Kini O Fa Irora ni apa Osi ti Ọrun?

Akoonu

• Awọn okunfa ti o wọpọ ti irora ọrun apa osi
• Iredodo
• Isan iṣan
• Nafu ti a pinched
• Whiplash
• Tortlá torticollis
• Awọn idi ti o wọpọ ti o kere ju ti irora ọrun-apa osi
• Egungun egugun
• Ibajẹ disiki
• Disiki ti inu ara Herniated
• Meningitis
• Arthritis Rheumatoid
• Osteoporosis
• Fibromyalgia
• Stenosis ti ọpa ẹhin
• Arun okan
• Awọn okunfa toje ti irora ọrun apa osi
• Awọn eegun eegun
• Awọn ajeji ajeji
• Nigbati lati rii dokita kan
• Ṣiṣayẹwo irora ọrun apa osi
• Itoju irora ọrun apa osi
• Awọn atunṣe ile
• Itọju ailera
• Awọn abẹrẹ Corticosteroid
• Isẹ abẹ
• Gbigbe

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Irora ni apa osi ti ọrun le jẹ nitori nọmba eyikeyi ti awọn okunfa, lati awọn igara iṣan si ara eekan ti a pinched. Ọpọlọpọ awọn okunfa ko ṣe pataki.

Ọrun ọgbẹ ṣee ṣe nitori sisun ni ipo ti ko dara tabi mu ọrùn rẹ ni igun kan ti o n tẹ awọn iṣan ati awọn isan ni apa yẹn.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, irora ti o wa ni apa osi ti ọrùn rẹ yoo lọ silẹ funrararẹ tabi pẹlu awọn atunilara irora lori-counter ati isinmi. Wo dokita kan ti irora rẹ ba le, jẹ nitori ọgbẹ to ṣẹṣẹ, tabi ti o ba pẹ diẹ sii ju ọsẹ kan lọ.

Ka siwaju lati kọ ẹkọ nipa diẹ ninu awọn ti o wọpọ ati ti o kere si awọn okunfa ti irora ọrun apa osi, ati bii awọn ipo wọnyi ṣe le ṣe ayẹwo ati tọju.

Awọn okunfa ti o wọpọ ti irora ọrun apa osi

Iredodo

Iredodo jẹ idahun ara si ipalara tabi ikolu. O le fa irora, wiwu, lile, numbness, ati awọn aami aisan miiran.

Awọn oogun egboogi-aiṣedede ti kii-ara-ara (NSAIDs) jẹ igbagbogbo laini akọkọ ti idaabobo ni atọju irora igba kukuru ati igbona. Pupọ ni a le ra lori abọ (OTC).

Isan iṣan

Ti o ba lo awọn wakati gbigbe ara siwaju si kọmputa rẹ, jija foonu laarin eti ọtún rẹ ati ejika rẹ, tabi bibẹkọ ti n ṣe wahala awọn iṣan ọrùn rẹ, o le pari pẹlu irora ni apa osi ọrun rẹ.

Ọpọlọpọ awọn igara iṣan le ni itọju ni aṣeyọri ni ile pẹlu isinmi, yinyin, funmorawon, ati igbega (RICE).

Nafu ti a pinched

Nọnkan ti a pinched (radiculopathy ti ara) waye nigbati aifọkanbalẹ kan ninu ọrun ba ni ibinu tabi fun pọ bi o ti n jade lati ọpa ẹhin. Ti o ba wa ni apa osi, o tun le fa numbness ati irora ni ejika osi.

Eyi ni awọn àbínibí mẹsan fun eegun pinched. O tun le gbiyanju awọn adaṣe wọnyi lati ṣe iranlọwọ fun ara eekan ti o wa ni ọrun rẹ.

Whiplash

O le gba whiplash nigbati ori rẹ ba fi agbara mu siwaju ati siwaju. Eyi le ṣẹlẹ lati koju bọọlu afẹsẹgba, ijamba ọkọ, tabi iru iṣẹlẹ ti o jọra.

