Awọn ọna 4 lati Titẹ Iwosan Episiotomy

Akoonu

• 1. Ṣe awọn iwẹ sitz
• 2. Wọ awọn panti nikan nigba ọjọ ati owu
• 3. Je awọn ounjẹ imularada
• 4. Ṣe awọn adaṣe Kegel ni gbogbo ọjọ
• Nigbati lati lo awọn ikunra iwosan

Iwosan pipe ti episiotomy nigbagbogbo n ṣẹlẹ laarin oṣu 1 lẹhin ifijiṣẹ, ṣugbọn awọn aranpo, eyiti o gba deede nipasẹ ara tabi ṣubu nipa ti ara, le jade ni iṣaaju, paapaa ti obinrin ba ni itọju diẹ ti o ṣe iranlọwọ lati yara ilana imularada.

Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ranti pe gbogbo itọju pẹlu episiotomy jẹ pataki, paapaa awọn ti o ni ibatan si imototo timotimo, nitori wọn ṣe idiwọ ikọlu, eyiti, ni afikun si yago fun irora, tun pari imularada iwosan. Wo itọsọna pipe lori bi a ṣe le ṣe itọju episiotomy.

Itọju aifọwọyi julọ lati dẹrọ iwosan ati dinku akoko imularada pẹlu:

1. Ṣe awọn iwẹ sitz

Awọn iwẹ Sitz, ni afikun si iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun aibalẹ ni agbegbe akọ-abo, tun jẹ ọna nla lati ṣe iwosan iwosan, bi wọn ṣe mu iṣan ẹjẹ pọ si aaye naa.

Nitorinaa, wọn le ṣee ṣe ni kete lẹhin awọn wakati 24 akọkọ lẹhin ifijiṣẹ. Lati ṣe eyi, kan fọwọsi iwẹ iwẹ, tabi agbada kan, pẹlu centimeters diẹ ti omi gbigbona ati lẹhinna joko ni inu, ki agbegbe abẹ naa ni omi bo. Ni afikun, o tun ṣee ṣe lati ṣafikun awọn iyọ si omi, bi wọn ṣe ni awọn ipa aarun ayọkẹlẹ ati egboogi-iredodo ti o ṣe iranlọwọ siwaju iwosan.

Ni eyikeyi idiyele, o ṣe pataki nigbagbogbo lati kan si alamọran ṣaaju ki o to gbiyanju eyikeyi ilana ti dokita ko ti sọ.

2. Wọ awọn panti nikan nigba ọjọ ati owu

Iru panties ti o dara julọ lati lo jẹ nigbagbogbo owu 100%, sibẹsibẹ, iru aṣọ yii paapaa ṣe pataki julọ ninu awọn obinrin ti o ni episiotomy tabi iru ọgbẹ miiran ni agbegbe abẹ. Eyi jẹ nitori owu jẹ ohun elo ti ara eyiti ngbanilaaye afẹfẹ lati kaakiri, idilọwọ idagbasoke ti elu ati kokoro arun ti o le ṣe idaduro iwosan.

Ni afikun, ti o ba ṣeeṣe, nigbakugba ti o ba wa ni ile, tabi paapaa lakoko ti o sùn, o yẹ ki o yago fun wọ awọn panti rẹ, nitori o gba aaye air ti o tobi julọ paapaa. Sibẹsibẹ, ti eyikeyi iru ifunjade abọ ba wa, a le lo awọn panties lati mu paadi mu ni aaye, ati pe o yẹ ki o yọ nikan lẹhin isunjade naa duro.

3. Je awọn ounjẹ imularada

Ni afikun si abojuto aaye episiotomy, jijẹ awọn ounjẹ imularada tun jẹ ọna nla lati ṣe itọju ara ati mu iwosan ti ọgbẹ eyikeyi yara. Diẹ ninu awọn ounjẹ ti a ṣe iṣeduro julọ pẹlu ẹyin, sise broccoli, eso didun kan, ọsan, sardine, salmon, ẹdọ, soy, awọn eso Brazil tabi awọn beets, fun apẹẹrẹ.

Wo awọn apẹẹrẹ diẹ sii ninu fidio naa:

4. Ṣe awọn adaṣe Kegel ni gbogbo ọjọ

Awọn adaṣe Kegel jẹ ọna abayọ ti o munadoko pupọ lati ṣe okunkun awọn isan ti agbegbe ibadi, ṣugbọn wọn tun ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ pọ si ni agbegbe, eyiti o pari ṣiṣe itọju iwosan.

Lati ṣe awọn adaṣe wọnyi, o gbọdọ kọkọ mọ awọn iṣan abadi. Lati ṣe eyi, kan farawe igbiyanju lati da ṣiṣan iṣan naa duro ati lẹhinna ṣe awọn ihamọ 10 ni ọna kan, isinmi fun awọn iṣeju diẹ ati lẹhinna tun bẹrẹ adaṣe naa n ṣe awọn apẹrẹ 10 ti awọn ihamọ 10 ni gbogbo ọjọ.

Nigbati lati lo awọn ikunra iwosan

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn ikunra iwosan ko ṣe pataki lati tọju episiotomy. Eyi jẹ nitori agbegbe agbegbe abẹ ni irigeson pupọ ati, nitorinaa, o yarayara larada. Sibẹsibẹ, ti o ba ni idaduro ninu ilana imularada tabi ti ikolu kan wa ni aaye naa, alamọ le tọka lilo diẹ ninu awọn ikunra.

Diẹ ninu awọn ikunra iwosan ti o wọpọ julọ ni Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate tabi Gelisi Iwosan Mederma, fun apẹẹrẹ. Awọn ikunra wọnyi yẹ ki o lo pẹlu itọsọna dokita nikan.