Kini O Fa Awọn Pore Imu Nla Nkan ati Kini O le Ṣe?

Akoonu

• Kini awọn iho imu?
• Kini o fa ki awọn iho imu han nla?
• Bii o ṣe le nu ati ṣii awọn iho imu
• Yọ gbogbo atike ṣaaju ibusun
• Wẹ lẹmeji ọjọ kan
• Lo moisturizer ti o tọ
• Jin-nu awọn pore rẹ pẹlu iboju amọ
• Ṣe awọn sẹẹli awọ ara jade
• Awọn ọja OTC miiran ati awọn igbesẹ
• Bii o ṣe le ṣe awọn iho imu han kere
• Awọn ọja irorẹ OTC
• Microdermabrasion
• Peeli Kemikali
• Gbigbe

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Kini awọn iho imu?

Awọn iho imu ni awọn ṣiṣi si awọn iho irun ori rẹ. Ti a fiwe si awọn iru nkan wọnyi jẹ awọn keekeke olomi. Awọn keekeke wọnyi ṣe agbejade epo ti ara ti a pe ni sebum eyiti o jẹ ki awọ rẹ tutu.

Lakoko ti awọn pore jẹ iwulo si ilera awọ rẹ, wọn le wa ni awọn titobi oriṣiriṣi. Awọn iho imu wa nipa ti tobi ju awọn ti o wa lori awọn ẹya miiran ti awọ rẹ. Eyi jẹ nitori awọn keekeke olomi ti o wa labẹ wọn tobi, paapaa. O tun ṣee ṣe ki o ni awọn iho imu ti o tobi ti o ba ni awọ ti o ni ororo. Awọn iho imu ti o tobi si tun jẹ jiini.

Laanu, ko si nkankan ti o le ṣe lati ṣe itumọ ọrọ gangan dinku awọn pore imu nla. Ṣugbọn awọn ọna wa ti o le ṣe iranlọwọ lati ṣe wọn farahan kere. Ka siwaju lati kọ ẹkọ gbogbo awọn ẹlẹṣẹ ti o wa lẹhin awọn iho imu imu nla ati ohun ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ idiwọ wọn.

Kini o fa ki awọn iho imu han nla?

Awọn iho imu wa tobi pupọ. Ti awọn poresi lori imu rẹ ba di, eyi le di akiyesi diẹ sii. Awọn pore ti o di ni igbagbogbo ni apapo ti sebum ati awọn sẹẹli awọ ti o ku ti o ni iṣura ni awọn iho irun nisalẹ. Eyi ṣẹda awọn “awọn edidi” ti o le ṣe okunkun ati mu awọn odi follicle naa tobi. Ni ọna, eyi le jẹ ki awọn poreti ṣe akiyesi diẹ sii.

Awọn okunfa kọọkan diẹ sii ti awọn pore ti o di ati gbooro pẹlu:

• irorẹ
• iṣelọpọ epo ti o pọ julọ (wọpọ ni awọn awọ ara epo)
• aisi exfoliation, eyiti o fa idapọ awọn sẹẹli awọ ti o ku
• ọriniinitutu pọ
• igbona
• ifihan oorun, paapaa ti o ko ba wọ iboju-oorun
• Jiini (ti awọn obi rẹ ba ni awọ epo ati awọn iho imu nla, o ṣeeṣe ki o ni kanna)
• awọn iyipada homonu, gẹgẹbi nigba oṣu-oṣu tabi asiko-idagba
• oti tabi agbara kafeini (iwọnyi le gbẹ awọ ara rẹ ki o mu ki iṣelọpọ sebum pọ si)
• ounjẹ ti ko dara (lakoko ti ko si awọn ounjẹ kan ti o fihan lati fa irorẹ, awọn ounjẹ ti o da lori ọgbin ni a ro lati ṣe iranlọwọ pẹlu ilera awọ ara)
• iwọn wahala
• awọn ihuwasi itọju awọ ara ti ko dara (bii fifọ oju rẹ lẹmeji ọjọ kan, tabi wọ atike ti o da lori epo)
• awọ gbigbẹ (ni ironically, nini awọ gbigbẹ le jẹ ki awọn poreti ṣe akiyesi siwaju sii nitori ilosoke ninu iṣelọpọ sebum ati ikojọpọ awọn sẹẹli awọ ti o ku lori oju awọ rẹ)

Bii o ṣe le nu ati ṣii awọn iho imu

Igbesẹ akọkọ si ipinnu awọn iho imu ni lati rii daju pe wọn di mimọ. Epo, dọti, ati atike le ja si awọn iho imu ti o di.