Whiplash le nigbagbogbo ja si ipalara ọrun irora.Agbara ọrun ati awọn efori wa laarin awọn aami aisan miiran ti whiplash.

Awọn onisegun ṣe ilana awọn oogun irora OTC gẹgẹbi acetaminophen (Tylenol) tabi aspirin (Bufferin) lati ṣe iranlọwọ awọn aami aiṣan ti whiplash. Awọn ipalara ti o nira pupọ le nilo awọn apaniyan ti ogun ati awọn ifọkanbalẹ iṣan lati dinku awọn isan iṣan.

Ni afikun si oogun, o le tun fẹ lati lo yinyin tabi ooru si agbegbe ti o farapa.

O tun le fun ọ ni kola foomu lati jẹ ki ọrun rẹ duro. Awọn kola yẹ ki o lo tọkọtaya akọkọ ti ọjọ lẹhin ọgbẹ rẹ ati wọ ko ju wakati mẹta lọ ni akoko kan.

Tortlá torticollis

Ibanujẹ nla waye nigba ti awọn isan ninu ọrùn rẹ ṣe adehun lojiji, ti o fa ki ori rẹ yipada si ẹgbẹ kan.

Nigbagbogbo o fa irora ni ẹgbẹ kan ti ọrun ati pe o le fa nipasẹ sisun oorun laiṣe atilẹyin ori pupọ. O tun le fa nipasẹ ipo ti ko dara tabi paapaa fi ọrun rẹ silẹ ti o gun ju ni awọn iwọn otutu tutu.

Isunki, awọn adaṣe gigun, ati ifọwọra le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora. Lilo ooru tun jẹ iṣeduro.

Awọn idi ti o wọpọ ti o kere ju ti irora ọrun-apa osi

Egungun egugun

Awọn eegun meje ti o wa ni oke eegun eegun ni a mọ ni eegun eegun. Egungun ti ara, ti a tun mọ bi ọrun ti o fọ, le waye lati inu iwa-ipa ni awọn ere idaraya, awọn isubu nla, awọn ijamba ọkọ, tabi awọn ipalara ọgbẹ miiran.

Ewu ti o lewu julọ pẹlu dida egungun ara jẹ ibajẹ si ọpa ẹhin.

Ibajẹ disiki

Laarin awọn egungun ninu eegun eegun rẹ le, ṣugbọn awọn disiki to rọ ti o ṣiṣẹ bi awọn olukọ-mọnamọna lati daabobo awọn egungun.

Ni ita ti disiki kọọkan jẹ annulus fibrosis, ilana ti o nira ti o ṣafikun eefun ti o kun fun omi, ile-aye ti o ni eegun.

Ni akoko pupọ, awọn disiki wọnyi di irọrun diẹ. Annulus fibrosis le dinku ati yiya, ti o yori si ohun elo ti eegun ti n fa tabi isimi lori ọpa ẹhin tabi gbongbo ti ara. Eyi le ja si irora ọrun.

Disiki ti inu ara Herniated

Disiki ti ara eeyan ti nwaye waye nigbati awọ ita ti o nira ti disiki ara kan omije ati gba aaye laaye lati ta nipasẹ ati tẹ lori awọn ara ati ọpa-ẹhin ti o wa ninu eegun.

Ni afikun si irora ninu ọrun, ipo naa le fa numbness, ailera, tabi tingling ti o le fa si isalẹ sinu awọn apá.

Meningitis

Meningitis jẹ igbagbogbo nipasẹ ọlọjẹ kan, ṣugbọn kokoro tun wa, olu, ati awọn ẹya parasitic ti ipo iredodo. O le fa irora ati lile ni ọrun, ati awọn efori.

Aarun meningitis ti ko ni itọju le ja si wiwu ọpọlọ ati awọn ijagba.

Arthritis Rheumatoid

Arthritis Rheumatoid jẹ arun iredodo ti o ni ipa nipa 1.3 milionu Amẹrika. O ba awọ ti awọn isẹpo jẹ ati pe o le fa irora nla, lile, numbness, ati ailera iṣan.

