD lati ṣẹda awọn ero tuntun fun ihuwasi lati dagbasoke ifarada alara ati awọn ọgbọn ibatan.

• Awọn eniyan ti o ni NPD ati ibinu narcissistic le ṣe ipalara awọn eniyan ni igbesi aye wọn, paapaa nigbati wọn ko mọ. O ko nilo lati gbe pẹlu aibalẹ nigbagbogbo nipa ibinu iwaju. O le ṣe awọn igbesẹ lati daabobo ararẹ.
• Ti o ba bẹru eniyan ti o ni NPD ninu igbesi aye rẹ le kọja lati ibajẹ ọrọ si ibajẹ ti ara tabi o ro pe o wa ninu eewu lẹsẹkẹsẹ, pe 911 tabi awọn iṣẹ pajawiri ti agbegbe.
• Ti irokeke naa ko ba si lẹsẹkẹsẹ, wa iranlọwọ lati Hotline Abuse Ile ti Orilẹ-ede ni 800-799-7233. Wọn le sopọ mọ ọ pẹlu awọn olupese iṣẹ, awọn akosemose ilera ọpọlọ, ati awọn ibi aabo ni agbegbe rẹ ti o ba nilo iranlọwọ.

Gbigbe

Iranlọwọ wa fun awọn eniyan pẹlu NPD ati ibinu narcissistic. Pẹlu idanimọ to dara ati itọju ti nlọ lọwọ, o ṣee ṣe lati gbe ni ilera, igbesi aye ẹsan.

Ni akoko yii, ibinu le dabi ohun ti o gba gbogbo wọn ati idẹruba. Ṣugbọn iwuri fun olufẹ kan (tabi funrararẹ) lati wa iranlọwọ le ṣe awọn aṣayan ilera fun ọ, wọn, ati gbogbo eniyan miiran ninu awọn igbesi aye rẹ.