Yọ gbogbo atike ṣaaju ibusun

Wọ epo-ofe, awọn ọja ti ko ni idapọmọra ko fun ọ ni aye kọja fun yiyọ atike akoko sisun. Paapaa awọn ọja atike ti o jẹ ọrẹ ti awọ julọ le pa awọn pore rẹ ti o ba fi wọn silẹ ni alẹ kan.

Igbesẹ akọkọ rẹ si ṣiṣii awọn iho imu ni lati rii daju pe wọn ko ni ohun ikunra ṣaaju ki wọn to lọ sùn. O yẹ ki o tun yọ atike ṣaaju fifọ oju rẹ lati rii daju pe olufọ mọ le ṣiṣẹ ni awọn iho imu rẹ daradara diẹ sii.

Wẹ lẹmeji ọjọ kan

Mimọ yọ eyikeyi iyokuro ti o ku kuro, bii epo, ẹgbin, ati kokoro arun lati awọn iho rẹ. Apere, o yẹ ki o ṣe eyi lẹmeji ọjọ kan. O le nilo lati sọ di mimọ lẹẹkansii ni ọjọ lẹhin ti o ṣiṣẹ, paapaa.

Awọ Oily jẹ ti o dara julọ pẹlu ifọmọ onírẹlẹ ti o jẹ boya gel- tabi ipara-orisun. Awọn wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati nu awọn pore imu jade laisi ibinu wọn, nitorina ṣiṣe wọn paapaa akiyesi diẹ sii.

Lo moisturizer ti o tọ

Paapaa botilẹjẹpe awọn ihò imu rẹ le ṣe diẹ sii sebum, o tun nilo lati tẹle ṣiṣe iwẹnumọ kọọkan pẹlu moisturizer kan. Eyi ṣe idilọwọ eyikeyi gbigbe gbigbẹ ti o le buru awọn ọran iho imu. Wa fun ọja-tabi ọja ti o da lori gel ti kii yoo di awọn iho rẹ. Ṣayẹwo diẹ ninu awọn moisturizer oju ti o dara julọ lori ọja.

Jin-nu awọn pore rẹ pẹlu iboju amọ

Awọn iboju iparada ṣe iranlọwọ fa awọn edidi jade ninu awọn pore rẹ ati pe o tun le ṣe iranlọwọ fun hihan awọn pore kekere. Fun awọn esi to dara julọ, lo igba meji si mẹta ni ọsẹ kan. Ti iyoku oju rẹ ba wa ni ẹgbẹ gbigbẹ, ni ominira lati lo iboju amọ lori imu rẹ nikan.

Ṣe awọn sẹẹli awọ ara jade

Lo ọja imukuro ni igba meji si mẹta ni ọsẹ kan lati ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn sẹẹli awọ ti o ku ti o le di awọn iho rẹ pa. Bọtini nibi ni lati ifọwọra ọja pẹlẹpẹlẹ si imu rẹ ki o jẹ ki ọja naa ṣe gbigbe fifuyẹ - fifọ ohun elo imukuro sinu awọ rẹ yoo fa ibajẹ siwaju nikan.

Awọn ọja OTC miiran ati awọn igbesẹ

O tun le pa awọn iho imu rẹ mọ pẹlu awọn ọja wọnyi - wa ni awọn ile itaja oogun tabi ori ayelujara:

• epo mattifiers
• salicylic acid
• awọn aṣọ wiwọ epo
• awọn ila imu
• noncomedogenic sunscreen

Biotilẹjẹpe lilo awọn ila imu le yọ awọn ori dudu, wọn le tun yọ awọn epo ara, ti o yori si ibinu ati gbigbẹ.