Irora lati ipo yii le ni irọra ni apa osi tabi apa ọtun, tabi ni arin ọrun, da lori apakan wo ni apapọ yoo kan.

Osteoporosis

Arun ti o ni eegun ti a npe ni osteoporosis ko nigbagbogbo mu awọn aami aisan wa, ṣugbọn o gbe ewu ti awọn fifọ irora ti eegun eefun.

Fibromyalgia

Idi ti fibromyalgia jẹ aimọ, ati pe o kan eniyan kọọkan ti o ni diẹ ni iyatọ. O le fa irora ninu ọrun ati jakejado ara ati pe o le jẹ nija lati tọju.

Stenosis ti ọpa ẹhin

Stenosis Spinal jẹ idinku ti ikanni ara eegun, eyiti o ni abajade fun pọ ti eegun ẹhin tabi awọn ara ti o fa lati ẹhin ẹhin. Ipo yii, ti o ṣẹlẹ nipasẹ osteoarthritis, le waye ni eegun eegun ati ni gbogbo ọna isalẹ eegun ẹhin si ẹhin isalẹ.

Arun okan

Ni awọn igba miiran, irora nibikibi ninu ọrun le jẹ ami kan ti ikọlu ọkan. Ṣugbọn awọn aami aisan miiran ti o ṣe akiyesi nigbagbogbo yoo wa, gẹgẹ bi irora ni abakan, apa, tabi ẹhin, ati pẹlu ẹmi mimi, ọgbun, ati lagun otutu.

Awọn obinrin ni anfani diẹ sii ju awọn ọkunrin lọ lati ṣabọ irora ti kii ṣe àyà bi aami aisan ọkan.

Awọn okunfa toje ti irora ọrun apa osi

Awọn eegun eegun

Irun eegun eegun kan jẹ idagba ti o dagba laarin ikanni iṣan tabi awọn egungun ti ẹhin ara rẹ. O le jẹ alailẹgbẹ (alailẹgbẹ) tabi alakan, ati pe o le fa irora ni aaye ti tumo.

Ailara iṣan jẹ ami miiran ti o wọpọ. Awọn aami aisan maa n buru si titi ti a o fi tọju tumọ naa.

Awọn ajeji ajeji

Iwọn awọn ipo le ni ipa awọn ọmọ ikoko, ti o fa irora ni apa osi ti ọrun ati awọn aami aisan miiran ti o jọra. Lara wọn ni:

• torticollis aarun, ninu eyiti ọrun ṣe ipalara lakoko ifijiṣẹ
• awọn abawọn eegun eegun, eyiti o le pẹlu awọn eefun eefun ti o munadoko deede.

Nigbati lati rii dokita kan

Irora ni apa osi ti ọrun rẹ ti o duro fun diẹ sii ju ọsẹ kan ati pe ko dahun si itọju yẹ ki o ṣe ayẹwo nipasẹ dokita kan.

Ti o ba bẹrẹ si ni rilara irora ti n ṣan ni apa rẹ tabi ese, tabi ti o ba ni irọra tabi rilara ẹdun ni ọrùn rẹ, wo dokita ni kete bi o ti le. Irora ọrun ti o tẹle pẹlu orififo yẹ ki o tun ṣe akojopo ni kiakia.

Ti irora ọrun ba jẹ abajade ti iṣẹlẹ ti o han gbangba, gẹgẹbi ijamba ọkọ ayọkẹlẹ, isubu, tabi ipalara ere idaraya, wa itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ.

Ṣiṣayẹwo irora ọrun apa osi

Nigbati o ba rii dokita kan nipa irora ni apa osi ti ọrùn rẹ, wọn yoo kọkọ fun ọ ni idanwo ti ara. Wọn yoo ṣayẹwo ibiti išipopada rẹ ati awọn agbegbe ti irẹlẹ, wiwu, numbness, ailera, ati awọn agbegbe pataki ti o fa ọ ni irora.

Dokita yoo tun ṣe atunyẹwo itan iṣoogun rẹ ati jiroro eyikeyi awọn aami aisan miiran ti o le ni iriri.

Awọn idanwo waworan le tun ṣe iṣeduro. Iwọnyi pẹlu:

• Awọn ina-X-ray
• aworan iwoyi oofa (MRI)
• iṣiro awọn aworan iwoye (CT)

Itoju irora ọrun apa osi

Itọju ti o tọ fun irora ọrun rẹ da lori ipo rẹ, idibajẹ rẹ, ati ilera gbogbogbo rẹ.

Fun irora ọrun kekere, gbiyanju paadi alapapo tabi iwe gbigbona fun iṣẹju 20 tabi bẹẹ ni akoko kan fun ọjọ meji si mẹta akọkọ. Lẹhinna lo awọn akopọ yinyin fun iṣẹju 10 si 20 ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan.

Ṣọọbu fun awọn paadi alapapo tabi awọn akopọ tutu lori ayelujara.

Awọn atunṣe ile

Eyi ni awọn atunṣe miiran ti o rọrun diẹ ati awọn imọran igbesi aye lati gbiyanju:

• Niwa pẹlẹ, fifẹ gigun.
• Gbiyanju ifọwọra.
• Sun pẹlu irọri ọrun pataki kan.
• Mu oogun egboogi-iredodo, bii ibuprofen (Advil).
• Lo iduro to dara nigbati o duro, joko, ati nrin.
• Ṣatunṣe alaga rẹ ki awọn oju rẹ nwo taara loju iboju kọmputa rẹ.
• Sun pẹlu ori ati ọrun rẹ ni ibamu pẹlu iyoku ara rẹ.
• Yago fun gbigbe awọn apo kekere tabi awọn ohun miiran ti o fa pupọju lori ejika kan.

Itọju ailera

O le gba ọ niyanju lati ni itọju ti ara lati ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora rẹ. Ni afikun, iwọ yoo kọ awọn adaṣe, awọn ayipada ipo, ati awọn atunṣe miiran ti o le ṣe lati ni irọrun dara ati dena awọn iṣoro ọjọ iwaju.

Awọn abẹrẹ Corticosteroid

O tun le nilo ilana kan lati ṣe iyọda irora rẹ tabi ṣatunṣe iṣoro kan ni ọrun rẹ.

Ti o da lori orisun ti irora, dokita rẹ le lo awọn oogun corticosteroid sinu awọn gbongbo ara, awọn iṣan, tabi laarin awọn egungun ti eegun eegun ni apa osi ti ọrùn rẹ lati ṣe iyọda irora ati dinku iredodo.

Isẹ abẹ

Ti o ba jẹ pe a ti rọ okun-eegun tabi awọn gbongbo ara rẹ, tabi ti o ba jẹ pe fifọ kan lati tunṣe, iṣẹ abẹ le jẹ pataki.

Nigbakuran ti o wọ àmúró ọrun to lati jẹ ki iṣan eegun eegun duro pẹlẹpẹlẹ nigba ti wọn ba larada laisi iṣẹ abẹ.

Gbigbe

Ibanujẹ ti ko ṣe pataki ni apa osi ti ọrun - itumo irora ti ko ṣẹlẹ nipasẹ ipalara kan pato tabi ipo - jẹ iṣẹlẹ ti o wọpọ.

Irora ọrun ti ko ni pato yoo ni ipa lori ni diẹ ninu ipele ni igbesi aye, diẹ sii nigbagbogbo ni ọjọ-ori.

Pupọ irora ọrun ti o dagbasoke lati igara iṣan tabi awọn idi ti o jọra nigbagbogbo parẹ pẹlu isinmi lẹhin ọjọ diẹ. Ti irora rẹ ba pẹ diẹ sii ju ọsẹ kan lọ tabi ti o tẹle pẹlu awọn aami aisan miiran, wa itọju ilera.

Ìrora naa le tun jẹ nitori iṣọn-ara iṣan ti o kan pẹ diẹ lati larada, ṣugbọn gbigba atunyẹwo iwosan ti o peye yoo jẹ ki o ko lafaimo boya o le jẹ nkan ti o lewu julọ.