Bii o ṣe le ṣe awọn iho imu han kere

Pelu fifi awọn iho imu rẹ mọ, awọn Jiini, ayika, ati iru awọ rẹ le tun jẹ ki wọn ṣe akiyesi diẹ sii. Wo awọn itọju atẹle ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn iho imu rẹ farahan kere. (Akiyesi pe o le gba awọn ọsẹ diẹ tabi to gun lati wo awọn abajade ni kikun.)

Awọn ọja irorẹ OTC

Awọn ọja irorẹ ti o wa lori-counter (OTC) nigbagbogbo ni salicylic acid tabi benzoyl peroxide. Igbẹhin le jẹ iranlọwọ ti o ba ni fifọ irorẹ ti nṣiṣe lọwọ lori imu rẹ, ṣugbọn ko ṣe pupọ lati dinku iwọn iho. Salicylic acid jẹ iranlọwọ diẹ sii ni agbegbe yii nitori pe o gbẹ awọn sẹẹli awọ ti o jin ni jinlẹ ninu awọn poresi, ni pataki ṣiṣi wọn.

Nigbati o ba lo ju akoko lọ, acid salicylic le ṣe iranlọwọ fun awọn pores rẹ farahan kere si imu rẹ nipa titọju awọn sẹẹli awọ ti o ku ati epo si eti okun. O kan rii daju pe o ko bori rẹ, nitori eyi yoo gbẹ awọ rẹ. Lilo lẹẹkan tabi lẹẹmeji lojumọ ti olutọju salicylic acid ti o ni ninu, toner, tabi itọju iranran to lati tọju awọn pore nla.

Microdermabrasion

Microdermabrasion jẹ ẹya tamer ti awọn itọju dermabrasion ọjọgbọn ti o le gba ni spa iwosan, ati laisi awọn ipa ẹgbẹ lile. O nlo idapọpọ ti awọn kirisita kekere tabi awọn irinṣẹ fifọ okuta iyebiye ti o ṣe iranlọwọ yọ ipele fẹlẹfẹlẹ ti awọ rẹ. Lakoko ilana, eyikeyi awọn sẹẹli awọ ti o ku ati awọn epo ti o wa ni oju awọ rẹ ni a yọ kuro, paapaa. O le lo ohun elo microdermabrasion ile lẹẹkan ni ọsẹ kan - kan rii daju pe o ko lo ni ọjọ kanna bi eyikeyi awọn iparada amọ tabi awọn apejọ, nitori eyi yoo gbẹ imu rẹ.

Peeli Kemikali

Awọn peeli kemikali tun mọ lati ṣe iranlọwọ idinku hihan ti awọn poresi. Bii awọn itọju microdermabrasion, awọn peeli kemikali tun yọ awọ ti oke kuro. Ni iṣaro, awọn sẹẹli awọ ti o wa labẹ ipele oke ti awọ ara yoo jẹ rirọ ati diẹ sii paapaa. Irisi ani diẹ sii yoo tun jẹ ki awọn pore imu imu kere. Itọsọna olubẹrẹ yii si awọn peeli kemikali ti ile le ṣe iranlọwọ ibẹrẹ rẹ.

Glycolic acid jẹ eroja ti o wọpọ julọ ninu awọn peeli kẹmika. Citric, lactic, ati malic acids jẹ awọn aṣayan miiran ti o wa lori ọja. Gbogbo wọn jẹ ti kilasi ti awọn nkan ti a pe ni alpha-hydroxy acids (AHAs). O le gba diẹ ninu iwadii-ati-aṣiṣe lati pinnu iru AHA ti o ṣiṣẹ julọ fun awọn iho imu rẹ.

Gbigbe

Bọtini si “pọnmi” awọn iho imu ni lati jẹ ki wọn di mimọ ati ṣiṣaini eyikeyi idoti. Ti o ko ba ni orire pẹlu awọn itọju ile, wo alamọ-ara rẹ fun imọran. Wọn le paapaa pese awọn itọju ipele-ọjọgbọn, gẹgẹ bi awọn peeli kemikali ti iṣoogun, awọn itọju laser, tabi dermabrasion.